11 κύρια συμπτώματα κατάθλιψης

Περιεχόμενο

• 1. Αίσθημα κενού ή θλίψης
• 2. Έλλειψη επιθυμίας για εκτέλεση δραστηριοτήτων που έδωσαν ευχαρίστηση
• 3. Έλλειψη ενέργειας και συνεχής κόπωση
• 4. Ευερεθιστότητα
• 5. Πόνος και αλλαγές στο σώμα
• 6. Προβλήματα ύπνου
• 7. Απώλεια όρεξης
• 8. Έλλειψη συγκέντρωσης
• 9. Σκέψη θανάτου και αυτοκτονίας
• 10. Κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών
• 11. βραδύτητα
• Διαδικτυακό τεστ κατάθλιψης

Τα κύρια συμπτώματα που σηματοδοτούν την έναρξη της κατάθλιψης είναι η απροθυμία εκτέλεσης δραστηριοτήτων που έδωσαν ευχαρίστηση, μειωμένη ενέργεια και συνεχή κόπωση. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται σε χαμηλή ένταση, αλλά επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας πόνο και αδυναμία εργασίας ή διατήρηση αλληλεπιδράσεων με άλλα άτομα, για παράδειγμα.

Ωστόσο, η κατάθλιψη μπορεί να θεραπευτεί και μπορεί να επιτευχθεί με τη σωστή διάγνωση και θεραπεία, η οποία μπορεί να γίνει με τη χρήση αντικαταθλιπτικών, αγχολυτικών και συνεδριών ψυχοθεραπείας. Ελέγξτε πώς διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη.

Τα πιο κοινά συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν κατάθλιψη περιλαμβάνουν:

1. Αίσθημα κενού ή θλίψης

Η παρουσία του κενού ή της θλίψης συνήθως εκδηλώνεται μέσα από ένα θλιβερό πρόσωπο, γέρνοντας μάτια που δεν κοιτάζουν τίποτα, θαμπό και κυρτό κορμό. Είναι ακόμη κοινό για το άτομο να έχει περιόδους κλάματος ή να κλαίει πολύ εύκολα, έχοντας ομιλίες επικεντρωμένες στην απαισιοδοξία, την ενοχή και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Είναι ακόμη κοινό να βιώνεις ένα αίσθημα αναξιολόγησης, και ως εκ τούτου οι άνθρωποι που αναπτύσσουν κατάθλιψη έχουν την επιθυμία να απομονωθούν από τους φίλους και την οικογένειά τους, προτού σκεφτούν πιο σοβαρές «λύσεις» όπως η αυτοκτονία.

Τα άτομα που έχουν κατάθλιψη αναφέρουν ότι αισθάνονται μια θλίψη διαφορετική από την «φυσιολογική», η οποία δεν βελτιώνεται με την υιοθέτηση στάσεων που την ανακουφίζουν και που συνήθως συνοδεύεται από ένα αίσθημα κενού, απάθειας, αδιαφορίας και έλλειψης επιθυμίας για άσκηση δραστηριοτήτων.

2. Έλλειψη επιθυμίας για εκτέλεση δραστηριοτήτων που έδωσαν ευχαρίστηση

Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα της κατάθλιψης και υπάρχει από την αρχή της νόσου και μπορεί να επιδεινωθεί καθώς εξελίσσεται η διαταραχή. Αυτό συμβαίνει επειδή η καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει στο άτομο ξαφνικές και παροδικές αλλαγές στη διάθεση, και μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο στο κλάμα, για παράδειγμα.

Επιπλέον, σε αυτήν την περίπτωση, η επιθυμία να εκτελείτε δραστηριότητες που αποτελούσαν λόγο χαράς, όπως παιχνίδι οργάνων, παρακολούθηση ταινιών και σειρών, με φίλους ή πηγαίνοντας σε πάρτι, για παράδειγμα, εξαφανίζεται χωρίς το άτομο να μπορεί να εξηγήσει ο λόγος, αισθάνεται μόνο πρόθυμος να μην κάνει τίποτα.

3. Έλλειψη ενέργειας και συνεχής κόπωση

Η έλλειψη ενέργειας και η συνεχής κόπωση, που εμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες όπως η προσωπική υγιεινή, το φαγητό, το σχολείο ή η εργασία, μπορεί να υποδηλώνουν κατάθλιψη. Επιπλέον, η έλλειψη κινήτρων για να μην θέλει να κάνει οποιαδήποτε δραστηριότητα είναι ένα σημάδι ότι η κατάθλιψη εξελίσσεται.

4. Ευερεθιστότητα

Λόγω της βαθιάς θλίψης, είναι συνηθισμένο να δείχνετε ευερεθιστότητα, επιθέσεις θυμού, προκαλώντας συμπτώματα όπως τρόμο, ανεξέλεγκτη παρόρμηση να ουρλιάσετε και ακόμη και υπερβολική εφίδρωση. Επιπλέον, ορισμένα συμπτώματα άγχους και δυσφορίας μπορεί να σχετίζονται.

5. Πόνος και αλλαγές στο σώμα

Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει συνεχή πονοκέφαλο, λόγω κακών νύχτων και αλλαγών στη διάθεση, και μπορεί επίσης να υπάρχει ένα αίσθημα σφίξιμου στο στήθος και βαρύτητας στα πόδια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απώλεια μαλλιών, αδύναμα νύχια, πρησμένα πόδια και πόνος στην πλάτη και στο στομάχι μπορεί να εμφανιστούν λόγω χαμηλών ορμονών. Εκτός από τον εμετό και τον τρόμο, γνωστά ως ψυχοσωματικά συμπτώματα.

6. Προβλήματα ύπνου

Είναι σύνηθες ότι σε περιπτώσεις κατάθλιψης το άτομο έχει τελική αϋπνία, σε αυτόν τον τύπο δεν υπάρχει πρόβλημα να κοιμηθεί, ωστόσο το άτομο ξυπνά την αυγή, περίπου 3 ή 4 το πρωί και δεν μπορεί να επιστρέψει στον ύπνο τουλάχιστον έως τις 10 το πρωί ξανά, και μετά από αυτό, ξυπνήστε πολύ κουρασμένος.

7. Απώλεια όρεξης

Η έλλειψη όρεξης και η αλλαγή βάρους κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης είναι το αποτέλεσμα όλων των άλλων συμπτωμάτων μαζί, καθώς το άτομο δεν έχει ενέργεια για να σηκωθεί, αισθάνεται πόνο, είναι ερεθισμένο και υπνηλία, για παράδειγμα. Αυτός είναι επίσης ένας άλλος παράγοντας που επιδεινώνει την απώλεια βάρους, καθώς το άτομο έχει συνήθως μόνο ένα γεύμα την ημέρα και συνήθως με την επιμονή των μελών της οικογένειας.

Οι αλλαγές βάρους συμβαίνουν λόγω της χαμηλής παραγωγής σεροτονίνης στο σώμα, η οποία είναι επίσης υπεύθυνη για την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών και η μείωση της καταλήγει προκαλώντας υπερβολική απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς το σώμα δεν απορροφά ό, τι τρώγεται.

8. Έλλειψη συγκέντρωσης

Κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης, μπορεί να υπάρχει έλλειψη συγκέντρωσης, που συνοδεύεται από απώλεια μνήμης, επίμονες αρνητικές σκέψεις και αναποφασιστικότητα με στιγμές τεράστιας αποκέντρωσης που επηρεάζουν την εργασία, το σχολείο και τις προσωπικές αλληλεπιδράσεις. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί εύκολα να παρατηρηθεί, καθώς οι άνθρωποι τείνουν να μην απαντούν σε ερωτήσεις και να μην βλέπουν τίποτα για μεγάλα χρονικά διαστήματα, γεγονός που οδηγεί επίσης σε απώλεια αίσθησης χρονικότητας.

9. Σκέψη θανάτου και αυτοκτονίας

Το σύνολο όλων των συμπτωμάτων της κατάθλιψης μπορεί να κάνει το άτομο να έχει σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας, επειδή τα συναισθήματα που βιώνουν σε αυτήν την ασθένεια δίνουν την αίσθηση ότι δεν αξίζει να ζεις, θεωρώντας αυτό μια λύση για να ξεφύγεις από την κατάσταση στην οποία βρίσκεται .

10. Κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών

Η κατάχρηση στη χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών συμβαίνει λόγω της παρουσίας συναισθημάτων όπως θλίψη και βαθιά αγωνία. Το άτομο σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να χρειαστεί να αισθανθεί χαρά και να αποσυνδεθεί από τα συναισθήματα που προκαλούνται από την κατάθλιψη, τα οποία μπορεί να είναι επικίνδυνα, καθώς η κατάχρηση αυτών των ουσιών μπορεί να οδηγήσει σε χημική εξάρτηση και υπερβολική δόση.

Ωστόσο, δεν αναπτύσσουν όλα αυτά τα άτομα με κατάθλιψη αυτό το σύμπτωμα, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τυχόν ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν εθιστική στάση.

11. βραδύτητα

Η καταθλιπτική διαταραχή μπορεί μερικές φορές να επηρεάσει την ψυχική και κινητική δραστηριότητα, η οποία μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να γίνει πιο ταραγμένο ή πιο αργό, ενώ το τελευταίο είναι πιο συνηθισμένο. Έτσι, η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τη σκέψη, τις κινήσεις και την ομιλία, στις οποίες το άτομο έχει παύσεις όταν μιλάει και σύντομες απαντήσεις, ή το αντίθετο, στο οποίο παρουσιάζει μια πιο γρήγορη ομιλία και επαναλαμβανόμενες κινήσεις με τα χέρια και τα πόδια, για παράδειγμα.

Διαδικτυακό τεστ κατάθλιψης

Αυτό το διαδικτυακό τεστ μπορεί να σας διευκρινίσει εάν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος κατάθλιψης, εάν υποψιάζεστε:

1. 1. Νιώθω ότι θέλω να κάνω τα ίδια πράγματα όπως και πριν
2. 2. Γελάω αυθόρμητα και διασκεδάζω με αστεία πράγματα
3. 3. Υπάρχουν στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας που νιώθω χαρούμενος
4. 4. Νιώθω ότι έχω μια γρήγορη σκέψη
5. 5. Μου αρέσει να φροντίζω την εμφάνισή μου
6. 6. Νιώθω ενθουσιασμένος για τα καλά πράγματα που έρχονται
7. 7. Νιώθω ευχαρίστηση όταν παρακολουθώ ένα πρόγραμμα στην τηλεόραση ή διαβάζω ένα βιβλίο