Θεραπείες και θεραπείες για την εμμηνόπαυση

Περιεχόμενο

• Θεραπείες για την εμμηνόπαυση
• Φυσική θεραπεία εμμηνόπαυσης
• Τροφή για την εμμηνόπαυση

Η θεραπεία για την εμμηνόπαυση μπορεί να γίνει με τη χρήση ορμονικών φαρμάκων, αλλά πάντα υπό ιατρική καθοδήγηση, επειδή για ορισμένες γυναίκες αυτή η θεραπεία αντενδείκνυται όπως συμβαίνει στην περίπτωση εκείνων που έχουν καρκίνο του μαστού ή του ενδομητρίου, λύκο, πορφυρία ή είχαν επεισόδια εμφράγματος ή εγκεφαλικό - εγκεφαλικό.

Για όσους δεν έχουν αντενδείξεις, μπορεί να ενδείκνυται θεραπεία αντικατάστασης ορμονών επειδή είναι σε θέση να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης όπως εξάψεις, ευερεθιστότητα, οστεοπόρωση, καρδιαγγειακές παθήσεις, κολπική ξηρότητα και συναισθηματική αστάθεια.

Θεραπείες για την εμμηνόπαυση

Ο γυναικολόγος μπορεί να συστήσει τη χρήση φαρμάκων όπως:

• Femoston: περιέχει τις ορμόνες Estradiol και Didrogesterone στη σύνθεσή του. Δείτε πώς μπορείτε να πάρετε το Femoston για να επαναφέρετε τις γυναικείες ορμόνες.
• Climene: περιέχει τις ορμόνες Estradiol Valerate και Progestin στη σύνθεσή του. Μάθετε πότε να πάρετε αυτό το φάρμακο στο Climene - Θεραπεία για τη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών.

Επιπλέον, τα αντικαταθλιπτικά και τα ηρεμιστικά μπορεί επίσης να ενδείκνυται από τον γιατρό, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Αυτή η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να γίνει για 3 ή 6 μήνες, ή σύμφωνα με τα κριτήρια του γιατρού, και για να αξιολογήσει την αποτελεσματικότητά του, πρέπει να επαναξιολογήσει τα συμπτώματα που παρουσιάζει η γυναίκα κάθε μήνα ή κάθε 2 μήνες.

Φυσική θεραπεία εμμηνόπαυσης

Η φυσική θεραπεία της εμμηνόπαυσης μπορεί να γίνει με τη χρήση φυτικών και ομοιοπαθητικών θεραπειών που θα πρέπει επίσης να συνταγογραφούνται από το γιατρό.

Αυτές οι φυσικές θεραπείες είναι ένας καλός τρόπος για να βρείτε ευεξία κατά την εμμηνόπαυση, αλλά αντενδείκνυται για όποιον παίρνει ορμονικά φάρμακα που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό.

Τροφή για την εμμηνόπαυση

Για τη διατροφική θεραπεία της εμμηνόπαυσης, ενδείκνυται η καθημερινή κατανάλωση τροφών που περιέχουν φυτο ορμόνες όπως η σόγια και τα γιαμ, επειδή έχουν μικρές συγκεντρώσεις της ίδιας ορμόνης που παρήγαγαν οι ωοθήκες και επομένως μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Συνιστάται να καταναλώνετε 60 γραμμάρια πρωτεΐνης σόγιας ανά ημέρα, έτσι ώστε να επηρεάζει κυρίως τις εξάψεις που συμβαίνουν κατά την εμμηνόπαυση.

Άλλες σημαντικές συμβουλές είναι:

• Αυξήστε την κατανάλωση γάλακτος και των παραγώγων του για την καταπολέμηση της οστεοπόρωσης.
• Πίνετε άφθονο νερό για να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα και τα μαλλιά.
• Τρώτε ελαφριά γεύματα, όχι ογκώδη και τρώτε πάντα κάθε 3 ώρες.
• Εξασκηθείτε σε κάποιο είδος σωματικής δραστηριότητας για να απελευθερώσετε ενδορφίνες στην κυκλοφορία του αίματος που προωθούν την αίσθηση ευεξίας.

Δείτε μερικές εξαιρετικές φυσικές στρατηγικές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης στο παρακάτω βίντεο: