7 συμπτώματα της υπερανάπτυξης της Candida (Plus Πώς να το ξεφορτωθείτε)

Περιεχόμενο

• 1. Στοματική τσίχλα
• 2. Κούραση και κόπωση
• 3. Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων ή των ουροφόρων οδών
• 4. Πεπτικά ζητήματα
• 5. Λοιμώξεις του κόλπου
• 6. Μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος και των νυχιών
• 7. Πόνος στις αρθρώσεις
• Πώς να καταπολεμήσετε την καντιντίαση
• Η κατώτατη γραμμή

Πολλοί τύποι μυκήτων ζουν μέσα και πάνω στο ανθρώπινο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του γένους ζυμομυκήτων που είναι γνωστό ως Κάντιδα.

Κάντιδα απαντάται συνήθως σε μικρές ποσότητες στο στόμα και τα έντερα και στο δέρμα.

Σε κανονικά επίπεδα, ο μύκητας δεν είναι προβληματικός.

Ωστόσο, όταν Κάντιδα αρχίζει να αναπτύσσεται ανεξέλεγκτα, μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη γνωστή ως καντιντίαση.

Στην πραγματικότητα, Κάντιδα είναι η πιο κοινή αιτία μυκητιασικών λοιμώξεων στον άνθρωπο (1, 2).

Συνήθως, διατηρούνται τα υγιή βακτήρια στο σώμα σας Κάντιδα επίπεδα υπό έλεγχο.

Ωστόσο, εάν τα επίπεδα των υγιών βακτηρίων διαταραχθούν ή το ανοσοποιητικό σύστημα διακυβευτεί, Κάντιδα μπορεί να αρχίσει να υπερπαραγάγει.

Παρακάτω είναι μερικοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν Κάντιδα υπερανάπτυξη (3, 4, 5, 6, 7, 8):

• Λήψη αντιβιοτικών
• Τρώτε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και εξευγενισμένους υδατάνθρακες
• Υψηλή πρόσληψη αλκοόλ
• Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
• Λήψη αντισυλληπτικών από το στόμα
• Διαβήτης
• Υψηλά επίπεδα στρες

Πότε Κάντιδα αρχίζει να υπερπαραγάγει, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας.

Αυτό το άρθρο διερευνά 7 συμπτώματα του Κάντιδα υπερανάπτυξη και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

1. Στοματική τσίχλα

Καντιντίαση που αναπτύσσεται στο στόμα ή στο λαιμό ονομάζεται «τσίχλα».

Είναι πιο συχνή σε νεογέννητα, ηλικιωμένους και άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα (9).

Άτομα με κακή στοματική υγιεινή ή αφαιρούμενες οδοντοστοιχίες διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο (10).

Τα άτομα με στοματική τσίχλα αναπτύσσουν συνήθως λευκά, ανώμαλα μπαλώματα στη γλώσσα τους, τα εσωτερικά μάγουλα, τα ούλα, τις αμυγδαλές ή το λαιμό (11).

Οι βλάβες μπορεί να είναι επώδυνες και μπορεί να αιμορραγούν ελαφρώς όταν ξύνονται.

Η στοματική τσίχλα σχετίζεται επίσης συχνά με ερυθρότητα ή πόνο στη γλώσσα και το στόμα (12).

Σε πολύ κακές περιπτώσεις, μπορεί να εξαπλωθεί στον οισοφάγο και να προκαλέσει πόνο ή δυσκολία στην κατάποση.

Περίληψη: Όταν υπάρχει πάρα πολύ Κάντιδα στο στόμα, μπορεί να προκαλέσει λευκές, ανώμαλες βλάβες, ερυθρότητα και πόνο στο στόμα και στο λαιμό. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως στοματική τσίχλα.

2. Κούραση και κόπωση

Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με Κάντιδα είναι κόπωση.

Ενώ δεν υπάρχουν στοιχεία ότι Κάντιδα προκαλεί κόπωση, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους θα μπορούσε να συμβάλει σε αυτήν.

Πρώτον, η καντιντίαση συχνά συνοδεύεται από διατροφικές ανεπάρκειες, όπως βιταμίνη Β6, απαραίτητα λιπαρά οξέα και μαγνήσιο (13).

Συγκεκριμένα, η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι γνωστό ότι προκαλεί κόπωση (14).

Δεύτερος, Κάντιδα οι λοιμώξεις εμφανίζονται συνήθως όταν το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί.

Ένα ανοσοποιητικό σύστημα χαμηλής λειτουργίας μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι.

Μια μελέτη δείχνει ότι η παρατεταμένη καντιντίαση του εντέρου μπορεί ακόμη και να είναι μια πιθανή αιτία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης (15).

Περίληψη: Η καντιντίαση είναι πιο συχνή σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να συνοδεύεται από διάφορες διατροφικές ανεπάρκειες. Αυτό μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι.

3. Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων ή των ουροφόρων οδών

Κάντιδα βρίσκεται στις κολπικές οδούς των περισσότερων γυναικών.

Η υπερανάπτυξη αυτού μπορεί να οδηγήσει σε καντιντίαση του κόλπου, επίσης γνωστή ως μόλυνση από ζύμη.

Εκτιμάται ότι το 75% όλων των γυναικών θα υποστούν τουλάχιστον μία μόλυνση κολπικής μαγιάς στη διάρκεια της ζωής τους και οι μισές από αυτές θα έχουν τουλάχιστον μία υποτροπή (16).

Οι άνδρες μπορούν επίσης να προσβληθούν από μολύνσεις από μαγιά στα γεννητικά όργανα, αλλά είναι πολύ λιγότερο συχνές.

Τα συμπτώματα της κολπικής καντιντίασης περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πρήξιμο, κνησμό, επώδυνη επαφή και μια παχιά, λευκή απόρριψη από τον κόλπο.

Αν και είναι πολύ λιγότερο κοινό, Κάντιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI).

ΚάντιδαΟι σχετιζόμενες με το ουροποιητικό σύστημα λοιμώξεις είναι πιο συχνές στους ηλικιωμένους, σε νοσοκομεία ή σε άτομα με ανοσοκαταστολή (17).

Τα συμπτώματα ενός UTI περιλαμβάνουν αίσθημα καψίματος κατά την ούρηση, συχνή ώθηση ούρησης, θολό, σκοτεινό ή παράξενο μυρίζοντας ούρα και πόνο ή πίεση στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Αν και άλλα βακτήρια αρέσουν Ε. Coli είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν UTI.

Ωστόσο, εάν υποφέρετε από επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις και πιστεύετε ότι είναι αποτέλεσμα Κάντιδα υπερβολική ανάπτυξη, μπορείτε να δοκιμάσετε τα ούρα σας για να μάθετε.

Περίληψη: Κάντιδα μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων και του ουροποιητικού συστήματος, και οι δύο μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο και δυσφορία.

4. Πεπτικά ζητήματα

Η υγεία του πεπτικού σας συστήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από μια καλή ισορροπία μεταξύ των «καλών» και «κακών» βακτηρίων που ζουν στο έντερο σας.

Τα «καλά» βακτήρια που συνήθως βρίσκονται στο έντερο είναι σημαντικά για την πέψη, καθώς βοηθούν στην επεξεργασία αμύλου, ινών και ορισμένων σακχάρων.

Όταν τα βακτήρια στο έντερο σας είναι ανισορροπημένα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε πεπτικά προβλήματα, όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια, ναυτία, αέρια, κράμπες και φούσκωμα.

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι μια υπερανάπτυξη Κάντιδα σχετίζεται με διάφορες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, συμπεριλαμβανομένης της ελκώδους κολίτιδας και της νόσου του Crohn (18).

Περίληψη: Έχοντας μικρές ποσότητες Κάντιδα στο έντερο σας είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν αρχίσει να υπερπαραγάγει, μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα που σχετίζονται με το έντερο.

5. Λοιμώξεις του κόλπου

Οι χρόνιες λοιμώξεις των κόλπων επηρεάζουν έναν στους οκτώ ενήλικες στις ΗΠΑ (19).

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν ρινική καταρροή, ρινική συμφόρηση, απώλεια μυρωδιάς και πονοκεφάλους.

Αν και οι βραχυπρόθεσμες λοιμώξεις των κόλπων προκαλούνται κυρίως από βακτήρια, πολλές μακροπρόθεσμες, χρόνιες λοιμώξεις των κόλπων πιστεύεται ότι είναι μυκητιακές.

Μια μελέτη από την κλινική Mayo εξέτασε μια ομάδα 210 ατόμων με χρόνιες λοιμώξεις του κόλπου και διαπίστωσε ότι το 96% από αυτούς είχαν μύκητες στη βλέννα τους (20).

Τα αντιβιοτικά είναι η συνήθης μέθοδος αντιμετώπισης λοιμώξεων από κόλπους. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει για οξείες βακτηριακές λοιμώξεις του κόλπου, αλλά όχι για χρόνιες μυκητιακές.

Στην πραγματικότητα, η θεραπεία μιας χρόνιας λοίμωξης από κόλπους με αντιβιοτικά θα μπορούσε πραγματικά να την επιδεινώσει.

Εάν έχετε λοιμώξεις κόλπων που διαρκούν περισσότερο από ένα μήνα, Κάντιδα μπορεί να φταίει.

Περίληψη: Πολλές χρόνιες λοιμώξεις κόλπων πιστεύεται ότι προκαλούνται από μύκητες. Εάν έχετε λοίμωξη κόλπων που διαρκεί περισσότερο από ένα μήνα, Κάντιδα μπορεί να είναι η αιτία.

6. Μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος και των νυχιών

Όπως και στο έντερο, υπάρχουν βακτήρια στο δέρμα σας που αποτρέπουν Κάντιδα από την ανάπτυξη ανεξέλεγκτα.

Όλα τα βακτήρια ευδοκιμούν σε διαφορετικές συνθήκες, συμπεριλαμβανομένων διαφορετικών θερμοκρασιών, υγρασίας ή επιπέδων οξύτητας.

Γι 'αυτό μπορεί να επιτρέψει μια αλλαγή στο περιβάλλον στο δέρμα σας Κάντιδα να υπερπαραγωγή.

Για παράδειγμα, τα καλλυντικά, τα σαπούνια και οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να αλλάξουν τις συνθήκες του δέρματος, ειδικά τις αντιβακτηριακές ποικιλίες.

Ενώ η καντιντίαση του δέρματος μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του σώματος, περιοχές που είναι ζεστές και υγρές, όπως οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα, είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε μόλυνση.

Ο κνησμός και ένα ορατό εξάνθημα είναι τα δύο πιο κοινά συμπτώματα μυκητιασικών λοιμώξεων του δέρματος.

Μια υπερανάπτυξη του Κάντιδα μπορεί να προκαλέσει καταστάσεις όπως το πόδι του αθλητή, ο δακτύλιος και ο μύκητας των νυχιών (21).

Αν και δεν απειλούν τη ζωή, οι δερματικές μυκητιασικές λοιμώξεις μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστες και να μειώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Περίληψη: Μια υπερανάπτυξη του Κάντιδα στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει καταστάσεις όπως οι μολύνσεις των ποδιών του αθλητή, του δακτυλίου και των μυκήτων των νυχιών.

7. Πόνος στις αρθρώσεις

Αν ένα Κάντιδα λοίμωξη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος σας και ταξιδεύει μέσω του σώματός σας, μπορεί να μολύνει τις αρθρώσεις και να προκαλέσει αρθρίτιδα (22).

Αυτό συμβαίνει συνήθως μόνο μετά από χειρουργική επέμβαση ή όταν υπάρχει υπερανάπτυξη Κάντιδα αφήνεται χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Κάντιδα αρθρίτιδα σχετίζεται με πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο στις αρθρώσεις σας.

Τα ισχία και τα γόνατα τείνουν να είναι τα πιο συχνά μολυσμένα.

Κάντιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει λοιμώξεις των οστών ή οστεομυελίτιδα, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο και ευαισθησία στη μολυσμένη περιοχή (23).

Οι λοιμώξεις των οστών και των αρθρώσεων δεν είναι πολύ συχνές, αλλά μόλις μολυνθείτε, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε.

Περίληψη: Εάν μια υπερανάπτυξη Κάντιδα αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος σας και να ταξιδέψει σε ολόκληρο το σώμα σας. Οταν συμβαίνει αυτό, Κάντιδα μπορεί να μολύνει οστά και αρθρώσεις, προκαλώντας πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο.

Πώς να καταπολεμήσετε την καντιντίαση

Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της καντιντίασης και την πρόληψη επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων είναι η αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας.

Το φαγητό που τρώτε παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ισορροπίας των «καλών» και «κακών» βακτηρίων στο έντερο σας.

Τα εκλεπτυσμένα σάκχαρα, οι υδατάνθρακες και τα γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλής λακτόζης μπορούν να ενθαρρύνουν Κάντιδα και άλλοι «κακοί» μικροοργανισμοί για ανάπτυξη (24).

Η κατανάλωση πάρα πολλών από αυτά τα τρόφιμα μπορεί να προάγει τη μόλυνση εάν έχετε κατασταλμένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Από την άλλη πλευρά, ορισμένα τρόφιμα έχουν αποδειχθεί ειδικά ότι ενθαρρύνουν τα «καλά» βακτήρια να αναπτυχθούν και να εμποδίσουν την ανάπτυξη του Κάντιδα.

Τα ακόλουθα τρόφιμα έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην καταπολέμηση Κάντιδα λοιμώξεις:

• Σκόρδο: Το σκόρδο περιέχει μια αντιμυκητιακή ουσία που ονομάζεται allicin, η οποία έχει αποδειχθεί ότι δρα κατά Κάντιδα ζύμες σε μελέτες σε ζώα και δοκιμαστικούς σωλήνες (25, 26).
• Λάδι καρύδας: Το λάδι καρύδας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λαυρικό οξύ, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά Κάντιδα λοιμώξεις σε πολλαπλές μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων (27, 28).
• Κουρκουμίνη: Μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων δείχνουν ότι η κουρκουμίνη μπορεί να σκοτώσει Κάντιδα μαγιά, ή τουλάχιστον να μειώσει την ανάπτυξή τους (29, 30, 31, 32).
• Ξυλιτόλη: Σε μια μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων, η ξυλιτόλη βοήθησε στον αγώνα Κάντιδα, μειώνοντας την ικανότητά του να κολλάει σε μια επιφάνεια και να προκαλεί μόλυνση (33).
• Αλόη: Το τζελ της αλόης βέρα μπορεί να αναστέλλει την ανάπτυξη του Κάντιδα στο στόμα και την πρόληψη λοιμώξεων (34).
• Ρόδι: Μια μελέτη δοκιμαστικού σωλήνα έδειξε ότι οι φυτικές ενώσεις στο ρόδι είναι ευεργετικές κατά Κάντιδα ζύμες (35).
• Κομποτσά: Το τσάι Kombucha είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες τσαγιού και οξικό οξύ, και τα δύο έχουν αποδειχθεί ότι σκοτώνουν Κάντιδα σε μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων (36).
• Προβιοτικά: Προβιοτικά όπως Lactobacillus μπορεί να μειώσει Κάντιδα ανάπτυξη και προστασία από λοιμώξεις (37).

Μπορείτε να βρείτε μερικά από αυτά, όπως λάδι καρύδας, τζελ αλόης βέρα, kombucha, προβιοτικά συμπληρώματα και ξυλιτόλη στο διαδίκτυο.

Δυστυχώς, οι διατροφικές αλλαγές μπορεί να μην κάνουν πάντα το τέχνασμα, οπότε τα αντιμυκητιασικά φάρμακα είναι η πιο κοινή μορφή θεραπείας. Μπορείτε να βρείτε μερικές αντιμυκητιασικές θεραπείες στο διαδίκτυο.

Εάν χρειάζεστε φάρμακα, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Κάντιδα Συνήθως δεν είναι απειλητικό για τη ζωή, αλλά αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξαπλωθεί και τελικά να φτάσει στην κυκλοφορία του αίματος.

Μόλις ο μύκητας κυκλοφορεί σε όλο το σώμα, μπορεί να επηρεάσει ζωτικά όργανα όπως ο εγκέφαλος και η καρδιά και να προκαλέσει σοβαρότερες επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένου του θανάτου (38, 39).

Περίληψη: Ο περιορισμός της πρόσληψης εξευγενισμένων σακχάρων και υδατανθράκων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη Κάντιδα υπερανάπτυξη. Σε περίπτωση λοίμωξης, ορισμένα τρόφιμα, προβιοτικά και αντιμυκητιασικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν.

Η κατώτατη γραμμή

Κάντιδα είναι η πιο κοινή αιτία μυκητιασικών λοιμώξεων στον άνθρωπο.

Πολλά βασικά συμπτώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν έχετε υπερβολική ανάπτυξη Κάντιδα.

Τα πιο συνηθισμένα σημάδια λοίμωξης περιλαμβάνουν στοματική τσίχλα, επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις από μαγιά στα γεννητικά όργανα, πεπτικά προβλήματα και μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος και των νυχιών.

Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε νωρίς την καντιντίαση για να αποτρέψετε την εξάπλωσή του και να προκαλέσει σοβαρότερες επιπλοκές.