Πώς επηρεάζει η διατροφή τα συμπτώματα της Ichthyosis Vulgaris;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Διατροφή και χυδαία ιχθύωση
• Πώς να προσδιορίσετε τα τροφικά σας αλλεργιογόνα
• Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων
• Δοκιμάστε τις αλλεργίες
• Οικιακές θεραπείες
• Παραδοσιακές θεραπείες
• Αποψη
• Συμβουλές για την αποφυγή αλλεργιογόνων

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η Ichthyosis vulgaris (IV) είναι μια δερματική διαταραχή. Ονομάζεται επίσης μερικές φορές ασθένεια κλίμακας ψαριού ή ασθένεια δέρματος ψαριών. Γιατί ακριβώς; Με το IV, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματός σας και οδηγούν σε απολέπιση. Τα συμπτώματα αυτής της κληρονομικής διαταραχής μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρή. Αναπτύσσεται συχνά νωρίς στην παιδική ηλικία, αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι δεν διαγιγνώσκονται με IV επειδή η απολέπιση μπορεί να μοιάζει με ξηρό δέρμα.

Διατροφή και χυδαία ιχθύωση

Το IV επηρεάζει περίπου 1 στα 250 άτομα. Είναι μια χρόνια πάθηση και δεν υπάρχει θεραπεία. Όμως, μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής. Η αποφυγή ορισμένων αλλεργιογόνων στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την πρόκληση ή την επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Για παράδειγμα, μια πρόσφατη μελέτη περίπτωσης για μια 20χρονη γυναίκα με IV αποκάλυψε ότι οι αλλαγές στη διατροφή μπορεί να έχουν θετικό αντίκτυπο στα συμπτώματα. Η μητέρα της γυναίκας πίστευε ότι το IV της κόρης της ξεκίνησε όταν ήταν μωρό αφού άρχισε να τρώει στερεά τρόφιμα. Οι γιατροί της τη δοκίμασαν για τροφικές αλλεργίες και ανακάλυψαν ότι ήταν ευαίσθητη σε γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, φιστίκια, όλυρα, ολικό σιτάρι, γλιαδίνη, γλουτένη και ζύμη αρτοποιίας.

Πολλά από αυτά τα τρόφιμα είναι κοινά αλλεργιογόνα. Όταν απέκλεισε αυτά τα τρόφιμα από τη διατροφή της, το δέρμα της βελτιώθηκε δραματικά μέσα σε δύο εβδομάδες.

Πώς να προσδιορίσετε τα τροφικά σας αλλεργιογόνα

Δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της διατροφής στο IV. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον εντοπισμό των αλλαγών στη διατροφή που έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στα συμπτώματα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η δίαιτα επηρεάζει τις συνθήκες του δέρματος και του δέρματος. Ορισμένα τρόφιμα είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και δερματικά προβλήματα.

Τα κοινά αλλεργιογόνα τρόφιμα περιλαμβάνουν:

• φιστίκια
• καρύδια
• γάλα
• αυγά
• σιτάρι
• σόγια
• ψάρι
• οστρακόδερμο
• σουσάμι

Τα δικά σας σκανδάλη μπορεί να είναι μοναδικά για εσάς, είτε για τροφικές αλλεργίες είτε για δυσανεξίες. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους ενδέχεται να μπορείτε να εντοπίσετε τους παράγοντες που προκαλούν τα συμπτώματά σας:

Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων

Σκεφτείτε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο για να καταγράψετε ποια τρόφιμα έχετε φάει και αν το δέρμα σας έγινε καλύτερο ή χειρότερο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες όταν επισκέπτεστε το γιατρό σας για θεραπεία. Είναι σημαντικό να μην κάνετε αυτοδιάγνωση τροφικής αλλεργίας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε την κατάλληλη φροντίδα και πληροφορίες.

Δοκιμάστε τις αλλεργίες

Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε αλλεργιολόγο για εξέταση. Το ιατρικό σας ιστορικό μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε διαφορετικές ευαισθησίες ή αλλεργίες στα τρόφιμα. Πέρα από αυτό, υπάρχουν εξετάσεις που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο γιατρός σας για να επιβεβαιώσει τα αποτελέσματά σας, όπως:

• τεστ δέρματος
• εξέταση αίματος
• προφορική τροφή πρόκληση

Οικιακές θεραπείες

Εκτός από την αλλαγή της διατροφής σας για την αποφυγή αλλεργιογόνων τροφίμων, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.

• Η εμβάπτιση στο μπάνιο μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει το δέρμα σας. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια που μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα. Για να αφαιρέσετε απαλά τις ζυγαριές, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα loofa ή ελαφρόπετρα.
• Όταν στεγνώνετε το δέρμα σας, χτυπήστε το με μια πετσέτα αντί να τρίψετε το δέρμα σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε κάποια υγρασία στο δέρμα σας και να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματός σας.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικά και λοσιόν αμέσως μετά το μπάνιο. Κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την περισσότερη υγρασία στο δέρμα σας.
• Δοκιμάστε ενυδατικά που περιέχουν ουρία ή προπυλενογλυκόλη. Η βαζελίνη είναι μια άλλη επιλογή. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
• Πειραματιστείτε με ουρία, γαλακτικό οξύ ή σαλικυλικό οξύ έως και δύο φορές την ημέρα. Οι χαμηλές συγκεντρώσεις αυτών των συστατικών μπορεί να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να τα εμποδίσετε να συσσωρευτούν.
• Προσθέστε υγρασία στον αέρα γύρω σας χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα. Μπορείτε να αγοράσετε έναν αυτόνομο υγραντήρα ή έναν που προσκολλάται στον φούρνο σας.

Παραδοσιακές θεραπείες

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν, μιλήστε με έναν δερματολόγο. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για IV, μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φαρμακευτικές αλοιφές και κρέμες που ενυδατώνουν και απολέπουν τις κλίμακες. Αυτές οι τοπικές θεραπείες περιέχουν συχνά άλφα υδροξυοξέα (AHAs) όπως γαλακτικό οξύ ή γλυκολικό οξύ. Μπορούν να λειτουργήσουν βοηθώντας στον έλεγχο της απολέπισης και αυξάνοντας την υγρασία στο δέρμα σας.

Τα από του στόματος φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν περιλαμβάνουν τα ρετινοειδή. Αυτά τα φάρμακα προέρχονται από τη βιταμίνη Α και μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της παραγωγής των κυττάρων του δέρματος από το σώμα σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως φλεγμονή, οστά στα οστά και απώλεια μαλλιών.

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη από τη λήψη αυτών των φαρμάκων.

Αποψη

Αν και άβολα, το ήπιο IV δεν είναι απειλητικό για τη ζωή. Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν ειδική ιατρική φροντίδα και ώρες φροντίδας του δέρματος κάθε μέρα. Το IV είναι μια χρόνια πάθηση, οπότε δεν υπάρχει θεραπεία. Δουλεύοντας για να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και αποφεύγοντας ορισμένα τρόφιμα, μπορεί να είστε σε θέση να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.

Συμβουλές για την αποφυγή αλλεργιογόνων

Η αποφυγή αλλεργιογόνων μπορεί να είναι δύσκολη στην αρχή, αλλά αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να τα αναγνωρίσετε και να τα αποφύγετε:

• Μαγειρέψτε περισσότερο στο σπίτι, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε ποια συστατικά πηγαίνουν στα γεύματά σας. Το να μαγειρέψετε το δικό σας φαγητό είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να εξοικειωθείτε με τις συνταγές, ώστε να μπορείτε καλύτερα να εντοπίζετε πιάτα που μπορεί να κρύβουν αλλεργιογόνα.
• Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες. Όταν ψωνίζετε, προσπαθήστε να αγοράσετε την περίμετρο του καταστήματος για να κολλήσετε με ολόκληρα τρόφιμα. Για τρόφιμα με πολλά συστατικά, αφιερώστε λίγο χρόνο διαβάζοντας τις ετικέτες.
• Εξοικειωθείτε με διαφορετικούς όρους που χρησιμοποιούνται για τρόφιμα στα οποία είστε αλλεργικοί ή αποφεύγετε. Τα συστατικά φέρουν διαφορετικά ονόματα, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα άλλα ονόματα για πράγματα που θέλετε να αποφύγετε. Ο οργανισμός Kids with Food Allergies διατηρεί εύχρηστες λίστες. Για παράδειγμα, το γάλα μπορεί να βρίσκεται σε ένα φαγητό εάν δείτε τις λέξεις "γαλακτόζη", "καζεΐνη" ή "ghee".
• Μάθετε πριν πάτε. Εάν επισκέπτεστε ένα εστιατόριο αλυσίδας, ενδέχεται να έχετε πρόσβαση στα συστατικά ενός γεύματος στον ιστότοπο του καταστήματος. Σκεφτείτε να συνδεθείτε στο Διαδίκτυο και να κάνετε αναζήτηση για να οπλιστείτε με τις πληροφορίες.

Εάν δεν ξέρετε, ρωτήστε. Τα μενού ενδέχεται να μην αναφέρουν πάντα διαφορετικά αλλεργιογόνα. Μπορείτε πάντα να ζητήσετε από τον διακομιστή σας να μάθει τι ακριβώς υπάρχει στο συγκεκριμένο ορεκτικό ή στο φαγητό που θέλετε να παραγγείλετε.