Ζωή με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: 11 μαθήματα από τη «πεθερά μου»

Περιεχόμενο

• 1. Το να ζεις με CFS δεν είναι καθόλου κακό.
• 2. Η διαβίωση με τη «πεθερά σου» συνοδεύεται από κάποια προνόμια.
• 3. Δεν μπορείς να νικήσεις τη πεθερά σου.
• 4. Μια μικρή καλοσύνη πηγαίνει πολύ.
• 5. ΜΗΝ, υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, μην εμπλέξετε τη πεθερά σας σε ακραία αθλήματα.
• 6. Ό, τι κι αν κάνετε: Επιλέξτε τις μάχες σας.
• 7. Δεν θα κερδίσετε κάθε μάχη.
• 8. Πετάξτε της ένα κόκαλο τώρα και ξανά.
• 9. Οι καλύτεροι φίλοι δεν με πειράζουν αν το MIL ακολουθεί.
• 10. Αποδεχτείτε τα πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε.
• 11. Αλλάξτε τα πράγματα που μπορείτε.

Φανταστείτε αυτό. Πρόκειται για τη ζωή ευτυχώς. Μοιράζεστε τη ζωή σας με τον άνθρωπο των ονείρων σας. Έχετε μερικά παιδιά, μια δουλειά που απολαμβάνετε τις περισσότερες φορές και χόμπι και φίλους για να σας κρατήσουν απασχολημένους. Τότε, μια μέρα, η πεθερά σου μπαίνει.

Δεν είστε σίγουροι γιατί. Δεν την προσκαλέσατε και είστε βέβαιοι ότι ο άντρας σας δεν το έκανε. Συνεχίζετε να σκέφτεστε ότι θα φύγει, αλλά θα παρατηρήσετε ότι οι τσάντες της ήταν πλήρως αποσυσκευασμένες και κάθε φορά που την αναμένεται να αναχωρήσει, αλλάζει το θέμα.

Λοιπόν, αυτό δεν είναι διαφορετικό από το πώς ήρθα να έχω σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Βλέπετε, για μένα, όπως συμβαίνει στα περισσότερα άτομα με CFS, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης έφτασε με τη μορφή που νόμιζα ότι ήταν μια απλή γρίπη του στομάχου. Όπως θα κάνατε για μια σύντομη επίσκεψη με τη πεθερά σας, προετοιμαζόμουν διανοητικά για λίγες μέρες δυστυχίας και δυσάρεστες διακοπές και υποθέτω ότι η ζωή θα επανέλθει στο φυσιολογικό σε λίγες μέρες. Αυτή δεν ήταν η περίπτωση. Τα συμπτώματα, ιδιαίτερα μια συντριπτική κόπωση, έμεναν στο σώμα μου και, πέντε χρόνια αργότερα, φαίνεται ότι η μεταφορική πεθερά μου μετακόμισε για πάντα.

Δεν είναι η ιδανική κατάσταση, και συνεχίζει να με προβληματίζει, αλλά δεν είναι όλα άσχημα νέα. Τα χρόνια που ζούσα μαζί της «μου» δίδαξαν μερικά πράγματα. Έχοντας αυτόν τον πλούτο πληροφοριών τώρα, νομίζω ότι όλοι πρέπει να γνωρίζουν ότι…

1. Το να ζεις με CFS δεν είναι καθόλου κακό.

Όπως κάθε σεβαστή σχέση MIL-DIL, η ζωή με χρόνια κόπωση έχει τα σκαμπανεβάσματα της. Μερικές φορές, δεν μπορείτε να σηκώσετε το κεφάλι σας από το μαξιλάρι για το φόβο της οργής της. Αλλά άλλες φορές, αν πατήσετε ελαφρά, μπορεί να πάτε εβδομάδες, ακόμη και μήνες, χωρίς σημαντική αντιπαράθεση.

2. Η διαβίωση με τη «πεθερά σου» συνοδεύεται από κάποια προνόμια.

Τις προάλλες, ένας φίλος με ρώτησε αν ήθελα να την ενώσω στην έρευνα της γειτονιάς που πωλεί σοκολάτα αμύγδαλα. Η απάντηση ήταν μια εύκολη, «Όχι. Θα διασκεδάσω τη πεθερά μου απόψε. " Το να ζεις με αυτόν τον λιγότερο επιθυμητό ξενώνα δεν έρχεται με πολλές πλευρές, γι 'αυτό το θεωρώ ως έγκυρη δικαιολογία τώρα και μετά είναι δίκαιο.

3. Δεν μπορείς να νικήσεις τη πεθερά σου.

Αν και θέλετε, δεν μπορείτε να νικήσετε το CFS σωματικά ή μεταφορικά, καθώς κάποιοι μπορεί να «νικήσουν» ή να θεραπεύσουν μια άλλη ασθένεια. Οποιαδήποτε προσπάθεια να πολεμήσει, να αψηφήσει ή να νικήσει με άλλο τρόπο το κάνει να ζει με αυτό χειρότερο. Κατοπιν τουτου …

4. Μια μικρή καλοσύνη πηγαίνει πολύ.

Όταν ασχολούμαι με αυτόν τον ανεπιθύμητο κάτοικο στη ζωή μου, έχω βρει το καλύτερο να ασκώ απλώς καλοσύνη με όλους τους τρόπους. Μια φροντίδα, ειρηνική και υπομονετική προσέγγιση συχνά αποδίδει περιόδους αυτού που είναι γνωστό στο CFS lingo ως «ύφεση» - μια περίοδος κατά την οποία τα συμπτώματα διευκολύνονται και μπορεί κανείς να αυξήσει τα επίπεδα δραστηριότητάς τους.

5. ΜΗΝ, υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, μην εμπλέξετε τη πεθερά σας σε ακραία αθλήματα.

Το πραγματικό kicker του CFS είναι ένα άσχημο μικρό πράγμα που ονομάζεται. Με απλά λόγια, αυτό είναι το κάθε είδος τρομερού που αισθάνεστε 24 έως 48 ώρες μετά τη συμμετοχή σας σε αυστηρή σωματική δραστηριότητα. Έτσι, ενώ η πεθερά σας φαίνεται να απολαμβάνει τον χρόνο της στο κομμάτι BMX, μην κάνετε κανένα λάθος, θα σας κάνει να πληρώσετε αργότερα. Δεν θα λέμε τι τραυματισμούς μπορεί να πάρει και πόσο καιρό θα πρέπει να ακούσετε γι 'αυτούς.

6. Ό, τι κι αν κάνετε: Επιλέξτε τις μάχες σας.

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν χάνει ποτέ την ευκαιρία να ακουστεί όταν, ας πούμε, έχετε αργά τη νύχτα με φίλους ή προσπαθείτε να κάνετε κάποια επίπονη κηπουρική. Γνωρίζοντας αυτό, πηγαίνω στη μάχη με αυτήν την ασθένεια μόνο όταν τον αξίζει. Για μένα, αυτό σημαίνει να λέτε όχι σε πράγματα όπως το γραφείο κοινωνικό ή εθελοντισμός για το PTA. Αλλά μια συναυλία του Garth Brooks; Ω ΝΑΙ!

7. Δεν θα κερδίσετε κάθε μάχη.

Η μεταφορική πεθερά μου είναι ένας τρομερός χαρακτήρας. Σίγουρα θα υπάρξουν κακές στιγμές που στο CFS μιλάμε «υποτροπή». Όταν συμβεί αυτό, δεν μπορώ να τονίσω αρκετά τη δύναμη της αποδοχής της ήττας ως το πρώτο βήμα προς την ανάκαμψη. Για χάρη μου, χρησιμοποιώ αυτές τις στιγμές για να πίνω πολύ τσάι με το MIL, να την διαβεβαιώσω ότι όλα θα είναι εντάξει και να την πείσω να παρακολουθήσει το Downton Abbey μαζί μου μέχρι να είναι έτοιμη να θάψει το τσεκούρι.

8. Πετάξτε της ένα κόκαλο τώρα και ξανά.

Μπορεί να αισθάνεται ότι το MIL σας χρειάζεται μερικές φορές. Θέλει να ξεκουραστεί, δεν θέλει να σκάψει τα ζιζάνια σήμερα, η δουλειά είναι πολύ αγχωτική για αυτήν, θέλει να είναι στο κρεβάτι το αργότερο στις 8:00 μ.μ. … Η λίστα συνεχίζει και συνεχίζει. Για χάρη, ρίξτε τα κόκαλά της τώρα και ξανά! Όχι. Ξύστε αυτό. Πετάξτε όλα τα κόκαλα που θέλει και μετά μερικά. Σας υπόσχομαι ότι η απόδοση από την υγεία σας θα αξίζει τον κόπο.

9. Οι καλύτεροι φίλοι δεν με πειράζουν αν το MIL ακολουθεί.

Είχα πάντα καλούς φίλους, αλλά δεν τους εκτιμούσα ποτέ περισσότερο από ό, τι τα τελευταία πέντε χρόνια. Είναι καλοί και πιστοί και δεν με πειράζει αν η πεθερά μου αποφασίσει να μας επιβραδύνει σε μια εκδρομή - ή ακόμα και αν επιμένει ότι όλοι εμείς θα μείνουμε σπίτι!

10. Αποδεχτείτε τα πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε.

Δεν συμφώνησα με όλη αυτή τη διαβίωση. Ζήτησα και παρακάλεσα το MIL μου να εγκατασταθεί αλλού. Έχω αφήσει ακόμη και τα πράγματα της στο κατώφλι, ελπίζοντας ότι θα είχε την υπόδειξη, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Φαίνεται ότι είναι εδώ για να μείνει και είναι καλύτερο να…

11. Αλλάξτε τα πράγματα που μπορείτε.

Χωρίς αμφιβολία, όταν μια ασθένεια μπαίνει στη ζωή σας αιφνιδιαστικά και εγκατασταθεί, μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε θυμωμένοι, νικημένοι και αδύναμοι. Για μένα, ήρθε ένα σημείο, όπου εκείνα τα συναισθήματα έπρεπε να πάρουν πίσω θέση σε μια πιο εποικοδομητική εστίαση στα πράγματα που θα μπορούσα να αλλάξω. Για παράδειγμα, θα μπορούσα να είμαι μαμά. Θα μπορούσα να πάρω το tai chi και θα μπορούσα να ακολουθήσω μια νέα καριέρα γραπτώς. Αυτά είναι πράγματα που βρίσκω ευχάριστα, ικανοποιητικά και, πάνω απ 'όλα, η «πεθερά μου» τα βρίσκει πολύ ευχάριστα!

Εάν ένα πράγμα έχει γίνει ξεκάθαρο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού μου με αυτήν την ασθένεια, είναι ότι καλούμαστε όλοι να αξιοποιήσουμε καλύτερα τις συνθήκες διαβίωσής μας. Ποιός ξέρει? Μια μέρα θα μπορούσα να ξυπνήσω και ο μεταφορικός μου συγκάτοικος μπορεί να βρήκε άλλα καταλύματα. Αλλά, ασφαλώς, δεν κρατάω την ανάσα μου. Προς το παρόν, χαίρομαι που τα εκμεταλλεύομαι καλύτερα και παίρνω τα μαθήματα καθώς έρχονται. Πώς αντιμετωπίζετε το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί μου!

Ο Adele Paul είναι συντάκτης του FamilyFunCanada.com, συγγραφέας και μαμάς. Το μόνο πράγμα που αγαπά περισσότερο από μια ημερομηνία πρωινού με τους φίλους της είναι 8:00 μ.μ. αγκαλιάζει την ώρα στο σπίτι της στο Σασκατούν του Καναδά. Βρείτε την στη διεύθυνση http://www.tuesdaysisters.com/.