Κοινή συλλογή: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία

Περιεχόμενο

• Κύρια συμπτώματα
• 7 βήματα για τη θεραπεία της συλλογής των αρθρώσεων
• Φυσιοθεραπεία για κοινή συλλογή
• Γυμνάσια

Η συλλογή των αρθρώσεων συνίσταται στη συσσώρευση υγρού σε μια άρθρωση στο σώμα, που προκαλείται από εγκεφαλικά επεισόδια, πτώσεις, λοιμώξεις ή χρόνιες αρθρώσεις των αρθρώσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η ουρική αρθρίτιδα. Ονομάζεται ευρέως «νερό στο γόνατο».

Γενικά, η συλλογή των αρθρώσεων είναι πιο συχνή στο γόνατο, λόγω της υπερβολικής χρήσης αυτής της άρθρωσης για τρέξιμο ή περίπατο, για παράδειγμα, προκαλώντας πρήξιμο στο γόνατο. Ωστόσο, το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε άρθρωση του σώματος όπως στον αστράγαλο, στον ώμο ή στο ισχίο.

Η συλλογή των αρθρώσεων είναι ιάσιμη και, συνήθως, η θεραπεία γίνεται με φυσιοθεραπεία για τη διευκόλυνση της απορρόφησης υγρού, μειώνοντας τα συμπτώματά της. Στο σπίτι, το άτομο μπορεί να βάλει μια κρύα συμπίεση για 15 λεπτά για να μειώσει το τοπικό πρήξιμο. Δείτε: Όταν χρησιμοποιείτε συμπίεση ζεστού ή κρύου.

Κύρια συμπτώματα

Τα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν εγκεφαλικό επεισόδιο περιλαμβάνουν:

• Οίδημα της άρθρωσης
• Πόνος στις αρθρώσεις;
• Δυσκολία μετακίνησης της άρθρωσης.

Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλουν σε ένταση ανάλογα με το επάγγελμα του ατόμου.

Η διάγνωση της συλλογής των αρθρώσεων γίνεται από τον ορθοπεδικό παρατηρώντας τα συμπτώματα και τις εξετάσεις όπως ακτινογραφίες ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.

7 βήματα για τη θεραπεία της συλλογής των αρθρώσεων

Η θεραπεία της συλλογής των αρθρώσεων πρέπει να καθοδηγείται από ορθοπεδικό ή φυσιοθεραπευτή και μπορεί να γίνει με:

1. Προστασία και ανάπαυση: Όσο ο πόνος επιμένει, προστατεύστε την πληγή. Για παράδειγμα: όταν επηρεάζεται το γόνατο, πρέπει να χρησιμοποιηθούν πατερίτσες ή επιθέματα γονάτου μέχρι να μπορέσετε να περπατήσετε χωρίς πόνο.

2. Εφαρμόστε πάγο: Οι θρυμματισμένες παγοκύστες είναι χρήσιμες για τον ξεφούσκωμα και την ανακούφιση του πόνου. Αφήστε να δράσει για 15 λεπτά, τοποθετώντας ένα λεπτό πανί γύρω από το παγοκύστη για να αποφύγετε το κάψιμο του δέρματος.

3. Τελειώστε: Ο επίδεσμος της πληγής με γάζα με ελαφριά πίεση βοηθά στον έλεγχο της διόγκωσης.

4. Ανασηκώστε το προσβεβλημένο άκρο: Εάν τα γόνατά σας είναι πρησμένα, πρέπει να ξαπλώσετε στο κρεβάτι ή τον καναπέ και να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από το γόνατο έτσι ώστε το πόδι να γέρνει προς τα πάνω.

5. Μασάζ: Το μασάζ που γίνεται από τα πόδια μέχρι το ισχίο είναι αποτελεσματικό για την ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο.

6. Αντιφλεγμονώδεις θεραπείες: Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει Ibuprofen ή Diclofenac, βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής της άρθρωσης, μειώνοντας τον πόνο. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να ληφθούν με τη μορφή χαπιών ή με ένεση (διήθηση) στην προσβεβλημένη άρθρωση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην κατανάλωση τσαγιού σουκουπίρα, επειδή περιέχει αντιφλεγμονώδεις, αντι-ρευματικές και αναλγητικές ιδιότητες. Δείτε περισσότερα στο: Sucupira tea για αρθρώσεις και ρευματισμούς.

7. Αναρρόφηση του υγρού: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στις πιο σοβαρές περιπτώσεις για την αφαίρεση περίσσειας υγρού με βελόνα στο ιατρείο ή στο νοσοκομείο.

Φυσιοθεραπεία για κοινή συλλογή

Η φυσιοθεραπεία αποτελείται από ασκήσεις που βοηθούν στην ενίσχυση της άρθρωσης και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αποστραγγίζοντας την περίσσεια υγρού. Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να είναι κατάλληλες για την προσβεβλημένη άρθρωση και, επομένως, είναι σημαντικό να λάβετε καθοδήγηση από έναν φυσιοθεραπευτή.

Αρχικά, οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται αργά και προοδευτικά και είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιηθεί η τεχνική της κινητοποίησης των αρθρώσεων, η οποία αποτελείται από μικρές κινήσεις αρθρώσεων που αυξάνουν την ενδοαρθρική λίπανση και μειώνουν τα κλικ.

Γυμνάσια

Μερικές ασκήσεις για συλλογή αρθρώσεων στο γόνατο, οι οποίες μπορούν να υποδειχθούν από τον φυσιοθεραπευτή, περιλαμβάνουν:

1. Σταθείτε και στη συνέχεια λυγίστε αργά το προσβεβλημένο γόνατο, όπως φαίνεται στην εικόνα 1, και επαναλάβετε 8 έως 10 φορές, για 3 σετ.
2. Καθίστε σε μια καρέκλα με τα δύο πόδια στο πάτωμα και τεντώστε αργά το πόδι σας με το προσβεβλημένο γόνατο 10 φορές, επαναλαμβάνοντας για 3 σετ.
3. Ξαπλώστε σε ένα κρεβάτι και τοποθετήστε μια τυλιγμένη πετσέτα κάτω από το προσβεβλημένο γόνατο, στη συνέχεια πιέστε το πόδι προς τα κάτω χωρίς να λυγίσετε το γόνατο και επαναλάβετε 8 έως 10 φορές, επαναλαμβάνοντας για 3 σετ.

Συνιστάται να κάνετε διαστήματα 30 δευτερολέπτων μεταξύ κάθε σετ ασκήσεων για να αποφύγετε την υπερβολική φθορά των αρθρώσεων και την επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Δείτε επίσης ό, τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να θεραπεύσετε το γόνατό σας.