Τι είναι η υπερυπνία και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Περιεχόμενο

• Κύρια συμπτώματα της ιδιοπαθούς υπερυπνίας
• Πιθανές αιτίες
• Πώς γίνεται η διάγνωση
• Ποιες είναι οι συνέπειες
• Πώς γίνεται η θεραπεία

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια σπάνια διαταραχή του ύπνου που μπορεί να είναι 2 τύπων:

• Ιδιοπαθή υπερυπνία παρατεταμένου ύπνου, όπου το άτομο μπορεί να κοιμηθεί περισσότερο από 24 ώρες στη σειρά.
• Idiopathic hypersomnia χωρίς παρατεταμένο ύπνο, όπου το άτομο κοιμάται κατά μέσο όρο 10 ώρες ύπνου στη σειρά, αλλά χρειάζεται αρκετούς μικρούς ύπνους καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, για να αισθάνεται αναζωογονημένος, αλλά παρόλα αυτά μπορεί να αισθάνεται κουρασμένος και υπνηλία όλη την ώρα.

Η υπερυπνία δεν έχει θεραπεία, αλλά έχει έλεγχο και είναι απαραίτητο να πάει σε έναν ειδικό ύπνου για να κάνει την κατάλληλη θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων και να υιοθετήσει στρατηγικές για τον προγραμματισμό ενός ύπνου μιας καλής νύχτας.

Κύρια συμπτώματα της ιδιοπαθούς υπερυπνίας

Η ιδιοπαθή υπερυπνία εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως:

• Δυσκολία να ξυπνήσετε, να μην ακούσετε τον συναγερμό.
• Πρέπει να κοιμηθείτε κατά μέσο όρο 10 ώρες τη νύχτα και να πάρετε αρκετούς ύπνους κατά τη διάρκεια της ημέρας ή να κοιμηθείτε περισσότερο από 24 ώρες στη σειρά.
• Κούραση και έντονη κόπωση όλη την ημέρα.
• Πρέπει να κοιμάστε όλη την ημέρα.
• Αποπροσανατολισμός και έλλειψη προσοχής.
• Απώλεια συγκέντρωσης και μνήμης που επηρεάζει την εργασία και τη μάθηση.
• Χασμουρητό συνεχώς όλη την ημέρα.
• Ευερέθιστο.

Πιθανές αιτίες

Οι αιτίες της ιδιοπαθούς υπερυπνίας δεν είναι πλήρως γνωστές, αλλά μια ουσία που δρα στον εγκέφαλο πιστεύεται ότι συγκαταλέγεται στις αιτίες αυτής της διαταραχής.

Ο υπερβολικός ύπνος μπορεί επίσης να συμβεί σε περίπτωση άπνοιας ύπνου, συνδρόμου ανήσυχων ποδιών και χρήσης αγχολυτικών φαρμάκων, αντικαταθλιπτικών ή σταθεροποιητών της διάθεσης, των οποίων η κύρια παρενέργεια είναι η υπερβολική υπνηλία. Έτσι, η εξάλειψη όλων αυτών των υποθέσεων είναι το πρώτο βήμα για να μάθετε εάν το άτομο πάσχει από ιδιοπαθή υπερυπνία.

Πώς γίνεται η διάγνωση

Για τη διάγνωση, είναι απαραίτητο τα συμπτώματα να υπάρχουν για περισσότερο από 3 μήνες, καθώς είναι απαραίτητο να πάτε στον ειδικό ύπνου και να πραγματοποιήσετε εξετάσεις για να επιβεβαιώσετε αυτήν την αλλαγή, όπως η πολυσωματογραφία, η αξονική αξονική τομογραφία ή μια μαγνητική τομογραφία.

Επιπλέον, οι εξετάσεις αίματος μπορούν επίσης να διαταχθούν για να εκτιμηθεί εάν μπορεί να υπάρχουν άλλες ασθένειες, όπως η αναιμία, για παράδειγμα.

Ποιες είναι οι συνέπειες

Η υπερυπνία μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου, επειδή η σχολική απόδοση και η κερδοφορία στην εργασία διακυβεύονται λόγω έλλειψης συγκέντρωσης, απώλειας μνήμης, λιγότερης ικανότητας σχεδιασμού και μειωμένης προσοχής και εστίασης. Ο συντονισμός και η ευελιξία μειώνονται επίσης, γεγονός που μειώνει την ικανότητα οδήγησης.

Επιπλέον, οι οικογενειακές και κοινωνικές σχέσεις επηρεάζονται επίσης από τη συχνή ανάγκη ύπνου ή απλώς από το να μην είναι σε θέση να ξυπνήσουν εγκαίρως για ραντεβού.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Η θεραπεία για την υπερυπνία θα πρέπει να γίνεται με τη χρήση διεγερτικών φαρμάκων, όπως το Modafinil, το Methylphenidate ή το Pemoline, για παράδειγμα, τα οποία θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο εάν συνιστάται από τον γιατρό.

Το κύριο αποτέλεσμα αυτών των φαρμάκων είναι η μείωση του χρόνου ύπνου, αυξάνοντας το χρόνο που το άτομο είναι ξύπνιο. Έτσι, το άτομο μπορεί να αισθάνεται πιο πρόθυμο κατά τη διάρκεια της ημέρας και με λιγότερη υπνηλία, εκτός από το ότι αισθάνεται σημαντική βελτίωση στη διάθεση και μειωμένη ευερεθιστότητα.

Επιπλέον, για να ζήσετε με υπερυπνία είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε κάποιες στρατηγικές όπως η χρήση αρκετών ξυπνητηριών για να ξυπνήσετε και να προγραμματίζετε πάντα έναν καλό ύπνο.