Κάψιμο στη γλώσσα: τι μπορεί να είναι και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Περιεχόμενο

• 1. Τρώτε ζεστά, όξινα ή πικάντικα τρόφιμα ή ποτά
• 2. Ξηρό στόμα
• 3. Έλλειψη βιταμίνης Β
• 4. Μόλυνση ζύμης
• 5. Σύνδρομο καψίματος
• Πότε να πάτε στο γιατρό

Η αίσθηση καψίματος ή καψίματος στη γλώσσα είναι ένα σχετικά κοινό σύμπτωμα, ειδικά μετά την κατανάλωση ενός πολύ ζεστού ποτού, όπως καφέ ή ζεστό γάλα, το οποίο καταλήγει να καίει την επένδυση της γλώσσας. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα μπορεί επίσης να εμφανιστεί χωρίς προφανή λόγο και μπορεί να υποδηλώνει ένα πρόβλημα υγείας όπως η διατροφική ανεπάρκεια, ο ερεθισμός του στόματος ή απλά το σύνδρομο ξηροστομίας, για παράδειγμα.

Έτσι, κάθε φορά που ξαφνικά εμφανίζεται το κάψιμο στη γλώσσα και χρειάζονται περισσότερες από 2 έως 3 ημέρες για να εξαφανιστεί, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο ή ακόμα και έναν γενικό ιατρό, για να αξιολογήσετε τη στοματική κοιλότητα και να εντοπίσετε την αιτία, ξεκινώντας την καταλληλότερη θεραπεία.

1. Τρώτε ζεστά, όξινα ή πικάντικα τρόφιμα ή ποτά

Αυτή είναι η κύρια αιτία καψίματος της γλώσσας που εμφανίζεται σε όλους σχεδόν τους ανθρώπους, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Το κάψιμο συμβαίνει επειδή εάν τρώτε κάτι πολύ ζεστό, η θερμοκρασία μπορεί να καταλήξει προκαλώντας εγκαύματα στη γλώσσα, τα χείλη, τα ούλα ή τα μάγουλα. Επιπλέον, όξινα τρόφιμα, όπως εσπεριδοειδή ή πολύ πικάντικα τρόφιμα, μπορούν να τραυματίσουν τη γλώσσα και να προκαλέσουν αίσθημα καψίματος. Τις περισσότερες φορές, αυτό το έγκαυμα είναι ήπιο, αλλά μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και απώλεια αίσθησης έως και 3 ημέρες.

Τι να κάνω: για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, πρέπει να προτιμάτε τα κρύα τρόφιμα και τα ποτά, αφήνοντας το φαγητό πιο ζεστό μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων. Έτσι, μια καλή τεχνική είναι να αφήσετε το φαγητό να κρυώσει πριν το φαγητό, για παράδειγμα. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε την προσθήκη πικάντικων τροφίμων και όξινων φρούτων, όπως ακτινίδιο, ανανά ή γκρέιπφρουτ, για παράδειγμα. Επιπλέον, πρέπει να διατηρείται καλή στοματική υγιεινή και, εάν το έγκαυμα είναι πολύ σοβαρό, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

2. Ξηρό στόμα

Η ξηρότητα του στόματος προκύπτει όταν οι σιελογόνιοι αδένες δεν είναι σε θέση να παράγουν αρκετό σάλιο για να διατηρήσουν τον στοματικό βλεννογόνο και τη γλώσσα υγρή. Όταν συμβαίνει αυτό, μια αίσθηση καψίματος ή μυρμήγκιασμα στη γλώσσα είναι φυσιολογική.

Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες της ξηροστομίας περιλαμβάνουν προβλήματα με τους σιελογόνους αδένες ή τη χρήση ορισμένων φαρμάκων. Επιπλέον, ασθένειες που θέτουν σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως το σύνδρομο Sjögren, το AIDS και ο διαβήτης προκαλούν επίσης ξηροστομία και ορμονικές αλλαγές, πιο συχνές στις γυναίκες, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηροστομία, οπότε είναι πιθανό ορισμένα άτομα να έχουν καύση της γλώσσας σε συγκεκριμένες περιόδους της ζωής, όπως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, για παράδειγμα. Μάθετε τις κύριες αιτίες της ξηροστομίας και τι πρέπει να κάνετε.

Τι να κάνω: όταν το στόμα σας αισθάνεται πολύ ξηρό, θα πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση νερού ή να μασάτε κόμμι χωρίς ζάχαρη, για παράδειγμα, για να τονώσετε την παραγωγή σάλιο. Ωστόσο, όταν η ξηρότητα διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εντοπίσετε την αιτία και να ξεκινήσετε την καταλληλότερη θεραπεία.

3. Έλλειψη βιταμίνης Β

Η έλλειψη βιταμινών Β προκαλεί συνήθως μια ελαφρά φλεγμονή του στοματικού βλεννογόνου, οδηγώντας στην εμφάνιση καψίματος στη γλώσσα, τα ούλα και τα μάγουλα. Ωστόσο, η έλλειψη μετάλλων όπως ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος μπορεί επίσης να προκαλέσει τον ίδιο τύπο συμπτωμάτων.

Αυτός ο τύπος ανεπάρκειας είναι πιο συνηθισμένος σε άτομα που δεν έχουν ποικίλη διατροφή ή ακολουθούν έναν πιο περιορισμένο τρόπο ζωής τροφίμων, όπως χορτοφάγοι ή vegans, για παράδειγμα. Δείτε ποια τρόφιμα είναι τα πιο πλούσια σε βιταμίνη Β, ψευδάργυρο ή σίδηρο.

Τι να κάνω: Το ιδανικό είναι να ακολουθείτε πάντα μια πολύ ποικίλη διατροφή, ωστόσο, εάν υπάρχει υποψία ανεπάρκειας βιταμινών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να κάνετε μια εξέταση αίματος και να ξεκινήσετε την απαραίτητη συμπλήρωση.

4. Μόλυνση ζύμης

Η μόλυνση ζύμης, γνωστή ως καντιντίαση, μπορεί επίσης να εμφανιστεί στη γλώσσα, ειδικά όταν δεν έχετε επαρκή στοματική υγιεινή. Όταν συμβαίνει αυτό, είναι σύνηθες να αισθάνεστε μυρμήγκιασμα ή αίσθημα καύσου στη γλώσσα, καθώς και άλλα σημάδια όπως κακή αναπνοή και λευκή γλώσσα. Δείτε άλλα σημάδια καντιντίασης από το στόμα.

Τι να κάνω: η μόλυνση μπορεί συνήθως να ελεγχθεί με επαρκή στοματική υγιεινή, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Ωστόσο, εάν δεν εξαφανιστεί σε 1 εβδομάδα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο ή έναν γενικό ιατρό, καθώς μπορεί να είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε κάποιο αντιμυκητιασικό για τη θεραπεία της λοίμωξης.

5. Σύνδρομο καψίματος

Αυτό είναι ένα σχετικά σπάνιο σύνδρομο στο οποίο η αίσθηση καψίματος στη γλώσσα, τα χείλη, τον ουρανίσκο και άλλες περιοχές του στόματος εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο και μπορεί να διαρκέσει για αρκετά χρόνια. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα σημάδια, όπως μυρμήγκιασμα και αλλαγές στη γεύση, ιδιαίτερα σε γυναίκες άνω των 60 ετών.

Οι αιτίες αυτού του συνδρόμου δεν είναι ακόμη γνωστές, αλλά το υπερβολικό άγχος, το άγχος και η κατάθλιψη φαίνεται να είναι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης του.

Τι να κάνω: όταν υπάρχει υποψία για αυτό το σύνδρομο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και να αποκλείσετε άλλες πιθανότητες. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει στοματικά διαλύματα και θεραπείες, όπως τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά χαμηλής δόσης, βενζοδιαζεπίνες ή αντισπασμωδικά. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από τη φυσική εξέταση, ανάλυση και ιατρικό ιστορικό του ατόμου.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Συνήθως, η αίσθηση καψίματος στη γλώσσα εξαφανίζεται σε σύντομο χρονικό διάστημα, διατηρώντας τη σωστή στοματική υγιεινή και πίνοντας τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα. Ωστόσο, συνιστάται να πάτε στο γιατρό εάν:

• Η αίσθηση καψίματος παραμένει για περισσότερο από 1 εβδομάδα.
• Υπάρχει δυσκολία στο φαγητό.
• Εμφανίζονται άλλα σημάδια, όπως λευκές πλάκες στη γλώσσα, αιμορραγία ή έντονη κακή μυρωδιά.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένας οδοντίατρος ή ένας γενικός ιατρός θα πρέπει να συμβουλευτείτε για να εντοπίσετε τη σωστή αιτία και να ξεκινήσετε την καταλληλότερη θεραπεία.

Δείτε επίσης τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στη γλώσσα και τι να κάνετε.