12 Αιθέρια Έλαια που βοηθούν στη θεραπεία ή την πρόληψη των ραγάδων

Περιεχόμενο

• Αυτά τα λάδια λειτουργούν σίγουρα
• 1. Λάδι Argan
• 2. Gotu kola
• 3. Λάδι αγριοτριανταφυλλιάς
• 4. Πικρό αμυγδαλέλαιο
• 5. Ρόδι και εκχύλισμα αίματος δράκου
• Αυτά τα λάδια μπορεί να λειτουργήσουν
• 6. Νερόλι
• 7. Βούτυρο καριτέ
• 8. Ελαιόλαδο
• Συμπληρωματικά λιπαντικά για την ενίσχυση των αποτελεσμάτων σας
• 9. Λεβάντα για ενίσχυση της επιδερμίδας
• 10. Πατσουλί για ενίσχυση της επιδερμίδας
• 11. Πικρό πορτοκάλι για ενίσχυση της επιδερμίδας
• 12. Rosehip για την τόνωση της παραγωγής κερατινοκυττάρων
• Τρόπος χρήσης
• Τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Θα λειτουργούν τα αιθέρια έλαια;

Τα ραγάδες είναι κοινά, που προκύπτουν από τα πάντα, από τις αυξήσεις ανάπτυξης και τις αλλαγές βάρους στην εγκυμοσύνη. Μπορεί να εμφανιστούν στην κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς και το στήθος σας. Έχουν χρώμα από κόκκινο και ροζ έως μοβ και μπλε.

Οι ραγάδες συνήθως εξασθενίζουν μόνες τους με την πάροδο του χρόνου. Παρόλο που δεν υπάρχει μια θεραπεία που θα απαλλαγεί εντελώς από ραγάδες, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση της εμφάνισης και της υφής τους.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για να φτιάξετε έναν ορό για να ανακουφίσετε τα ραγάδες.

Αυτά τα λάδια λειτουργούν σίγουρα

Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν δείξει σαφή επίδραση στα ραγάδες. Τα αιθέρια έλαια, εάν εφαρμόζονται τοπικά, πρέπει να αραιώνονται σε ένα λάδι φορέα. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες με μεγαλύτερο μέγεθος μελέτης, αλλά αυτό έχει δείξει μέχρι τώρα η έρευνα:

1. Λάδι Argan

Το λάδι Argan είναι φτιαγμένο από πυρήνες argan. Είναι ένα από τα νεότερα έλαια περιποίησης του δέρματος στο μπλοκ.

Σύμφωνα με ένα μικρό, το λάδι argan βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη μείωση των ραγάδων. Ένα βρήκε ότι καταναλώνει λάδι argan και το εφαρμόζει τοπικά πιο ελαστικό στο δέρμα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Αγοράστε λάδι argan.

2. Gotu kola

Το Gotu kola χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και στην Αγιουρβέδα για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος προβλημάτων δέρματος. Σύμφωνα με, οι ενώσεις του gotu kola συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και στη βελτίωση της αντοχής του δέρματος.

Από το 1991 σε 100 γυναίκες που ήταν έγκυες, δόθηκε 50 γυναίκες σε τοπική κρέμα που περιείχε gotu kola, ενώ στις άλλες 50 γυναίκες δόθηκε κρέμα εικονικού φαρμάκου. Από τις 80 γυναίκες που ολοκλήρωσαν τη μελέτη, μόνο 14 γυναίκες της ομάδας gotu kola ανέπτυξαν ραγάδες σε σύγκριση με τις 22 γυναίκες στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου.

Αγορά για βάλσαμο gotu kola.

3. Λάδι αγριοτριανταφυλλιάς

Το έλαιο τριαντάφυλλου παρασκευάζεται από τα φρούτα ή τους «σπόρους» των τριαντάφυλλων. Σύμφωνα με ένα, μια ενυδατική κρέμα που περιέχει έλαιο τριαντάφυλλου βοήθησε στην πρόληψη της σοβαρότητας των ραγάδων σε έγκυες γυναίκες με προηγούμενες ραγάδες. Ήταν επίσης πολύ πιο αποτελεσματικό από το εικονικό φάρμακο στην πρόληψη νέων ραγάδων.

Αγοράστε λάδι αγριοτριανταφυλλιάς.

4. Πικρό αμυγδαλέλαιο

Το πικρό αμυγδαλέλαιο προέρχεται από διαφορετικό τύπο αμυγδαλιάς από τα γλυκά αμύγδαλα που τρώμε. Τα πικρά αμύγδαλα περιέχουν τοξικές ενώσεις που μπορούν να μιμηθούν τη δηλητηρίαση με κυανιούχα κατά την κατάποση. Δεν είναι σαφές πόσο πικρό αμυγδαλέλαιο μπορεί να απορροφηθεί από το δέρμα σας.

Για μια μελέτη του 2012 σχετικά με τις επιδράσεις του πικρού αμυγδάλου στα ραγάδες, οι γυναίκες που ήταν έγκυες χρησιμοποίησαν μόνο πικρό αμυγδαλέλαιο, έκαναν μασάζ 15 λεπτών χρησιμοποιώντας πικρό αμυγδαλέλαιο ή ήταν στην ομάδα ελέγχου.

Μόνο το 20% των γυναικών στην ομάδα μασάζ ανέπτυξαν ραγάδες. Οι ραγάδες αναπτύχθηκαν στο 38,8% των γυναικών που χρησιμοποιούν μόνο πικρό αμυγδαλέλαιο και στο 41,2% των γυναικών στην ομάδα ελέγχου. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να προσδιοριστεί ακριβώς πώς λειτουργεί το πικρό αμυγδαλέλαιο και το μασάζ και εάν είναι ασφαλές.

Αγοράστε πικρό αμυγδαλέλαιο.

5. Ρόδι και εκχύλισμα αίματος δράκου

Το έλαιο ροδιού παράγεται από σπόρους ροδιού. Το εκχύλισμα αίματος του Dragon προέρχεται από τη ρητίνη των δέντρων dracaena, επίσης γνωστά ως δέντρα δράκων της Μαδαγασκάρης. Και τα δύο συστατικά πιστεύεται ότι είναι αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη.

Σύμφωνα με 10 γυναίκες με ραγάδες και 10 γυναίκες χωρίς αυτές, μια κρέμα από λάδι ροδιού και εκχύλισμα αίματος δράκου αύξησε το πάχος, την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος σε όλους τους εθελοντές. Οι ερευνητές προτείνουν ότι η κρέμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη βελτίωση της εμφάνισης ραγάδων.

Αυτά τα λάδια μπορεί να λειτουργήσουν

Η έρευνα για ορισμένα αιθέρια έλαια είχε μικτά αποτελέσματα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα, αλλά αυτά τα έλαια μπορεί να αξίζουν μια δοκιμή.

6. Νερόλι

Neroli, μέλος του Rutaceae οικογένεια, είναι φτιαγμένο από πικρά άνθη πορτοκαλιάς. Χρησιμοποιείται ως λαϊκή θεραπεία για να ελαφρύνει το δέρμα και να βελτιώνει την εμφάνιση ουλών και ραγάδων.

Σύμφωνα με το, το έλαιο νερόλι έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ικανότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος και να βελτιώσουν την εμφάνιση του δέρματος.

Αγοράστε λάδι νερόλι.

7. Βούτυρο καριτέ

Το βούτυρο καριτέ παρασκευάζεται από τα καρύδια του δέντρου shea. Δεν είναι αιθέριο έλαιο, αλλά λιπαντικό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή για την αραίωση αιθέριων ελαίων. Το βούτυρο καριτέ χρησιμοποιείται συχνά για την ενυδάτωση του δέρματος. Πολλές γυναίκες ισχυρίζονται ότι βοηθά στην πρόληψη ραγάδων, αλλά οι περισσότερες έρευνες είναι ανέκδοτες.

Το βούτυρο καριτέ περιέχει βιταμίνη Α. Λέγεται ότι βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο δέρμα και στην προώθηση της επούλωσης των πληγών. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί ότι βοηθά τα ραγάδες.

Αγοράστε βούτυρο καριτέ.

8. Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο είναι ένα άλλο λάδι μεταφοράς που χρησιμοποιείται για την αραίωση των αιθέριων ελαίων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από μόνο του. Το ελαιόλαδο παίρνει kudos φροντίδας του δέρματος λόγω των αντιοξειδωτικών και των ενυδατικών του ικανοτήτων. Ωστόσο, σύμφωνα με τις γυναίκες στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η εφαρμογή ελαιολάδου στην κοιλιά δύο φορές την ημέρα δεν αποτρέπει τα ραγάδες.

Αγοράστε ελαιόλαδο.

Συμπληρωματικά λιπαντικά για την ενίσχυση των αποτελεσμάτων σας

Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό γνωστό για τα αντιγηραντικά και αναζωογονητικά οφέλη. Χρησιμοποιείται συχνά για να μειώσει την εμφάνιση ραγάδων και ουλών. Ο συνδυασμός της βιταμίνης Ε με αυτά τα αιθέρια έλαια που έχουν άλλα οφέλη για την αναζωογόνηση του δέρματος μπορεί να δώσει ώθηση στη θεραπευτική αγωγή σας.

Αγοράστε λάδι βιταμίνης Ε.

9. Λεβάντα για ενίσχυση της επιδερμίδας

Το έλαιο λεβάντας προέρχεται από άνθη λεβάντας. Είναι γνωστό για τις ικανότητές του για επούλωση πληγών. Σύμφωνα με, το έλαιο λεβάντας μπορεί να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου, να συρρικνωθεί τις πληγές και να βοηθήσει στη δημιουργία ιστού κοκκοποίησης που προάγει την επούλωση των πληγών.

Αγοράστε λάδι λεβάντας.

10. Πατσουλί για ενίσχυση της επιδερμίδας

Υπάρχει λίγη έρευνα για το λάδι πατσουλί για ραγάδες. Ωστόσο, έδειξε αντιοξειδωτικές ικανότητες και προώθησε τη σύνθεση κολλαγόνου σε μια μελέτη σε ζώα του 2013. Θεωρητικά, το έλαιο πατσουλί θα μπορούσε να βοηθήσει στην ενίσχυση του δέρματος και στην ελαχιστοποίηση των ραγάδων.

Αγοράστε λάδι πατσουλί.

11. Πικρό πορτοκάλι για ενίσχυση της επιδερμίδας

Το πικρό πορτοκάλι παράγεται από τη φλούδα των πικρών πορτοκαλιών. Σύμφωνα με έρευνα του 2011, μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη και τονισμό του δέρματος. Λάβετε υπόψη ότι το πικρό πορτοκάλι μπορεί επίσης να ερεθίσει το δέρμα λόγω της περιεκτικότητάς του σε μεθανόλη.

Αγοράστε πικρό λάδι πορτοκαλιού.

12. Rosehip για την τόνωση της παραγωγής κερατινοκυττάρων

Εκτός από την ενυδάτωση του δέρματος, το έλαιο τριαντάφυλλου βοήθησε στη διέγερση της διαφοροποίησης των κερατινοκυττάρων σε μια μελέτη ποντικών του 2011. Τα κερατινοκύτταρα είναι σφιχτά συσκευασμένα κύτταρα στην επιδερμίδα του δέρματός σας που παράγουν κερατίνη. Η κερατίνη βοηθά στην ενίσχυση του δέρματος και τονώνει την παραγωγή κολλαγόνου.

Τρόπος χρήσης

Τα αιθέρια έλαια δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA). Είναι δύσκολο να γνωρίζεις τι αγοράζεις.

Πρέπει να αγοράζετε λάδια μόνο από κατασκευαστή ο οποίος:

• είναι πρόθυμος να παρέχει δελτία δεδομένων ασφαλείας υλικών
• είναι γνωστό στον επαγγελματικό κόσμο της αρωματοθεραπείας
• μεταβάλλει την τιμολόγηση των λαδιών τους ανάλογα με τον τύπο και τη σπανιότητα του λαδιού
• απαριθμεί τη χώρα προέλευσης και τη μέθοδο εξαγωγής τουλάχιστον στην ετικέτα
• δεν προσθέτει συνθετικά συστατικά στα λάδια τους

Τα αιθέρια έλαια είναι ισχυρά και μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας. Πρέπει να αραιωθούν με λάδι φορέα πριν από τη χρήση στο δέρμα.

Μερικά λιπαντικά μεταφοράς είναι:

• γλυκό αμυγδαλέλαιο
• λάδι jojoba
• ελαιόλαδο
• λάδι καρύδας
• έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού
• λάδι βερίκοκου
• έλαιο σταριού

Η Εθνική Ένωση Ολιστικής Αρωματοθεραπείας συνιστά αυτές τις αραιώσεις αιθέριου ελαίου για ενήλικες:

• 2,5% αραίωση ή 15 σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά ουγγιά λαδιού φορέα
• 3 τοις εκατό αραίωση ή 20 σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά ουγγιά λαδιού φορέα
• 5% αραίωση ή 30 σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά ουγγιά λαδιού φορέα
• 10 τοις εκατό αραίωση ή 60 σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά ουγγιά λαδιού φορέα

Ξεκινήστε με τη χαμηλότερη αραίωση μία ή δύο φορές την ημέρα. Εάν δεν λειτουργεί - και δεν εμφανίζεται ερεθισμός - δοκιμάστε την επόμενη υψηλότερη αραίωση και ούτω καθεξής.

Είναι έξυπνο να κάνετε ένα τεστ επιδιόρθωσης για να ελέγξετε για αλλεργικές αντιδράσεις πριν εφαρμόσετε αιθέρια έλαια στο δέρμα σας.

Για να κάνετε μια δοκιμή ενημέρωσης κώδικα:

• Προσθέστε μία ή δύο σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι φορέα.
• Απλώστε το αραιωμένο λάδι στον εσωτερικό καρπό ή τον αγκώνα σας και αφήστε το για 24 ώρες.
• Εάν εμφανιστεί ερεθισμός, το αιθέριο έλαιο δεν είναι ασφαλές στη χρήση.

Τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Είναι λογικό ότι εάν προσπαθείτε να αποτρέψετε ραγάδες θα χρησιμοποιούσατε αιθέρια έλαια ενώ είστε έγκυος. Αλλά υπάρχει λίγη έρευνα για την ασφάλεια των τοπικών αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Δεν είναι σαφές πόση ποσότητα αιθέριου ελαίου απορροφάται από το δέρμα και πώς μπορεί να επηρεάσει το μωρό σας.

Μέχρι να γίνει περισσότερη έρευνα, οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια, εκτός εάν βρίσκονται υπό την επίβλεψη γιατρού ή ειδικευμένου επαγγελματία φυσικής υγείας.

Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι

Η πιο συχνή παρενέργεια της χρήσης τοπικών αιθέριων ελαίων είναι η αλλεργική αντίδραση. Τα συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• εξάνθημα
• κνίδωση
• ερυθρότητα
• κνησμός

Για να μειώσετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών, πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο αιθέρια έλαια επαγγελματικής ποιότητας και πάντα να αραιώνετε τα αιθέρια έλαια με λάδι φορέα.

Το λάδι λεμονιού και άλλα εσπεριδοειδή μπορεί να σας κάνουν πιο ευαίσθητα στον ήλιο και να προκαλέσουν εξάνθημα ή ηλιακό έγκαυμα. Θα πρέπει να αποφεύγετε το άμεσο ηλιακό φως για τουλάχιστον 24 ώρες μετά τη χρήση εσπεριδοειδών.

Δεν έχει γίνει αρκετή έρευνα σχετικά με την τοπική χρήση πικρού αμυγδάλου για να προσδιοριστεί η ασφάλειά του, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας πριν από τη χρήση.

Μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια με τοπικά φάρμακα εκτός εάν υπό την επίβλεψη του γιατρού σας ή ενός εξειδικευμένου φυσικού ιατρού.

Η κατώτατη γραμμή

Αν και τα ραγάδες δεν μπορούν να αφαιρεθούν εντελώς, η έρευνα έχει δείξει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισής τους και να διατηρήσουν το περιβάλλον δέρμα υγιές.

Η σοβαρότητα των ραγάδων εξαρτάται κυρίως από τη γενετική, τα επίπεδα ορμονών και τον βαθμό στρες στο δέρμα σας. Η καλύτερη πορεία πρόληψής σας είναι να τρώτε υγιή και να ασκείστε τακτικά για να διατηρείτε ένα υγιές βάρος και να διατηρείτε τα επίπεδα ορμονών σας βέλτιστα. Στη συνέχεια, θεωρήστε τα αιθέρια έλαια ως συμπληρωματική θεραπεία για τον υγιεινό τρόπο ζωής σας για να θρέψετε το δέρμα σας.