Πόνος στον κόκκορα όταν περπατάτε: 6 συνήθεις αιτίες

Περιεχόμενο

• Συχνές αιτίες πόνου στη βουβωνική χώρα
• 1. Στραγγαλιστικό στέλεχος
• Λιγότερο κοινές αιτίες
• Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στη βουβωνική χώρα στο σπίτι
• Πότε να αναζητήσετε φροντίδα
• Επιλογές θεραπείας για πόνο στη βουβωνική χώρα
• Υπάρχουν τρόποι για την πρόληψη του πόνου στη βουβωνική χώρα;
• Η κατώτατη γραμμή

Η βουβωνική χώρα βρίσκεται στην περιοχή όπου τελειώνει η κοιλιά σας και αρχίζουν τα πόδια σας. Εάν αισθάνεστε πόνο σε αυτήν την περιοχή όταν περπατάτε, μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό ή πρόβλημα με έναν ή περισσότερους από τους μυς, τους συνδέσμους, τους τένοντες ή τα οστά στη βουβωνική χώρα.

Ο πόνος στο κόκκορα μπορεί επίσης να προκληθεί από έναν τύπο κήλης ή από λοίμωξη ή φλεγμονή στην κοιλιακή περιοχή.

Αυτό το άρθρο θα ρίξει μια πιο προσεκτική ματιά στις πιο συχνές αιτίες του πόνου στη βουβωνική χώρα όταν περπατάτε, καθώς και τις επιλογές θεραπείας για αυτού του είδους τον πόνο και τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου στη βουβωνική χώρα.

Συχνές αιτίες πόνου στη βουβωνική χώρα

Εάν ο πόνος στη βουβωνική χώρα είναι ιδιαίτερα οδυνηρός όταν περπατάτε, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να οφείλεται σε τραυματισμό ενός μυός ή του χόνδρου που συνδέει τα οστά στις αρθρώσεις του ισχίου σας.

Ο πόνος στον κόκκο που αισθάνεται χειρότερος όταν περπατάτε μπορεί επίσης να προκληθεί από καταστάσεις που επηρεάζουν τα όργανα και τους ιστούς μέσα στην κοιλιά και τη βουβωνική χώρα.

Μερικές από τις πιο συχνές αιτίες του πόνου στη βουβωνική χώρα κατά το περπάτημα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Στραγγαλιστικό στέλεχος

Οποιοσδήποτε από τους μύες στη βουβωνική χώρα σας μπορεί να τεντωθεί. Ένα στέλεχος στη βουβωνική χώρα συμβαίνει όταν ένας ή περισσότεροι από τους μυς σε αυτήν την περιοχή τεντώνεται ή σκίζεται. Μπορεί να προκληθεί από υπερβολική χρήση του μυός ή από ξαφνική κίνηση, όπως περιστροφή ή απότομη στροφή.

Ένα στέλεχος στη βουβωνική χώρα είναι ένας κοινός αθλητικός τραυματισμός. Δεν είναι συνήθως σοβαρό, αλλά μια σοβαρή πίεση μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να επουλωθεί.

Ο πόνος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα και εμφανίζεται συνήθως στον εσωτερικό μηρό, αλλά ο πόνος μπορεί επίσης να γίνει αισθητός οπουδήποτε μεταξύ του ισχίου και του γόνατος. Άλλα συμπτώματα στελέχους της βουβωνικής χώρας περιλαμβάνουν:

• μειωμένη αντοχή στο άνω πόδι
• μώλωπες κοντά στον προσβεβλημένο μυ
• πρήξιμο

Οι κύριοι μύες στη βουβωνική χώρα περιλαμβάνουν:

• Λιγότερο κοινές αιτίες

  Αρκετές άλλες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη βουβωνική χώρα όταν περπατάτε. Σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να είναι σταθερός, αλλά μπορεί να επιδεινωθεί όταν κινείστε.

  Μερικές άλλες πιθανές αιτίες αυτού του τύπου πόνου στη βουβωνική χώρα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI). Ένα UTI οφείλεται σε μια βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να αναπτυχθεί οπουδήποτε στο ουροποιητικό σύστημα. Είναι πιο συνηθισμένο στις γυναίκες. Εκτός από τον πόνο στη βουβωνική χώρα, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο ή κάψιμο κατά την ούρηση και αλλαγή της συχνότητας ή του επείγοντος ούρησης.
  • Επιδιδυμίτιδα. Αυτή η κατάσταση προκαλεί φλεγμονή ενός ή και των δύο όρχεων. Η επιδιδυμίτιδα προκαλεί πόνο στους προσβεβλημένους όρχεις, ο οποίος μπορεί να εκπέμψει μέχρι τη βουβωνική χώρα και την κάτω κοιλιακή χώρα.
  • Πέτρες στα νεφρά. Οι πέτρες στα νεφρά αποτελούνται από σκληρές, κρυσταλλικές πέτρες που σχηματίζονται από ορυκτά κοιτάσματα. Αυτές οι πέτρες συχνά δεν προκαλούν συμπτώματα έως ότου μετακινηθούν στο σημείο όπου ο νεφρός συναντά τον ουρητήρα και πέρα. Ο πόνος, που μπορεί να είναι έντονος, μπορεί να γίνει αισθητός στη μία πλευρά της κοιλιάς σας ή στην πλάτη. Ο πόνος μπορεί επίσης να εκπέμψει στη βουβωνική χώρα.
  • Κύστης των ωοθηκών. Η κύστη των ωοθηκών είναι ένας σάκος γεμάτος με υγρό που μπορεί να αναπτυχθεί σε μία ή και στις δύο ωοθήκες. Τις περισσότερες φορές είναι ανώδυνοι, αλλά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν εάν η κύστη μεγαλώνει. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στη βουβωνική χώρα ή κάτω μέρος της πλάτης, κοιλιακό φούσκωμα και επώδυνες κινήσεις του εντέρου.
  • Τεντωμένο στρογγυλό σύνδεσμο. Βρίσκεται ανάμεσα στη μήτρα και το μπροστινό μέρος της βουβωνικής χώρας, ο στρογγυλός σύνδεσμος κινείται και αλλάζει σχήμα καθώς περπατάτε. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτείνεται για να φιλοξενήσει τη διευρυνόμενη μήτρα και μπορεί να γίνει τεταμένη και επώδυνη όταν περπατάτε.

  Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στη βουβωνική χώρα στο σπίτι

  Εάν έχετε ήπιο πόνο στη βουβωνική χώρα που προκαλείται από μυϊκή καταπόνηση, η ανάπαυση του τραυματισμένου μυός σας μπορεί να βοηθήσει. Θα θελήσετε ιδιαίτερα να αποφύγετε να κάνετε έντονες, επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή κινήσεις που σας προκαλούν πόνο.

  
  

  Είναι σημαντικό να μην σταματήσετε εντελώς τη μετακίνηση καθώς δεν θέλετε να εξασθενίσει ο τραυματισμένος μυς. Θέλετε επίσης να διασφαλίσετε ότι ο τραυματισμένος μυς σας έχει καλή ροή αίματος, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης.

  Η εφαρμογή παγοκύστης ή ψυχρής συμπίεσης στον τραυματισμένο μυ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και του πρήξιμου. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

  • πακέτο πάγου ή παγωμένη σακούλα λαχανικών τυλιγμένη σε υγρή πετσέτα
  • μια πετσέτα εμποτισμένη με κρύο νερό
  • παγάκια σε πλαστική σακούλα

  Εφαρμόστε την ψυχρή συμπίεση στην πληγή για τουλάχιστον 10 έως 15 λεπτά κάθε φορά, αρκετές φορές την ημέρα. Μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στο δέρμα σας.

  Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο όπως τα ΜΣΑΦ μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε πιο άνετα και επίσης να βοηθήσετε στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος.

  Πότε να αναζητήσετε φροντίδα

  Φροντίστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν:

  • ο πόνος στη βουβωνική χώρα δεν βελτιώνεται με τη θεραπεία ξεκούρασης και πάγου
  • ο πόνος στη βουβωνική χώρα συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως:
    • πυρετός
    • ναυτία ή έμετο
    • πόνος κατά την ούρηση
    • μια διόγκωση που μπορείτε να νιώσετε μεταξύ του ισχίου και του ηβικού οστού
    • κοιλιακό φούσκωμα
    • πόνος στους όρχεις
    • ήχος ή αίσθημα κλικ ή κλειδώματος όταν περπατάτε

  Για τη διάγνωση της πηγής του πόνου στη βουβωνική χώρα, ο γιατρός σας θα επανεξετάσει το ιατρικό σας ιστορικό και θα πραγματοποιήσει φυσική εξέταση. Θα σας ρωτήσουν επίσης για τα συμπτώματά σας. Εάν υπάρχει υποψία για βουβωνική κήλη, ο γιατρός σας μπορεί να πιέσει τμήματα της κοιλιάς ή τη βουβωνική χώρα για να σας βοηθήσει να κάνετε διάγνωση.

  Για να κάνει μια ακριβή διάγνωση, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει μια εξέταση απεικόνισης, όπως μια ακτινογραφία, υπερηχογράφημα ή αξονική τομογραφία. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να δει εικόνες του εσωτερικού του σώματός σας, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στον εντοπισμό της πηγής του πόνου.

  Επιλογές θεραπείας για πόνο στη βουβωνική χώρα

  Για καταστάσεις όπως δακρυϊκό δακτύλιο του ισχίου, τενοντίτιδα ή οστεοαρθρίτιδα, μια ένεση στεροειδούς στο ισχίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση της φλεγμονής.

  Η φυσική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του τραυματισμένου μυός σας και στην αύξηση του εύρους κίνησης στην πληγείσα περιοχή. Κατά τη διάρκεια συνεδριών φυσικής θεραπείας, θα μάθετε για ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να μειώσετε τον πόνο ή την ακαμψία στις αρθρώσεις ή τους μυς σας.

  Τα σοβαρότερα δακρυϊκά δάκρυα μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση για να επισκευαστούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι δυνατές αρθροσκοπικές (κλειστές ή ελάχιστα επεμβατικές) διαδικασίες.

  Η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως η καλύτερη επιλογή για την αποκατάσταση μιας βουβωνικής κήλης.

  Υπάρχουν τρόποι για την πρόληψη του πόνου στη βουβωνική χώρα;

  Το πιο σημαντικό βήμα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού ή τραυματισμού στη βουβωνική χώρα είναι να τεντώσετε πριν και μετά από κάθε είδους δραστηριότητα, προπόνηση ή αθλητισμό. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση της ευελιξίας των μυών σας, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να μειώσει την πιθανότητα τραυματισμού των μυών.

  Άλλα προληπτικά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν περιλαμβάνουν τα εξής:

  • Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Αυτό μπορεί να αποφύγει την υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις του ισχίου.
  • Μείνετε καλά ενυδατωμένοι. Το πόσιμο νερό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρας στα νεφρά, UTI ή μυϊκές κράμπες.
  • Χρησιμοποιήστε κατάλληλη μηχανική σώματος. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη μηχανική του σώματός σας όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα. Λυγίστε τα γόνατά σας, χρησιμοποιήστε τη δύναμη των ποδιών σας για να σηκώσετε και κρατήστε το αντικείμενο κοντά στο σώμα σας. Οι τεχνικές ασφαλούς ανύψωσης μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης κήλης στη βουβωνική χώρα ή τάνυσης μυών ή συνδέσμων.

  Η κατώτατη γραμμή

  Ο πόνος στο λαιμό κατά το περπάτημα προκαλείται συχνά από τεντωμένους μύες, συνδέσμους ή τένοντες στην κάτω κοιλιακή περιοχή σας. Τα δάκρυα του χόνδρου, η πρόσκρουση του ισχίου, η βουβωνική κήλη και η οστεοαρθρίτιδα είναι επίσης συνηθισμένοι ένοχοι.

  Εάν ο πόνος στη βουβωνική χώρα προκαλείται από μυϊκή πίεση, η θεραπεία ανάπαυσης και πάγου μπορεί να βοηθήσει τον τραυματισμό να επουλωθεί.

  Εάν ο πόνος στη βουβωνική χώρα σας είναι πιο σοβαρός ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας. Μπορούν να διαγνώσουν την αιτία του πόνου σας και να συνεργαστούν μαζί σας για την ανάπτυξη του σωστού τύπου σχεδίου θεραπείας.