Είμαι γυναίκα και δρομέας: Αυτό δεν σας δίνει άδεια να με παρενοχλείτε

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Αριζόνα είναι ένα εξαιρετικό μέρος για τρέξιμο. Ο ήλιος, τα άγρια ​​τοπία, τα ζώα και οι φιλικοί άνθρωποι κάνουν την άσκηση έξω να μοιάζει λιγότερο σαν άσκηση και περισσότερο σαν διασκέδαση. Αλλά πρόσφατα η διασκέδαση μου -και η ψυχική μου ηρεμία- διαλύθηκε όταν ένα αυτοκίνητο γεμάτο άντρες βρέθηκε δίπλα μου. Στην αρχή, απλώς συμβάδιζαν μαζί μου, κοιτάζοντάς με καθώς προσπαθούσα να τρέξω λίγο πιο γρήγορα για να ξεφύγω. Μετά άρχισαν να μου φωνάζουν χοντροκομμένα πράγματα. Όταν βρήκα τελικά ένα μονοπάτι από το οποίο θα μπορούσα να ξεφύγω, ένας από αυτούς φώναξε τον χωρισμό του: "Γεια σου, σου αρέσει ο φίλος σου η εμφάνισή σου; Επειδή στους άντρες δεν αρέσουν τα κορίτσια που ασκούνται πολύ!"

Όλα έγιναν μέσα σε λίγα λεπτά, αλλά ένιωσα σαν για πάντα πριν η καρδιά μου σταματήσει να χτυπάει και τα χέρια μου σταμάτησαν να τρέμουν. Όμως, ενώ συγκλονίστηκα από τη συνάντηση, δεν μπορώ να πω ότι εξεπλάγην. Βλέπετε, είμαι γυναίκα. Και είμαι δρομέας. Δεν θα πιστεύατε ότι ο συνδυασμός θα ήταν τόσο σοκαριστικός το 2016, ωστόσο ο όγκος της παρενόχλησης που έχω δεχτεί στα τρεξίματά μου δείχνει ότι υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που εξακολουθούν να βλέπουν αυτά τα δύο πράγματα ως άδεια να σχολιάσουν το σώμα μου, τη σεξουαλική μου ζωή, σχέσεις, επιλογές ζωής και εμφάνιση. (Εδώ, η ψυχολογία πίσω από την παρενόχληση στο δρόμο-και πώς μπορείτε να την σταματήσετε.)

Τα τελευταία χρόνια, με καλούσαν τακτικά. Μου έκαναν ήχους φιλιού, μου ζήτησαν τον αριθμό μου, μου είπαν ότι έχω ωραία πόδια, μου έκαναν άσεμνες χειρονομίες, με ρώτησαν αν έχω αγόρι και (φυσικά) με προσέβαλαν και με φώναξαν επειδή δεν απάντησα. τις υπέροχες γραμμές παραλαβής τους. Μερικές φορές ξεπερνά τις άστοχες ρομαντικές προσπάθειες και απειλούν την ασφάλειά μου. Πρόσφατα, μια ομάδα ανδρών φώναζε: "Γεια σου λευκή σκύλα καλύτερα να φύγεις από εδώ!" καθώς έτρεχα σε έναν δημόσιο δρόμο της πόλης. Είχα ακόμη και άνδρες να προσπαθούν να με αγγίξουν ή να με πιάσουν ενώ τρέχω.

Αυτές οι εμπειρίες δεν είναι μοναδικές για μένα-και αυτό είναι το πρόβλημα. Σχεδόν κάθε γυναίκα που γνωρίζω είχε μια εμπειρία σαν τη δική μου. Είτε αθλούμαστε σε εξωτερικούς χώρους, είτε περπατάμε στο κατάστημα, είτε μαζεύουμε τα παιδιά μας από το σχολείο, θυμόμαστε ότι ως γυναίκες πρέπει να περιηγούμαστε στον καθημερινό κόσμο μας με τη γνώση ότι θα μπορούσαμε να μας εξουδετερώσουν, να μας βιάσουν ή να μας επιτεθούν από άνδρες. Και ενώ οι άντρες μπορεί να βλέπουν τα σχόλιά τους ως "όχι μεγάλη υπόθεση", "πράγματα που κάνουν όλοι οι άντρες", ή ακόμη και "ένα κομπλιμέντο" (ακαθάριστο!), Ο πραγματικός σκοπός είναι να μας υπενθυμίσει πόσο ευάλωτοι είμαστε πραγματικά.

Η παρενόχληση στο δρόμο δεν σας κάνει μόνο να αισθάνεστε άσχημα, όμως. Αλλάζει τον τρόπο που ζούμε τη ζωή μας. Φοράμε φαρδιά, μη κολακευτικά τοπ αντί για πιο άνετα ρούχα για να μην τραβήξουμε την προσοχή στο σώμα μας. Τρέχουμε στη μεσημεριανή ζέστη ή σε τυχαίες ώρες της ημέρας, ακόμα κι αν προτιμάμε να πηγαίνουμε την αυγή ή το σούρουπο, ώστε να μην είμαστε μόνοι. Αφήνουμε έξω ένα ακουστικό ή εγκαταλείπουμε τη μουσική εντελώς, για να είμαστε πιο προσεκτικοί στους ανθρώπους που μας πλησιάζουν. Αλλάζουμε τις διαδρομές μας, επιλέγοντας την «ασφαλή», βαρετή πορεία στη γειτονιά μας αντί για το όμορφο, συναρπαστικό μονοπάτι μέσα στο δάσος. Φοράμε τα μαλλιά μας σε στυλ που δυσκολεύουν το πιάσιμο. Τρέχουμε κρατώντας τα κλειδιά στα χέρια μας σε στυλ Wolverine ή με σπρέι πιπεριού πιασμένοι στη γροθιά μας. Και, το χειρότερο από όλα, δεν μπορούμε καν να σταθούμε για τον εαυτό μας. Δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να αγνοήσουμε τα σχόλια γιατί το να αναποδογυρίσουμε το πουλί ή να το αντιμετωπίσουμε με ευγενικό τρόπο πιθανότατα θα προκαλέσει περισσότερα σχόλια ή ακόμη και θα διατρέξει κίνδυνο σωματικής βλάβης. (Διαβάστε τι πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων για να αποτρέψετε μια επίθεση - και τι μπορείτε να κάνετε αυτή τη στιγμή για να σώσετε τη ζωή σας.)

Αυτό με θυμώνει απίστευτα.

Αξίζω να μπορώ να κυνηγήσω το πάθος μου και να κάνω λίγη υγιεινή άσκηση χωρίς να φοβάμαι ότι θα μου επιτεθούν, χωρίς να χρειάζεται να ακούω σεξουαλικά σχόλια και χωρίς να γυρίζω σπίτι κλαίγοντας (κάτι που έχω κάνει τουλάχιστον δύο φορές). Έγινα πρόσφατα μαμά όμορφων δίδυμων κοριτσιών, της Μπλερ και της Άιβι, και αυτό ενίσχυσε την αποφασιστικότητά μου να παλέψω. Ονειρεύομαι ένα μέρος όπου κάποια μέρα θα μπορούσαν να βγουν για τρέξιμο χωρίς να ανησυχούν για τίποτα, να νιώθουν αυτοπεποίθηση, ευτυχία και ευτυχισμένα χωρίς παρενόχληση. Δεν είμαι αφελής? αυτός δεν είναι ακόμα ο κόσμος στον οποίο ζούμε. Αλλά πιστεύω ότι δουλεύοντας μαζί ως γυναίκα μπορούμε να ανατρέψουμε τα πράγματα.

Υπάρχουν μικροί τρόποι που όλοι μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά. Αν είσαι άντρας, μην πειράζεις και μην αφήνεις τους φίλους σου να το κάνουν μπροστά σου. Εάν είστε γονείς, μάθετε στα παιδιά σας να έχουν αυτοπεποίθηση και να σέβονται τους άλλους. Εάν είστε γυναίκα και βλέπετε έναν φίλο, παιδί, συνάδελφο ή σημαντικούς άλλους να κάνουν μια άσεμνη χειρονομία ή να σχολιάζουν μια γυναίκα, μην το αφήσετε να γλιστρήσει. Εκπαιδεύστε τους ότι οι γυναίκες τρέχουν επειδή μας αρέσει να νιώθουμε υγιείς, να ανακουφίζουμε από το άγχος, να ενισχύουμε την ενέργειά μας, να προπονούμαστε για έναν αγώνα, να πετυχαίνουμε έναν στόχο ή απλά να διασκεδάζουμε. Δεν ακούγεται σαν παράγοντας για σχεδόν κάθε δρομέα-άντρα ή γυναίκα; Δεν είμαστε εκεί για την ευχαρίστηση κανενός εκτός από τη δική μας. Και όσο περισσότεροι άνθρωποι το γνωρίζουν και το ζουν αυτό, τόσο περισσότερες γυναίκες θα βγουν εκεί έξω-και αυτό είναι το πιο όμορφο από όλα.

Για περισσότερα σχετικά με τη Maiah Miller, δείτε το ιστολόγιό της Running Girl Health & Fitness.

Αξιολόγηση για