7 Οφέλη για την υγεία του εκχυλίσματος καστανιάς

Περιεχόμενο

• 1. Μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας
• 2. Μπορεί να αντιμετωπίσει τις κιρσούς
• 3. Έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
• 4. Μπορεί να ανακουφίσει τις αιμορροΐδες
• 5. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες
• 6. Περιέχει ενώσεις καταπολέμησης του καρκίνου
• 7. Μπορεί να βοηθήσει στην ανδρική υπογονιμότητα
• Ασφάλεια και παρενέργειες
• Δοσολογία
• Η κατώτατη γραμμή

Άλογο κάστανο, ή Aesculus hippocastanum, είναι ένα δέντρο που προέρχεται από τη Βαλκανική Χερσόνησο.

Το εκχύλισμα από τον σπόρο καστανιάς είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής που χρησιμοποιείται συνήθως για τη βελτίωση της υγείας των φλεβών και τη μείωση της φλεγμονής.

Το κύριο δραστικό συστατικό στο εκχύλισμα καστανιάς αλόγου είναι η aescin, η οποία έχει μελετηθεί για τα πολλά οφέλη της για την υγεία.

Εδώ είναι 7 οφέλη για την υγεία του εκχυλίσματος καστανιάς αλόγου.

1. Μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας

Η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια (CVI) είναι μια κατάσταση υγείας που χαρακτηρίζεται από κακή ροή αίματος προς τις φλέβες των ποδιών.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν (1):

• οίδημα ή πρήξιμο των ποδιών
• πόνος στα πόδια ή κράμπες
• φαγούρα στα πόδια
• κιρσούς, ή διευρυμένες, στριμμένες φλέβες που εμφανίζονται συνήθως στα πόδια
• έλκη ποδιών
• αδυναμία στα πόδια

Μια κοινή θεραπεία είναι η θεραπεία συμπίεσης ή κάλτσες, που μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος στα πόδια σας.

Η ένωση aescin στο κάστανο αλόγου έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες που θα μπορούσαν να την κάνουν χρήσιμη για τη θεραπεία της CVI. Για παράδειγμα, μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στις φλέβες σας, βελτιώνοντας πιθανώς τα συμπτώματα (2, 3, 4).

Σε μια ανασκόπηση 19 μελετών, 9 μελέτες διαπίστωσαν ότι ημερήσιες δόσεις 600 mg εκχυλίσματος καστανιάς αλόγου που περιείχαν 50 mg aescin που ελήφθησαν έως και 8 εβδομάδες μείωσαν τα συμπτώματα της CVI, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στα πόδια, του πρήξιμο και των κνησμών στα πόδια (5).

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα καστανιάς αλόγου ήταν εξίσου αποτελεσματικό με τη θεραπεία συμπίεσης στη μείωση του οιδήματος και του όγκου των ποδιών (6).

Αυτές οι μελέτες δείχνουν ότι το εκχύλισμα καστανιάς αλόγου μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία του CVI βραχυπρόθεσμα, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον προσδιορισμό των μακροπρόθεσμων επιπτώσεών του.

Περίληψη Το εκχύλισμα καστανιάς μπορεί να είναι μια αποτελεσματική βραχυπρόθεσμη θεραπεία για το CVI, μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει κιρσούς, πρήξιμο των ποδιών και πόνο στα πόδια.

2. Μπορεί να αντιμετωπίσει τις κιρσούς

Οι κιρσοί είναι πρησμένες, διογκωμένες φλέβες που εμφανίζονται συνήθως στα πόδια και μπορεί να προκληθούν από CVI.

Το εκχύλισμα σπόρου καστανιάς μπορεί να βελτιώσει τον φλεβικό τόνο βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στα πόδια σας (7, 8).

Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος των ποδιών και του πόνου που σχετίζεται με κιρσούς (2).

Σε μια μελέτη 8 εβδομάδων, το 58% των συμμετεχόντων που έλαβαν δισκία εκχυλίσματος σπόρου καστανιάς που περιείχαν 20 mg aescin 3 φορές την ημέρα και εφάρμοζαν 2% gel aescin τοπικά δύο φορές ημερησίως είχαν μειώσει τα συμπτώματα της φλεβίτιδας όπως πόνο στα πόδια, πρήξιμο, βαρύτητα και αποχρωματισμό (4).

Περίληψη Το εκχύλισμα σπόρου καστανιάς μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να βοηθήσει στη θεραπεία των κιρσών, που είναι διογκωμένες φλέβες στα πόδια.

3. Έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει υπερβολική συσσώρευση υγρών στους ιστούς σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση υγρών και πρήξιμο (9).

Το Aescin είναι συστατικό του εκχυλίσματος καστανιάς με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Έχει βρεθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή που σχετίζεται με τραυματισμό, φλεβική ανεπάρκεια και οίδημα (10, 11, 12, 13).

Μια ανασκόπηση 17 μελετών παρατήρησε ότι το εκχύλισμα σπόρου καστανιάς αλόγου θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος στα πόδια και τα πόδια που σχετίζονται με το CVI (2).

Επιπλέον, μελέτες έδειξαν ότι η εφαρμογή μιας τοπικής αλοιφής που περιέχει aescin θα μπορούσε να μειώσει τη φλεγμονή και το πρήξιμο μετά από τραύμα, χειρουργική επέμβαση και αθλητικούς τραυματισμούς (14, 15).

Ωστόσο, αυτή η αλοιφή περιείχε και άλλες αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, καθιστώντας ασαφές εάν η aescin από μόνη της θα είχε τα ίδια αποτελέσματα.

Περίληψη Η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και κατακράτηση υγρών. Το εκχύλισμα σπόρου καστανιάς μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή που σχετίζεται με χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, τραύμα, χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμούς.

4. Μπορεί να ανακουφίσει τις αιμορροΐδες

Οι αιμορροΐδες είναι μια κοινή κατάσταση υγείας που χαρακτηρίζεται από πρησμένες φλέβες γύρω από τον πρωκτό και τον ορθό σας.

Τα συμπτώματα είναι άβολα και μπορεί να περιλαμβάνουν φαγούρα, ερεθισμό, πόνο και αιμορραγία από το ορθό (16).

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του εκχυλίσματος σπόρου καστανιάς μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των αιμορροΐδων μειώνοντας τη φλεγμονή και το πρήξιμο στις προσβεβλημένες φλέβες (17).

Ωστόσο, η έρευνα σε αυτόν τον τομέα είναι περιορισμένη και χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθούν τα πιθανά οφέλη του εκχυλίσματος καστανιάς για τη θεραπεία των αιμορροΐδων.

Περίληψη Το εκχύλισμα καστανιάς μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αιμορροΐδας μειώνοντας τον πόνο και το πρήξιμο, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα.

5. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Το εκχύλισμα σπόρου καστανιάς περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά - ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της βλάβης των κυττάρων που προκαλείται από ασταθή μόρια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Πάρα πολλές ελεύθερες ρίζες μπορούν να οδηγήσουν σε φλεγμονή και κυτταρική βλάβη (18).

Το εκχύλισμα σπόρου καστανιάς είναι πλούσιο σε φλαβονοειδείς ενώσεις, συμπεριλαμβανομένης της κουερσετίνης και της καμεφερόλης, οι οποίες έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες (19).

Μια μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων διαπίστωσε ότι τόσο το εκχύλισμα αισσίνης όσο και το εκχύλισμα καστανιάς αλόγου έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αλλά ότι το εκχύλισμα σπόρου καστανιάς αλόγου είχε μεγαλύτερες επιδράσεις από ό, τι η αισσίνη μόνο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις συνεργιστικές επιδράσεις των συστατικών στο εκχύλισμα (20).

Περίληψη Το εκχύλισμα σπόρου καστανιάς περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από την κυτταρική βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες.

6. Περιέχει ενώσεις καταπολέμησης του καρκίνου

Εκτός από τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της, μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων δείχνουν επίσης ότι η aescin έχει αντικαρκινικά αποτελέσματα.

Αυτές οι μελέτες διαπίστωσαν ότι η aescin θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων σε ορισμένους καρκίνους όπως καρκίνο του ήπατος, λευχαιμία και πολλαπλό μυέλωμα (21, 22).

Επιπλέον, μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων παρατήρησαν ότι η aescin μπορεί να προκαλέσει κυτταρικό θάνατο σε καρκινικά κύτταρα όπως ο καρκίνος του παγκρέατος και ο καρκίνος του πνεύμονα (23, 24).

Ωστόσο, αυτές οι μελέτες χρησιμοποίησαν συμπυκνωμένες ποσότητες ασεσίνης και δεν είναι σαφές εάν η ποσότητα που βρέθηκε στο εκχύλισμα σπόρου καστανιάς αλόγου θα είχε τα ίδια αποτελέσματα. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για τον άνθρωπο σε αυτόν τον τομέα προτού γίνουν συμπεράσματα.

Περίληψη Το κάστανο αλόγου μπορεί να έχει αντικαρκινικά αποτελέσματα. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα προτού εξαχθούν ισχυρά συμπεράσματα.

7. Μπορεί να βοηθήσει στην ανδρική υπογονιμότητα

Μία από τις αιτίες της ανδρικής υπογονιμότητας είναι η κιρσοκήλη ή οίδημα των φλεβών κοντά στους όρχεις (25).

Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες στην aescin - μια ένωση στο κάστανο αλόγου - μπορεί να την κάνουν μια αποτελεσματική θεραπεία για τη στειρότητα που σχετίζεται με την κιρσοκήλη (26, 27).

Μελέτη 2 μηνών σε περισσότερους από 100 άνδρες με υπογονιμότητα που σχετίζεται με κιρσοκήλη διαπίστωσε ότι η λήψη 30 mg aescin κάθε 12 ώρες βελτίωσε την πυκνότητα του σπέρματος, την κινητικότητα του σπέρματος και την ποιότητα του σπέρματος. Επιπλέον, το μέγεθος της κιρσοκήλης μειώθηκε με την πρόσληψη aescin (28).

Περίληψη Το πρήξιμο των φλεβών κοντά στους όρχεις μπορεί να προκαλέσει στειρότητα. Έχει βρεθεί μια ένωση στο εκχύλισμα καστανιάς αλόγου που βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος και μειώνει την κιρσοκήλη σε άνδρες με στειρότητα που σχετίζεται με κιρσοκήλη.

Ασφάλεια και παρενέργειες

Ενώ η χρήση εκχυλίσματος σπόρου καστανιάς αλόγου θεωρείται γενικά ασφαλής, θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένα προβλήματα ασφάλειας και παρενέργειες.

Οι μη επεξεργασμένοι σπόροι καστανιάς αλόγου περιέχουν μια ένωση που ονομάζεται aesculin, η οποία θεωρείται ανασφαλής για κατάποση από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Τα σημάδια δηλητηρίασης περιλαμβάνουν κατάθλιψη, μυϊκές συσπάσεις, παράλυση, κώμα και θάνατο (3, 29).

Για αυτόν τον λόγο, αποφύγετε την κατάποση μη επεξεργασμένων σπόρων καστανιάς αλόγου.

Οι αναφερόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες του εκχυλίσματος σπόρου καστανιάς αλόγου είναι ήπιες και περιλαμβάνουν προβλήματα πέψης, στομαχικές διαταραχές, ζάλη, πονοκέφαλο και κνησμό. Επιπλέον, έχουν αναφερθεί αλλεργικές αντιδράσεις όταν το εκχύλισμα καστανιάς αλόγου εφαρμόστηκε στο δέρμα (2, 30).

Επιπλέον, το εκχύλισμα καστανιάς μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα ακόλουθα φάρμακα (3):

• Αραιωτικά αίματος. Το κάστανο αλόγου μπορεί να επιβραδύνει την πήξη του αίματος και να αυξήσει τις επιδράσεις των αραιωτικών του αίματος όπως το Coumadin.
• Ινσουλίνη ή από του στόματος φάρμακο διαβήτη. Το κάστανο αλόγου μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα και να προκαλέσει τα επίπεδα να γίνουν πολύ χαμηλά εάν ληφθούν με φάρμακα για τον διαβήτη.
• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Το κάστανο αλόγου μπορεί να μειώσει την απορρόφηση των ΜΣΑΦ, τα οποία είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της φλεγμονής.
• Λίθιο. Το κάστανο αλόγου μπορεί να έχει διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο θα μπορούσε να καθυστερήσει πόσο γρήγορα το σώμα σας επεξεργάζεται λίθιο, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ψυχιατρικών διαταραχών.

Επιπλέον, τα άτομα με νεφρική ή ηπατική νόσο δεν πρέπει να λαμβάνουν καστανιά αλόγου, καθώς μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της νόσου τους (3).

Για τους λόγους αυτούς, συμβουλευτείτε πάντα τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε εκχύλισμα καστανιάς αλόγου - ειδικά εάν έχετε ιατρική κατάσταση ή λαμβάνετε φάρμακα.

Επιπλέον, η ασφάλεια της χρήσης εκχυλίσματος κάστανου αλόγου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού είναι άγνωστη και, ως εκ τούτου, το συμπλήρωμα πρέπει να αποφεύγεται από γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν.

Περίληψη Το εκχύλισμα σπόρου καστανιάς είναι γενικά ασφαλές για λήψη ή χρήση τοπικά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες αναφερόμενες παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις με ορισμένα φάρμακα και ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια που σχετίζονται με ορισμένες ιατρικές παθήσεις.

Δοσολογία

Κάστανο αλόγου μπορεί να βρεθεί σε καταστήματα και σε απευθείας σύνδεση με τη μορφή κάψουλων, δισκίων, σταγόνων υγρού, αιθέριου ελαίου και κρέμας.

Το εκχύλισμα καστανιάς περιέχει συνήθως 16-20% ασεσίνη. Στις περισσότερες μελέτες, η δοσολογία που χρησιμοποιείται είναι 100-150 mg aescin ανά ημέρα. Ως εκ τούτου, οι πιθανές τοξικές επιδράσεις υψηλότερων δόσεων είναι άγνωστες. Επομένως, είναι καλύτερο να ακολουθείτε τις προτεινόμενες οδηγίες δοσολογίας (2, 30).

Αυτό ανέρχεται σε περίπου 2-3 ​​δισκία ή κάψουλες την ημέρα. Δεν υπάρχει τυποποιημένη σύσταση για υγρά συμπληρώματα. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη δοσολογία είναι συνήθως διαθέσιμες σε φιάλες συμπληρωμάτων.

Όταν εφαρμόζεται τοπικά, τα εκχυλίσματα και οι κρέμες περιέχουν συνήθως 2% aescin και μπορούν να εφαρμοστούν 3-4 φορές την ημέρα (2, 30).

Περίληψη Η ευεργετική δοσολογία του εκχυλίσματος σπόρου καστανιάς αλόγου φαίνεται να είναι 100-150 mg aescin ανά ημέρα σε μορφή συμπληρώματος και 3-4 καθημερινές εφαρμογές κρέμας ή εκχυλίσματος όταν εφαρμόζεται τοπικά.

Η κατώτατη γραμμή

Το εκχύλισμα καστανιάς έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής που προκαλείται από χρόνια φλεβική ανεπάρκεια (CVI).

Μπορεί επίσης να ωφελήσει άλλες συνθήκες υγείας, όπως αιμορροΐδες και ανδρική υπογονιμότητα που προκαλείται από πρησμένες φλέβες.

Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του αλόγου κάστανο το καθιστούν μια δημοφιλή φυσική θεραπεία για διάφορες καταστάσεις.

Το εκχύλισμα θεωρείται γενικά ασφαλές για λήψη αλλά έρχεται με πιθανές παρενέργειες και μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Επομένως, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε εκχύλισμα καστανιάς.