Προεμμηνορροϊκό οίδημα και ευαισθησία

Περιεχόμενο

• Αιτίες της προεμμηνορροϊκής διόγκωσης και ευαισθησίας του μαστού
• Συμπτώματα προεμμηνορροϊκού πρήξιμου και ευαισθησίας του μαστού
• Πότε να καλέσετε έναν γιατρό
• Θεραπεία για πρήξιμο του μαστού
• Θεραπείες τρόπου ζωής
• Αποψη

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Το προεμμηνορροϊκό πρήξιμο και ευαισθησία του μαστού, ή η κυκλική μασταλγία, είναι μια κοινή ανησυχία μεταξύ των γυναικών. Το σύμπτωμα είναι μέρος μιας ομάδας συμπτωμάτων που ονομάζεται προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή PMS. Το προεμμηνορροϊκό πρήξιμο και ευαισθησία του μαστού μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ινοκυστικής νόσου του μαστού. Η ινοκυστική νόσος του μαστού είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τους οδυνηρούς, άμορφους μαστούς πριν από την εμμηνορροϊκή περίοδο.

Οι γυναίκες με αυτή την πάθηση παρατηρούν συχνά μεγάλα, καλοήθη (μη καρκινικά) εξογκώματα στο στήθος τους πριν από τις μηνιαίες περιόδους τους. Αυτά τα κομμάτια μπορεί να κινούνται όταν ωθούνται και συνήθως συρρικνώνονται μόλις τελειώσει η περίοδος σας.

Ο πόνος στο στήθος που σχετίζεται με το PMS μπορεί να κυμαίνεται σε σοβαρότητα. Τα συμπτώματα συχνά κορυφώνονται λίγο πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και μετά ξεθωριάζουν κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την εμμηνόρροια. Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα είναι περισσότερο ενοχλητικά από μια σοβαρή ιατρική ανησυχία. Ωστόσο, όποτε ανησυχείτε για αλλαγές στο στήθος σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο πόνος στο στήθος μπορεί να είναι σύμπτωμα εμμηνόπαυσης και ποικίλες καταστάσεις υγείας.

Αιτίες της προεμμηνορροϊκής διόγκωσης και ευαισθησίας του μαστού

Τα επίπεδα κυμαινόμενων ορμονών αντιστοιχούν στα περισσότερα επεισόδια της προεμμηνορροϊκής διόγκωσης και ευαισθησίας του μαστού. Οι ορμόνες σας αυξάνονται και πέφτουν κατά τη διάρκεια ενός φυσιολογικού εμμηνορροϊκού κύκλου. Ο ακριβής χρόνος των ορμονικών αλλαγών ποικίλλει για κάθε γυναίκα. Το οιστρογόνο προκαλεί διόγκωση των αγωγών του μαστού. Η παραγωγή προγεστερόνης προκαλεί διόγκωση των αδένων του γάλακτος. Και τα δύο αυτά γεγονότα μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στήθος σας.

Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη αυξάνονται και τα δύο κατά τη διάρκεια του δεύτερου μισού του κύκλου - ημέρες 14 έως 28 σε έναν «τυπικό» κύκλο 28 ημερών. Το οιστρογόνο κορυφώνεται στο μέσο του κύκλου, ενώ τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εβδομάδας πριν από την εμμηνόρροια.

Τα φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές στο στήθος, όπως ευαισθησία και πρήξιμο.

Συμπτώματα προεμμηνορροϊκού πρήξιμου και ευαισθησίας του μαστού

Η ευαισθησία και η βαρύτητα και στα δύο στήθη είναι τα κύρια συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού πόνου και του πρηξίματος. Ένας βαρετός πόνος στο στήθος μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα για ορισμένες γυναίκες. Ο ιστός του μαστού σας μπορεί να αισθάνεται πυκνός ή χονδροειδής στην αφή. Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται την εβδομάδα πριν από την περίοδό σας και εξαφανίζονται σχεδόν αμέσως όταν αρχίζει η εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Οι περισσότερες γυναίκες δεν παρουσιάζουν σοβαρό πόνο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ευαισθησία του μαστού επηρεάζει τις καθημερινές ρουτίνες ορισμένων γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία και δεν συνδέεται απαραίτητα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Λόγω της φυσικής αλλαγής των επιπέδων ορμονών που συμβαίνει καθώς μια γυναίκα γερνά, το προεμμηνορροϊκό πρήξιμο και ευαισθησία του μαστού συνήθως βελτιώνεται καθώς πλησιάζει η εμμηνόπαυση. Τα συμπτώματα του PMS μπορεί να μοιάζουν πολύ με αυτά της πρώιμης εγκυμοσύνης. μάθετε πώς να διακρίνετε μεταξύ των δύο.

Πότε να καλέσετε έναν γιατρό

Οι ξαφνικές ή ανησυχητικές αλλαγές στο στήθος πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας. Ενώ οι περισσότεροι προεμμηνορροϊκοί πόνοι στο στήθος και πρήξιμο είναι ακίνδυνοι, αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να είναι προειδοποιητικά σημάδια λοίμωξης ή άλλων ιατρικών παθήσεων. Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας εάν παρατηρήσετε:

• νέα ή μεταβαλλόμενα εξογκώματα στήθους
• απόρριψη από τη θηλή, ειδικά εάν η απόρριψη είναι καφέ ή αιματηρή
• πόνος στο στήθος που παρεμποδίζει την ικανότητά σας να κοιμάστε ή να εκτελείτε καθημερινές εργασίες
• μονομερή εξογκώματα ή εξογκώματα που εμφανίζονται μόνο σε ένα στήθος

Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης μιας εξέτασης μαστού και θα ζητήσει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να θέσει τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Έχετε παρατηρήσει κάποια απόρριψη από τη θηλή;
• Ποια άλλα συμπτώματα (εάν υπάρχουν) αντιμετωπίζετε;
• Εμφανίζεται πόνος και ευαισθησία στο στήθος με κάθε έμμηνο ρύση;

Κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης του μαστού, ο γιατρός σας θα αισθανθεί τυχόν εξογκώματα και θα σημειώσει τις φυσικές ιδιότητες των εξογκωμάτων. Εάν σας ζητηθεί, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δείξει πώς να κάνετε σωστά μια αυτο-εξέταση μαστού.

Εάν ο γιατρός σας εντοπίσει μη φυσιολογικές αλλαγές, μπορεί να κάνει μαστογραφία (ή υπερηχογράφημα εάν είστε κάτω των 35 ετών). Μια μαστογραφία χρησιμοποιεί απεικόνιση ακτίνων Χ για να δει το εσωτερικό του μαστού. Κατά τη διάρκεια αυτής της δοκιμής, το στήθος τοποθετείται μεταξύ μιας πλάκας ακτίνων Χ και μιας πλαστικής πλάκας και συμπιέζεται, ή ισοπεδώνεται, για να δημιουργήσει μια καθαρή εικόνα. Αυτό το τεστ μπορεί να προκαλέσει προσωρινή δυσφορία ή αίσθημα τσίμπημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια βιοψία (δείγμα ιστού από το κομμάτι του μαστού) μπορεί να είναι απαραίτητη εάν τα κομμάτια φαίνεται να είναι κακοήθη (καρκινικά).

Θεραπεία για πρήξιμο του μαστού

Ο προεμμηνορροϊκός πόνος του μαστού μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με εξωχρηματιστηριακά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως:

• ακεταμινοφαίνη
• ιβουπροφαίνη
• νατριούχος ναπροξένη

Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τις κράμπες που σχετίζονται με το PMS.

Οι γυναίκες με μέτρια έως σοβαρή διόγκωση και δυσφορία του μαστού θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους για την καλύτερη πορεία θεραπείας. Τα διουρητικά μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο, την ευαισθησία και την κατακράτηση νερού. Ωστόσο, τα διουρητικά φάρμακα αυξάνουν την παραγωγή ούρων και μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συνταγές προσεκτικά υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας.

Ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων, συμπεριλαμβανομένων των στοματικών αντισυλληπτικών χαπιών, θα μπορούσε επίσης να ηρεμήσει τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα του μαστού σας. Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για αυτές τις επιλογές εάν αντιμετωπίζετε σοβαρό πόνο στο στήθος και δεν ενδιαφέρεστε να μείνετε έγκυος στο εγγύς μέλλον.

Εάν ο πόνος σας είναι σοβαρός, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει το φάρμακο Danazol, το οποίο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ενδομητρίωσης και των συμπτωμάτων της ινωτικής νόσου του μαστού. Αυτό το φάρμακο μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες, οπότε θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εάν άλλες θεραπείες δεν λειτουργούν.

Θεραπείες τρόπου ζωής

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση της προεμμηνορροϊκής διόγκωσης και ευαισθησίας του μαστού. Φορέστε έναν υποστηρικτικό αθλητικό σουτιέν όταν τα συμπτώματα είναι στα χειρότερα. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να φοράτε το σουτιέν το βράδυ, για να παρέχετε επιπλέον υποστήριξη ενώ κοιμάστε.

Η διατροφή μπορεί να παίξει ρόλο στον πόνο του μαστού. Η καφεΐνη, το αλκοόλ και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και αλάτι μπορούν να αυξήσουν την ενόχληση. Η μείωση ή η εξάλειψη αυτών των ουσιών από τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια μιας ή δύο εβδομάδων πριν από την περίοδο σας μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση ή την πρόληψη των συμπτωμάτων.

Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στο στήθος και των σχετικών συμπτωμάτων PMS. Το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ για την Υγεία των γυναικών συνιστά την κατανάλωση βιταμίνης Ε και 400 χιλιοστόγραμμα μαγνησίου καθημερινά για να διευκολυνθούν τα συμπτώματα PMS. Μπορείτε να βρείτε μια ποικιλία επιλογών εδώ. Δεδομένου ότι τα συμπληρώματα δεν παρακολουθούνται από το FDA, επιλέξτε έναν αξιόπιστο κατασκευαστή.

Επιλέξτε μια ποικιλία τροφών πλούσιων σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά, όπως:

• φιστίκια
• σπανάκι
• φουντούκια
• έλαια καλαμποκιού, ελιάς, κνήκου και canola
• καρότα
• μπανάνες
• πίτουρο βρώμης
• αβοκάντο
• καστανό ρύζι

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει συμπληρώματα βιταμινών.

Οι αυτοεξετάσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην παρακολούθηση τυχόν αλλαγών στον ιστό του μαστού. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS), οι γυναίκες στα 20 και τα 30 τους πρέπει να κάνουν αυτο-εξετάσεις μαστού μία φορά το μήνα, συνήθως μετά τη μηνιαία περίοδο τους, όταν το οίδημα και η ευαισθησία είναι ελάχιστα. Οι μαστογραφίες συνιστώνται μετά την ηλικία των 45 ετών και μπορεί να εξεταστούν νωρίτερα. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μαστογραφίες κάθε δύο χρόνια ή περισσότερο εάν υπάρχει χαμηλός κίνδυνος.

Η άσκηση μπορεί επίσης να βελτιώσει τον πόνο του μαστού, τις κράμπες και την κόπωση που σχετίζονται με το PMS.

Αποψη

Η προεμμηνορροϊκή ευαισθησία και οίδημα του μαστού συχνά αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με φροντίδα στο σπίτι και φάρμακα όταν είναι απαραίτητο. Συζητήστε την κατάστασή σας με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα δεν σας βοηθούν να αισθανθείτε καλύτερα.