Παίρνει ένα (Εικονικό) Χωριό

Περιεχόμενο

• Μπείτε στο εικονικό χωριό
• Μετά τον τοκετό σε μια πανδημία
• Εικονικοί πόροι για νέες μητέρες
• Θηλασμός πόροι

Η σύνδεση στο διαδίκτυο μου έδωσε το χωριό που δεν θα είχα ποτέ.

Όταν έμεινα έγκυος με τον γιο μας, ένιωσα πολλή πίεση να έχω ένα «χωριό». Μετά από όλα, κάθε βιβλίο εγκυμοσύνης που διάβασα, κάθε εφαρμογή και ιστότοπος που επισκέφτηκα, ακόμη και φίλοι και οικογένεια που είχαν ήδη παιδιά, μου υπενθύμισαν επανειλημμένα ότι το παιδί μου «παίρνει ένα χωριό».

Η ιδέα σίγουρα μου άρεσε. Θα ήθελα πολύ να έχω γιαγιάδες και θείες για να με φροντίζουν μετά τον τοκετό, φτάνοντας στο διαμέρισμά μας οπλισμένο με σπιτικά φαγητά και χρόνια σοφίας.

Τώρα που γεννιέται ο γιος μου, θα ήταν ωραίο να έχουμε την αδερφή μου κοντά στο babysit, ώστε ο σύζυγός μου και εγώ να μπορέσουμε να πάμε σε μια καλοκαιρινή ημερομηνία (γιατί, ας το παραδεχτούμε, ημερομηνία νύχτες δεν έχετε αμφιβολία όταν έχετε νεογέννητο).

Θα έδινα οτιδήποτε για να ζήσω κοντά στις φίλες μου, ώστε να μπορούσαν να σταματήσουν για καφέ (εντάξει, κρασί) για να θυμηθούν τις προκλήσεις της μητρότητας καθώς βλέπουμε τα μικρά μας να παίζουν μαζί στο πάτωμα.

Το θρυλικό χωριό δεν είναι μόνο ελκυστικό, αλλά είναι ζωτικής σημασίας. Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά ζώα. Χρειαζόμαστε ο ένας τον άλλον για να επιβιώσουμε και να ευδοκιμήσουμε.

Δυστυχώς, αυτές τις μέρες είναι όλο και πιο σπάνιο να ζείτε στο ίδιο μέρος με την οικογένεια και τους φίλους σας. Παρά το γεγονός ότι είμαι ο νεότερος από πέντε παιδιά, δεν έχω ζήσει στην ίδια πόλη με περισσότερα από ένα αδέλφια για πάνω από μια δεκαετία.

Η οικογένειά μου είναι απλωμένη σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά. Η οικογένεια του συζύγου μου ζει επίσης σε όλη τη χώρα. Γνωρίζω πολλούς άλλους γονείς που βρίσκονται στο ίδιο σκάφος. Παρόλο που ένα χωριό ακούγεται υπέροχο, δεν είναι εφικτό για πολλούς από εμάς.

Το να ζεις εκτός από την άμεση οικογένεια σημαίνει ότι πολλοί νέοι γονείς αισθάνονται απομονωμένοι και μόνοι σε μια στιγμή που χρειάζονται την υποστήριξη. Ενώ η κατάθλιψη μετά τον τοκετό πιστεύεται ότι προκαλείται από ένα συνδυασμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών και της βιολογίας, έδειξε ότι η απομόνωση μπορεί επίσης να προκαλέσει.

Αυτό αφορά ιδιαίτερα την εποχή του COVID-19 και της φυσικής απόστασης, όταν δεν μπορούμε να είμαστε με την οικογένεια και τους φίλους μας. Ευτυχώς, υπάρχει ένα νέο είδος χωριού που διαμορφώνεται - ένα όπου δεν χρειάζεται να είμαστε σωματικά κοντά στο άλλο για να συνδεθούμε.

Μπείτε στο εικονικό χωριό

Χάρη στη σύγχρονη τεχνολογία (ειδικά σε πλατφόρμες συσκέψεων όπως το Zoom) είμαστε σε θέση να συνδεθούμε με την οικογένεια, τους φίλους και ένα τεράστιο δίκτυο υποστήριξης με τρόπους που δεν θα μπορούσαμε ποτέ πριν. Προσωπικά, από πολλές απόψεις, αισθάνομαι περισσότερη υποστήριξη.

Πριν από τις παγκόσμιες παραγγελίες διαμονής στο σπίτι, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις στις οποίες μπορούσαν να παρευρεθούν όλοι έγιναν μόνο μία φορά το χρόνο, δύο φορές, αν ήμασταν τυχεροί. Ζώντας τόσο μακριά, έπρεπε να χάσουμε τα γενέθλια και τις κηδείες ενός μέλους της οικογένειας, τα βαπτίσματα και τα μίτσα.

Από το κλείσιμο, κανένα από τα μέλη της οικογένειάς μας δεν έχει χάσει ούτε μία γιορτή. Πραγματοποιήσαμε πάρτι γενεθλίων στο WhatsApp και συγκεντρώσαμε ακόμη και για διακοπές που συνήθως δεν θα παρατηρούσαμε, όπως το Πάσχα.

Η ουσιαστική σύνδεση μου επέτρεψε επίσης να βλέπω τους φίλους μου πιο συχνά. Χρειάστηκαν μήνες για να δημιουργήσω μια συνάντηση με τις φίλες μου. Τώρα αντιμετωπίζουμε FaceTime όποτε έχω νέες ερωτήσεις για τη μαμά, κάτι που είναι συχνά! Δεδομένου ότι είμαστε όλοι σπίτι και δεν χρειάζεται να βρούμε φροντίδα παιδιών, η οργάνωση χρονοδιαγραμμάτων για εικονικές ώρες ευτυχίας δεν ήταν ποτέ πιο εύκολη.

Ο γιος μου κάνει επίσης νέους φίλους. Παρακολουθούμε μια εβδομαδιαία ομάδα μαμά και εμένα, η οποία μετακινήθηκε στο Διαδίκτυο μετά από περιορισμούς στο καταφύγιο. Εκεί, βλέπει άλλα μωρά και μαθαίνει τραγούδια και ασκήσεις ανάπτυξης.

Και εγώ, έχω δημιουργήσει νέες φιλίες με μητέρες από την ομάδα και είναι πάντα συναρπαστικό να «συναντώ» αυτά και τα μωρά τους σε διαφορετικές εικονικές τάξεις, όπως η οικογενειακή γιόγκα και η τάξη για το μωρό barre.

Οι ημερομηνίες παιχνιδιού του FaceTime είναι ιδιαίτερα βολικές, καθώς μπορούν να διαρκέσουν μόλις 5 λεπτά και μπορείτε εύκολα να μετακινηθείτε όταν το παιδί σας έχει υποστεί κατάρρευση.

Μετά τον τοκετό σε μια πανδημία

Στην αρχή, ήμουν εξαιρετικά απογοητευμένος από το χρονοδιάγραμμα των περιορισμών διαμονής στο σπίτι. Φαινόταν ειρωνικό το ότι το μωρό μου και εγώ βγήκαμε έξω μετά την περίοδο ανάνηψης μετά τον τοκετό, όταν μας ζητήθηκε να επιστρέψουμε στο σπίτι.

Αλλά συνειδητοποίησα γρήγορα τι μοναδική ευκαιρία είχαμε τώρα. Χωρίς τον περιορισμό της εγγύτητας, έχω πρόσβαση σε παρόχους και υπηρεσίες που δεν θα έπρεπε διαφορετικά. Δεν έχει σημασία πού βασίζεται κάποιος ή κάτι.

Το εκμεταλλεύτηκα αυτό δουλεύοντας με έναν γνωστό εμπειρογνώμονα της πυελικής υγείας που εδρεύει σε διαφορετική πόλη, συναντώντας με τον θεραπευτή μου, κάνοντας συνεδρίες με έναν ειδικό γαλουχίας μέχρι βόρεια και, καθώς πλησιάζουμε την ώρα για εκπαίδευση ύπνου, ειδικοί σε όλο τον κόσμο (κυριολεκτικά) είναι διαθέσιμα σε εμάς.

Ανυπομονούσα να συστήσω τον γιο μου στην πόλη μας, αλλά έχοντας ένα εικονικό χωριό μου επέτρεψε να τον συστήσω στον κόσμο.

Αν και τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη δύναμη της ανθρώπινης αφής ή της ζωντανής αλληλεπίδρασης, το να είμαστε σε θέση να έρθουμε μαζί στο διαδίκτυο μας επέτρεψε να συνδεθούμε με τρόπους που δεν φανταζόμασταν ποτέ. Ελπίζω να παραμείνουμε όλοι συνδεδεμένοι όταν ανυψωθούν οι καραντίνες, ακόμα κι αν εξακολουθούν να περνούν από μια οθόνη.

Εικονικοί πόροι για νέες μητέρες

Μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας εικονικό χωριό υποστήριξης. Ακολουθεί μια λίστα ιδεών για το πού να ξεκινήσετε.

Θηλασμός πόροι

• Λίγκα Λιγκ. Το LLL είναι πιθανώς η πιο γνωστή και παλαιότερη υποστήριξη και πόρος για τους θηλάζοντες γονείς. Η LLL διαθέτει κεφάλαια σε όλο τον κόσμο, προσφέρει δωρεάν τηλεφωνικές συμβουλές και συνδέει τους γονείς μέσω της ομάδας υποστήριξης στο Facebook.
• Σύνδεσμος γαλουχίας. Δημιουργήθηκε από έναν διεθνή συμβουλευτικό σύμβουλο γαλακτοκομικών συμβούλων, ο οποίος είναι επίσης RN και μητέρα δύο παιδιών, αυτός ο ιστότοπος στοχεύει στην ενδυνάμωση των γονιών που θηλάζουν με βίντεο κατ 'απαίτηση, πακέτα βίντεο και ηλεκτρονικές συμβουλές. Προσφέρουν επίσης ένα δωρεάν μάθημα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου 6 ημερών με σημαντικά βασικά στοιχεία για τον θηλασμό.
• Γαλακτολογία. Αυτός ο ιστότοπος προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία διαδικτυακών μαθημάτων με ονομαστική χρέωση, από την άντληση στην εργασία έως την αύξηση της προσφοράς σας.

• Η Sarah Ezrin είναι κινητήρια δύναμη, συγγραφέας, δάσκαλος γιόγκα και εκπαιδευτής γιόγκα. Με έδρα το Σαν Φρανσίσκο, όπου ζει με τον σύζυγό της και τον σκύλο τους, η Σάρα αλλάζει τον κόσμο, διδάσκοντας αυτο-αγάπη σε ένα άτομο κάθε φορά. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη Sarah επισκεφθείτε τον ιστότοπό της, www.sarahezrinyoga.com.