Η Emily Skye επιδεικνύει την πρόοδο της φυσικής της κατάστασης 5 μήνες μετά τον τοκετό

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Emily Skye ήταν αναζωογονητικά ειλικρινής για το ταξίδι της στο γυμναστήριο κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Λίγους μήνες αφότου έμαθε ότι το περίμενε, η fitness influencer αγκάλιασε ολόψυχα τις ραγάδες, την κυτταρίτιδα και την αύξηση βάρους καθώς το σώμα της άρχισε να αλλάζει. (TBH, όλοι μπορούν να μάθουν από την προγεννητική φιλοσοφία φυσικής κατάστασης.)

Δυστυχώς, η εγκυμοσύνη της δεν πήγε όπως είχε προγραμματιστεί και της συνέστησαν να σταματήσει τη γυμναστική αφού υπέφερε από πόνους στην πλάτη και ισχιαλγία. Παρ 'όλα αυτά, μίλησε για τη σημασία που έχει να βάζει την υγεία του μωρού της (και τη δική της) πρώτη.

Μετά τον τοκετό, η Skye λέει ότι μόλις και μετά βίας αναγνώρισε το σώμα της και ενθάρρυνε τους followers της να μην περιμένουν ότι θα συρρικνωθεί ξανά στο «φυσιολογικό» τόσο σύντομα. Μοιράστηκε ακόμη και αυτόν τον μετασχηματισμό δύο δευτερολέπτων για να κάνει ένα σημαντικό σημείο σχετικά με τα σώματα μετά τον τοκετό. (Ωστόσο, θυμηθείτε ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να εξακολουθείτε να δείχνετε έγκυος μετά τον τοκετό.)

Τώρα, πέντε μήνες μετά τον τοκετό, η Skye δείχνει πόσο μακριά έχει φτάσει από τότε που απέκτησε την κόρη της, μοιράζοντας μια απίστευτα εμπνευσμένη φωτογραφία δίπλα-δίπλα. Η φωτογραφία στα αριστερά δείχνει την Σκάι έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό (όταν οι γιατροί της έδωσαν τα πάντα για να ξαναρχίσει την άσκηση) και η φωτογραφία στα δεξιά είναι εκείνη σήμερα, 22 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Η διαφορά είναι τρομακτική και είναι ασφαλές να πούμε ότι η Skye αισθάνεται χαρούμενη και πιο σίγουρη με την πρόοδό της. (Σχετικά: Η Emily Skye έχει ένα μήνυμα για όλους όσοι πιστεύουν ότι ξέρουν τι είναι καλύτερο για την εγκυμοσύνη της)

«Ήταν δύσκολο να παρατηρήσω αλλαγές μέχρι που κοίταξα πίσω από εκεί που ξεκίνησα», έγραψε. «Αισθάνομαι πολύ περήφανος για τον εαυτό μου γιατί έχω δουλέψει πολύ σκληρά, αλλά ήμουν και πραγματικά ισορροπημένος».

Η Skye πρόσθεσε ότι δεν ήταν πολύ σκληρή με τον εαυτό της. Απολαμβάνει τη ζωή και περνά όσο περισσότερο χρόνο μπορεί με την κόρη της. "Το πιο δύσκολο κομμάτι ήταν η αρχή όταν έμαθα τα πάντα για να ξεκινήσω την άσκηση στις 6 εβδομάδες PP", έγραψε. «Ένιωσα τόσο αργός και νωθρός αλλά το δούλεψα κάνοντας το πρόγραμμα FIT μου περίπου 5 φορές την εβδομάδα τα μεσάνυχτα περίπου (αφού η Μία τελικά πήγε για ύπνο)».

Παρόλο που έχει κάνει πολύ δρόμο, η Skye παραδέχτηκε πρόθυμα ότι εξακολουθεί να συνηθίζει το πόσο έχει αλλάξει το σώμα της από τότε που γέννησε. «Γίνομαι πιο δυνατή και δυνατή κάθε μέρα, αλλά πρέπει ακόμα να είμαι πραγματικά συνειδητή να κρατάω τον πυρήνα μου σφιχτά όταν στέκομαι και περπατάω», έγραψε. "Θέλει απλώς να "βγαίνει" όλη την ώρα. Ήταν πολύ μεγάλο όταν τελείωσα τη θητεία μου, οπότε δεν είναι περίεργο που χρειάζεται χρόνος για να επιστρέψω στο φυσιολογικό. Απλώς πρέπει να συνεχίσω να εκπαιδεύω τους μυς μου για να κρατάω τα πάντα σφιχτά. με καλή στάση και να δυναμώσω τον πυρήνα μου ξανά. Φτάνω εκεί κάθε μέρα! "

Σημαντικά στηρίγματα στον Skye για το ότι δίνει συνεχώς το #realtalk για τα σκαμπανεβάσματα των σωμάτων μετά τον τοκετό και εμπνέει άλλες γυναίκες τόσο στην αγάπη προς τον εαυτό όσο και στην φυσική κατάσταση.

Αξιολόγηση για