6 θεραπείες για την κολίτιδα

Περιεχόμενο

• 1. Χυμός μήλου
• 2. Χυμός αλόης
• 3. Τζίντζερ τσάι
• 4. Τσάι κουρκούμη
• 5. Πράσινο τσάι
• 6. Μαγειρεμένο μήλο

Οι εγχώριες θεραπείες για κολίτιδα, όπως χυμός μήλου, τσάι τζίντζερ ή πράσινο τσάι, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση συμπτωμάτων που σχετίζονται με φλεγμονή του εντέρου, όπως διάρροια, κοιλιακό άλγος ή αέριο, για παράδειγμα, εκτός από το να διατηρείται ενυδατωμένο το σώμα.

Η κολίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονή του παχέος εντέρου που προκαλεί πολλές δυσφορίες, όπως κοιλιακό άλγος και υγρά κόπρανα που μπορεί να έχουν αίμα ή πύον. Αυτή η εντερική φλεγμονή μπορεί να προκληθεί από διατροφική ανεπάρκεια, αγγειακά προβλήματα και ακόμη και από ανισορροπία της βακτηριακής χλωρίδας, που απαιτεί ιατρική παρακολούθηση για πιο κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία. Δείτε πώς αντιμετωπίζεται η κολίτιδα.

Αν και δεν αποτελούν υποκατάστατο της ιατρικής θεραπείας, οι θεραπείες στο σπίτι είναι μια καλή επιλογή για τον έλεγχο των επιθέσεων κολίτιδας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συμπλήρωση της θεραπείας που έχει υποδείξει ο γιατρός.

1. Χυμός μήλου

Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για τη μείωση των επιθέσεων της κολίτιδας είναι ο καθαρός χυμός μήλου, επειδή αυτός ο καρπός έχει ισχυρό αντιοξειδωτικό, αποτοξινωτικό και καθαριστικό αποτέλεσμα, εκτός από την ενυδάτωση και την ηρεμία του εντερικού βλεννογόνου.

Συστατικά

• 4 μη αποφλοιωμένα μήλα.

Τρόπος προετοιμασίας

Περάστε τα μήλα μέσω του φυγοκεντρητή και πάρτε ένα ποτήρι (250 mL) αυτού του χυμού 5 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των ημερών κρίσης και για άλλες 3 ημέρες μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων.

2. Χυμός αλόης

Αλόη βέρα, αποκαλούμενη επιστημονικά Αλόη, έχει αντιφλεγμονώδη δράση που βοηθά στη βελτίωση της εντερικής φλεγμονής της κολίτιδας. Για να αποκτήσετε αυτό το όφελος, χρησιμοποιήστε τον υδατικό πολτό του φύλλου.

Συστατικά

• 100 g του πολτού του φύλλου αλόης.
• 1 λίτρο νερού.
• Μέλι για να γλυκανθεί, εάν είναι απαραίτητο.

Τρόπος προετοιμασίας

Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να μαλακώσει.Πάρτε μισό ποτήρι χυμό μόλις 2 έως 3 φορές την ημέρα, καθώς υψηλότερες ποσότητες Αλόη μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και να προκαλέσει ερεθισμό του εντερικού βλεννογόνου.

Κατά την προετοιμασία του χυμού είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε τη φλούδα των φύλλων, η οποία έχει τοξικές επιδράσεις, αλλά μόνο τη διαφανή γέλη που βρίσκεται μέσα στο φύλλο.

3. Τζίντζερ τσάι

Τζίντζερ, επιστημονικά αποκαλούμενο Zinger officinalis, έχει φαινολικές ενώσεις όπως gingerol, chogaol και zingerone που έχουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και ανοσορυθμιστικές ιδιότητες, είναι πολύ χρήσιμες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της φλεγμονής στο έντερο.

Συστατικά

• 1 cm ρίζας τζίντζερ σε φέτες ή τριμμένη.
• 1 λίτρο βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Βράζουμε το νερό και προσθέτουμε το τζίντζερ. Βράζουμε για 5 έως 10 λεπτά. Αφαιρέστε το τζίντζερ από το φλιτζάνι και πιείτε το τσάι σε 3 έως 4 διαιρεμένες δόσεις όλη την ημέρα.

Μια άλλη επιλογή για την παρασκευή τσαγιού είναι να αντικαταστήσετε τη ρίζα με 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε σκόνη.

Το τσάι τζίντζερ πρέπει να αποφεύγεται και πρέπει να αποφεύγεται από άτομα που χρησιμοποιούν αντιπηκτικά όπως η βαρφαρίνη ή η ασπιρίνη, καθώς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας ή αιμορραγίας. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες, κοντά στον τοκετό ή με ιστορικό αποβολής, προβλήματα πήξης ή που διατρέχουν κίνδυνο αιμορραγίας θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση τσαγιού τζίντζερ.

4. Τσάι κουρκούμη

Το κουρκούμη έχει αντιφλεγμονώδη και αντι-σπασμωδική δράση που βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κολίτιδας.

Συστατικά

• 1 ρηχό κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη (200 mg).
• 1 φλιτζάνι νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Βράζουμε το νερό και προσθέτουμε κουρκούμη. Βράζουμε για 5 έως 10 λεπτά. Στραγγίξτε τσάι και ποτό. Μπορείτε να πιείτε 2 έως 3 φλιτζάνια τσάι κουρκούμη την ημέρα.

5. Πράσινο τσάι

Πράσινο τσάι, που ονομάζεται επιστημονικά Camellia sinensis, έχει πολυφαινόλες στη σύνθεσή του, ειδικά την επιγαλλοκατεχίνη που έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των επιθέσεων κολίτιδας.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι.
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Προσθέστε το κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Καλύψτε, αφήστε να ζεσταθεί για 4 λεπτά, στραγγίξτε και πιείτε έως και 4 φλιτζάνια την ημέρα.

6. Μαγειρεμένο μήλο

Τα μαγειρεμένα μήλα είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη διάρροια που προκαλείται από κολίτιδα, καθώς περιέχουν διαλυτές ίνες όπως η πηκτίνη, εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθώντας στην ηρεμία και τη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και την ανακούφιση των κρίσεων.

Συστατικά

• 4 μήλα
• 2 φλιτζάνια νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Πλύνετε τα μήλα, αφαιρέστε τη φλούδα, κόψτε κάθε μήλο σε τέσσερα κομμάτια και μαγειρέψτε για 5 έως 10 λεπτά σε δύο φλιτζάνια νερό.

Ελέγξτε τη λίστα των τροφίμων που μειώνουν τη φλεγμονή των εντέρων.