Είναι το απολυμαντικό χεριών κακό για το δέρμα σας;

Περιεχόμενο

• ΝΤίποτα αντικαθιστά το κανονικό πλύσιμο των χεριών.
• Αλλά αν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών...
• Αξιολόγηση για

Η εφαρμογή απολυμαντικού χεριών μετά το άγγιγμα ενός λιπαρού μενού ή τη χρήση μιας δημόσιας τουαλέτας ήταν από καιρό ο κανόνας, αλλά κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19, όλοι άρχισαν ουσιαστικά να κάνουν μπάνιο σε αυτό. Το πρόβλημα: "Η σημαντική αλλά αυξημένη εξάρτησή μας από αλκαλικές φόρμουλες απολύμανσης μπορεί να οδηγεί σε διάφορες δερματικές παθήσεις, όπως έκζεμα, καθώς και ξηρότητα και φαγούρα", λέει η δερματολόγος Sarina Elmariah, M.D., Ph.D.

Πιθανότατα από το περιστασιακό σαπούνι μέχρι την εφαρμογή απολυμαντικού χεριών κατά τη διάρκεια της ημέρας, μαζί με το σκούπισμα του σπιτιού, των υπαρχόντων σας και των παιδιών σας - και στη συνέχεια αγγίζοντας το πρόσωπό σας. Ναι, πρέπει να σκοτώσετε τους ιούς που ενδέχεται να κρύβονται, αλλά η παρενέργεια είναι ότι σκουπίζετε επίσης πολλά καλά μικρόβια, συμπεριλαμβανομένων των φυσιολογικών βακτηρίων που χρειάζεστε για να διατηρήσετε το δέρμα σας ισχυρό, λέει ο Δρ Elmariah. «Το δέρμα σας είναι το φυσικό φράγμα που προστατεύει το σώμα σας από την επίθεση», λέει ο δερματολόγος Morgan Rabach, M.D. Χρειάζεται ένα υγιές μικροβίωμα καλών βακτηρίων για να κάνει τη δουλειά του.

Το υψηλό επίπεδο αλκοόλ και το pH σε πολλές φόρμουλες απολύμανσης δεν είναι ιδανικά ούτε για το δέρμα. Το αλκοόλ μπορεί να στεγνώσει τα κερατινοκύτταρα ή τα κύτταρα φραγμού, καθιστώντας το δέρμα πιο ευαίσθητο σε λοιμώξεις, φλεγμονές, αλλεργικές αντιδράσεις, ερυθρότητα, πρήξιμο, ακόμη και πόνο, λέει ο Δρ Elmariah. (Δείτε: Τι πρέπει να γνωρίζετε για το φράγμα του δέρματός σας)

Επιπλέον, εκεί είναι κάτι σαν να είναι πολύ καθαρό. Μια μελέτη του Northwestern University διαπίστωσε ότι η ανοσία —στην περίπτωση αυτή της έρευνας, των παιδιών— μπορεί να επηρεαστεί από τη χρήση απολυμαντικών χεριών. Το ίδιο ισχύει για πολλά πλύσιμο των χεριών με αντιβακτηριακό σαπούνι (το οποίο BTW, μπορεί επίσης να βλάπτει τις ορμόνες σας). Οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι περισσότερα παιδιά έπασχαν από ασθένειες που μπορούν να αποφευχθούν μετά από μακροχρόνια χρήση απολυμαντικού χεριών και αντιβακτηριακού σαπουνιού. Οι ερευνητές υπέθεσαν ότι τα εξαιρετικά καθαρά περιβάλλοντα θα μπορούσαν να μειώσουν την ανοσία τόσο πολύ που εξασθενεί τους αμυντικούς μηχανισμούς του σώματος. Το ηθικό δίδαγμα της ιστορίας: Λίγη βρωμιά είναι καλή για σένα. (Ποιος ήξερε ότι υπήρχε ένα ύπουλο μειονέκτημα στο πλύσιμο των χεριών σας;)

Πρέπει λοιπόν να σταματήσετε εντελώς τη συνήθεια απολύμανσης; Οχι ακριβώς. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για το πλύσιμο των χεριών σας και την εφαρμογή απολυμαντικού χεριών, καθώς και πώς να τα κάνετε λιγότερο βλαβερά για το δέρμα σας.

ΝΤίποτα αντικαθιστά το κανονικό πλύσιμο των χεριών.

Πριν από την εποχή των παρασκευασμένων παρασκευασμάτων με βάση το αλκοόλ, ο καθαρισμός ήταν η καλύτερη άμυνα ενάντια στα ανεπιθύμητα μικρόβια. Οι χειρουργοί έχουν δωμάτια για τρίψιμο, όπου προειδοποιούν σχολαστικά τα χέρια τους πριν ξεκινήσουν μια διαδικασία - επειδή μερικά σπιρτάκια απολυμαντικού χεριών δεν πρόκειται να το φροντίσουν. Αν λοιπόν είναι επιλογή, επιλέξτε τον νεροχύτη. (Σχετικά: Πώς να πλένετε σωστά τα χέρια σας - επειδή το κάνετε λάθος)

Όταν πλένεστε: «Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό, το οποίο δεν θα στεγνώσει τόσο πολύ το δέρμα σας όσο το ζεστό νερό», λέει η Δρ Elmariah. Στη συνέχεια ενυδατώστε όσο το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό για να διατηρήσετε την υγρασία. Για τα χέρια, παχύτερες κρέμες ή λοσιόν είναι μια εξαιρετική επιλογή. Για το πρόσωπο, επιλέξτε μια μη-κωμεδογόνο λοσιόν χωρίς λιπαρά. "Αυτό διατηρεί το ανώτερο στρώμα του δέρματος ωραίο και ελαστικό χωρίς να προκαλεί σπασίματα", λέει. Δοκιμάστε το EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer (Buy It, $ 39, dermstore.com), το οποίο περιέχει αμινοξέα, αντιοξειδωτικά και σκουαλάνιο για να αποτρέψετε την απώλεια υγρασίας.

Αλλά αν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών...

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Η ετικέτα μπορεί να λέει ότι σκοτώνει τα μικρόβια, αλλά αν η περιεκτικότητα σε αλκοόλ δεν είναι 60 τοις εκατό ή μεγαλύτερη, δεν θα λειτουργήσει. Θα εκπλαγείτε πόσα προϊόντα (ειδικά αυτά που έχουν πιο ευχάριστο άρωμα) δεν πληρούν αυτήν την απαίτηση. (BTW, ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε για το απολυμαντικό χεριών και τον κορονοϊό.)

Ως λιγότερο επιβλαβής εναλλακτική λύση, ο δερματολόγος Orit Markowitz, MD, συνιστά την απολύμανση με φόρμουλα χωρίς αλκοόλη που περιέχει υποχλωριώδες οξύ. "Αυτός ο συνδυασμός νερού, χλωριούχου και ενός μικροσκοπικού ξιδιού είναι αρκετά ισχυρός για να σκοτώσει τους ιούς, αλλά είναι πολύ λιγότερο επιβλαβής για το φράγμα του δέρματος και λιγότερο διαταρακτικός για το μικροβίωμα", λέει. Δοκιμάστε το Clean Republic Medical Strength Non-Toxic Cleanser Hand (Αγοράστε το, $ 4, clean-republic.com).

Αν σας κοπεί, αποφύγετε να του βάλετε απολυμαντικό χεριών, γιατί... ωχ! Επίσης, αποφύγετε τις κρέμες με αντιβιοτικά χωρίς ιατρική συνταγή, καθώς είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες αλλεργικών αντιδράσεων στο δέρμα. Το συμβιβασμένο δέρμα ανταποκρίνεται καλύτερα σε απαλά καθαριστικά και βαζελίνη (όπως η βαζελίνη) για να προωθήσει την επούλωση των πληγών. Και παρόλο που μπορεί να νομίζετε ότι το απολυμαντικό είναι η απάντηση στα υπολείμματα τροφίμων ή οτιδήποτε αόρατο κρύβεται που μπορεί να λερώσει τα χέρια σας, αλλά δεν είναι έτσι. Πράγματα όπως τα λίπη και οι εναποθέσεις ζάχαρης δεν εξαφανίζονται από τα χέρια σας επειδή προσθέσατε απολυμαντικό. Χρειάζεστε αφρό και νερό για να τα ξεπλύνετε.

TL;DR: Είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών όταν χρειάζεται, απλώς να ξέρετε ότι δεν είναι η τελική λύση για να διατηρείτε τις παλάμες σας λαμπερές καθαρές-και η λοσιόν θα είναι πάντα φίλη σας.

Αξιολόγηση για