Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη στυτική δυσλειτουργία (ED)

Περιεχόμενο

• Τι είναι η στυτική δυσλειτουργία (ED);
• Τι προκαλεί στύση;
• Αιτίες στυτικής δυσλειτουργίας
• Θεραπεία στυτικής δυσλειτουργίας
• Φάρμακα
• Ομιλία θεραπεία
• Αντλίες κενού
• Συμπτώματα στυτικής δυσλειτουργίας
• Δοκιμές στυτικής δυσλειτουργίας
• Φυσική εξέταση
• Ψυχοκοινωνική ιστορία
• Πρόσθετες δοκιμές
• Ασκήσεις στυτικής δυσλειτουργίας
• Ασκήσεις Kegel
• Ασκηση αερόμπικ
• Γιόγκα
• Τροφές στυτικής δυσλειτουργίας
• Φυσική θεραπεία στυτικής δυσλειτουργίας
• Βότανα και συμπληρώματα
• Βελονισμός
• Μασάζ
• Η κατώτατη γραμμή
• Χειρουργική στυτική δυσλειτουργία
• Στυτική δυσλειτουργία και διαβήτης
• Παράγοντες κινδύνου
• Επίπτωση
• Αποψη
• Πρόληψη

Τι είναι η στυτική δυσλειτουργία (ED);

Η στυτική δυσλειτουργία (ED) είναι η αδυναμία να πάρει ή να διατηρήσει μια στύση αρκετά σταθερή για να κάνει σεξουαλική επαφή. Μερικές φορές αναφέρεται ως ανικανότητα, αν και αυτός ο όρος χρησιμοποιείται πλέον λιγότερο συχνά.

Η περιστασιακή ED δεν είναι ασυνήθιστη. Πολλοί άνδρες το βιώνουν σε περιόδους άγχους. Η συχνή ΣΔ, ωστόσο, μπορεί να είναι ένδειξη προβλημάτων υγείας που χρειάζονται θεραπεία. Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι συναισθηματικών δυσκολιών ή σχέσεων που μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν από έναν επαγγελματία.

Τι προκαλεί στύση;

Το ED μπορεί να συμβεί λόγω προβλημάτων σε οποιοδήποτε στάδιο της διαδικασίας στύσης. Η στύση είναι το αποτέλεσμα της αυξημένης ροής του αίματος στο πέος σας. Η ροή του αίματος συνήθως διεγείρεται είτε από σεξουαλικές σκέψεις είτε από άμεση επαφή με το πέος σας.

Όταν ένας άντρας είναι σεξουαλικά ενθουσιασμένος, οι μύες στο πέος χαλαρώνουν. Αυτό επιτρέπει αυξημένη ροή αίματος μέσω των αρτηριών του πέους, γεμίζοντας δύο θαλάμους μέσα στο πέος. Καθώς οι θάλαμοι γεμίζουν με αίμα, το πέος μεγαλώνει άκαμπτο.

Μια στύση τελειώνει όταν οι μύες συστέλλονται και το συσσωρευμένο αίμα μπορεί να ρέει έξω από τις φλέβες του πέους.

Αιτίες στυτικής δυσλειτουργίας

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της ΣΔ και μπορεί να περιλαμβάνουν τόσο συναισθηματικές όσο και σωματικές καταστάσεις. Οι συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν:

• καρδιαγγειακή νόσο
• Διαβήτης
• υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση
• υψηλή χοληστερόλη
• ευσαρκία
• χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης ή άλλες ανισορροπίες ορμονών
• Νεφρική Νόσος
• αυξημένη ηλικία
• στρες
• ανησυχία
• κατάθλιψη
• προβλήματα σχέσης
• ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης ή της κατάθλιψης
• διαταραχή ύπνου
• χρήση ναρκωτικών
• καταναλώνει πάρα πολύ αλκοόλ
• χρησιμοποιώντας προϊόντα καπνού
• ορισμένες καταστάσεις υγείας, όπως η νόσος του Πάρκινσον ή η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS)
• βλάβη στην πυελική περιοχή λόγω τραυματισμού ή χειρουργικής επέμβασης
• Η νόσος του Peyronie, που προκαλεί την ανάπτυξη ουλώδους ιστού στο πέος

Η ED μπορεί να προκληθεί από έναν μόνο από αυτούς τους παράγοντες ή από πολλούς από αυτούς. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με το γιατρό σας, ώστε να αποκλείσουν ή να θεραπεύσουν τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες της ΣΔ.

Θεραπεία στυτικής δυσλειτουργίας

Η θεραπεία για ED θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία. Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε έναν συνδυασμό θεραπειών, όπως φαρμακευτική αγωγή ή θεραπεία ομιλίας.

Φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της ΕΔ. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε πολλά φάρμακα προτού βρείτε αυτό που λειτουργεί. Τα ακόλουθα από του στόματος φάρμακα διεγείρουν τη ροή του αίματος στο πέος σας για να βοηθήσουν στη θεραπεία της ΕΔ:

• avanafil (Stendra)
• sildenafil (Viagra)
• ταδαλαφίλη (Cialis)
• vardenafil (Levitra, Staxyn)

Το Alprostadil (Caverject, Edex, MUSE) είναι ένα άλλο φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ΕΔ. Μπορεί να χορηγηθεί με δύο τρόπους: ως υπόθετο πέους ή ως αυτοένεση στη βάση ή στην πλευρά του πέους.

Η θεραπεία με τεστοστερόνη (TRT) μπορεί επίσης να συνιστάται εάν έχετε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για άλλες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν ΕΔ. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακά σας και εάν θα μπορούσαν να προκαλέσουν τα συμπτώματά σας. Μπορεί να υπάρχουν άλλοι που μπορείτε να πάρετε αντ 'αυτού. Μην σταματήσετε ποτέ να παίρνετε φάρμακα χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

Τα φάρμακα για ED μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Εάν αντιμετωπίζετε δυσάρεστες παρενέργειες, ενημερώστε το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να προτείνουν ένα διαφορετικό φάρμακο. Λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ΕΔ.

Ομιλία θεραπεία

Ένας αριθμός ψυχολογικών παραγόντων μπορεί να προκαλέσει ΣΔ, όπως:

• στρες
• ανησυχία
• διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)
• κατάθλιψη

Εάν αντιμετωπίζετε ψυχολογικό ED, μπορεί να επωφεληθείτε από τη θεραπεία ομιλίας. Σε αρκετές συνεδρίες, εσείς και ο θεραπευτής σας θα συζητήσετε:

• σημαντικοί παράγοντες άγχους ή άγχους
• τα συναισθήματά σας γύρω από το σεξ
• υποσυνείδητες συγκρούσεις που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας ευημερία

Εάν η ED επηρεάζει τη σχέση σας, σκεφτείτε επίσης να μιλήσετε με έναν σύμβουλο σχέσεων. Η συμβουλευτική σχέσεων μπορεί να σας βοηθήσει και εσείς και ο σύντροφός σας να επανασυνδεθείτε συναισθηματικά, κάτι που μπορεί επίσης να βοηθήσει το ED σας. Εξερευνήστε τις επιπτώσεις του στρες και του άγχους στην ΕΔ.

Αντλίες κενού

Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί τη δημιουργία κενού για την τόνωση της στύσης. Αίμα εισέρχεται στο πέος καθώς χρησιμοποιείται η συσκευή, οδηγώντας σε στύση.

Μια συσκευή αντλίας κενού αποτελείται από μερικά διαφορετικά στοιχεία:

• έναν πλαστικό σωλήνα, τον οποίο τοποθετείτε πάνω από το πέος σας
• μια αντλία, η οποία λειτουργεί για τη δημιουργία του κενού αντλώντας αέρα από τον πλαστικό σωλήνα
• έναν ελαστικό δακτύλιο, τον οποίο θα μετακινείτε στη βάση του πέους σας καθώς αφαιρείτε τον πλαστικό σωλήνα

Ο ελαστικός δακτύλιος λειτουργεί για τη διατήρηση της στύσης, συγκρατώντας το αίμα στο πέος και εμποδίζοντας την επιστροφή στην κυκλοφορία. Μπορεί να παραμείνει στη θέση του για 30 λεπτά. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις αντλίες κενού και τον τρόπο χρήσης τους.

Συμπτώματα στυτικής δυσλειτουργίας

Μπορεί να έχετε ED εάν έχετε τακτικά:

• δυσκολία στη στύση
• δυσκολία στη διατήρηση της στύσης κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα
• μειωμένο ενδιαφέρον για σεξ

Άλλες σεξουαλικές διαταραχές που σχετίζονται με την ΕΔ περιλαμβάνουν:

• πρόωρη εκσπερμάτωση
• καθυστερημένη εκσπερμάτωση
• ανοργασία, ή την αδυναμία επίτευξης οργασμού μετά από άφθονη διέγερση

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, ειδικά εάν έχουν διαρκέσει για 3 ή περισσότερους μήνες. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν τα συμπτώματά σας προκαλούνται από μια υποκείμενη κατάσταση που απαιτεί θεραπεία.

Δοκιμές στυτικής δυσλειτουργίας

Η δοκιμή για ED μπορεί να περιλαμβάνει μια ποικιλία βημάτων, συμπεριλαμβανομένης μιας φυσικής εξέτασης και της λήψης της υγείας και του σεξουαλικού σας ιστορικού. Μπορούν να πραγματοποιηθούν πρόσθετες δοκιμές για να προσδιοριστεί εάν τα συμπτώματά σας προκαλούνται από υποκείμενη κατάσταση.

Φυσική εξέταση

Θα πρέπει να περιμένετε μια φυσική εξέταση όπου ο γιατρός σας θα ακούσει την καρδιά και τους πνεύμονές σας, θα ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση και θα εξετάσει τους όρχεις και το πέος σας. Μπορούν επίσης να συστήσουν μια ορθική εξέταση για να ελέγξουν τον προστάτη σας.

Ψυχοκοινωνική ιστορία

Ο γιατρός σας θα σας κάνει ερωτήσεις ή θα σας ζητήσει να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τα συμπτώματά σας, το ιστορικό υγείας και το σεξουαλικό ιστορικό. Οι απαντήσεις μπορούν να τους βοηθήσουν να αξιολογήσουν τη σοβαρότητα της ΣΔ σας.

Μερικές ερωτήσεις που μπορεί να σας ζητηθούν περιλαμβάνουν:

• Πόσο καιρό αντιμετωπίζετε ED; Ήρθε ξαφνικά ή σταδιακά;
• Αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αίσθηση της σεξουαλικής επιθυμίας, την εκσπερμάτωση ή τον οργασμό;
• Πόσο συχνά κάνετε σεξ; Αυτή η συχνότητα άλλαξε πρόσφατα;
• Πόσο σταθερές είναι οι στύσεις σας; Αυτό επηρεάζεται από συγκεκριμένες καταστάσεις ή τύπους διέγερσης;
• Ξυπνάτε το πρωί ή στη μέση της νύχτας με στύσεις;
• Πώς είναι η τρέχουσα σχέση σου; Τι προσδοκίες έχετε εσείς και ο σύντροφός σας ο ένας για τον άλλον; Υπήρξαν αλλαγές;
• Έχετε πρόσφατα αντιμετωπίσει πολύ άγχος;
• Ποια φάρμακα παίρνετε αυτήν τη στιγμή; Χρησιμοποιείτε καπνό, αλκοόλ ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα;
• Έχετε υποκείμενες καταστάσεις ή έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό στην πυελική περιοχή σας;

Πρόσθετες δοκιμές

Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει πρόσθετες δοκιμές για να σας βοηθήσει να διαγνώσετε την ΕΔ σας. Οι δοκιμές μπορούν να περιλαμβάνουν:

• Υπέρηχος. Ένας υπέρηχος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εξετάσει τα αιμοφόρα αγγεία του πέους για να προσδιορίσει εάν υπάρχει πρόβλημα με τη ροή του αίματος του πέους.
• Δοκιμή νυκτερινής όγκου του πέους (NPT). Μια φορητή συσκευή με μπαταρία, που φοριέται στο μηρό, χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της ποιότητας των νυκτερινών στύσεων. Τα δεδομένα αποθηκεύονται στη συσκευή, στην οποία ο γιατρός σας μπορεί να έχει πρόσβαση αργότερα.
• Δοκιμή έγχυσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της δοκιμής, ένα φάρμακο εγχέεται στο πέος σας για να διεγείρει τη στύση. Αυτό επιτρέπει στο γιατρό σας να αξιολογήσει τη σταθερότητα της στύσης και πόσο διαρκεί.
• Δοκιμές ούρων. Οι εξετάσεις ούρων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον έλεγχο του διαβήτη ή άλλων υποκείμενων καταστάσεων υγείας.
• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ. Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον έλεγχο καταστάσεων όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, τα προβλήματα του θυρεοειδούς και τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.

Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να καθοδηγήσει τη θεραπεία σας, καθώς και να προσδιορίσει εάν μια υποκείμενη κατάσταση μπορεί να προκαλεί την ΕΔ σας. Μάθετε περισσότερα για το πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν εξετάσεις αίματος για τη διάγνωση της ΕΔ.

Ασκήσεις στυτικής δυσλειτουργίας

Ορισμένες ασκήσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ΕΔ.

Ασκήσεις Kegel

Οι ασκήσεις Kegel είναι απλές κινήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τους μυς του πυελικού εδάφους. Δείτε πώς:

1. Προσδιορίστε τους μυς του πυελικού σας εδάφους. Για να το κάνετε αυτό, σταματήστε να κατουρείτε. Οι μύες που χρησιμοποιείτε για να το κάνετε αυτό είναι οι μύες του πυελικού εδάφους.
2. Τώρα που ξέρετε πού βρίσκονται αυτοί οι μύες, συσφίξτε τους για 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια αφήστε τους.
3. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση 10 έως 20 φορές στη σειρά, τρεις φορές την ημέρα.

Μια μικρή μελέτη του 2005 συνέκρινε δύο ομάδες ανδρών με ΣΔ. Η πρώτη ομάδα ανδρών πραγματοποίησε τακτικές ασκήσεις μυών του πυελικού εδάφους με φυσιοθεραπευτή. Έλαβαν επίσης βιοανάδραση και συμβουλές για αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η δεύτερη ομάδα έλαβε συμβουλές μόνο για αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Οι άνδρες στην πρώτη ομάδα είδαν τη λειτουργία του πέους τους να βελτιώνεται σημαντικά μετά από 3 μήνες τακτικών ασκήσεων των μυών του πυελικού εδάφους. Οι άνδρες στη δεύτερη ομάδα σημείωσαν μικρή βελτίωση μετά από 3 μήνες.

Για τους επόμενους 3 μήνες, όλοι οι συμμετέχοντες έλαβαν ασκήσεις στο σπίτι για να εκτελέσουν. Μετά από 6 μήνες συνολικά, το 40% όλων των συμμετεχόντων (συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ανδρών που ανήκαν στη δεύτερη ομάδα) είχαν ανακτήσει τη φυσιολογική στυτική λειτουργία.

Μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας του 2019 κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους ήταν αποτελεσματικές στη θεραπεία τόσο της ED όσο και της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Ωστόσο, το ιδανικό σχέδιο άσκησης (από όρους όπως η συχνότητα και η ένταση) δεν προσδιορίστηκε.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι ευκολότερο αρχικά να κάνετε Kegels ενώ ξαπλώνετε. Τελικά, μπορείτε να τα δοκιμάσετε όταν κάθεστε ή στέκεστε.

Ασκηση αερόμπικ

Η μέτρια έως έντονη άσκηση δεν είναι μόνο καλή για τη γενική υγεία σας, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει τη ροή του αίματος, πιθανώς βοηθώντας στην ΕΔ. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τρέξιμο και κολύμπι.

Μια ανασκόπηση 10 μελετών εξέτασε την επίδραση της αερόβιας άσκησης στην ΕΔ. Από την κριτική τους, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι 160 λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης για 6 μήνες θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μείωση των στυτικών προβλημάτων.

Μια άλλη μελέτη εξέτασε τη φυσική κατάσταση και τα επίπεδα τεστοστερόνης σε 87 άνδρες με ΕΔ. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης συσχετίστηκαν αρνητικά με τα επίπεδα σωματικού λίπους και κοιλιακού λίπους. Αυτό υποδηλώνει ότι η άσκηση μπορεί να αυξήσει την τεστοστερόνη εκτός από τη μείωση του σωματικού λίπους.

Πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης, θα πρέπει να το συζητάτε πάντα με το γιατρό σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με καρδιακή νόσο ή άλλη υποκείμενη πάθηση που θα μπορούσε να επιδεινωθεί από έντονη δραστηριότητα. Μάθετε περισσότερα για την άσκηση και το ED.

Γιόγκα

Η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το μυαλό και το σώμα σας. Δεδομένου ότι το άγχος ή το άγχος μπορούν να προκαλέσουν ή να συμβάλουν στην ΕΔ, η άσκηση της γιόγκα μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΕΔ.

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2010 σε 65 άντρες μεταξύ 24 και 60 ετών διαπίστωσε ότι η σεξουαλική λειτουργία αυξήθηκε σημαντικά μετά από ένα πρόγραμμα 12 εβδομάδων συνεδριών γιόγκα. Ανακαλύψτε πέντε στάσεις γιόγκα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στο ED.

Τροφές στυτικής δυσλειτουργίας

Η ΣΔ σχετίζεται συχνά με προβλήματα με τη ροή του αίματος. Η διατήρηση της υγείας των αιμοφόρων αγγείων σας μπορεί να είναι ευεργετική τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία της ΕΔ. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί κάνοντας ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής, όπως η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής.

Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης ΕΔ:

• Εστίαση στην κατανάλωση ολικής αλέσεως, λαχανικών και φρούτων.
• Περιορίστε την κατανάλωση κόκκινων κρεάτων, γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά και μεταποιημένων σακχάρων.
• Πίνετε αλκοόλ με μέτρο.

Πολλά συγκεκριμένα τρόφιμα, από κακάο έως καρπούζι, μπορεί να βοηθήσουν στην ΕΔ. Μάθετε ποια άλλα τρόφιμα μπορεί να θέλετε να προσθέσετε στο καλάθι σας.

Φυσική θεραπεία στυτικής δυσλειτουργίας

Για ορισμένους άνδρες, οι φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ΕΔ.

Βότανα και συμπληρώματα

Ορισμένα βότανα και συμπληρώματα έχουν αποδειχθεί ότι θεραπεύουν την ΕΔ, με διάφορους βαθμούς επιτυχίας, όπως:

• Σπαράγγι racemosus
• δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA)
• ginseng, όπως το κορεατικό κόκκινο ginseng
• L-αργινίνη
• L-καρνιτίνη
• Γιοχίμπε

Μπορούν επίσης να βοηθήσουν το ζιζάνιο Horny και το ψευδάργυρο.

Μιλήστε με το γιατρό σας πριν αγοράσετε βότανα και συμπληρώματα και προχωρήστε με προσοχή. Πολλοί δεν έχουν ρυθμιστεί, πράγμα που σημαίνει ότι ενδέχεται να περιέχουν επιπλέον συστατικά που δεν αναφέρονται στις ετικέτες τους.

Επιπλέον, ορισμένα συμπληρώματα, όπως το yohimbe, σχετίζονται με δυνητικά επικίνδυνες παρενέργειες.

Ο γιατρός σας μπορεί να μπορεί επίσης να προτείνει αξιόπιστες μάρκες. Αποφύγετε την αγορά προϊόντων στο διαδίκτυο, εκτός εάν ο γιατρός σας επιβεβαιώσει ότι είναι ασφαλή. Λάβετε περισσότερες συμβουλές από ειδικούς σχετικά με τα βότανα για ED.

Βελονισμός

Ο βελονισμός είναι ένας τύπος παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής στον οποίο οι βελόνες εισάγονται στο δέρμα σε συγκεκριμένες τοποθεσίες ή σημεία επαφής. Ο βελονισμός πιστεύεται ότι λειτουργεί μέσω της διέγερσης των νεύρων, το οποίο στη συνέχεια επηρεάζει την απελευθέρωση των νευροδιαβιβαστών.

Δεν είναι σαφές πώς λειτουργεί ο βελονισμός για τη θεραπεία της ΕΔ. Οι μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητά του είναι περιορισμένες και αυτές που υπάρχουν συχνά είναι ασαφείς. Ορισμένα στοιχεία από μια ανασκόπηση του 2019 δείχνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ψυχολογικής ΣΔ.

Όταν επιλέγετε έναν βελονισμό, αναζητήστε έναν πιστοποιημένο επαγγελματία που χρησιμοποιεί βελόνες μίας χρήσης και ακολουθεί τις οδηγίες της Food and Drug Administration (FDA) για την απόρριψη και την αποστείρωση των βελόνων. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση του βελονισμού στη θεραπεία της ΕΔ.

Μασάζ

Προστατικό μασάζ, μια μορφή θεραπείας μασάζ, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ΕΔ. Το προστατικό μασάζ χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες.

Κατά τη διάρκεια του προστάτη μασάζ, ένας ασκούμενος θα κάνει μασάζ στους ιστούς μέσα και γύρω από τη βουβωνική χώρα για να προωθήσει τη ροή του αίματος στο πέος σας. Ίσως χρειαστεί να κάνετε μασάζ αρκετές φορές την εβδομάδα. Η διάρκεια της θεραπείας μασάζ εξαρτάται από τα συμπτώματά σας.

Μέχρι στιγμής, υπήρξαν μόνο περιορισμένες μελέτες σχετικά με το προστατικό μασάζ και την αποτελεσματικότητά του. Λάβετε συμβουλές για την εύρεση ενός επαγγελματία και πολλά άλλα, με τη βοήθεια αυτού του σύντομου οδηγού.

Η κατώτατη γραμμή

Υπάρχουν πολλές επιλογές για άτομα που αναζητούν φυσικούς τρόπους για τη θεραπεία της ΕΔ τους. Δοκιμάστε μία από τις παραπάνω επιλογές ή ακόμα και έναν συνδυασμό αυτών. Θεραπείες όπως ο βελονισμός και το μασάζ μπορούν ακόμη και να συνδυαστούν με Viagra και άλλα παραδοσιακά φάρμακα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την επίδραση των αλλαγών στον τρόπο ζωής στην ΕΔ.

Χειρουργική στυτική δυσλειτουργία

Σε περιπτώσεις όπου τα φάρμακα δεν είναι αποτελεσματικά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική θεραπεία. Υπάρχουν δύο τύποι διαδικασιών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν: εμφυτεύματα και αγγειακή χειρουργική επέμβαση.

Ένα πέος εμφύτευμα, που αναφέρεται επίσης ως πρόσθεση, μπορεί να τοποθετηθεί στο πέος. Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι. Ένα φουσκωτό εμφύτευμα σάς επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε μια αντλία για να κάνετε το πέος σας μεγαλύτερο, ενώ ένα εύπλαστο εμφύτευμα σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τη θέση του πέους σας χειροκίνητα.

Η αγγειακή χειρουργική επιδιορθώνει αρτηρίες που μπορεί να μπλοκαριστούν. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της επαρκούς ροής του αίματος στο πέος. Οι νεότεροι άνδρες είναι συνήθως καλύτεροι υποψήφιοι για αυτόν τον τύπο διαδικασίας.

Κάθε χειρουργική επέμβαση έχει τα οφέλη και τα μειονεκτήματά της. Φροντίστε να τα συζητήσετε με το γιατρό σας εάν αποφασίσετε να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση για ED. Ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον οδηγό για τα εμφυτεύματα πέους, μάθετε πώς τοποθετούνται και ανακαλύψτε πώς είναι η ανάκαμψη.

Στυτική δυσλειτουργία και διαβήτης

Η ΣΔ και ο διαβήτης μπορεί να εμφανιστούν μαζί. Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος εμφάνισης ΕΔ είναι περίπου 50 τοις εκατό σε άνδρες που έχουν διαβήτη. Αλλά γιατί είναι αυτό;

Ο διαβήτης επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας επεξεργάζεται τη γλυκόζη. Όταν η γλυκόζη δεν αποθηκεύεται σωστά, μπορεί να βρεθεί υπερβολική γλυκόζη στο αίμα σας, οδηγώντας σε υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι διαβήτη: ο διαβήτης τύπου 1 και ο διαβήτης τύπου 2.

Έχοντας υψηλές ποσότητες σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων. Αυτή η βλάβη μπορεί επίσης να επηρεάσει τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα που βρίσκονται γύρω από το πέος, οδηγώντας σε δυσκολίες στην επίτευξη ή στη διατήρηση της στύσης.

Εάν έχετε διαβήτη, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να διατηρήσετε τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ζημιών που μπορεί να οδηγήσουν σε ED. Εξερευνήστε τη σύνδεση μεταξύ διαβήτη τύπου 2 και 2.

Παράγοντες κινδύνου

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου που μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης ΕΔ. Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου σχετίζονται συχνά με τη ροή και την κυκλοφορία του αίματος. Άλλοι παράγοντες κινδύνου μπορεί να περιλαμβάνουν τραυματισμούς.

Ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ΕΔ είναι η αύξηση της ηλικίας. Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι πιο δύσκολο να πάρετε ή να διατηρήσετε μια στύση. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι μπορεί να χρειαστείτε πιο άμεση διέγερση για να πάρετε στύση.

Πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου για ΣΔ περιλαμβάνουν:

• που πάσχετε από ιατρική κατάσταση όπως καρδιαγγειακή νόσο ή διαβήτη
• έχοντας ψυχολογική κατάσταση όπως άγχος ή κατάθλιψη
• έχοντας υπερβολικό βάρος, ιδιαίτερα παχυσαρκία
• υποστεί τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση στην περιοχή της πυέλου σας
• λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
• υποβάλλονται σε ειδική ιατρική θεραπεία, όπως ακτινοθεραπεία για καρκίνο
• χρήση προϊόντων καπνού, ναρκωτικών ή αλκοόλ

Επίπτωση

Περίπου 30 εκατομμύρια άνδρες των ΗΠΑ έχουν ΕΔ. Ο επιπολασμός της ΕΔ αυξάνεται με την ηλικία. Εκτιμάται ότι η ήπια ή μέτρια ΣΔ επηρεάζει 10 τοις εκατό περισσότερους άνδρες κάθε δεκαετία της ζωής (για παράδειγμα, το 60 τοις εκατό των ανδρών στη δεκαετία του εξήντα). Ωστόσο, η ΣΔ μπορεί επίσης να εμφανιστεί στους νεότερους άνδρες.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι 1 στους 4 άντρες που αναζητούσαν την πρώτη τους θεραπεία για ΕΔ ήταν κάτω των 40 ετών. Ένας ισχυρότερος συσχετισμός μεταξύ του καπνίσματος, της χρήσης ναρκωτικών και της ΕΔ παρατηρήθηκε σε αυτούς τους άνδρες σε σύγκριση με τους ηλικιωμένους άνδρες. Αυτό υποδηλώνει ότι οι επιλογές τρόπου ζωής είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την ΕΔ σε νεότερους άνδρες.

Αν και ο κίνδυνος ED αυξάνεται με την ηλικία, η ED δεν είναι αναπόφευκτη. Γενικά, όσο πιο υγιείς είστε, τόσο καλύτερη είναι η σεξουαλική σας λειτουργία. Μάθετε περισσότερα για τη γήρανση και την ΕΔ.

Αποψη

Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να βελτιώσετε τα συμπτώματα ED σας. Υπάρχουν πολλά φάρμακα και θεραπείες. Ορισμένες συσκευές, όπως αντλίες κενού, μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε προσωρινά τα συμπτώματά σας, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε σεξουαλική επαφή.

Το πρόγραμμα θεραπείας σας θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της σοβαρότητας της ΣΔ σας και από το εάν προκαλείται από μια συγκεκριμένη κατάσταση υγείας. Ο γιατρός σας θα συνεργαστεί στενά μαζί σας για να εξηγήσει τα οφέλη και τους κινδύνους που σχετίζονται με κάθε τύπο θεραπείας.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το ED είναι μια κοινή κατάσταση. Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα ΣΔ, θα πρέπει να τα συζητήσετε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να αποκλείσουν τις υποκείμενες αιτίες και να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα θεραπείας.

Πρόληψη

Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την ΕΔ. Πολλά από αυτά τα βήματα περιλαμβάνουν την πραγματοποίηση αλλαγών στον υγιεινό τρόπο ζωής. Επομένως, δεν είναι μόνο καλό για την πρόληψη της ΣΔ, αλλά και για τη βελτίωση της συνολικής σας υγείας.

Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να αποτρέψετε την ΕΔ:

• Κρατήστε υπό έλεγχο ιατρικές καταστάσεις όπως καρδιακές παθήσεις και διαβήτη.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε τακτική άσκηση.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Εστίαση στην κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής.
• Βρείτε τρόπους για να μειώσετε ή να διαχειριστείτε το άγχος.
• Ζητήστε βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε άγχος ή κατάθλιψη.
• Κόψε το κάπνισμα.
• Χρησιμοποιήστε μόνο αλκοόλ με μέτρο.
• Αποφύγετε τη χρήση φαρμάκων που δεν έχουν προταθεί από το γιατρό σας.

Θα πρέπει επίσης να είστε βέβαιοι ότι παρακολουθείτε τακτικά τις εξετάσεις σας. Ο γιατρός σας θα παρακολουθεί σημαντικές κλινικές μετρήσεις, όπως η αρτηριακή σας πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην έγκαιρη αναγνώριση και θεραπεία καταστάσεων που μπορεί δυνητικά να οδηγήσουν σε ΣΔ. Μάθετε περισσότερους τρόπους για την πρόληψη της ΕΔ.