Πώς να ανακουφίσετε την πίεση των κόλπων μια για πάντα

Περιεχόμενο

• Πώς να ανακουφίσετε την πίεση των κόλπων
• Αντιμετώπιση του προβλήματος * Real *
• Αξιολόγηση για

Η πίεση των κόλπων είναι η χειρότερη. Δεν υπάρχει τίποτα τόσο άβολο όσο ο παλλόμενος πόνος που έρχεται με τη συσσώρευση πίεσηςπίσω το πρόσωπό σας - ειδικά επειδή είναι τόσο δύσκολο να γνωρίζετε ακριβώς πώς να το αντιμετωπίσετε. (Σχετικά: Πώς να ξεχωρίσετε τη διαφορά μεταξύ πονοκεφάλου έναντι ημικρανίας)

Αλλά πριν μάθετε πώς να ανακουφίζετε την πίεση των κόλπων, θα πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι τα ιγμόρεια σαςείναι.

"Έχουμε τέσσερις συζευγμένους κόλπους, ή κοιλότητες γεμάτες αέρα μέσα στο κρανίο: το μετωπιαίο (μέτωπο), το άνω μέρος (μάγουλο), το εθμοειδές (μεταξύ των ματιών) και το σφηνοειδές (πίσω από τα μάτια)", λέει ο Naveen Bhandarkar, MD, a ειδικός στην ωτορινολαρυγγολογία στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Irvine School of Medicine. «Τα ιγμόρεια είναι γνωστό ότι φωτίζουν το κρανίο, λειτουργούν ως απορρόφηση κραδασμών στο πλαίσιο των τραυματισμών και επηρεάζουν την ποιότητα της φωνής σας».

Μέσα στους κόλπους σας υπάρχει μια λεπτή βλεννογόνος μεμβράνη παρόμοια με αυτήν που θα βρείτε στη μύτη σας. "Αυτή η μεμβράνη παράγει βλέννα, η οποία συνήθως παρασύρεται από τα κύτταρα της τρίχας (βλεφαρίδες) και αποστραγγίζεται στη ρινική κοιλότητα μέσω ανοιγμάτων που ονομάζονται ostia", λέει ο Arti Madhaven, M.D., του Ιατρικού Κέντρου του Ντιτρόιτ Huron Valley-Sinai Hospital. Αυτή η βλέννα φιλτράρει επίσης σωματίδια όπως σκόνη, βρωμιά, ρύπους και βακτήρια. (Σχετικά: Τα στάδια βήμα-βήμα του κρυολογήματος-συν πώς να αναρρώσετε γρήγορα)

Η πίεση των κόλπων γίνεται θέμα όταν υπάρχουν φυσικά εμπόδια στη ροή του αέρα μέσω των κόλπων σας. Εάν υπάρχουν πάρα πολλά σωματίδια στους κόλπους σας και αυτή η βλέννα δεν μπορεί να στραγγίσει, αρχίζουν να σχηματίζονται μπλοκαρίσματα. Και "αυτή η υποστηριζόμενη βλέννα είναι ένα τέλειο μέσο καλλιέργειας για ανάπτυξη βακτηρίων, το οποίο προκαλεί φλεγμονώδη αντίδραση από το ανοσοποιητικό σας σύστημα", λέει ο Δρ Madhaven. "Το αποτέλεσμα είναι οίδημα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πόνο και πίεση στο πρόσωπο". Αυτό ονομάζεται ιγμορίτιδα και οι πιο κοινές αιτίες είναι οι ιογενείς λοιμώξεις, τα κοινά κρυολογήματα και οι αλλεργίες.

Εάν η παραρρινοκολπίτιδα δεν αντιμετωπιστεί, θα μπορούσατε να προετοιμαστείτε για οξεία ιγμορίτιδα ή λοίμωξη κόλπων. (Ανατομικά ελαττώματα όπως ένα αποκλίνον διάφραγμα ή πολύποδες θα μπορούσαν επίσης να ευθύνονται, αλλά αυτά είναι πολύ λιγότερο πιθανά.)

Πώς να ανακουφίσετε την πίεση των κόλπων

Τι κάνετε λοιπόν για να αντιμετωπίσετε όλη αυτή την πίεση; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ίδιες θεραπείες είτε προσπαθείτε να ανακουφίσετε την πίεση των κόλπων στο πρόσωπο, το κεφάλι ή τα αυτιά σας. στο τέλος της ημέρας, είναι μια φλεγμονώδης απάντηση.

Πρώτον, μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας με ρινικά κορτικοστεροειδή, μερικά από τα οποία μπορούν να ληφθούν χωρίς ιατρική συνταγή (όπως η Flonase και η Nasacort), λέει ο Δρ Madhaven. (Μιλήστε με ένα γιατρό, αν το χρησιμοποιείτε μακροπρόθεσμα, όμως.)

Επίσης χρήσιμο: "Πίνετε πολλά υγρά, εισπνεύστε ατμό ή υγρό αέρα και πιέστε ζεστές πετσέτες στο πρόσωπό σας", λέει ο Δρ Bhandarkar. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ρινικές εκπλύσεις και σπρέι με φυσιολογικό ορό, αποσυμφορητικά και παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως το Tylenol ή το Ibuprofen, λέει.

Εναλλακτικές θεραπείες όπως το βελονισμό και τα αιθέρια έλαια μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικές, προσθέτει, αλλά σίγουρα θα πρέπει να αξιολογηθείτε από γιατρό εάν η πίεση συνεχίζεται για επτά έως 10 ημέρες, είναι υποτροπιάζουσα ή είναι χρόνια. Αλλά συνήθως, η πίεση των κόλπων οφείλεται σε έναν ιό και θα υποχωρήσει από μόνη της.

Αντιμετώπιση του προβλήματος * Real *

Βεβαιωθείτε ότι έχετε φτάσει στην πραγματική ρίζα του ζητήματος. «Πολλοί άνθρωποι παρερμηνεύουν την πίεση του προσώπου ώστε να σχετίζεται αυτόματα με τα ιγμόρεια λόγω της θέσης και έτσι ονομάζουν παγκοσμίως αυτή την «πίεση κόλπων»», λέει ο Δρ Bhandarkar. «Αν και η ιγμορίτιδα είναι μια αιτία πίεσης, πολλές άλλες καταστάσεις, όπως η ημικρανία και οι αλλεργίες, μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα».

Τα αντιβιοτικά, για παράδειγμα, δεν θα βοηθήσουν εάν αντιμετωπίζετε έναν ιό και τα αντιισταμινικά είναι χρήσιμα μόνο για αλλεργίες, επομένως είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας, να γνωρίζετε το ιστορικό υγείας σας και να δείτε ιατρό εάν αυτό συμβεί ένα συνεχές πρόβλημα.

Αξιολόγηση για