Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρώτη σας περίοδο μετά από αποβολή

Περιεχόμενο

• Γεγονότα αποβολής
• Ποια είναι τα σημάδια μιας πρώτης περιόδου μετά από αποβολή;
• Γιατί είναι διαφορετική η περίοδος μου;
• Πόσο θα κρατήσει?
• Ανακούφιση από τον πόνο
• Ανάκτηση μετά από αποβολή
• Αιτίες αποβολής
• Αντιμετώπιση αποβολής
• Πότε να μιλήσετε με το γιατρό σας
• Η κατώτατη γραμμή

Ένα από τα πιο ορατά πράγματα που μπορεί να επηρεάσει μια αποβολή είναι η πρώτη περίοδος μιας γυναίκας μετά. Όπως και με την άμβλωση, η αποβολή μπορεί συχνά να καθυστερήσει την πρώτη σας περίοδο μετά από τα αυξημένα επίπεδα ορμονών στο σύστημά σας από την εγκυμοσύνη.

Συνήθως, όσο περισσότερο έχει προχωρήσει η εγκυμοσύνη, τόσο λιγότερο τυπική είναι η πρώτη περίοδος μετά την αποβολή.

Οι περισσότερες γυναίκες που έχουν αποβολή έχουν περίοδο τέσσερις έως έξι εβδομάδες αργότερα. Η περίοδος μπορεί να είναι βαρύτερη ή πιο οδυνηρή από το συνηθισμένο και μπορεί να παρατηρήσετε έντονη οσμή.

Γεγονότα αποβολής

Η αποβολή είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να χάσετε μια εγκυμοσύνη.

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, περίπου 10 έως 20 τοις εκατό όλων των γνωστών κυήσεων οδηγούν σε αποβολή.Ωστόσο, υπάρχουν πολλές περισσότερες γυναίκες που αποβάλλουν πριν αναγνωρίσουν σημάδια εγκυμοσύνης, όπως μια χαμένη περίοδο.

Οι αποβολές είναι δύσκολες εμπειρίες για τους αναμένοντες γονείς και τους γύρω τους, έτσι πολλοί άνθρωποι είναι άβολα να μιλούν για το θέμα. Αλλά εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε υποστεί αποβολή, μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ενημερωμένοι.

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι μια αποβολή μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικό τραύμα για τους αναμένοντες γονείς. Αλλά επηρεάζει επίσης το σώμα μιας γυναίκας φυσικά με διαφορετικούς τρόπους.

Ποια είναι τα σημάδια μιας πρώτης περιόδου μετά από αποβολή;

Όταν αποβάλλετε, το σώμα σας προσπαθεί να περάσει το περιεχόμενο της μήτρας μέσω του κόλπου σας. Είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε σοβαρό πόνο ή κράμπες στην κοιλιά και το κάτω μέρος της πλάτης σας και μπορεί να αρχίσετε να περνάτε αίμα μέσω του κόλπου με υγρό και ιστό.

Μερικά ή όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν μόλις λίγες ημέρες ή να διαρκέσουν μερικές εβδομάδες για να σταματήσουν.

Μια αποβολή είναι διαφορετική από τον περιστασιακό πόνο και εντοπίζει κάποιες γυναίκες που βιώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνορροϊκής περιόδου τους, κάτι που δεν προκαλεί ανησυχία.

Πολλές γυναίκες που αποβολή δεν γνώριζαν ότι ήταν έγκυες. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν είχατε αποβολή, μπορείτε να δείτε το γιατρό σας για να μετρήσει τα επίπεδα HCG.

Η HCG, ή η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη, είναι μια ορμόνη που σχηματίζεται στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την υποστήριξη της ανάπτυξης του εμβρύου. Εάν πρόσφατα αποβολή, είναι πιθανό ένας γιατρός να μετρήσει αυτήν την ορμόνη στο σώμα σας.

Εάν είστε υγιείς, θα έχετε μια περίοδο σε τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Αλλά μπορεί να παρατηρήσετε ότι η πρώτη σας περίοδος είναι διαφορετική από την κανονική. Μπορεί να είναι:

• συνοδεύεται από εκκένωση με έντονη μυρωδιά
• βαρύτερο από το συνηθισμένο
• περισσότερο από το συνηθισμένο
• πιο οδυνηρό από το συνηθισμένο

Γιατί είναι διαφορετική η περίοδος μου;

Μπορεί να πάρει ένα μήνα ή περισσότερο για να ανακάμψει πλήρως το σώμα σας από μια αποβολή.

Όταν μείνετε έγκυος, οι ορμόνες του σώματός σας υφίστανται σημαντικές αλλαγές. Χρειάζονται χρόνο για να επιστρέψουν στα προ της εγκυμοσύνης επίπεδα πριν το σώμα σας έχει άλλη περίοδο. Έτσι, στο μεταξύ, οι περίοδοι σας μπορεί να φαίνονται ασυνήθιστες.

Πόσο θα κρατήσει?

Η διάρκεια της πρώτης σας περιόδου μετά από αποβολή ποικίλλει ανάλογα με το πόσο καιρό πραγματοποιήσατε την εγκυμοσύνη σας εκ των προτέρων.

Εάν οι περίοδοι σας ήταν ακανόνιστες πριν μείνετε έγκυος, παραμένουν συχνά ακανόνιστες μετά την αποβολή σας. Επομένως, είναι πιθανό να πάρει το σώμα σας περισσότερο από τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να ξεκινήσει η επόμενη περίοδος.

Ανακούφιση από τον πόνο

Η πρώτη σας περίοδος μετά την αποβολή μπορεί να είναι πιο επώδυνη από το κανονικό. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε τρυφερά στήθη. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την ταλαιπωρία. Ορισμένες θεραπείες περιλαμβάνουν:

• αποχή από σεξ, το οποίο μπορεί να είναι οδυνηρό
• εφαρμόζοντας ένα θερμαντικό κάλυμμα ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού στην κοιλιά σας
• αποφεύγοντας τη χρήση ταμπόν, τα οποία μπορεί να είναι επώδυνα
• λήψη ιβουπροφαίνης (Advil) ή ακεταμινοφαίνης (Tylenol)
• φορώντας ένα υποστηρικτικό σουτιέν χωρίς δέσιμο

Ανάκτηση μετά από αποβολή

Είναι πιθανό το σώμα σας να ωορρηξήσει ή να απελευθερώσει ένα αυγό για γονιμοποίηση, μόλις δύο εβδομάδες μετά την αποβολή. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν έξι εβδομάδες ή περισσότερο έως ότου τα επίπεδα ορμονών και σωμάτων σας επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Αποφύγετε να κάνετε σεξ για δύο εβδομάδες μετά την αποβολή για να αποφύγετε τον πόνο και τις επιπλοκές. Είναι καλό να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε τύπο αντισύλληψης αμέσως μετά την αποβολή. Μερικοί απαιτούν λιγότερο χρόνο από άλλους για να αναρρώσουν από μια αποβολή, ειδικά εάν συνέβη πολύ νωρίς στην εγκυμοσύνη τους.

Αιτίες αποβολής

Οι γιατροί δεν μπορούν πάντα να προσδιορίσουν την αιτία, αλλά συχνά αποβολές συμβαίνουν λόγω προβλημάτων με την ανάπτυξη του μωρού. Μια αποβολή εμφανίζεται επίσης πιο πιθανή εάν μια γυναίκα έχει γενετική διαταραχή, είναι 35 ετών και άνω, καπνίζει, πίνει, παίρνει φάρμακα ή έχει λοίμωξη ή σωματικό πρόβλημα στη μήτρα.

Οι περισσότερες γυναίκες που αποβάλλουν μπορούν να συνεχίσουν την επόμενη εγκυμοσύνη τους σε πλήρη θητεία, εάν επιλέξουν να δοκιμάσουν ξανά.

Αντιμετώπιση αποβολής

Μια αποβολή μπορεί να είναι δύσκολη στο μυαλό και το σώμα. Για τους αναμένοντες γονείς, μια αποβολή μπορεί να είναι ένα απίστευτα τραυματικό συμβάν. Μια γυναίκα μπορεί να κατηγορήσει τον εαυτό της για την αποβολή, παρόλο που στις περισσότερες περιπτώσεις το προκάλεσε πρόβλημα με το έμβρυο.

Συνήθως, η συναισθηματική θεραπεία μιας αποβολής διαρκεί περισσότερο από τη φυσική θεραπεία. Μπορεί να αισθάνεστε θυμωμένοι και λυπημένοι. Είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για να θρηνήσετε, ειδικά πριν προσπαθήσετε να μείνετε ξανά έγκυος.

Επειδή μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσετε με άλλους και να επεξεργαστείτε την αποβολή σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να γνωρίζετε συμβουλές για την αντιμετώπιση. Ορισμένες στρατηγικές που μπορεί να βοηθήσουν περιλαμβάνουν:

• συμμετοχή σε ομάδα υποστήριξης για γυναίκες που έχουν αποβάλει
• μείωση του άγχους σας με αναπνευστικές ασκήσεις, διαλογισμό και άλλες τεχνικές χαλάρωσης
• να βλέπεις έναν ψυχολόγο, έναν ψυχίατρο ή έναν σύμβουλο αναπαραγωγής για υποστήριξη και βοήθεια αν νιώθεις κατάθλιψη
• παίρνει επιπλέον χρόνο για ξεκούραση και χαλάρωση

Ακολουθούν ορισμένοι διαδικτυακοί πόροι όπου μπορείτε να βρείτε υποστήριξη στις Ηνωμένες Πολιτείες:

• Centering Corporation
• Φιλόξενοι φίλοι
• Βιβλίο «Από τον πόνο έως τη θεραπεία» μέχρι τον Μάρτιο του Dimes
• Πρόγραμμα Ταξιδιού του Παιδικού Νοσοκομείου του Σιάτλ
• Μοιραστείτε την ιστορία της ιστορίας σας τον Μάρτιο του Dimes
• Μοιραστείτε την υποστήριξη της εγκυμοσύνης και της απώλειας βρεφών

Δεν υπάρχει κατάλληλη στιγμή να δοκιμάσετε άλλη εγκυμοσύνη μετά από αποβολή. Εάν και όταν αισθάνεστε έτοιμοι, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους σας για άλλη αποβολή:

• να κάνετε τακτική άσκηση
• διατηρώντας ένα υγιές βάρος
• μείωση του στρες
• τηρώντας μια ισορροπημένη διατροφή
• λήψη φολικού οξέος για να βοηθήσει στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος ενός μωρού
• σταματώντας το κάπνισμα

Πότε να μιλήσετε με το γιατρό σας

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως εάν νομίζετε ότι έχετε αποβολή. Είναι πιθανό να χρειαστεί να υποβληθείτε σε διαδικασία για να αφαιρέσετε τυχόν υπόλοιπο εμβρυϊκό ιστό από τη μήτρα σας.

Εάν δεν έχετε περάσει όλο τον ιστό, μπορεί να σας συστήσουν να υποβληθείτε σε μια κουρέτα, που ονομάζεται D και C ή διαστολή και κουρτίτιδα, η οποία περιλαμβάνει την απόξεση της μήτρας με ένα όργανο σε σχήμα κουταλιού που ονομάζεται curette. Αυτό μειώνει τους κινδύνους μόλυνσης και θα μειώσει τη διάρκεια τυχόν αιμορραγίας.

Αυτή η διαδικασία γίνεται με γενική αναισθησία και συνήθως μπορείτε να πάτε στο σπίτι την ίδια μέρα.

Θα πρέπει να αναζητήσετε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα, καθώς μπορεί να είναι σημάδια σοβαρής λοίμωξης:

• κοιλιακό ή ώμο που είναι σοβαρό
• μια πολύ μεγάλη ποσότητα αιμορραγίας (εμποτίζοντας δύο ταμπόν την ώρα) ή περνώντας θρόμβους αίματος που είναι το μέγεθος των μπαλών του γκολφ
• ρίγη ή πυρετός
• διάρροια ή πόνος όταν προσπαθείτε να κάνετε κίνηση του εντέρου
• ζάλη
• λιποθυμία
• πολύ έντονη μυρωδιά του κόλπου
• αδυναμία

Εάν η πρώτη σας περίοδος μετά την αποβολή φαίνεται ασυνήθιστη, θα πρέπει να κάνετε έναν έλεγχο με το γιατρό σας εντός έξι εβδομάδων από την αποβολή σας. Είναι σημαντικό για τον γιατρό σας να ελέγξει ότι έχετε αναρρώσει και ότι η μήτρα σας έχει επιστρέψει στο φυσιολογικό μέγεθος.

Καλέστε το γιατρό σας αμέσως μετά την αποβολή και την αρχική θεραπεία εάν:

• βιώνετε πολλές περιόδους που είναι πιο οδυνηρές και βαρύτερες από το κανονικό
• η περίοδος σας δεν έρχεται ποτέ
• οι περίοδοι σας είναι πολύ ακανόνιστες

Η κατώτατη γραμμή

Μια αποβολή μπορεί να είναι τραυματική για έναν αναμένοντα γονέα. Μετά από αποβολή, χρειάζεται περίπου ένας μήνας για να προσαρμοστεί το σώμα σας στην κανονική του κατάσταση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε μια ασυνήθιστη πρώτη περίοδο, η οποία σπάνια αποτελεί ένδειξη προβλήματος.

Παίρνει συχνά το σώμα λιγότερο χρόνο για να θεραπεύσει από το μυαλό. Μπορεί να γεμίσετε με συναισθήματα θλίψης, ενοχής και θυμού που πρέπει να επεξεργαστείτε. Επομένως, εάν έχετε αποβολή, φροντίστε να λάβετε τόσο την ιατρική όσο και την ψυχολογική υποστήριξη που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε πλήρως αν αποφασίσετε να προσπαθήσετε να μείνετε ξανά έγκυος.

Η επίσκεψη σε έναν πάροχο ψυχικής υγειονομικής περίθαλψης ή η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης αποβολής μπορεί να σας βοηθήσει στη διαδικασία θλίψης.