Οι 4 καλύτερες θέσεις θηλασμού για εσάς και το μωρό

Περιεχόμενο

• 1. Η βάση στήριξης
• 2. Το σταυρωτό στήριγμα
• 3. Το ποδόσφαιρο
• 4. Το πλαϊνό λαβή
• Δίδυμα θηλασμού
• Θηλάζετε τα δίδυμα σας ξεχωριστά
• Θέσεις για δίδυμα θηλασμού
• Διπλό ποδόσφαιρο
• Κράτημα βάσης-συμπλέκτη
• Πάρε μακριά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο θηλασμός φαίνεται ότι θα έπρεπε να είναι απαράδεκτος.

Βάζετε το μωρό στο στήθος σας, το μωρό ανοίγει το στόμα του και χάλια. Αλλά είναι σπάνια τόσο απλό. Το να κρατάτε το μωρό σας με τρόπο που κάνει τη διατροφή πιο εύκολη για αυτά και για εσάς δεν είναι απαραίτητα απλή. Ευτυχώς, πολλές γυναίκες που ήρθαν μπροστά μας το κατάλαβαν.

Οι τέσσερις λαβές που προτείνει η κλινική Mayo είναι:

• κρατήστε το λίκνο
• διασταυρούμενη βάση
• ποδόσφαιρο
• πλάτη

1. Η βάση στήριξης

Το λίκνο είναι κλασικό. Είναι το OG του θηλασμού.

Για να το κάνετε αυτό άνετα, πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα με μπράτσα ή σε μια περιοχή με πολλά μαξιλάρια για να στηρίξετε τα χέρια σας. Τα μωρά μπορεί να είναι μικρά, αλλά το να τα κρατάτε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι δύσκολο στα χέρια και την πλάτη σας. Πρώτα, νιώστε άνετα.

Καθίστε ευθεία και στηρίξτε το κεφάλι του μωρού σας στο χείλος του βραχίονα σας. Το σώμα του μωρού σας πρέπει να είναι στο πλάι του και να στρέφεται προς το μέρος σας, με το εσωτερικό του χέρι να είναι κρυμμένο κάτω. Κρατήστε το μωρό σας στην αγκαλιά σας ή βάλτε το σε ένα μαξιλάρι στην αγκαλιά σας, όποιο είναι πιο άνετο.

2. Το σταυρωτό στήριγμα

Όπως μπορείτε να πείτε με το όνομα, το σταυρωτό στήριγμα είναι ακριβώς όπως το στήριγμα βάσης, μόνο σταυρωμένο. Αυτό σημαίνει ότι αντί να ακουμπάτε το κεφάλι του μωρού σας στο χείλος του βραχίονα σας, υποστηρίζετε το κάτω μέρος του.

Καθίστε ευθεία και κρατήστε το μωρό σας έτσι ώστε το κάτω μέρος του να είναι στο στραβά του βραχίονα σας και το κεφάλι του να βρίσκεται στο στήθος από το οποίο θέλετε να τα ταΐσετε (το στήθος που βρίσκεται απέναντι από την πλευρά του βραχίονα στήριξης).

Θα κρατάτε επίσης το κεφάλι τους με το χέρι του βραχίονα στήριξης, οπότε και πάλι, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε μπράτσα ή μαξιλάρια. Ο ελεύθερος βραχίονάς σας θα χρησιμοποιηθεί για να συγκρατεί το στήθος που ταΐζει από κάτω σε μια θέση που διευκολύνει το μωρό σας να μανδαλώνει.

3. Το ποδόσφαιρο

Σε μια καρέκλα με μπράτσα ή χρησιμοποιώντας υποστηρικτικά μαξιλάρια, κρατήστε το μωρό σας στο πλάι σας με το χέρι σας λυγισμένο και την παλάμη σας στραμμένη προς τα πάνω, παρόμοια με το πώς θα κρατούσατε ένα ποδόσφαιρο ενώ τρέχετε. Η πλάτη του μωρού σας θα είναι στο αντιβράχιο σας και το κεφάλι του θα είναι στο χέρι σας.

Χρησιμοποιήστε αυτό το χέρι στήριξης για να φέρετε το μωρό στο στήθος σας και, αν θέλετε, το άλλο χέρι να κρατάτε το στήθος από κάτω.

4. Το πλαϊνό λαβή

Είναι σπάνιο να συνδυάζετε γονείς και να ξαπλώνετε, γι 'αυτό εκμεταλλευτείτε όποτε μπορείτε Αυτό είναι ένα υπέροχο κράτημα όταν είστε πραγματικά, πραγματικά κουρασμένοι. Και αυτό θα είναι συνεχώς.

Για αυτό το κράτημα, ξαπλώστε στο πλάι σας και κρατήστε το μωρό σας εναντίον σας. Με το ελεύθερο χέρι σας, φέρτε το μωρό σας στο κάτω στήθος. Μόλις το μωρό ασφαλίσει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ελεύθερο βραχίονά σας για να τα στηρίξετε, ενώ ο άλλος βραχίονας σας αρπάζει ένα μαξιλάρι και το κρατά κάτω από το υπνηλία κεφάλι σας.

Δίδυμα θηλασμού

Εάν η εξάσκηση στην τέχνη του θηλασμού μπορεί να είναι δύσκολη με ένα μόνο νέο μωρό, μπορεί να είναι δύο φορές πιο τρομακτικό με δύο. Αλλά οι μητέρες των διδύμων μπορούν να κάνουν ταΐσματα όχι μόνο εύχρηστα, αλλά πολύ άνετα και επιτυχημένα.

Εδώ είναι μερικά από όσα πρέπει να γνωρίζετε για το θηλασμό των διδύμων σας, καθώς και μερικές θέσεις για να διατηρήσετε τους πάντες άνετα.

Θηλάζετε τα δίδυμα σας ξεχωριστά

Καθώς αρχίζετε αρχικά να θηλάζετε δίδυμα, είναι καλύτερο να θηλάζετε κάθε δίδυμο ξεχωριστά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επικεντρωθείτε στο πόσο καλά κάθε μωρό κρατάει και τρέφεται.

Η κλινική Mayo συμβουλεύει την παρακολούθηση των συνηθειών σίτισης των μωρών σας καταγράφοντας πόσο καιρό και πόσο συχνά κάθε νοσοκόμα, συν τηρώντας τις πάνες με βρεγμένες πάνες. Για το αντλούμενο γάλα, παρακολουθήστε πόσο παίρνει κάθε μωρό σε μια σίτιση.

Καθώς συνηθίζετε να θηλάζετε τα μωρά σας, μπορείτε να πειραματιστείτε με το θηλασμό και των δύο ταυτόχρονα. Για μερικές μητέρες, αυτή είναι μια βολική εξοικονόμηση χρόνου. Άλλοι πιστεύουν ότι τα μωρά τους προτιμούν να θηλάζουν ατομικά, και αυτό είναι επίσης καλό.

Μπορείτε να δοκιμάσετε να θηλάζετε τα μωρά σας ξεχωριστά κατά τη διάρκεια της ημέρας και τα δύο ταυτόχρονα τη νύχτα. Θυμηθείτε, δεν υπάρχει λανθασμένος τρόπος να θηλάσετε τα δίδυμα σας, αρκεί και τα δύο μωρά να ευδοκιμούν και να είστε άνετα.

Θέσεις για δίδυμα θηλασμού

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε να θηλάσετε τα δίδυμα σας ταυτόχρονα, ακολουθούν μερικές θέσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη. Το σημαντικό είναι να βρείτε μια θέση που να είναι άνετη για εσάς και να επιτρέπει στα μωρά σας να κολλάνε καλά.

Διπλό ποδόσφαιρο

Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι και στις δύο πλευρές του σώματός σας και στην αγκαλιά σας. Πιέστε κάθε μωρό στις πλευρές σας, στα μαξιλάρια, με τα πόδια τους στραμμένα μακριά σας. Θα υποστηρίξετε την πλάτη κάθε μωρού με τα αντιβράχια σας, χρησιμοποιώντας τα μαξιλάρια για να στηρίξετε τα χέρια σας.

Τα βάθη των μωρών σας θα χωρέσουν στα εσωτερικά των αγκώνων σας και τα κεφάλια τους θα είναι σε επίπεδο θηλής. Κρατήστε το πίσω μέρος του κεφαλιού κάθε μωρού. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τα μωρά σας σε μαξιλάρια μπροστά σας. Γυρίστε το σώμα τους προς εσάς, χρησιμοποιώντας τις παλάμες σας για να στηρίξετε τα κεφάλια τους.

Κράτημα βάσης-συμπλέκτη

Σε αυτή τη θέση, το ένα μωρό είναι κρυμμένο εναντίον σας στη θέση της βάσης, ενώ το άλλο μωρό είναι εναντίον σας στη θέση συμπλέκτη που εξηγείται παραπάνω. Αυτή είναι μια καλή επιλογή εάν έχετε ένα μωρό με ένα ιδιαίτερα καλό μάνδαλο (βάλτε το μωρό στη θέση της βάσης).

Καθώς ξεκινάτε, είναι χρήσιμο να έχετε ένα επιπλέον σετ χεριών που θα σας βοηθήσει να βρείτε όλα αυτά τα μαξιλάρια και τα μωρά. Και αν ένα μωρό χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να ασφαλίσει σωστά, δοκιμάστε να το πιάσετε πρώτα. Στη συνέχεια χαλαρώστε και απολαύστε.

Πάρε μακριά

Η χρήση μίας ή περισσοτέρων από αυτές τις θέσεις θηλασμού θα πρέπει να διευκολύνει και να διευκολύνει τον θηλασμό για εσάς και το μωρό σας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια με θέσεις ή άλλα θέματα θηλασμού, μπορείτε να βρείτε πληροφορίες στο διαδίκτυο ή μέσω του μαιευτήρα, του παιδίατρου ή του τοπικού νοσοκομείου σας.