8 κύριες αιτίες πόνου στον αυχένα και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Μυϊκή ένταση
• 2. Torticollis
• 3. Αρθρίωση
• 4. Κήλη αυχενικού δίσκου
• 5. Μετά από ατύχημα
• 6. Ρευματοειδής αρθρίτιδα
• 7. Μηνιγγίτιδα
• 8. Καρκίνος

Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που σχετίζεται συνήθως με την ένταση των μυών που προκαλείται από καταστάσεις όπως υπερβολικό άγχος, ύπνος σε παράξενη θέση ή χρήση του υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα.

Ωστόσο, ο πόνος στον αυχένα μπορεί επίσης να έχει σοβαρότερες αιτίες, όπως ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, κήλη ή λοιμώξεις, όπως αμυγδαλίτιδα, οστεομυελίτιδα ή μηνιγγίτιδα.

Έτσι, όταν ο πόνος στον αυχένα διαρκεί περισσότερο από 1 εβδομάδα ή δεν βελτιώνεται με την εφαρμογή θερμών κομπρέσες και την πρόσληψη παυσίπονων, όπως η παρακεταμόλη, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό για να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία.

1. Μυϊκή ένταση

Η λανθασμένη στάση του σώματος για μεγάλα χρονικά διαστήματα, όπως όταν διαβάζετε, ή στον υπολογιστή, ή ακόμα και κοιμάστε σε λάθος θέση, μπορεί να προκαλέσει μυϊκή ένταση. Επιπλέον, η ένταση των μυών μπορεί επίσης να προκληθεί από τον βρουξισμό, ο οποίος συνίσταται στο άλεσμα των δοντιών σας κατά τη διάρκεια του ύπνου, προκαλώντας ένα αίσθημα βαρύτητας από το λαιμό έως το αυτί.

Τι να κάνω: μπορεί να ανακουφιστεί τοποθετώντας θερμές κομπρέσες στην περιοχή, με αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, υιοθετώντας καταλληλότερες στάσεις σώματος, μέσω ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών του αυχένα και ανάπαυσης. Σε περιπτώσεις βρουξισμού, μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση συγκεκριμένης οδοντοστοιχίας, που συνιστά ο οδοντίατρος.Μάθετε περισσότερα για τον βρουξισμό και τις αιτίες του.

2. Torticollis

Κανονικά, τα τορτίκια συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νύχτας και το άτομο ξυπνά με δυσκολία να μετακινήσει το λαιμό, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί όταν γυρίσετε το λαιμό για να κοιτάξετε προς την πλευρά πολύ γρήγορα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει μυϊκό σπασμό. Στον άκαμπτο λαιμό είναι εύκολο να εντοπιστεί η θέση του πόνου και επηρεάζεται μόνο μία πλευρά.

Τι να κάνω: Η τοποθέτηση μιας καυτής συμπίεσης για 15 έως 20 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, αλλά υπάρχουν και άλλες τεχνικές που εξαλείφουν τα τορτίκια μέσα σε λίγα λεπτά. Δες το βίντεο:

3. Αρθρίωση

Η σπονδυλική αρθροπάθεια, επίσης γνωστή ως οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης ή σπονδυλοαρθρίτιδα, συνίσταται στη φθορά του χόνδρου των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας συμπτώματα όπως πόνο και δυσκολία στην κίνηση της πλάτης.

Τι να κάνω: η αρθρίτιδα δεν έχει καμία θεραπεία, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα όπως παυσίπονα, όπως η παρακεταμόλη, τα οπιοειδή, όπως η τραμαδόλη, τα αντιφλεγμονώδη, όπως η κετοπροφαίνη ή η ιβουπροφαίνη σε δισκίο ή αλοιφή ή ακόμη και η θειική γλυκοζαμίνη ή η χονδροϊτίνη, τα οποία είναι συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην αναγέννηση του χόνδρου. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο θεραπείας της οστεοαρθρίτιδας.

4. Κήλη αυχενικού δίσκου

Ο αυχενικός αυχενικός δίσκος αποτελείται από μετατόπιση μέρους του μεσοσπονδύλιου δίσκου, η οποία είναι η περιοχή μεταξύ των δύο σπονδύλων, που προκαλείται συχνότερα από φθορά της σπονδυλικής στήλης και κακή στάση του σώματος. Μάθετε περισσότερα για την κήλη του αυχενικού δίσκου.

Ένα από τα κύρια συμπτώματα του κήλη του τραχήλου της μήτρας είναι ο πόνος στον αυχένα, ο οποίος μπορεί να εξαπλωθεί στους ώμους, τα χέρια και τα χέρια και να προκαλέσει αίσθημα μυρμηγκιάσματος και μούδιασμα. Επιπλέον, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί επίσης να μειωθεί η μυϊκή δύναμη και δυσκολία στη μετακίνηση του λαιμού.

Τι να κάνω: Τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν τοποθετώντας ζεστές κομπρέσες στην οδυνηρή περιοχή κάνοντας μασάζ στους μυς του αυχένα και η θεραπεία μπορεί να γίνει με φάρμακα όπως ανακουφιστικά πόνου, όπως παρακεταμόλη και μυοχαλαρωτικά, όπως η κυκλοβενζαπρίνη. Είναι επίσης σημαντικό να διορθώσετε τη στάση του σώματος για να μειώσετε τη συμπίεση των νευρικών ριζών και να τεντώσετε για να βελτιώσετε τις κινήσεις του λαιμού. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις θεραπείες για κήλη του αυχενικού δίσκου.

5. Μετά από ατύχημα

Χτυπήματα στο λαιμό μπορεί να συμβούν λόγω, για παράδειγμα, ενός ατυχήματος, όταν οι μαλακοί ιστοί του λαιμού τεντώνονται, στο οποίο το κεφάλι ωθείται προς τα πίσω και στη συνέχεια προς τα εμπρός.

Τι να κάνω: ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρά παυσίπονα καθώς και μυοχαλαρωτικά για την ανακούφιση του πόνου, αλλά μπορεί επίσης να είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε φυσική θεραπεία.

6. Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί συμπτώματα όπως πόνο στις αρθρώσεις και δεν έχει καμία θεραπεία. Ωστόσο, όταν οι θεραπείες γίνονται σωστά, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, στη μείωση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη της επιδείνωσης της νόσου.

Τι να κάνω:μπορεί κανείς να επιλέξει να έχει μια φυσική θεραπεία, με τη χρήση φυτών όπως αλογουρά ή μελιτζάνα με λεμόνι, ή με αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως ιβουπροφαίνη ή σελεκοξίμπη, κορτικοστεροειδή όπως πρεδνιζολόνη ή ανοσοκατασταλτικά όπως μεθοτρεξάτη ή λεφλουνομίδη. Η φυσιοθεραπεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τον πόνο, τη φλεγμονή και να βελτιώσετε την ποιότητα της κίνησης στην προσβεβλημένη άρθρωση. Δείτε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία της ρευματοειδούς τριβής.

7. Μηνιγγίτιδα

Η μηνιγγίτιδα είναι μια σοβαρή φλεγμονή των μηνιγγιών, οι οποίες είναι οι μεμβράνες που ευθυγραμμίζουν τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Γενικά, αυτή η ασθένεια προκαλείται από ιούς ή βακτήρια και μπορεί να προκύψει μετά από μια γρίπη που έχει υποστεί κακή θεραπεία, για παράδειγμα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί επίσης να προκληθεί από βαριά χτυπήματα ή μύκητες, ειδικά όταν το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί. Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα στη μηνιγγίτιδα είναι ο άκαμπτος λαιμός με σοβαρό πόνο και δυσκολία στηρίγματος του πηγουνιού στο στήθος. Δείτε περισσότερα για το τι είναι η μηνιγγίτιδα και πώς να προστατευτείτε.

Τι να κάνω: Η θεραπεία της μηνιγγίτιδας εξαρτάται από την αιτία της και μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά, αντι-ιικά φάρμακα ή κορτικοστεροειδή σε νοσοκομείο.

8. Καρκίνος

Η εμφάνιση ενός εξογκώματος στο λαιμό, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία καρκίνου και σε αυτές τις περιπτώσεις το κομμάτι έρχεται με άλλα συμπτώματα όπως πόνο στο λαιμό, βραχνάδα, δυσκολία στην κατάποση, αίσθημα μπάλας στο λαιμό , συχνό πνιγμό, απώλεια βάρους και γενική αδιαθεσία.

Τι να κάνω: παρουσία αυτών των συμπτωμάτων θα πρέπει να πάτε στο γιατρό το συντομότερο δυνατό, έτσι ώστε να μπορεί να επιβεβαιώσει τη διάγνωση, μέσω εξετάσεων όπως υπερηχογράφημα και να υποδείξει την καλύτερη θεραπεία. Μάθετε περισσότερα για το τι μπορεί να είναι ένα κομμάτι στο λαιμό.