Υψηλή κορτιζόλη: τι μπορεί να είναι, συμπτώματα και τρόπος λήψης

Περιεχόμενο

• Κύριες αιτίες
• Πιθανά συμπτώματα και επιδράσεις στο σώμα
• Πώς να μειώσετε τα επίπεδα κορτιζόλης
• Γιατί η εγκυμοσύνη αυξάνει την κορτιζόλη

Η υψηλή κορτιζόλη προκαλείται από την κατανάλωση κορτικοστεροειδών για περισσότερο από 15 ημέρες ή από την αύξηση της παραγωγής αυτής της ορμόνης στα επινεφρίδια, λόγω χρόνιου στρες ή κάποιου όγκου.

Όταν υπάρχει υποψία αυτού του προβλήματος, λόγω των αρνητικών επιπτώσεων της περίσσειας κορτιζόλης, όπως αύξηση βάρους, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτης και οστεοπόρωση, ο γενικός ιατρός μπορεί να διατάξει τη δοκιμή κορτιζόλης, μετρώντας αίμα, ούρα ή σάλιο.

Ο έλεγχος αυτής της ορμόνης γίνεται με σωματική δραστηριότητα και κατανάλωση τροφών που ελέγχουν το στρες και το σάκχαρο στο αίμα, όπως γιαμ, βρώμη, αυγά, λιναρόσπορους και γάλα και παράγωγα, για παράδειγμα. Ωστόσο, όταν τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης είναι σοβαρά, απαιτείται θεραπεία με φάρμακα ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση, καθοδηγούμενη από τον ενδοκρινολόγο.

Κύριες αιτίες

Η χρήση κορτικοστεροειδών φαρμάκων, όπως πρεδνιζόνη ή δεξαμεθαζόνη, για περισσότερο από 15 ημέρες είναι η πιο κοινή μορφή περίσσειας κορτιζόλης στο αίμα, ωστόσο άλλες αιτίες είναι:

• Χρόνιο στρες και ακανόνιστος ύπνος: μπορούν να απορυθμίσουν την παραγωγή κορτιζόλης και να την προκαλέσουν αύξηση στο σώμα.
• Δυσλειτουργία των επινεφριδίων: προκαλείται από την παρουσία όγκου ή από την απορρύθμιση των κυττάρων του, η οποία μπορεί να παράγει περίσσεια κορτιζόλης ·
• Ογκος στον εγκέφαλο: μπορεί να διεγείρει την έκκριση της κορτιζόλης από τα επινεφρίδια.

Το άγχος προκαλεί συνήθως μια μικρή αλλαγή στις τιμές της κορτιζόλης, ενώ οι πιο έντονες και σοβαρές αυξήσεις προκαλούνται από άμεσες αλλαγές στα επινεφρίδια και στον εγκέφαλο.

Πιθανά συμπτώματα και επιδράσεις στο σώμα

Όταν παράγεται στους επινεφριδιακούς αδένες, η κορτιζόλη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία με σκοπό τη ρύθμιση των λειτουργιών του σώματος. Ωστόσο, όταν είναι σε περίσσεια και για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει κακές συνέπειες όπως:

• Αυξημένο βάρος, περιφέρεια μέσης και πρήξιμο, με κατακράτηση υγρών και ανακατανομή σωματικού λίπους.
• Διαβήτης και αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, διεγείροντας τη δράση του ήπατος στην παραγωγή γλυκόζης.
• Οστεοπόρωση, μειώνοντας την απορρόφηση του ασβεστίου από το σώμα και μειώνοντας το κολλαγόνο.
• Αυξημένο άγχος, ευερεθιστότητα και κατάθλιψη, προκαλώντας την απελευθέρωση της αδρεναλίνης και με άμεση δράση στον εγκέφαλο.
• Υψηλή χοληστερόλη, αυξάνοντας την παραγωγή λιπών από το συκώτι και απελευθερώνοντας στην κυκλοφορία.
• Μείωση μυών και αδυναμία, επειδή μειώνει την παραγωγή πρωτεϊνών και υποβαθμίζει τις πρωτεΐνες στους ιστούς.
• Υψηλή πίεση, για πρόκληση κατακράτησης νατρίου και υγρού και για αύξηση της απελευθέρωσης αδρεναλίνης στην κυκλοφορία.
• Μείωση της άμυνας του σώματος, αναστέλλοντας τη φλεγμονή και την ανοσία.
• Αυξημένα επίπεδα ανδρικών ορμονών στο σώμα, το οποίο στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητα σημάδια, όπως υπερβολική τρίχα, πάχυνση της φωνής και απώλεια μαλλιών.
• Αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο και δυσκολία στην εγκυμοσύνη, για την απελευθέρωση των γυναικείων ορμονών.
• Ευθραυστότητα του δέρματος, αυξάνοντας τις πληγές, τις κηλίδες του δέρματος και τις ραγάδες, μειώνοντας το κολλαγόνο και μειώνοντας το θεραπευτικό αποτέλεσμα του σώματος.

Το όνομα αυτών των αλλαγών που προκαλούνται από τη χρόνια αύξηση της κορτιζόλης είναι το σύνδρομο Cushing. Όταν υπάρχει υποψία για αυτό το σύνδρομο ή αύξηση της κορτιζόλης, ο γενικός ιατρός ή ο ενδοκρινολόγος μπορεί να διατάξει εξετάσεις αίματος, ούρων ή σάλιου, οι οποίες καταδεικνύουν την αύξηση αυτής της ορμόνης στο σώμα.

Εάν αυτές οι εξετάσεις έχουν υψηλή αξία, ο γιατρός θα ερευνήσει έπειτα την αιτία περίσσειας κορτιζόλης, με κλινική αξιολόγηση και μέσω τομογραφίας ή μαγνητικής τομογραφίας, κοιλίας και εγκεφάλου, PET ή σπινθηρογραφίας.

Μάθετε περισσότερα για το πώς γίνεται η δοκιμή κορτιζόλης.

Πώς να μειώσετε τα επίπεδα κορτιζόλης

Καθώς η κορτιζόλη συνδέεται στενά με το συναισθηματικό σύστημα, ένας καλός τρόπος ρύθμισης της κορτιζόλης είναι η μείωση του στρες και του άγχους, με ψυχοθεραπεία και ελεύθερο χρόνο. Επιπλέον, η σωματική άσκηση και η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες και κάλιο, όπως αυγά, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, βρώμη, αμύγδαλα, κάστανα, σπόροι chia και λιναριού, μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Τώρα, εάν η περίσσεια κορτιζόλης προκαλείται από τη χρήση κορτικοστεροειδών, πρέπει να αφαιρεθεί σταδιακά, για αρκετές ημέρες, με την καθοδήγηση του γενικού ιατρού ή του ενδοκρινολόγου.

Όταν η αιτία της αύξησης, η κορτιζόλη είναι πιο σοβαρή, όπως ένας όγκος, η θεραπεία γίνεται με τη χρήση φαρμάκων για τον έλεγχο της ποσότητας της ορμόνης, όπως μεθυραπόνη, αμινογλουτιτιμίδη, για παράδειγμα, και η χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση αυτού του όγκου, που θα αποφασιστεί και θα προγραμματιστεί μεταξύ του ασθενούς, του ενδοκρινολόγου και του χειρουργού.

Μάθετε πώς να κάνετε μια φυσική θεραπεία που βοηθά στον έλεγχο της υψηλής κορτιζόλης.

Γιατί η εγκυμοσύνη αυξάνει την κορτιζόλη

Υψηλά επίπεδα κορτιζόλης είναι κοινά στην εγκυμοσύνη, ειδικά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, καθώς ο πλακούντας παράγει μια ορμόνη, γνωστή ως CRH, η οποία διεγείρει τη σύνθεση της κορτιζόλης, αυξάνοντας τα επίπεδα της στο σώμα της εγκύου γυναίκας.

Ωστόσο, και σε αντίθεση με αυτό που συμβαίνει εκτός της εγκυμοσύνης, αυτά τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν φαίνεται να επηρεάζουν την υγεία της μητέρας ή του μωρού, καθώς είναι απαραίτητη αύξηση για τη διατήρηση μιας υγιούς εγκυμοσύνης και μάλιστα φαίνεται να βοηθούν στην εμβρυϊκή ανάπτυξη του εγκεφάλου και των πνευμόνων. Για αυτόν τον λόγο, τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα είναι πιο πιθανό να έχουν αναπνευστικά προβλήματα. Έτσι, όταν η έγκυος γυναίκα διατρέχει υψηλό κίνδυνο πρόωρης γέννησης, είναι σύνηθες για τον μαιευτήρα να συστήσει τη χορήγηση συνθετικών κορτικοστεροειδών, να βοηθήσει στην ανάπτυξη των οργάνων του μωρού.

Οι επιπλοκές της υψηλής κορτιζόλης, όπως το σύνδρομο Cushing, είναι πολύ σπάνιες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ακόμη και κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, καθώς τα επίπεδα κορτιζόλης τείνουν να μειώνονται σε φυσιολογικές τιμές μετά τη γέννηση του μωρού.