Πώς να κάνετε ασφαλές σεξ όταν κοιμάστε με άλλη γυναίκα

Περιεχόμενο

• Γιατί το ασφαλές σεξ έχει σημασία για *Όλους *
• Fingering και Fisting
• Στοματικό σεξ
• Ψαλιδάκι
• Strap-On Sex
• Έχετε περισσότερες ερωτήσεις;
• Αξιολόγηση για

Δροσερός! Κοιμάστε με άλλο άτομο με κόλπο και αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την προστασία ή τα προφυλακτικά, σωστά; *Θόρυβος βομβητή *

Λανθασμένος.

Αν νομίζατε ότι το να κάνετε λεσβιακό σεξ ή σεξ με άλλο άτομο με κόλπο (όπως το προσδιορίζετε ή το ορίζετε!) Είναι χωρίς κίνδυνο ή έχετε ζητήσει από έναν γιατρό να απορρίψει τη συζήτηση για το σεξ, αφού μάθετε ότι οι κολλητοί σας είναι άλλοι άνθρωποι με κόλπους, δεν είστε μόνοι. Υπάρχει σοβαρή έλλειψη πληροφοριών για λεσβίες και αμφιφυλόφιλες γυναίκες, λέει η νοσοκόμα Emily Rymland, FNP-C, DNP, η οποία ειδικεύεται στη φροντίδα του HIV και εργάζεται ως η κλινική εξέλιξη με τη Nurx, μια πλατφόρμα σεξουαλικής υγείας.

Γιατί υπάρχει τόσο λίγη επίγνωση για το ασφαλές λεσβιακό σεξ; Από τη μία πλευρά, οι πληροφορίες σχετικά με το ασφαλές σεξ LGBTQ+ λείπουν πολύ από τα περισσότερα συστήματα σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης: Μια έρευνα διαπίστωσε ότι μόνο στο 4 % των μαθητών LGBTQ+ διδάχθηκαν θετικές πληροφορίες για άτομα LGBTQ+ στις τάξεις υγείας τους. «Υπάρχει τόση υπερβολική έμφαση στην εγκυμοσύνη και την αντισύλληψη στο σύστημα σεξουαλικής αγωγής που, επειδή οι λεσβίες και οι γυναίκες που κοιμούνται με άλλους ιδιοκτήτες αιδοίου δεν μπορούν να μείνουν έγκυες, νιώθουν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας», λέει. (Δείτε: Το Sex Ed απελπιστικά χρειάζεται μια ανανέωση)

Από την άλλη πλευρά, "το ιατρικό σύστημα στο σύνολό του δεν είναι άνετο να μιλάει για το γεγονός ότι οι γυναίκες κοιμούνται με άλλες γυναίκες και πώς να το κάνει αυτό με ασφάλεια", λέει ο Rymland. Έρευνα υποστηρίζει τον ισχυρισμό της: Μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι λιγότερο από το 40 τοις εκατό των επαγγελματιών υγείας ένιωθαν ότι μπορούσαν να αντιμετωπίσουν με σιγουριά τις συγκεκριμένες ανάγκες των μελών της LGBTQ+ κοινότητας. Λιγότερο από το μισό είναι αρκετά χαλασμένο, παιδιά. (Αυτό δεν είναι όλο. Διαβάστε: Γιατί η κοινότητα LGBTQ παίρνει χειρότερη υγειονομική περίθαλψη από τους ίσους συνομηλίκους της)

Γιατί το ασφαλές σεξ έχει σημασία για *Όλους *

Πρώτα απ 'όλα, "οι γυναίκες που κοιμούνται με άλλες γυναίκες δεν έχουν ανοσία στα ΣΜΝ", λέει η Rymland. Άτομα οποιουδήποτε φύλου, γεννητικών οργάνων ή σεξουαλικότητας μπορούν να προσβληθούν από ΣΜΝ. Εάν δεν γνωρίζετε τη δική σας κατάσταση ΣΜΝ, ο μελλοντικός σας σύντροφος δεν γνωρίζει την κατάστασή του σε ΣΜΝ ή/και κάποιος από εσάς έχει επί του παρόντος ΣΜΝ, είναι δυνατή η μετάδοση του ΣΜΝ.

Το να μιλάτε για την κατάστασή σας με τον σύντροφό σας (οποιουδήποτε φύλου!) Είναι απαραίτητο για να δώσετε συναίνεση κατόπιν ενημέρωσης, εξηγεί η σεξολόγος και παιδαγωγός ΣΜΝ Emily Depasse. Ωστόσο, μόνο το 5 τοις εκατό των ανθρώπων υποβλήθηκαν σε εξετάσεις τον τελευταίο μήνα, το 34 τοις εκατό είχαν δοκιμαστεί πριν από ένα χρόνο και το 37 τοις εκατό έχειποτέ έχει δοκιμαστεί, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Superdrug Online Doctor, ενός παρόχου υπηρεσιών υγείας με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο. Ναι (Δεν έχετε καμία δικαιολογία: Τώρα μπορείτε να κάνετε εξετάσεις για ΣΜΝ απευθείας στο σπίτι.)

Γι' αυτό ο Rymland λέει τοκαλύτερος σχέδιο δράσης είναι και τα δύο μέρη (ή όλα) να κάνουν εξετάσεις πριν κοιμηθούν μαζί για πρώτη φορά και να βεβαιωθούν ότι λαμβάνετε το πλήρες πάνελ των εξετάσεων (γονόρροια, χλαμύδια, τριχομονάδα, έρπης, HPV, HIV, ηπατίτιδα Β , και molluscum contagiosum). Αλλά ακόμη και ο Rymland παραδέχεται ότι αυτό δεν είναι εξαιρετικά ρεαλιστικό - και εκεί μπαίνουν οι ασφαλέστερες πρακτικές σεξ.

Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε δοκιμαστεί και όλα φαίνονται ξεκάθαρα, να ξέρετε ότι τα ΣΜΝ δεν είναι η μόνη ανησυχία. οι γυναίκες που κοιμούνται με άλλες γυναίκες είναιακόμη σε κίνδυνο για άλλα όχι και τόσο διασκεδαστικά πράγματα, όπως τραυματισμούς από το φύλο, μικρά δάκρυα, βακτηριακή κολπίτιδα και ουρολοιμώξεις. (Σχετικά: Γιατί η σεξουαλική επαφή με έναν νέο σύντροφο μπορεί να βλάψει τον κόλπο σας)

Τα δεδομένα είναι αρκετά περιορισμένα, αλλά μερικές μελέτες έχουν υποδείξει ότι οι γυναίκες που κοιμούνται με γυναίκες είναι σημαντικάπερισσότερο είναι πιθανό να έχουν βακτηριακή κολπίτιδα σε σύγκριση με τις ετεροφυλόφιλες γυναίκες. Και μπορεί να υπάρχει υψηλότερος κίνδυνος για τους ιδιοκτήτες αιδοίων να μεταδώσουν λοιμώξεις από ζυμομύκητες ο ένας στον άλλο.

Γι' αυτό ρωτήσαμε τον Rymland και την Allison Moon, συν-συγγραφέα τουΚορίτσι σεξ 101, το οποίο επαινείται ωςΟ οδηγός ασφαλούς σεξ για queer γυναίκες, για να εξηγήσει τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με μερικές από τις πιο κοινές σεξουαλικές πράξεις μεταξύ δύο ιδιοκτητών αιδοίου και πώς να κάνουν ασφαλές λεσβιακό σεξ.

Fingering και Fisting

Δάχτυλα, χειρωνακτικό σεξ, αυνανισμός με σύντροφο, τρίτη βάση - όπως και να το ονομάσετε - περιλαμβάνει το να κολλήσετε ένα ή περισσότερα δάχτυλα στον κόλπο του συντρόφου σας και είναι αναμφισβήτητα ο ευκολότερος τρόπος για να έχετε ασφαλές λεσβιακό σεξ.

Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να πλένετε τα χέρια σας και να κάνετε τον σύντροφό σας να πλένει τα χέρια του πριν πάει οπουδήποτε. «Θέλεις πραγματικά όλα τα μικρόβια από κάθε χαρτονόμισμα δολαρίου, τσιγάρο, μπουκάλι μπύρας κ.λπ. που έχεις αγγίξει απόψε να μπουν στον κόλπο του συντρόφου σου ή το αντίστροφο;» ρωτάει η Μουν. Ε, διάολο όχι δεν το κάνεις.

Και το μανικιούρ σου έχει σημασία. Τα πιο κοντά, λεία νύχια είναι καλύτερα σε αυτή την περίπτωση. Οποιοδήποτε μυτερό κομμάτι μπορεί να ερεθίσει το εσωτερικό κολπικό τοίχωμα και να δημιουργήσει μικροσκοπικά μικρο-δάκρυα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης, λέει ο Moon. Επίσης, ουφ. (Σχετικό: Γιατί με φαγούρα ο κόλπος μου;)

Μερικοί ειδικοί συνιστούν ακόμη και τη χρήση γαντιών ή προφυλακτικού δακτύλου κατά τη διάρκεια του σεξ με τα χέρια - ειδικά αν έχετε κρεμασμένα νύχια ή άλλα κοψίματα στα δάχτυλά σας ή στο χέρι σας. «Όποτε έχετε σπάσιμο στο δέρμα σας, θέλετε να φοράτε ένα γάντι ή ένα προφυλακτικό για τα δάχτυλα γιατί οποιοδήποτε βακτήριο βρίσκεται στον κόλπο θα μπορούσε να οδηγήσει σε μόλυνση», λέει ο Rymland. (Πηγαίνετε για ένα ζευγάρι από λατέξ ή νιτρίλιο χωρίς σκόνη, ένα υλικό ιατρικής ποιότητας που θεωρείται καλή εναλλακτική για άτομα με αλλεργίες στο λάτεξ.)

Λάβετε υπόψη ότι το χέρι μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως διάνυσμα, εξηγεί. Αυτό σημαίνει ότι εάν δακτυλογραφήσετε τον σύντροφό σας χωρίς γάντι και ο σύντροφός σας έχει χλαμύδια ή γονόρροια και, στη συνέχεια, αγγίξετε τον εαυτό σας αργότερα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, είναι πιθανό η μόλυνση να εξαπλωθεί σε εσάς. "Φορώντας ένα γάντι ενώ δακτυλογραφήστε τον σύντροφό σας και, στη συνέχεια, πετάξτε το γάντι μετά το γεγονός βοηθά στην εξάλειψη αυτού του κινδύνου", λέει.

Εάν αποφασίσετε να ανεβείτε επίπεδο μέχρι το γροθιά, υπάρχουν πολλές ίδιες πρακτικές ασφαλούς σεξ. (Αν αναρωτιέστε "πώς;" Εμπιστοσύνη, η γροθιά μπορεί να είναι ένας απίστευτα ευχάριστος τρόπος για να δημιουργήσετε μια αίσθηση πληρότητας, να πιέσετε το σημείο G και το σημείο A και να παίξετε με δυναμική δύναμης.)

Πάλι, πλύνετε τα χέρια σας - ιδανικά όλα το δρόμο μέχρι τον αγκώνα σας. Άλλο αδιαπραγμάτευτο; Λιπαντικό. "Θέλετε να πάτε πολύ, πολύ αργά και να χρησιμοποιείτε πολύ λιπαντικό κατά μήκος του κολπικού ανοίγματος και σε όλο το χέρι σας", λέει ο Moon. (Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το λιπαντικό — και μερικά από τα καλύτερα για αγορά.)

"Το πρόσωποπράξη η γροθιά δεν κινδυνεύει από κάποια ΣΜΝ εκτός εάν χρησιμοποιήσουν αργότερα αυτό το χέρι για να αγγίξουν τον εαυτό τους ή να το βάλουν στο στόμα τους », λέει ο Rymland. . "Επιπλέον, με γάντια, μπορείτε πραγματικά να δείτε αν υπάρχουν ξηρές κηλίδες στο γάντι, οπότε θα ξέρετε αν δεν χρησιμοποιείτε αρκετά", λέει. Σημείωση για την αφαίρεση του χεριού: "Όταν ο σύντροφός σας είναι έτοιμος , βάλτε τους να δίνουν μια δυνατή μεγάλη εκπνοή, η οποία θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς και θα σας επιτρέψει να ξεγλιστρήσετε εύκολα το χέρι σας έξω », λέει ο Moon. (Αν θέλετε να ανεβάσετε το σεξ παιχνίδι με τα χέρια σας, σκεφτείτε επίσης να δοκιμάσετε έναν δονητή δακτύλων.)

Στοματικό σεξ

Ο κίνδυνος μετάδοσης ΣΜΝ είναι, στατιστικά μιλώντας, μάλλον χαμηλός κατά τη διάρκεια του χειρωνακτικού σεξ. Το ίδιο *δεν* μπορεί να ειπωθεί για το στοματικό σεξ — είτε πρόκειται για λεσβιακό στοματικό σεξ είτε για στοματικό σεξ με οποιονδήποτε άλλο σύντροφο. «Εάν έχετε ΣΜΝ του στόματος ή του λαιμού και κάνετε κυνηγετική κοιλότητα σε κάποιον, μπορείτε να μεταφέρετε το ΣΜΝ στα γεννητικά του όργανα», λέει ο Ρίμλαντ. Ομοίως, λέει, "αν κάνετε από του στόματος σε κάποιον που έχει γεννητικά ΣΜΝ, είναι πιθανό να εξαπλωθεί στο στόμα ή στο λαιμό σας".

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η πλειοψηφία των ΣΜΝ των γεννητικών οργάνων δεν έχει καθόλου συμπτώματα και "το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της στοματικής ΣΜΝ είναι ένας πονόλαιμος που δεν συνοδεύεται από πυρετό, σύμφωνα με τον Rymlan, ο οποίος είναι αρκετά εύκολο να γραφτεί μακριά ως τίποτα. (Δείτε περισσότερα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα στοματικά ΣΜΝ)

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Moon και ο Rymland συνιστούν τη χρήση ενός οδοντιατρικού φράγματος (σκεφτείτε: είναι σαν ένα μεγάλο, επίπεδο προφυλακτικό) όταν κάνετε κυνηγετική κοιλότητα, κάτι που η έρευνα δείχνει ότι είναι μια αποτελεσματική μέθοδος φραγμού από ΣΜΝ που μεταδίδονται με υγρά. Μπορείτε επίσης να κόψετε την άκρη ενός προφυλακτικού και να το κόψετε στη μέση (δείτε αυτό το γραφικό από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων) ή να χρησιμοποιήσετε το περιτύλιγμα Saran εάν δεν έχετε οδοντικά φράγματα στο χέρι.

Επειδή τα οδοντικά φράγματα μπορεί να αισθάνονται κολλώδη ή τριβή στην κλειτορίδα και στα χείλη σας, η Moon συνιστά να βάλετε λίγο λιπαντικό στην πλευρά του αιδοίου του οδοντικού φράγματος. "Μπορείτε επίσης να κάνετε ερωτικό χαρακτήρα στο οδοντικό φράγμα χρησιμοποιώντας το για να ενισχύσετε το παιχνίδι του στοματικού σεξ", λέει. "Μπορείτε να δημιουργήσετε μια αίσθηση τακτοποίησης ή αναρρόφησης με το φράγμα στο αιδοίο του συντρόφου σας."

BTW: Θα πρέπει επίσης να πάρετε ένα οδοντιατρικό φράγμα για στοματικό-πρωκτικό σεξ. "Εάν κάνετε anilingus στον σύντροφό σας, τα χλαμύδια γονόρροιας, η σύφιλη, ο έρπης, ο HPV, η ηπατίτιδα, το E. coli και άλλα εντερικά παράσιτα αποτελούν όλα κίνδυνο", λέει ο Rymland. «Αν κάποιος έχει παράσιτα και κάνετε στοματικό-πρωκτικό σεξ μαζί του, κινδυνεύετε να πάθετε αυτά τα παράσιτα». (Έχετε περισσότερα rimming Qs; Δείτε αυτόν τον οδηγό για το πρωκτικό σεξ.)

Ψαλιδάκι

Ακούστε, το ψαλίδι παίρνει ένα κακό ραπ - και όχι * όλοι * που έχουν έναν αιδοίο είναι σούπερ σε αυτή τη θέση. Αλλά αν είστε Team Clitoral Stimulation, το ψαλίδισμα (ή το tribbing, όπως ονομάζεται μερικές φορές) μπορεί να είναι ένας σοβαρά ΘΕΡΜΟΣ τρόπος για να κάνετε λεσβιακό σεξ.

ICYDK, το ψαλίδι περιλαμβάνει το τρίψιμο του αιδοίου σας σε άλλο αιδοίο, σε οποιαδήποτε θέση ή σε οποιοδήποτε ρυθμό που αισθάνεται καλό και για τους δύο σας. (Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το ψαλίδι, ανατρέξτε στο: The Guide to the Best Lesbian Sex Positions and 12 Things to Know About Scissoring)

Αλλά, το ψαλίδι δεν είναι χωρίς κινδύνους. Στην πραγματικότητα, το ψαλίδι είναι τοελάχιστα ασφαλής λεσβιακή σεξουαλική πράξη επειδή περιλαμβάνει άμεση επαφή αιδοίου σε αιδοίο και μετάδοση υγρού, λέει ο Μουν. Με απλά λόγια, τα ΣΜΝ που εξαπλώνονται μέσω της επαφής δέρμα με δέρμα (όπως ο έρπης και ο HPV) και μέσω των κολπικών υγρών (όπως τα χλαμύδια, η γονόρροια και ο HPV) μπορούν όλα να μεταφερθούν κατά τη διάρκεια αυτής της κίνησης. Μπορεί επίσης να υπάρχει αυξημένος κίνδυνος βακτηριακής κολπίτιδας ή μόλυνσης ζύμης μετά το ψαλίδι.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Moon συνιστά να τρίβετε λιπαντικό και στις δύο πλευρές ενός οδοντικού φράγματος και να ζητάει από έναν σύντροφο να το τραβήξει τεντωμένο ανάμεσα στα σώματά σας καθώς αλέθετε, σκίζετε και τρίβετε μαζί. Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε το Loral's, το οποίο είναι εσώρουχο με ενσωματωμένο οδοντικό φράγμα. Επίσης ζεστό: Scαλίδι με ρούχα? δοκιμάστε κολάν. (Δείτε: Hot Take: Grinding Is the Hot Sex Act ποτέ)

Strap-On Sex

Εάν απολαμβάνετε να σας διαπερνούν, το σεξ με λουράκια είναι μια εξαιρετική επιλογή, επειδή ο σύντροφός σας μπορεί να σας διαπεράσει με ένα dildo ενώ έχει και τα δύο hands-free για άλλες ~δραστηριότητες~. (Γεια, μαστίγωμα.)

Για αρχή, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το dildo σας είναι κατασκευασμένο από μη πορώδες υλικό και ότι το λουρί πλένεται εύκολα. (Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να αγοράσετε ένα ασφαλές και ποιοτικό παιχνίδι σεξ, ανατρέξτε σε αυτόν τον οδηγό αγορών).

Στη συνέχεια, εσείς και ο σύντροφός σας θα θέλετε να ξεκινήσετε αργά, να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό και να επικοινωνήσετεπολύΤο Εάν είστε ο σύντροφος που έχετε δέσει, να ξέρετε ότι η έλλειψη βιοανάδρασης μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη. Για παράδειγμα, μπορεί να μην αισθάνεστε πότε ο ντίλντο σας χτύπησε τον τράχηλο των συντρόφων σας, αλλά ο σύντροφός σας θα το κάνει!

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος μετάδοσης ΣΜΝ ή μόλυνσης με σεξ με λουράκι συμβαίνει εάν εσείς και ο σύντροφός σας μοιράζεστε την ίδια εξάρτηση και dildo, λέει ο Moon. "Σε αυτή την περίπτωση, και οι δύο αιδοί σας θα τρίβονται στα ίδια σημεία", λέει. "Έτσι, εάν πρόκειται να αλλάξετε, είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά στο dildo, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να το πλένετε μεταξύ των χρήσεων και οι δύο σύντροφοι να έχουν τη δική τους πλεξούδα", λέει. (Σχετικό: Ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τα σεξουαλικά παιχνίδια σας)

Ναι, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα λουράκι για πρωκτικό σεξ. Για αυτό, "βεβαιωθείτε ότι δεν θα περάσετε ποτέ από την πρωκτική διείσδυση στην κολπική διείσδυση χωρίς να αλλάξετε το προφυλακτικό ή να πλύνετε το παιχνίδι", λέει ο Moon. Η μετάβαση από τον πρωκτό στον κόλπο μπορεί να εισάγει ανεπιθύμητα βακτήρια που αυξάνουν τον κίνδυνο βακτηριακής κολπίτιδας.

Έχετε περισσότερες ερωτήσεις;

Είναι λογικό να το κάνετε. Αυτό αρχίζει να καλύπτει μόνο τις βάσεις. Πάρτε το από μια γυναίκα που κοιμάται με άλλες γυναίκες. υπάρχουν περισσότερες σεξουαλικές πράξεις που μπορείτε να απολαύσετε (*κλείσιμο ματιού *). Έτσι, εάν έχετε περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με το ασφαλές λεσβιακό σεξ, φροντίστε να μιλήσετε για να ρωτήσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή ακόμα και τον ειδικό στο τοπικό κατάστημα σεξ. Στο μεταξύ, δείτε πώς να κάνετε ασφαλές και ευχάριστο πρωκτικό σεξ, σύμφωνα με τους ειδικούς. πώς να κάνετε ασφαλέστερο σεξ γενικά, ανεξάρτητα από τον σύντροφο. και ένας οδηγός για να κοιμηθείς με άλλη γυναίκα για πρώτη φορά.

Αξιολόγηση για