Τι προκαλεί τον πονοκέφαλο και τη ζάλη μου;

Περιεχόμενο

• Είναι έκτακτη ανάγκη;
• Ανεύρυσμα εγκεφάλου
• Εγκεφαλικό
• Ημικρανία
• Τραυματισμοί στο κεφάλι
• Τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός
• Σύνδρομο μετά από διάσειση
• Άλλες αιτίες
• Βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις
• Αφυδάτωση
• Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• Ανησυχία
• Λαβυρινθίτιδα
• Αναιμία
• Κακή όραση
• Αυτοάνοσες συνθήκες
• Παρενέργειες φαρμάκων
• Η κατώτατη γραμμή

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Είναι συχνά ανησυχητικό να έχετε πονοκέφαλο και ζάλη ταυτόχρονα. Ωστόσο, πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν το συνδυασμό αυτών των δύο συμπτωμάτων, από την αφυδάτωση έως το άγχος.

Θα αναφερθούμε στα σημάδια ότι ο πονοκέφαλος και η ζάλη σας μπορεί να αποτελούν ένδειξη κάτι πιο σοβαρού προτού καταδυθείτε σε άλλες, πιο συχνές πιθανές αιτίες.

Είναι έκτακτη ανάγκη;

Αν και σπάνιος, ένας πονοκέφαλος με ζάλη μπορεί μερικές φορές να υποδεικνύει ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί άμεση θεραπεία.

Ανεύρυσμα εγκεφάλου

Ένα εγκεφαλικό ανεύρυσμα είναι ένα μπαλόνι που σχηματίζεται στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου σας. Αυτά τα ανευρύσματα συχνά δεν προκαλούν συμπτώματα μέχρι να σπάσουν. Όταν ρήξη, το πρώτο σημάδι είναι συνήθως ένας σοβαρός πονοκέφαλος που εμφανίζεται ξαφνικά. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε ζάλη.

Άλλα συμπτώματα ενός ρήγματος εγκεφαλικού ανευρύσματος περιλαμβάνουν:

• ναυτία και έμετος
• θολή όραση
• πόνος στον αυχένα ή δυσκαμψία
• επιληπτικές κρίσεις
• ευαισθησία στο φως
• σύγχυση
• απώλεια συνείδησης
• ένα στραγγισμένο βλέφαρο
• διπλή όραση

Εάν έχετε σοβαρό πονοκέφαλο και αισθανθείτε ζάλη ή παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα ρήξης εγκεφαλικού ανευρύσματος, ζητήστε ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης.

Εγκεφαλικό

Τα εγκεφαλικά επεισόδια συμβαίνουν όταν κάτι διακόπτει τη ροή του αίματος σε ένα μέρος του εγκεφάλου σας, διακόπτοντας την παροχή οξυγόνου και άλλων θρεπτικών ουσιών που χρειάζεται για να λειτουργήσει. Χωρίς σταθερή παροχή αίματος, τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν γρήγορα να πεθαίνουν.

Όπως τα ανευρύσματα του εγκεφάλου, τα εγκεφαλικά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό πονοκέφαλο. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξαφνική ζάλη.

Άλλα συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα ή αδυναμία, συχνά στη μία πλευρά του σώματος
• ξαφνική σύγχυση
• δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση της ομιλίας
• αιφνίδια προβλήματα όρασης
• ξαφνική δυσκολία περπατήματος ή διατήρησης της ισορροπίας

Τα εγκεφαλικά επεισόδια απαιτούν γρήγορη θεραπεία για την αποφυγή διαρκών επιπλοκών, οπότε αναζητήστε επείγουσα θεραπεία μόλις παρατηρήσετε συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου. Δείτε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ημικρανία

Οι ημικρανίες είναι έντονοι πονοκέφαλοι που συμβαίνουν στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού σας. Οι άνθρωποι που πάσχουν συχνά από ημικρανίες περιγράφουν τον πόνο ως παλμό. Αυτός ο έντονος πόνος μπορεί να συνοδεύεται από ζάλη.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• ναυτία και έμετος
• ευαισθησία στο φως ή τον ήχο
• δυσκολεύομαι να δω
• βλέποντας φώτα ή κηλίδες που αναβοσβήνουν (αύρα)

Δεν υπάρχει θεραπεία για ημικρανίες, αλλά ορισμένα πράγματα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων σας ή στην πρόληψή τους στο μέλλον. Η αποτελεσματικότητα των διαφορετικών θεραπειών τείνει να διαφέρει από άτομο σε άτομο, επομένως είναι καλή ιδέα να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε μια θεραπεία που να ταιριάζει καλύτερα για εσάς. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτούς τους 10 φυσικούς τρόπους για να καταπραΰνετε την ημικρανία.

Τραυματισμοί στο κεφάλι

Υπάρχουν δύο τύποι τραυματισμών στο κεφάλι, γνωστοί ως εξωτερικοί και εσωτερικοί τραυματισμοί. Ένας εξωτερικός τραυματισμός στο κεφάλι επηρεάζει το τριχωτό της κεφαλής σας και όχι τον εγκέφαλό σας. Οι εξωτερικοί τραυματισμοί στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο, αλλά συνήθως όχι ζάλη. Όταν προκαλούν πονοκέφαλο και ζάλη, είναι συνήθως ήπιο και εξαφανίζεται μέσα σε λίγες ώρες.

Οι εσωτερικοί τραυματισμοί, από την άλλη πλευρά, προκαλούν συχνά πονοκεφάλους και ζάλη, μερικές φορές για εβδομάδες μετά τον αρχικό τραυματισμό.

Τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός

Οι τραυματικοί εγκεφαλικοί τραυματισμοί (ΤΒΙ) συνήθως προκαλούνται από χτύπημα στο κεφάλι ή βίαιο κούνημα. Συχνά συμβαίνουν λόγω τροχαίων ατυχημάτων, σκληρών πτώσεων ή παίζοντας σπορ επαφής. Τόσο οι πονοκέφαλοι όσο και η ζάλη είναι κοινά συμπτώματα ήπιων και σοβαρών ΤΒΙ.

Πρόσθετα συμπτώματα ήπιας ΤΒΙ, όπως διάσειση, περιλαμβάνουν:

• προσωρινή απώλεια συνείδησης
• σύγχυση
• προβλήματα μνήμης
• χτυπάει στα αυτιά
• ναυτία και έμετος

Άλλα συμπτώματα ενός πιο σοβαρού TBI, όπως ένα κάταγμα κρανίου, περιλαμβάνουν:

• απώλεια συνείδησης για τουλάχιστον μερικά λεπτά
• επιληπτικές κρίσεις
• υγρό που στραγγίζει από τη μύτη ή τα αυτιά
• διαστολή ενός ή και των δύο μαθητών
• σοβαρή σύγχυση
• ασυνήθιστη συμπεριφορά, όπως επιθετικότητα ή μαχητικότητα

Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος άλλος μπορεί να έχετε TBI, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γιατρό. Κάποιος με ήπιο TBI μπορεί απλώς να χρειαστεί να πάει σε επείγουσα φροντίδα για να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει μεγάλη ζημιά. Ωστόσο, κάποιος με σοβαρότερο TBI πρέπει να πάει αμέσως στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Σύνδρομο μετά από διάσειση

Το σύνδρομο μετά από διάσειση είναι μια κατάσταση που μερικές φορές συμβαίνει μετά από διάσειση. Προκαλεί μια σειρά συμπτωμάτων, τα οποία συνήθως περιλαμβάνουν πονοκέφαλο και ζάλη, για εβδομάδες ή ακόμα και μήνες μετά τον αρχικό τραυματισμό. Οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με το σύνδρομο μετά από διάσειση συχνά αισθάνονται παρόμοιοι με ημικρανίες ή πονοκεφάλους έντασης.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στον ύπνο
• ανησυχία
• ευερέθιστο
• προβλήματα μνήμης ή συγκέντρωσης
• χτυπάει στα αυτιά
• ευαισθησία στο θόρυβο και το φως

Το σύνδρομο μετά από διάσειση δεν αποτελεί ένδειξη ότι έχετε έναν πιο σοβαρό υποκείμενο τραυματισμό, αλλά μπορεί γρήγορα να εμποδίσει την καθημερινή σας ζωή. Εάν έχετε παρατεταμένα συμπτώματα μετά από διάσειση, μιλήστε με το γιατρό σας. Εκτός από τον αποκλεισμό άλλων τραυματισμών, μπορούν να παρουσιάσουν ένα σχέδιο θεραπείας για να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας.

Άλλες αιτίες

Βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις

Εάν έχετε πονοκέφαλο που συνοδεύεται από ζάλη, μπορεί να έχετε ένα σφάλμα που συμβαίνει. Αυτά είναι και τα δύο κοινά συμπτώματα όταν το σώμα σας έχει εξαντληθεί και προσπαθεί να καταπολεμήσει μια λοίμωξη. Επιπλέον, η σοβαρή συμφόρηση και η λήψη κρύων φαρμάκων χωρίς συνταγή (OTC) μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο και ζάλη σε ορισμένα άτομα.

Παραδείγματα βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων που μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο και ζάλη περιλαμβάνουν:

• η γρίπη
• ένα κοινό κρυολόγημα
• λοιμώξεις κόλπων
• λοιμώξεις του αυτιού
• πνευμονία
• στρεπτικός λαιμός

Εάν δεν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα μετά από μερικές ημέρες, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Ενδέχεται να έχετε βακτηριακή λοίμωξη, όπως στρεπτικό λαιμό, που απαιτεί αντιβιοτικά.

Αφυδάτωση

Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν χάνετε περισσότερα υγρά από ό, τι παίρνετε. Ο ζεστός καιρός, ο έμετος, η διάρροια, ο πυρετός και η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορούν όλα να προκαλέσουν αφυδάτωση. Ένας πονοκέφαλος, ειδικά με ζάλη, είναι ένα από τα κύρια σημάδια αφυδάτωσης.

Άλλα συμπτώματα αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:

• σκούρα ούρα
• μειωμένη ούρηση
• ακραία δίψα
• σύγχυση
• κούραση

Οι περισσότερες περιπτώσεις ήπιας αφυδάτωσης θεραπεύονται απλώς πίνοντας περισσότερο νερό. Ωστόσο, πιο σοβαρές περιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στις οποίες δεν μπορείτε να κρατήσετε υγρά, ενδέχεται να απαιτούν ενδοφλέβια υγρά.

Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα συμβαίνουν όταν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας πέσει κάτω από το συνηθισμένο επίπεδο. Χωρίς αρκετή γλυκόζη, το σώμα σας δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Ενώ το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα σχετίζεται συνήθως με τον διαβήτη, μπορεί να επηρεάσει όποιον δεν έχει φάει εδώ και λίγο καιρό.

Εκτός από πονοκέφαλο και ζάλη, το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει:

• ιδρώνοντας
• κλονισμός
• ναυτία
• Πείνα
• μυρμήγκιασμα γύρω από το στόμα
• ευερέθιστο
• κούραση
• ανοιχτόχρωμο ή μαλακό δέρμα

Εάν έχετε διαβήτη, το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι πρέπει να προσαρμόσετε τα επίπεδα ινσουλίνης. Εάν δεν έχετε διαβήτη, δοκιμάστε να πίνετε κάτι με λίγη ζάχαρη, όπως χυμό φρούτων ή να φάτε ένα κομμάτι ψωμί.

Ανησυχία

Άτομα με άγχος βιώνουν φόβο ή ανησυχία που συχνά δεν αντιστοιχεί στην πραγματικότητα. Τα συμπτώματα του άγχους ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και μπορεί να περιλαμβάνουν τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά συμπτώματα. Οι πονοκέφαλοι και η ζάλη είναι δύο από τα πιο κοινά φυσικά συμπτώματα άγχους.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• ευερέθιστο
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• ακραία κόπωση
• ανησυχία ή αίσθημα εκκαθάρισης
• μυϊκή ένταση

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του άγχους, όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, τα φάρμακα, η άσκηση και ο διαλογισμός. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε έναν συνδυασμό θεραπειών που σας ταιριάζουν. Μπορούν επίσης να σας παραπέμψουν σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Λαβυρινθίτιδα

Η λαβυρινθίτιδα είναι μια λοίμωξη του εσωτερικού αυτιού που προκαλεί φλεγμονή ενός ευαίσθητου μέρους του αυτιού σας που ονομάζεται λαβύρινθος. Η πιο κοινή αιτία της λαβυρινθίτιδας είναι μια ιογενής λοίμωξη, όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη.

Εκτός από τον πονοκέφαλο και τη ζάλη, η λαβυρινθίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• ίλιγγος
• μικρή απώλεια ακοής
• συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
• χτυπάει στα αυτιά
• θολή ή διπλή όραση
• πόνος στο αυτί

Η λαβυρινθίτιδα συνήθως εξαφανίζεται μόνη της εντός μιας ή δύο εβδομάδων.

Αναιμία

Η αναιμία εμφανίζεται όταν δεν έχετε αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρετε αποτελεσματικά οξυγόνο σε όλο το σώμα. Χωρίς αρκετό οξυγόνο, το σώμα σας γίνεται γρήγορα αδύναμο και κουρασμένο. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό οδηγεί σε πονοκέφαλο και σε ορισμένες περιπτώσεις ζάλη.

Άλλα συμπτώματα αναιμίας περιλαμβάνουν:

• ακανόνιστο καρδιακό παλμό
• πόνος στο στήθος
• δυσκολία στην αναπνοή
• κρύα χέρια και πόδια

Η θεραπεία της αναιμίας εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της, αλλά οι περισσότερες περιπτώσεις ανταποκρίνονται καλά στην αύξηση της πρόσληψης σιδήρου, βιταμίνης Β-12 και φυλλικού οξέος.

Κακή όραση

Μερικές φορές, ένας πονοκέφαλος και ζάλη μπορεί να είναι απλώς ένα σημάδι ότι χρειάζεστε γυαλιά ή μια νέα συνταγή για τους υπάρχοντες φακούς σας. Οι πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό σημάδι ότι τα μάτια σας εργάζονται πολύ σκληρά. Επιπλέον, μερικές φορές η ζάλη υποδηλώνει ότι τα μάτια σας δυσκολεύονται να προσαρμοστούν από το να βλέπετε πράγματα πολύ μακριά σε αυτά που είναι πιο κοντά.

Εάν ο πονοκέφαλος και η ζάλη σας φαίνονται χειρότερα μετά την ανάγνωση ή τη χρήση του υπολογιστή, κλείστε ραντεβού με έναν οφθαλμίατρο.

Αυτοάνοσες συνθήκες

Οι αυτοάνοσες καταστάσεις προκύπτουν από το σώμα σας που επιτίθεται κατά λάθος σε υγιή ιστό σαν να ήταν μολυσματικός εισβολέας. Υπάρχουν περισσότερες από 80 αυτοάνοσες καταστάσεις, καθεμία με το δικό της σύνολο συμπτωμάτων. Ωστόσο, πολλά από αυτά μοιράζονται μερικά κοινά συμπτώματα, όπως συχνό πονοκέφαλο και ζάλη.

Άλλα γενικά συμπτώματα μιας αυτοάνοσης πάθησης περιλαμβάνουν:

• κούραση
• πόνος στις αρθρώσεις, δυσκαμψία ή πρήξιμο
• συνεχιζόμενος πυρετός
• υψηλό σάκχαρο στο αίμα

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες για αυτοάνοσες καταστάσεις, αλλά είναι σημαντικό να λάβετε πρώτα μια ακριβή διάγνωση. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε αυτοάνοση πάθηση, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορούν να ξεκινήσουν κάνοντας μια πλήρη εξέταση μέτρησης αίματος πριν από τη δοκιμή για άλλα πράγματα, όπως συγκεκριμένα αντισώματα.

Παρενέργειες φαρμάκων

Οι πονοκέφαλοι και η ζάλη είναι και οι δύο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες πολλών φαρμάκων, ειδικά όταν αρχίζετε να τα παίρνετε.

Τα φάρμακα που προκαλούν συχνά ζάλη και πονοκεφάλους περιλαμβάνουν:

• αντικαταθλιπτικά
• ηρεμιστικά
• ηρεμιστικά
• φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
• φάρμακα στυτικής δυσλειτουργίας
• αντιβιοτικά
• αντισυλληπτικά χάπια
• φάρμακα για τον πόνο

Πολλές φορές, οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εμφανιστούν μόνο τις πρώτες εβδομάδες. Εάν συνεχίσουν, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την προσαρμογή της δόσης σας ή τη χορήγηση νέου φαρμάκου. Μην σταματήσετε ποτέ να παίρνετε ένα φάρμακο χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

Η κατώτατη γραμμή

Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο και ζάλη ταυτόχρονα.

Εάν εσείς ή κάποιος άλλος εμφανίζετε σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου, ρήξη εγκεφαλικού ανευρύσματος ή σοβαρού τραυματισμού στο κεφάλι, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης. Εάν δεν είστε ακόμα σίγουροι τι σας προκαλεί, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας για να αποκλείσετε άλλες αιτίες.