8 σημεία πίεσης στα χέρια σας

Περιεχόμενο

• Τι είναι το σημείο πίεσης των χεριών;
• Ποια είναι τα σημεία πίεσης των χεριών;
• Καρδιά 7
• Μικρό έντερο 3
• Μεσημβρινός πνεύμονα
• Εσωτερικό σημείο πύλης
• Εξωτερικό σημείο πύλης
• Σημείο καρπού 1
• Βάση του σημείου αντίχειρα
• Σημείο κοιλάδας χεριών
• Πώς λειτουργούν τα σημεία πίεσης;
• Η κατώτατη γραμμή

Τι είναι το σημείο πίεσης των χεριών;

Στην ακουστική πίεση, τα σημεία πίεσης θεωρούνται ισχυρά ευαίσθητα μέρη του σώματος. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι με την πίεση στα σημεία πίεσης του σώματός μας, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, στην ισορροπία και στη βελτίωση της υγείας σε όλο το σώμα.

Υπάρχει μεγάλο όφελος στο ανθρώπινο μασάζ αφής και ιστού, αλλά η ρεφλεξολογία και η ακουστική πίεση δεν είναι καλά μελετημένες πρακτικές.

Αν και απαιτείται περισσότερη επιστημονική έρευνα για να αποδειχθούν τα οφέλη για την υγεία, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε σημεία πίεσης λόγω των περιορισμένων παρενεργειών και της ικανότητάς τους να μειώσουν τον πόνο και να προωθήσουν τη χαλάρωση.

Ποια είναι τα σημεία πίεσης των χεριών;

Υπάρχουν οκτώ βασικά σημεία πίεσης στο χέρι. Εδώ μπορείτε να τα βρείτε, τι κάνουν και πώς μπορείτε να τα χειριστείτε προς όφελός σας:

Καρδιά 7

Το σημείο πίεσης της καρδιάς 7 βρίσκεται στην πτυχή του καρπού σας. Βρίσκεται σε συμφωνία με το διάστημα μεταξύ του δαχτυλιδιού και του δακτύλου σας.

Υπάρχει ένα κόκαλο ακριβώς στη γραμμή δίπλα σε αυτό το σημείο πίεσης. Οι ρεφλεξολόγοι ισχυρίζονται ότι η άσκηση ήπιας πίεσης σε αυτό το σημείο μπορεί να προστατεύσει από το άγχος, την αϋπνία, τον αίσθημα παλμών της καρδιάς και την κατάθλιψη.

Μικρό έντερο 3

Το σημείο πίεσης του λεπτού εντέρου βρίσκεται στο εξωτερικό μέρος του χεριού σας, ακριβώς στην άκρη. Το θέμα βρίσκεται στην κατάθλιψη του χεριού σας ακριβώς κάτω από το δάχτυλό σας.

Η άσκηση σταθερής πίεσης σε αυτό το σημείο θεωρείται ότι ανακουφίζει τον πόνο στον αυχένα, τους αυτιά και τους πονοκεφάλους που εμφανίζονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας.

Μεσημβρινός πνεύμονα

Μπορείτε να βρείτε το σημείο πίεσης του μεσημβρινού πνεύμονα κοιτάζοντας την άκρη του χεριού σας. Τρέχει από την άκρη του αντίχειρά σας προς τα κάτω κατά μήκος της πλευράς του χεριού σας, καταλήγοντας ακριβώς κάτω από την πτυχή του καρπού σας.

Τρέξτε το δάχτυλό σας κατά μήκος αυτής της γραμμής. Εάν βρείτε ένα πονόδοντο κατά μήκος αυτής της γραμμής, οι ρεφλεξολόγοι λένε ότι πρέπει να το κάνετε απαλό μασάζ μέχρι να αισθανθεί καλύτερα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση τυχόν συμπτωμάτων κρύου, όπως ρίγη, φτέρνισμα, ρινική καταρροή και πονόλαιμος.

Εσωτερικό σημείο πύλης

Το εσωτερικό σημείο της πύλης βρίσκεται σε ένα ειδικό σημείο στην πτυχή του καρπού σας. Κρατήστε τα χέρια σας σαν να λαμβάνετε ένα δώρο, μαζί με τους καρπούς σας. Βγάλτε το ένα χέρι και νιώστε περίπου 3 εκατοστά από το σημείο όπου οι καρποί σας ακουμπούσαν στη μέση.

Οι ρεφλεξολόγοι σας προτείνουν να κάνετε μασάζ σ 'αυτό το σημείο με τον αντίχειρά σας. Αυτό πιστεύεται ότι βελτιώνει την πέψη και ανακουφίζει από ναυτία ή πόνο στο στομάχι.

Εξωτερικό σημείο πύλης

Το εξωτερικό σημείο πύλης βρίσκεται ανάμεσα σε δύο τένοντες στο πίσω μέρος του βραχίονα. Τοποθετήστε τρία δάχτυλα από το άλλο χέρι πάνω από τον καρπό σας. Χρησιμοποιήστε αυτά τα δάχτυλα για να ασκήσετε σταθερή πίεση σε αυτό το μέρος του χεριού σας για να δώσετε δυνητικά στο ανοσοποιητικό σας σύστημα μια γρήγορη ώθηση.

Οι ρεφλεξολόγοι πιστεύουν επίσης ότι η άσκηση πίεσης σε αυτό το μέρος του χεριού θα μπορούσε να σας δώσει μια ορμή ενέργειας.

Σημείο καρπού 1

Μπορείτε να βρείτε το σημείο 1 στον καρπό σας στον καρπό σας. Τραβήξτε ένα δάχτυλο κάτω από το ροζ σας στην πτυχή του καρπού σας, διατηρώντας το σύμφωνο με το δάχτυλό σας. Τώρα βρήκατε το νόημα.

Οι ρεφλεξολόγοι ισχυρίζονται ότι πιέζοντας σταθερά το σημείο του καρπού σας 1 μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της ευτυχίας ρυθμίζοντας τα συναισθήματά σας.

Βάση του σημείου αντίχειρα

Η βάση του σημείου αντίχειρα βρίσκεται στον καρπό σας. Τραβήξτε ένα δάχτυλο κάτω από τον αντίχειρά σας, στην πτυχή του καρπού σας στη βάση του αντίχειρα σας. Η άσκηση ήπιας πίεσης και το μασάζ αυτού του σημείου με το δάχτυλό σας πιστεύεται ότι βοηθά στην ανακούφιση αναπνευστικών και αναπνευστικών προβλημάτων.

Σημείο κοιλάδας χεριών

Το σημείο της κοιλάδας των χεριών βρίσκεται στο σταθερό δέρμα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Οι ρεφλεξολόγοι ισχυρίζονται ότι η εφαρμογή σταθερής αφής σε αυτό το σημείο πίεσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, καθώς και στην ανακούφιση των ημικρανιών, των πονόδοντων, της έντασης των ώμων και του πόνου στον αυχένα.

Πώς λειτουργούν τα σημεία πίεσης;

Η πρακτική της χρήσης σημείων πίεσης εμπίπτει στους κλάδους της ακουστικής πίεσης και της ρεφλεξολογίας, οι οποίες μελετούν πώς ένα μέρος του ανθρώπινου σώματος σχετίζεται με ένα άλλο. Πολλά από τα πιο ισχυρά σημεία πίεσης του σώματος πιστεύεται ότι βρίσκονται στα χέρια.

Σύμφωνα με όσους ασκούν ρεφλεξολογία, η εφαρμογή της κατάλληλης αφής στα χέρια μπορεί να ενεργοποιήσει και να αποκαταστήσει την υγεία σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των εσωτερικών οργάνων εάν αισθάνεστε κουρασμένοι ή έχετε κάποια ασθένεια. Η ρεφλεξολογία χρησιμοποιείται από ορισμένους ανατολικούς πολιτισμούς για χιλιάδες χρόνια.

Η ρεφλεξολογία δεν είναι ένας επιστημονικά αποδεδειγμένος τρόπος για να ενισχύσετε την υγεία σας. Ωστόσο, ορισμένοι επαγγελματίες πιστεύουν ότι είναι ένας αποτελεσματικός και κατάλληλος τρόπος για τη βελτίωση πολλών συνθηκών υγείας. Επειδή είναι μη επεμβατική και μη φαρμακευτική, υπάρχει πολύ λίγος (εάν υπάρχει) κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών που σχετίζονται με σημεία πίεσης των χεριών εάν ο ασκούμενος ρεφλεξολογία είναι επαρκώς εκπαιδευμένος. Οι κατάλληλα εκπαιδευμένοι ρεφλεξολόγοι - όπως καλούνται - θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς προγράμματα ή εκπαίδευση σε μια διαπιστευμένη σχολή ρεφλεξολογίας ή εναλλακτικής ιατρικής.

Μπορείτε επίσης να υποκινήσετε τα δικά σας σημεία πίεσης στο σπίτι. Αλλά αν επιλέξετε να το κάνετε, θα πρέπει να διαβάσετε για να μάθετε πώς να το κάνετε σωστά.

Η κατώτατη γραμμή

Το πεδίο της ρεφλεξολογίας δεν είναι ιατρικό πεδίο. Δεν είναι υποκατάστατο για να δείτε τον γιατρό σας εάν είστε άρρωστοι ή τραυματισμένοι. Αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά, ενώ διατηρείτε τη συνολική σας υγεία.

Οι ειδικοί λένε ότι η ρεφλεξολογία δεν είναι πιθανό να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο σώμα - γι 'αυτό είναι απολύτως ασφαλές να εξασκηθείτε. Επειδή δεν είναι επεμβατικό, είναι μια πολύ προσιτή θεραπευτική βοήθεια.