Μπορεί μια εφαρμογή να «θεραπεύσει» πραγματικά τον χρόνιο πόνο σας;

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ο χρόνιος πόνος είναι μια σιωπηλή επιδημία στην Αμερική. Ένας στους έξι Αμερικανούς (η πλειοψηφία τους είναι γυναίκες) δηλώνει ότι έχει σημαντικό χρόνιο ή έντονο πόνο, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας.

Το να υποφέρετε από επίμονο πόνο μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής σας, μειώνοντας την ικανότητα εργασίας, βλάπτοντας τις σχέσεις, εξαντλώντας τραπεζικούς λογαριασμούς και σε σοβαρές περιπτώσεις προκαλώντας αναπηρίες. Ο οικονομικός αντίκτυπος από μόνος του είναι τεράστιος, με τον χρόνιο πόνο να κοστίζει στην Αμερική περισσότερα από 635 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως, σύμφωνα με την American Pain Society - για να μην αναφέρουμε τον φόρο που έχει στην ψυχική υγεία των πασχόντων. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι ο χρόνιος πόνος αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο κατάθλιψης, άγχους και ακόμη και αυτοκτονίας ενός ατόμου. Όλα αυτά λένε ότι ο χρόνιος πόνος είναι ένα φρικτό πρόβλημα υγείας, οπότε η εύρεση μιας θεραπείας θα μπορούσε να αλλάξει εκατομμύρια ζωές προς το καλύτερο.

Μια νεοσύστατη εταιρεία θέλει να κάνει ακριβώς αυτό. Το Curable είναι μια καθοδηγούμενη εφαρμογή αυτοδιαχείρισης για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον χρόνιο πόνο. Διδάσκει στους χρήστες εξειδικευμένες τεχνικές μυαλού-σώματος, όπως καθοδηγούμενες συνεδρίες διαλογισμού, οπτικοποιήσεις ανακούφισης από τον πόνο και εκφραστικά μηνύματα γραφής. Είναι μια μεγάλη υπόσχεση - αλλά μια υπόσχεση που η συνιδρύτρια Laura Seago νιώθει σίγουρη ότι θα κάνει επειδή έχει χρησιμοποιήσει η ίδια τη μέθοδο. Μόλις πριν από μερικά χρόνια, η Seago αντιμετώπιζε ημικρανίες που μπορεί να διαρκέσουν έως και 48 ώρες τη φορά. Αφού δοκίμασε τα πάντα, από φάρμακα έως αλλαγές στη διατροφή, φυσικοθεραπεία, ακόμη και προστατευτικό στόματος (για να αποφευχθεί τυχόν σφίξιμο του σαγονιού της τη νύχτα), συνάντησε έναν γιατρό που της είπε ότι στην πραγματικότητα δεν είχε τίποτα κακό σωματικά. ΟΠΑ, τι? Της διδάχτηκε αυτό που ονομάζεται «βιοψυχοκοινωνική προσέγγιση» στην ανακούφιση από τον πόνο, η οποία αντιμετωπίζει το μυαλό και το σώμα ενός ατόμου ως μια ενιαία, συνεκτική μονάδα «εκπαιδεύοντας εκ νέου τον εγκέφαλό σας για να αντιστρέψει τον κύκλο του πόνου», σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Curable. Εν συντομία, λειτούργησε για τη Seago. Λέει ότι δεν είχε ημικρανία ή ακόμα και πονοκέφαλο που χρειαζόταν κάτι πιο δυνατό από ένα ιβουπροφαίνη για περισσότερο από ένα χρόνο. (Διαβάστε περισσότερα για αυτές τις 12 φυσικές θεραπείες για τον πονοκέφαλο που λειτουργούν πραγματικά.)

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Αναρωτηθήκαμε και αρχίσαμε να ρωτάμε τριγύρω.

"Μακάρι η θεραπεία του χρόνιου πόνου να ήταν τόσο απλή όσο η χρήση μιας εφαρμογής, αλλά αυτό είναι απλώς ευχή", λέει ο Medhat Mikhael, MD, ειδικός στη διαχείριση του πόνου στο MemorialCare Orange Coast Medical Center στο Fountain Valley της Καλιφόρνια. "Μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε το μυαλό σας από τον πόνο. Αλλά δεν είναι η απάντηση, ή α θεραπεία, για όλες τις καταστάσεις χρόνιου πόνου."

Το θέμα είναι ότι ο περισσότερος χρόνιος πόνος ξεκινά με μια φυσική αιτία-ρήξη δίσκου, τροχαίο ατύχημα, αθλητικό τραυματισμό-και αυτό πρέπει να ληφθεί μέριμνα πριν ο πόνος μπορεί να λυθεί, λέει ο Δρ Μιχαήλ. Μερικές φορές ο πόνος θα επιμείνει ακόμη και μετά την επούλωση του σώματος και μερικές φορές δεν μπορεί ποτέ να βρεθεί μια αιτία. "Αυτό θα μπορούσε να ωφελήσει τους ανθρώπους των οποίων ο πόνος πηγάζει μόνο από άγχος ή άγχος, αλλά δεν είναι καλό για κάποιον που έχει υποκείμενη φυσική αιτία του πόνου του", λέει. (Ένα από τα πράγματα η επίγνωση και ο διαλογισμός μπορώ κάνω? Βοηθήστε να θεραπευτείτε από τον συναισθηματικό πόνο.)

Για κάποιον που πάσχει από χρόνιο πόνο, το καλύτερο που μπορεί να κάνει είναι να βρει έναν γιατρό που θα τον ακούσει πραγματικά, θα του δώσει τη σωστή διάγνωση και στη συνέχεια θα αναπτύξει ένα εξατομικευμένο σχέδιο διαχείρισης του πόνου, λέει ο Δρ Μιχαήλ. (Ο χρόνιος πόνος συχνά σχετίζεται με καταστάσεις όπως η νόσος του Lyme ή η ινομυαλγία, οι οποίες μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να διαγνωστούν, οπότε θα χρειαστείτε έναν γιατρό που θα ακούει και θα λαμβάνει υπόψη όλα τα συμπτώματά σας.) Στην θεραπεία, οι ασθενείς αλληλεπιδρούν με το "Clara", bot τεχνητής νοημοσύνης. Η Clara διδάσκει τα μαθήματα και παρέχει ανατροφοδότηση (η Seago λέει ότι στους χρήστες δίνεται ένα νέο μάθημα κάθε λίγες ημέρες) με βάση χρόνια κλινικής έρευνας, σύμφωνα με τον ιστότοπο. Εάν έχετε ερωτήσεις, ο Seago λέει ότι έχετε την επιλογή να επικοινωνήσετε με την ομάδα υποστήριξης του Curable, αλλά κανείς στην ομάδα αυτή δεν είναι γιατρός, επομένως δεν μπορεί να παράσχει ιατρική συμβουλή. Αν και αυτό μπορεί να είναι αρκετό αν ψάχνετε για ανακούφιση από το άγχος, πολλοί άνθρωποι με χρόνιο πόνο έχουν ιατρικά προβλήματα και αυτή η έλλειψη έγκυρης γνώσης "πραγματικού προσώπου" θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη, λέει ο Δρ Μιχαήλ.

Τα παυσίπονα συνταγογράφησης βαρέων καθηκόντων πρέπει να είναι η τελευταία λύση σας και του γιατρού σας, λέει ο Δρ Μιχαήλ. (Γνωρίζατε ότι οι γυναίκες μπορεί να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εθισμού στα παυσίπονα;) «Πρέπει να επιτεθείς στον πόνο από πολλές διαφορετικές οπτικές γωνίες», λέει. «Χρησιμοποιούμε πράγματα όπως φυσικοθεραπεία, άσκηση, διαλογισμό, βελονισμό και ψυχολόγο, εκτός από ιατρικές προσεγγίσεις όπως χειρουργική επέμβαση, μπλοκ νεύρων ή φαρμακευτική αγωγή». Η εφαρμογή καλύπτει μόνο ένα μικρό μέρος αυτού, προσθέτει.

Δεν έχουν όλοι τα χρήματα ή πρόσβαση σε αυτό το είδος ιατρικής περίθαλψης υψηλής ποιότητας, λέει ο Seago, προσθέτοντας ότι πολλοί άνθρωποι βρίσκουν την εφαρμογή μετά από χρόνια απογοήτευσης με τους παραδοσιακούς γιατρούς. Το κόστος "12,99 $ το μήνα για μια συνδρομή Cureble είναι πολύ φθηνότερο από κάθε ιατρικό λογαριασμό", λέει. Επιπλέον, η Seago λέει ότι τα στατιστικά είναι ενθαρρυντικά - 70 τοις εκατό των ανθρώπων που χρησιμοποίησαν την εφαρμογή για περισσότερες από 30 ημέρες αναφέρουν κάποια σωματική ανακούφιση, με τους μισούς από αυτούς να λένε ότι ο πόνος τους είναι "πολύ καλύτερος" ή "εξαφανίστηκε τελείως", σύμφωνα με την εταιρεία. δεδομένα.

Ο Seago λέει ότι το Curable δεν αφορά την ανταλλαγή ιατρικής φροντίδας για την εφαρμογή, αλλά μάλλον για να σας δώσει περισσότερες επιλογές που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι μόνοι σας. Έτσι, εάν αισθάνεστε ότι έχετε εξαντλήσει όλους τους άλλους τρόπους για να καταπολεμήσετε τον χρόνιο πόνο σας ή απλά θέλετε να μειώσετε κάποιο άγχος και ένταση στο μυαλό και το σώμα σας, η εφαρμογή μπορεί να αξίζει μια δοκιμή. Μπορεί να μην "θεραπεύσετε" αυτές τις ξαφνικές ημικρανίες στις 3 μ.μ. όταν ξεκινά εκείνη η εβδομαδιαία συνάντηση, αλλά λίγη προσοχή δεν έβλαψε ποτέ κανέναν.

Αξιολόγηση για