Κρυοθεραπεία: τι είναι, τι είναι και πώς γίνεται

Περιεχόμενο

• Σε τι χρησιμεύει
• Πώς γίνεται
• Όταν δεν αναφέρεται

Η κρυοθεραπεία είναι μια θεραπευτική τεχνική που συνίσταται στην εφαρμογή κρύου στην περιοχή και στοχεύει στη θεραπεία της φλεγμονής και του πόνου στο σώμα, στη μείωση συμπτωμάτων όπως πρήξιμο και ερυθρότητα, καθώς προάγει την αγγειοσυστολή, μειώνοντας την τοπική ροή του αίματος, μειώνει τη διαπερατότητα των κυττάρων και του οιδήματος.

Παρόλο που χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία και την πρόληψη τραυματισμών, η κρυοθεραπεία μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί για αισθητικούς σκοπούς, μέσω της χρήσης συγκεκριμένων συσκευών, για την καταπολέμηση του τοπικού λίπους, της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης, για παράδειγμα.

Σε τι χρησιμεύει

Η κρυοθεραπεία ενδείκνυται σε αρκετές καταστάσεις και μπορεί να βοηθήσει τόσο στη θεραπεία μολυσματικών ή μυϊκών τραυματισμών όσο και στην πρόληψή της και στη θεραπεία αισθητικών καταστάσεων. Έτσι, οι κύριες ενδείξεις για την κρυοθεραπεία είναι:

• Μυϊκοί τραυματισμοί, όπως διάστρεμμα, χτυπήματα ή μώλωπες στο δέρμα.
• Ορθοπεδικά τραύματα, όπως αστράγαλο, γόνατο ή σπονδυλική στήλη.
• Φλεγμονή των μυών και των αρθρώσεων
• Μυϊκοί πόνοι;
• Ήπια εγκαύματα;
• Η θεραπεία των τραυματισμών που προκαλούνται από τον HPV, συνιστάται από τον γυναικολόγο.

Η κρυοθεραπεία και η θερμοθεραπεία, που χρησιμοποιούν θερμότητα αντί για κρύο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί ανάλογα με τον τραυματισμό. Μάθετε στο παρακάτω βίντεο πώς να επιλέξετε ανάμεσα σε ζεστές ή κρύες κομπρέσες για τη θεραπεία κάθε τραυματισμού:

Επιπλέον, η κρυοθεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί για αισθητικούς σκοπούς, επειδή με την εφαρμογή κρύου στην περιοχή που θα θεραπευτεί, είναι δυνατόν να μειωθεί η διαπερατότητα των κυττάρων και η ροή του αίματος της περιοχής, βοηθώντας στην καταπολέμηση των ρυτίδων και των γραμμών έκφρασης, επιπλέον να προωθήσει επίσης την αύξηση του μεταβολισμού του λίπους, την καταπολέμηση του τοπικού λίπους, της αστάθειας και της κυτταρίτιδας. Μάθετε περισσότερα για την αισθητική κρυοθεραπεία.

Πώς γίνεται

Η κρυοθεραπεία πρέπει να χρησιμοποιείται με την καθοδήγηση φυσιοθεραπευτή ή δερματολόγου, σύμφωνα με τις οδηγίες θεραπείας και μπορεί να γίνει με διαφορετικούς τρόπους, όπως θρυμματισμένος πάγος ή πέτρα, τυλιγμένος σε ένα πανί, με θερμικούς σάκους, τζελ ή συγκεκριμένες συσκευές, κυρίως σε η περίπτωση της κρυοθεραπείας για αισθητικούς σκοπούς.

Μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο με εμβάπτιση με παγωμένο νερό, χρήση ψεκασμού ή ακόμα και με υγρό άζωτο. Όποια τεχνική έχει επιλεγεί, η χρήση πάγου πρέπει να σταματήσει σε περίπτωση σοβαρής δυσφορίας ή απώλειας αίσθησης, ο χρόνος επαφής του πάγου με το σώμα δεν πρέπει ποτέ να υπερβαίνει τα 20 λεπτά, ώστε να μην καεί το δέρμα.

Όταν δεν αναφέρεται

Δεδομένου ότι είναι μια μέθοδος που παρεμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό και τις νευρικές ίνες του δέρματος, οι αντενδείξεις για τη χρήση πάγου πρέπει να τηρούνται επειδή, όταν η τεχνική χρησιμοποιείται ακατάλληλα, μπορεί να βλάψει την υγεία του ατόμου, επιδεινώνοντας ασθένειες του δέρματος και κακή κυκλοφορία, για παράδειγμα.

Επομένως, αυτός ο τύπος θεραπείας δεν συνιστάται όταν υπάρχει:

• Τραυματισμοί ή ασθένειες του δέρματος, ως ψωρίαση, επειδή το υπερβολικό κρύο μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το δέρμα και να βλάψει την επούλωση.
• Κακή κυκλοφορία του αίματος, ως σοβαρή αρτηριακή ή φλεβική ανεπάρκεια, επειδή αυτή η διαδικασία μειώνει την κυκλοφορία του σώματος στο μέρος όπου εφαρμόζεται, και αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές σε εκείνους που έχουν ήδη αλλοιωμένη κυκλοφορία.
• Η ανοσοποιητική ασθένεια σχετίζεται με το κρύο, όπως η νόσος του Raynaud, η κρυοσφαιριναιμία ή ακόμη και οι αλλεργίες, για παράδειγμα, καθώς ο πάγος μπορεί να προκαλέσει κρίση.
• Λιποθυμία ή κώμα ή με κάποιο είδος καθυστέρησης στην κατανόηση, καθώς αυτά τα άτομα μπορεί να μην είναι σε θέση να ενημερώσουν πότε το κρύο είναι πολύ έντονο ή προκαλεί πόνο.

Επιπλέον, εάν τα συμπτώματα του πόνου, του πρηξίματος και της ερυθρότητας στο υπό θεραπεία άκρο δεν βελτιωθούν με την κρυοθεραπεία, πρέπει να συμβουλευτείτε τον ορθοπεδικό, έτσι ώστε οι αιτίες να μπορούν να διερευνηθούν και η θεραπεία να απευθύνεται σε κάθε άτομο και η χρήση μπορεί να σχετίζεται. αντιφλεγμονώδη φάρμακα, για παράδειγμα.