Η Carrie Underwood και ο εκπαιδευτής της Stand Up to Workout Shamers

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Είτε πιέζουμε μερικές κινήσεις στα γραφεία μας είτε ρίχνουμε μερικές καταλήψεις ενώ βουρτσίζουμε τα δόντια μας, όλοι γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να προσπαθήσουμε να βγάλουμε μια γρήγορη προπόνηση κατά τη διάρκεια μιας κατά τα άλλα τρελής ημέρας. Στην πραγματικότητα, είναι μία από τις κορυφαίες συμβουλές που μοιράζονται οι ειδικοί της φυσικής κατάστασης για να παραμείνετε σε καλό δρόμο με την απώλεια βάρους, ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν έχετε κυριολεκτικά χρόνο για άσκηση.

Και οι personal trainers, φυσικά, προσυπογράφουν αυτήν την πρακτική, αλλά το περασμένο Σαββατοκύριακο, ενώ η προπονήτρια Erin Oprea απλώς προσπαθούσε να χωρέσει σε μια ιδρώτα, κατέληξε στο στόχο της εξέτασης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Σε μια ανάρτηση ιστολογίου με τίτλο "Με εκφοβίζουν για την προπόνηση", η Oprea εξηγεί πώς αφού έτρεξε από τη δουλειά για να πιάσει το ποδόσφαιρο του γιου της, έπιασε το σχοινί της, έβαλε μουσική και προσπάθησε να σφίξει λίγο καρδιο ενώ παρακολουθούσε Το Εν αγνοία της, φωτογραφήθηκε από τον πατέρα ενός άλλου παίκτη, ο οποίος το δημοσίευσε αμέσως στο Facebook, καλώντας την να προσπαθήσει να αναζητήσει την προσοχή (γιατί αυτός είναι ο λόγος που όλοι ασκούμε, σωστά; κατά τη διάρκεια.

Ο Oprea έγραψε: "Ένα από τα δόγματα με τα οποία ζω είναι να γίνω δημιουργικός με τις στιγμές της ζωής που συνήθως γίνονται κάθονται και γίνονται όσο το δυνατόν πιο δραστήριες. Το απολαμβάνω, με κρατά υγιή και είμαι πολυάσχολος επαγγελματίας εκπαιδευτής ποιος χρειάζεται να γυμναστεί-πολλές φορές αυτές οι στιγμές είναι ό, τι παίρνω! Έτσι φέρνω βάρη στις πρακτικές ποδοσφαίρου, το τηλέφωνό μου για το βάρος του σώματος Tabatas ενώ περιμένω ανάμεσα στους πελάτες και ένα σχοινί άλματος απολύτως παντού, ειδικά σε παιχνίδια ποδοσφαίρου για να μπορέσω ασκήσεις γυμναστικής ενώ βλέπω τα αγόρια μου να κλοτσάνε!

Οι σχολιαστές βγήκαν αμέσως για να υποστηρίξουν την Oprea, συμπεριλαμβανομένης μιας άλλης από την Carrie Underwood, η οποία εκπαιδεύτηκε με την Oprea μετά το μωρό (και είναι μεγάλος θαυμαστής και φίλος της Oprea). Η Underwood υπερασπίστηκε την ίδια στο Instagram, γράφοντας: "Μπράβο, Έριν! Αυτός ο άντρας προφανώς έχει ένα μεγάλο πρόβλημα...με τον εαυτό του. Ελπίζω μόνο να μάθει να του αρέσει ο εαυτός του κάποια μέρα, ώστε να γίνει ενήλικας και να σταματήσει να εκφοβίζει τους άλλους για να βελτιωθούν! "

Για την ιστορία, η Underwood στριμώχνεται σε προπονήσεις όπου μπορεί επίσης. "Θα κάνω οποιαδήποτε προπόνηση μπορώ να κάνω, όποτε μπορώ", μας είπε τον Οκτώβριο της Σχήμα συνέντευξη εξωφύλλου. "Για μένα, είναι το κλειδί για να είσαι ευτυχισμένη και υγιής. Αν και είναι δύσκολο να βρεις ελεύθερο χρόνο αυτές τις μέρες", παραδέχτηκε.

Και ενσωματώνει ακόμη και τον αξιολάτρευτο γιο της Ησαΐα στις προπονήσεις της:

Η Oprea δεν φαίνεται να σταδιακά από την ανάρτηση αυτού του ανίδεου άντρα στο Facebook και εξηγεί ότι σκοπεύει να συνεχίσει να κάνει τη δουλειά της, ευχαριστώ πολύ. Ωστόσο, ελπίζει ότι ο εκφοβισμός μπορεί να αποτελέσει παράδειγμα για οποιονδήποτε άλλον που δεν είναι τόσο γενναίος. «Ακριβώς αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι δεν ασπάζονται έναν ενεργό τρόπο ζωής σε συνηθισμένες καταστάσεις: Ανησυχούν ότι θα τραβήξουν την προσοχή και, ακόμη χειρότερα, θα γελοιοποιήσουν», γράφει."Διατηρώντας τον εαυτό σας ενεργό και υγιή με όποιον τρόπο μπορείτε, θα πρέπει να το επευφημείτε και να το θαυμάζετε! Θα μου άρεσε να δω την ημέρα που υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι που τρέχουν γύρους στο γήπεδο ποδοσφαίρου από ό, τι άνθρωποι που κάθονται και παρακολουθούν. (Λάβετε υπόψη: Αν θες να κάνεις κλωτσιές και να παρακολουθήσεις το παιχνίδι από τα λευκά, δεν κρίνω.) "

Έτσι, τα καταφέρνει: Συνεχίστε να στριμώχνετε σε αυτές τις καταλήψεις όταν και όπου μπορείτε και μην ντρέπεστε κανέναν άλλον που κάνει τη δουλειά του-εκτός αν θέλετε να σας ακολουθήσει η Κάρι Άντεργουντ.

Αξιολόγηση για