Πώς να φροντίσετε ένα παιδί με υψηλή αρτηριακή πίεση

Περιεχόμενο

• Τι πρέπει να κάνετε για να ελέγξετε την υψηλή αρτηριακή πίεση στα παιδιά
• Πώς να αντιμετωπίσετε την αρτηριακή πίεση στα παιδιά
• Δείτε επίσης πώς να φροντίσετε το παιδί με διαβήτη σε: 9 συμβουλές για τη φροντίδα του παιδιού με διαβήτη.

Για τη φροντίδα ενός παιδιού με υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι σημαντικό να αξιολογείτε την αρτηριακή πίεση τουλάχιστον μία φορά το μήνα στο φαρμακείο, κατά τη διάρκεια διαβουλεύσεων με τον παιδίατρο ή στο σπίτι, χρησιμοποιώντας μια συσκευή πίεσης με τη βρεφική μανσέτα.

Γενικά, τα παιδιά που είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση έχουν καθιστικές συνήθειες και είναι υπέρβαρα και, επομένως, πρέπει να υποβληθούν σε διατροφική επανεκπαίδευση συνοδευόμενη από έναν διατροφολόγο και να ασκήσουν κάποια σωματική άσκηση, όπως κολύμβηση, για παράδειγμα.

Κανονικά, τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης στα παιδιά είναι σπάνια, με συνεχή κεφαλαλγία, θολή όραση ή ζάλη να εμφανίζονται μόνο στις πιο προχωρημένες περιπτώσεις. Ως εκ τούτου, οι γονείς θα πρέπει να εκτιμήσουν την αρτηριακή πίεση του παιδιού προκειμένου να το διατηρήσουν κάτω από τις μέγιστες συνιστώμενες τιμές για κάθε ηλικία, όπως φαίνεται σε ορισμένα παραδείγματα στον πίνακα:

Στο παιδί, κάθε ηλικία έχει διαφορετική τιμή για την ιδανική αρτηριακή πίεση και ο παιδίατρος έχει πιο ολοκληρωμένους πίνακες, επομένως συνιστάται να πραγματοποιούνται τακτικές διαβουλεύσεις, ειδικά εάν το παιδί είναι υπέρβαρο για την ηλικία του ή παραπονιέται για οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που σχετίζονται με την υψηλή πίεση αίματος.

Μάθετε αν το παιδί σας βρίσκεται στο ιδανικό βάρος στη διεύθυνση: Πώς να υπολογίσετε τον παιδικό ΔΜΣ.

Τι πρέπει να κάνετε για να ελέγξετε την υψηλή αρτηριακή πίεση στα παιδιά

Για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης στα παιδιά, οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν μια ισορροπημένη διατροφή, έτσι ώστε το παιδί να έχει το κατάλληλο βάρος για την ηλικία και το ύψος του. Είναι σημαντικό λοιπόν:

• Αφαιρέστε το αναδευτήρα αλατιού από το τραπέζι και μειώστε την ποσότητα αλατιού στα γεύματα, αντικαθιστώντας το με αρωματικά βότανα, όπως πιπέρι, μαϊντανό, ρίγανη, βασιλικό ή θυμάρι, για παράδειγμα.
• Αποφύγετε να προσφέρετε τηγανητά, αναψυκτικά ή μεταποιημένα τρόφιμα, όπως κονσέρβες ή λουκάνικα.
• Αντικαταστήστε λιχουδιές, κέικ και άλλα είδη γλυκών με εποχιακά φρούτα ή φρουτοσαλάτα.

Εκτός από τη σίτιση για υψηλή αρτηριακή πίεση, η πρακτική της τακτικής σωματικής άσκησης, όπως ποδηλασία, πεζοπορία ή κολύμπι, είναι μέρος της θεραπείας για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης στα παιδιά, ενθαρρύνοντάς τα να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που απολαμβάνουν και αποτρέποντάς τους να πάρουν πάρα πολύ πολύς χρόνος στον υπολογιστή ή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια

Πώς να αντιμετωπίσετε την αρτηριακή πίεση στα παιδιά

Τα φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε παιδιά, όπως η φουροσεμίδη ή η υδροχλωροθειαζίδη, για παράδειγμα, πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με ιατρική συνταγή, η οποία συνήθως συμβαίνει όταν η πίεση δεν ρυθμίζεται μετά από τρεις μήνες φροντίδας με τροφή και άσκηση.

Ωστόσο, μια ισορροπημένη διατροφή και η τακτική σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να διατηρούνται ακόμη και μετά την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων, επειδή σχετίζεται με την καλή σωματική και ψυχική ανάπτυξη.

Δείτε επίσης πώς να φροντίσετε το παιδί με διαβήτη σε: 9 συμβουλές για τη φροντίδα του παιδιού με διαβήτη.