Ο καφές έχει οφέλη για το δέρμα σας;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Πώς ο καφές μπορεί να ωφελήσει το δέρμα σας
• 1. Μείωση της κυτταρίτιδας
• 2. Ηρεμιστικά αποτελέσματα
• 3. Αντιγηραντικά οφέλη
• 4. Βιταμίνη Β-3 για καρκίνο του δέρματος
• 5. Μειωμένη φλεγμονή
• 6. Θεραπεία ακμής
• 7. Σκοτεινοί κύκλοι
• 8. Περιποίηση μετά τον ήλιο
• Πώς να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου καφέ
• Η κατώτατη γραμμή

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Μπορεί να βασίζεστε στο πρωινό σας φλιτζάνι καφέ για να ενισχύσετε την ενέργεια και το μεταβολισμό σας σε καθημερινή βάση. Ενώ ο καφές χρησιμοποιείται ευρύτερα ως ποτό, κερδίζει επίσης τη φήμη ως εναλλακτική θεραπεία για το δέρμα. Αυτό οφείλεται στα αντιοξειδωτικά του, τα οποία περιλαμβάνουν φαινόλες που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να οδηγήσουν σε βλάβη του δέρματος. Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Χημική Εταιρεία διαπίστωσε ότι ο καφές είναι η πιο δημοφιλής πηγή αντιοξειδωτικών στις Ηνωμένες Πολιτείες - ακόμη περισσότερο από άλλα ποτά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως τσάι και κρασί.

Ενώ ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να παρέχει αντιοξειδωτικά εσωτερικά, τα υποτιθέμενα οφέλη του δέρματος από τον καφέ λαμβάνονται κυρίως τοπικά. Αυτό περιλαμβάνει την κατασκευή μάσκας, απολέπισης ή επικόλλησης από φρέσκο ​​καφέ και άμεση εφαρμογή τους στο δέρμα σας.

Μάθετε περισσότερα για το πώς ο καφές μπορεί να ωφελήσει άμεσα το δέρμα σας και αν αυτά τα φασόλια ανταποκρίνονται πραγματικά στη διαφημιστική τους εκδοχή όταν πρόκειται για την υγεία του δέρματος.

Πώς ο καφές μπορεί να ωφελήσει το δέρμα σας

Παρακάτω είναι οκτώ από τα υποτιθέμενα οφέλη που μπορεί να έχει ο καφές για το δέρμα σας, καθώς και προτεινόμενες συνταγές για τη χρήση τους.

1. Μείωση της κυτταρίτιδας

Ο καφές μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας στο δέρμα. Πιστεύεται ότι η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στον καφέ είναι το κλειδί για τη μείωση της κυτταρίτιδας με τη διάταση των αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα και τη βελτίωση της συνολικής ροής του αίματος. Με τη σειρά του, αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.

Αυτή η μέθοδος περιποίησης του δέρματος πιστεύεται ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί καλύτερα μέσω απολέπισης καφέ, επειδή η απολέπιση μπορεί επίσης να λειαίνει το δέρμα σας και να προσφέρει ομοιόμορφη εμφάνιση.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς να κάνετε μια απολέπιση καφέ για την κυτταρίτιδα.

2. Ηρεμιστικά αποτελέσματα

Ενώ ο καφές είναι γνωστός για τα διεγερτικά του αποτελέσματα στο σώμα, μπορεί να παρέχει τα αντίθετα αποτελέσματα όταν εφαρμόζεται τοπικά. Αυτό οφείλεται στα αντιοξειδωτικά του καφέ.

3. Αντιγηραντικά οφέλη

Η απευθείας εφαρμογή του καφέ στο δέρμα σας μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των κηλίδων του ήλιου, της ερυθρότητας και των λεπτών γραμμών. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε μια άμεση συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και της μείωσης των εφέ φωτογήρανσης.

4. Βιταμίνη Β-3 για καρκίνο του δέρματος

Ο καφές είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης Β3 (νιασίνη), χάρη στη διάσπαση μιας βασικής ένωσης που ονομάζεται trigonelline. Ωστόσο, η trigonelline διασπάται σε νιασίνη αφού ψηθούν οι κόκκοι καφέ. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος, η νιασίνη μπορεί να είναι χρήσιμη στην πρόληψη των καρκίνων του δέρματος χωρίς μελάνωμα και μπορεί ενδεχομένως να αποτρέψει άλλες αναπτύξεις του δέρματος.

5. Μειωμένη φλεγμονή

Τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα μπορεί να αποδοθούν στο χλωρογενικό οξύ (CGA) καθώς και στις μελανοειδείς στον καφέ. Το CGA συνδέεται επίσης με τη μείωση της υπερχρωματισμού που μπορεί να σχετίζεται με φλεγμονή.

6. Θεραπεία ακμής

Σε περίπτωση τραύματος ή συχνών δερματικών λοιμώξεων, η τακτική χρήση καφέ θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση προβλημάτων από επιβλαβή βακτήρια. Τα CGAs στον καφέ έχουν και τα δύο αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Σε συνδυασμό με τη φυσική απολέπιση του καφέ, όλα αυτά τα οφέλη μπορούν να καταπολεμήσουν συλλογικά την ακμή.

7. Σκοτεινοί κύκλοι

Ο καφές μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία των επίμονων μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, σύμφωνα με το Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Αυτό συμβαίνει επειδή η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στον καφέ θεωρείται ότι βοηθά στη διάταση των αιμοφόρων αγγείων που συμβάλλουν στους μαύρους κύκλους.

Για να χρησιμοποιήσετε καφέ για σκοτεινούς κύκλους κάτω από τα μάτια:

• Συνδυάστε κάθε κουταλάκι του καφέ και ελαιόλαδο. Προσθέστε μερικές σταγόνες νερό για να φτιάξετε μια μικρή πάστα στο χέρι σας.
• Χτυπήστε απαλά κάτω από τα μάτια σας χωρίς να τρίψετε.
• Αφήστε το μείγμα για πέντε έως δέκα λεπτά.
• Ξεπλύνετε με νερό ή σκουπίστε απαλά τη μάσκα με ένα μαλακό πανί. Επαναλάβετε όσο συχνά χρειάζεται.

8. Περιποίηση μετά τον ήλιο

Τα ίδια αντιγηραντικά οφέλη από τον καφέ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη φροντίδα μετά τον ήλιο. Το κλειδί εδώ είναι να κάνετε μια καταπραϋντική θεραπεία που θα εκτιμήσει το ηλιακό σας δέρμα - όχι μια μάσκα ή ένα τρίψιμο όπως θα κάνατε για άλλες παθήσεις του δέρματος.

Για να κάνετε μια θεραπεία δέρματος με βάση τον καφέ για ένα ηλιακό έγκαυμα:

1. Παρασκευάστε ένα φρέσκο ​​φλιτζάνι καφέ. Στη συνέχεια, αραιώστε το με κρύο νερό.
2. Τοποθετήστε ένα μαλακό πανί ή μια χαρτοπετσέτα μελέτης στο νερό και ξεπλύνετε τυχόν περίσσεια.
3. Απλώστε απαλά το πανί στις πληγείσες περιοχές του δέρματος.
4. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα έως ότου αρχίσει να υποχωρεί η ερυθρότητα και το πρήξιμο.

Πώς να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου καφέ

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου καφέ στο σπίτι. Ο καλύτερος τρόπος είναι να αναμίξετε τους κόκκους καφέ με ένα μη συμμογενές συστατικό (που σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους σας). Ακολουθεί μια συνταγή για να δοκιμάσετε:

1. Ανακατέψτε τα ίσα μέρη ελαιόλαδου και καφέ.
2. Απλώστε στο πρόσωπό σας με κυκλική κίνηση.
3. Αφήστε τη μάσκα για 15 έως 60 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Επαναλάβετε έως και τρεις φορές την εβδομάδα.

Η κατώτατη γραμμή

Ο καφές είναι ένα προϊόν πολλαπλών χρήσεων που μπορεί δυνητικά να προσφέρει μια ποικιλία από οφέλη περιποίησης της επιδερμίδας. Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να επικοινωνήσετε με τον δερματολόγο σας εάν δεν βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα μετά από αρκετές εβδομάδες θεραπείας.

Φροντίστε να κάνετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία δέρματος τουλάχιστον μερικές εβδομάδες πριν προχωρήσετε σε άλλη θεραπεία, είτε βασίζεται στον καφέ είτε όχι.