Από τον βελονισμό στο τσάι σκίουρου, αυτό είναι που προσπάθησα να εξισορροπήσω τις ορμόνες μου

Περιεχόμενο

• Ο naturopath ήθελε να κάνω μια εξέταση ούρων 24 ωρών, υποστηρίζοντας ότι θα έδινε μια πιο ακριβή ματιά στο πάνελ ορμονών μου από ό, τι θα μπορούσε να κάνει οποιαδήποτε εξέταση αίματος.
• Έκανα αυτό το τεστ μία φορά το χρόνο για 3 χρόνια. Και κάθε φορά, τα αποτελέσματα επέστρεφαν τα ίδια: Όχι μόνο τα επίπεδα των οιστρογόνων μου ήταν εξαιρετικά υψηλά, αλλά και η τεστοστερόνη μου ήταν επίσης εκτός των διαγραμμάτων για μια γυναίκα.
• Ήταν αυτό που πρόσφερε στη συνέχεια που με δίδαξε πραγματικά, ίσως θα πήγαινα πολύ μακριά στην αναζήτησή μου για φυσική θεραπεία. Αμέσως πριν από τον δεύτερο γύρο της εξωσωματικής γονιμοποίησης, μου παρουσίασε ένα τσάι σκίουρου.
• Το έκανα σύμφωνα με τις οδηγίες. Παρασκευάζω και έπινα αυτό το τσάι σκίουρου σαν κορίτσι για κάτι που θα μπορούσε να υπόσχεται ανακούφιση. Συνέχισα αυτήν τη ρουτίνα για τουλάχιστον 3 εβδομάδες, και… τίποτα.

Η υγεία και η ευεξία αγγίζουν τον καθένα μας διαφορετικά. Αυτή είναι η ιστορία ενός ατόμου.

Ήμουν μόλις 26 ετών όταν οι ορμόνες μου άρχισαν να πηγαίνουν παντού. Ακόμα ένα μωρό σε μερικούς. Έτοιμοι να έχουν μωρά σε άλλους.

Αλλά το σώμα μου ήταν σαν, «Όχι. Δεν κάνω κάτι τέτοιο. Αντ 'αυτού, σας περιτριγυρίζουμε από την εμμηνόπαυση. "

Εντάξει, οπότε δεν ήταν τόσο δραστικό. Είμαι 36 τώρα και τεχνικά ακόμα ωορρηξία. Αλλά ήταν περίπου στα 26 μου που διαγνώστηκε για πρώτη φορά με ενδομητρίωση. Και με αυτή τη διάγνωση ήρθε ένα ρόλερ ορμονών που δεν έχω τελειώσει ακόμα.

Εάν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ προβλήματα ορμονών, ξέρετε πόσο απογοητευτικό μπορεί να είναι. Μια μέρα, το δέρμα σας φαίνεται καταπληκτικό. Το επόμενο, φαίνεται φλεγμονή και θυμωμένος. Μπορεί να ξυπνήσετε με μουστάκια να μεγαλώνουν κάτω από το πηγούνι σας ή να βρίσκεστε ξαφνικά εφίδρωση όλη την ώρα. Το βάρος αυξάνεται χωρίς να αλλάζει το πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης. Βρίσκεστε αιωρημένοι ανάμεσα σε δάκρυα και στιγμές οργής σε μια δεκάρα.

Το μόνο πράγμα που γνωρίζετε σίγουρα είναι ότι δεν αισθάνεστε πλέον τίποτα σαν τον εαυτό σας.

Η ρίζα των προβλημάτων ορμονών μου φαίνεται πάντα να επιστρέφει στην ενδομητρίωση. Είχα πέντε μεγάλες χειρουργικές επεμβάσεις στην κοιλιακή χώρα, κάθε φορά που έκανα τις ωοθήκες μου. Η ανάκαμψη της ορμόνης από αυτές τις χειρουργικές επεμβάσεις είναι συχνά πολύ πιο δύσκολη από την ίδια τη φυσική ανάκαμψη.

Και ως ορμονική κατάσταση, η ενδομητρίωση έχει έναν τρόπο να καταστρέφει τις ορμόνες μου, ακόμη και όταν έχουν περάσει χρόνια από την τελευταία μου χειρουργική επέμβαση.

Έχω δοκιμάσει ιατρικές θεραπείες για να το αντιμετωπίσω αυτό, αλλά υπάρχει πάντα μια λεπτή ισορροπία προσπαθώντας να ελέγξω τις ορμόνες μου χωρίς να υπερδιέρωσα τα οιστρογόνα μου - γιατί κάτι τέτοιο θα έκανε την ενδομητρίωση χειρότερη.

Ο χορός που χορεύει ιατρικά δεν έχει δουλέψει ποτέ για μένα. Καταλήγω να αναπηδούμε μεταξύ των άκρων, να αντιμετωπίζω σκληρές παρενέργειες και ναρκωτικά που φαίνεται να με προκαλούν περισσότερο κακό παρά καλό.

Δεν ήταν πολύ καιρό μετά την αρχική διάγνωσή μου που άρχισα να αναζητώ πιο φυσικές εναλλακτικές λύσεις για τις κρέμες και τις συνταγές που ο γιατρός μου ήταν έτοιμος να παράσχει. Ξεκίνησα επισκέπτοντας έναν naturopath, έναν βελονισμό και έναν θεραπευτή - με αυτή τη σειρά.

Ο naturopath ήθελε να κάνω μια εξέταση ούρων 24 ωρών, υποστηρίζοντας ότι θα έδινε μια πιο ακριβή ματιά στο πάνελ ορμονών μου από ό, τι θα μπορούσε να κάνει οποιαδήποτε εξέταση αίματος.

Δεν είμαι απολύτως σίγουρος για την επιστημονική ακρίβεια αυτού του ισχυρισμού, αλλά ήμουν πρόθυμος να ακολουθήσω οτιδήποτε μπορεί να προσφέρει διαφορετικές απαντήσεις και καλύτερες λύσεις.

Έτσι, για 24 ώρες κατ 'ευθείαν, κάθε φορά που έπρεπε να κατουρήσω, μπήκα στον ίδιο κουβά με γαλόνι. Ήταν κόκκινο και προοριζόταν να ζήσω στο ψυγείο μου όταν δεν κατούριζα. Επειδή αυτό ήταν χονδροειδές και δεν ήθελα να στάζουν μικρά σταγονίδια ούρων πάνω στο φαγητό μου, πήρα να κατουρήσω σε ένα κόκκινο ποτήρι σόλο αντ 'αυτού, μεταφέροντάς το προσεκτικά στον κρύο κάδο.

Στο τέλος αυτού του μικρού πειράματος, έπρεπε να κουνήσω απαλά τον κάδο (για να βεβαιωθώ ότι τα περιεχόμενα ήταν καλά αναμεμειγμένα) και να μεταφέρω λίγο σε έναν σωλήνα που έπρεπε στη συνέχεια να συσκευάσω, να παγώσω και να στείλω για δοκιμή.

Έκανα αυτό το τεστ μία φορά το χρόνο για 3 χρόνια. Και κάθε φορά, τα αποτελέσματα επέστρεφαν τα ίδια: Όχι μόνο τα επίπεδα των οιστρογόνων μου ήταν εξαιρετικά υψηλά, αλλά και η τεστοστερόνη μου ήταν επίσης εκτός των διαγραμμάτων για μια γυναίκα.

Αυτό εξήγησε αυτά τα μικρά μουστάκια που έπαιρνα κάτω από το πηγούνι μου.

Για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος, η naturopath συνταγογράφησε συμπληρώματα και αλλαγές στη διατροφή - χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα να είναι το προβάδισμα ανάμεσα στις προτάσεις της

Αλλά είμαι ένα κορίτσι που λατρεύει το τυρί. Το να παραμείνεις σε αυτό για πάντα δεν θα λειτουργούσε για μένα.

Έτσι, στον βελονιστή γύρισα. Έσφιξε τις βελόνες στα βλέφαρά μου και έβαλε την πλάτη μου τόσο συχνά που ήμουν συνεχώς μαύρο και μπλε. Άναψε θυμίαμα και έπαιζε καταπραϋντική μουσική. Ήταν πάντα μια χαλαρωτική επίσκεψη.

Αλλά μετά από αρκετά χρόνια και δύο γύρους εξωσωματικής γονιμοποίησης, δεν ένιωθα ακριβώς τη διαφορά.

Γι 'αυτό αναζήτησα έναν θεραπευτή, μια γυναίκα που εξασκούσε βαθύ μασάζ ιστών για να απαλλάξει το σώμα μου από τοξίνες και να κάνω τη ζωή πάλι ανεκτή.

Οφείλω να ομολογήσω ότι βρήκα τη μεγαλύτερη ανακούφιση από τα προβλήματα της ορμόνης μου όταν την είδα, αλλά ποτέ δεν ήμουν σίγουρος αν αυτό άλλαζε κάτι μέσα μου με τα χέρια της ή απλώς και μόνο επειδή οι συνεδρίες μας με χαλάρωσαν αρκετά για να μειώσω η κορτιζόλη (ορμόνη του στρες) αντλεί συνήθως με υπερβολικό ρυθμό.

Ήταν αυτό που πρόσφερε στη συνέχεια που με δίδαξε πραγματικά, ίσως θα πήγαινα πολύ μακριά στην αναζήτησή μου για φυσική θεραπεία. Αμέσως πριν από τον δεύτερο γύρο της εξωσωματικής γονιμοποίησης, μου παρουσίασε ένα τσάι σκίουρου.

Η παρασκευή που είχε παραγγείλει σχεδιάστηκε ειδικά για να ελέγχει τις ορμόνες μου. Τώρα, δεν ξέρω από πού διέταξε αυτό το σκεύασμα, ούτε ξέρω τι ήταν όλα αυτά (εκτός από το σκίουρο, δηλαδή).

Μου ενημέρωσε ότι ήταν τεχνικά μια παράνομη παρτίδα - προφανώς δεν επιτρέπεται να προμηθεύσετε ανθρώπους με περιττώματα ζώων για να καταπιούν στις Ηνωμένες Πολιτείες - αλλά επειδή με αγαπούσε τόσο πολύ ως πελάτης, ήθελε να κάνει ό, τι μπορούσε για να βοηθήσει .

Και ήταν σίγουρη ότι αυτό θα έκανε το κόλπο.

Μου έδωσε οδηγίες να ετοιμάζω το τσάι σε μεγάλες παρτίδες, μέχρι ένα γαλόνι κάθε φορά, και να προσπαθήσω να το γλυκώσω με μέλι, "γιατί δεν θα έχει υπέροχη γεύση." Συνέστησε επίσης να το φυλάω στο ψυγείο και να το πίνω κρύο, καθιστώντας έτσι ευκολότερο το γρήγορο πλύσιμο και ελπίζω να αποφύγω κάποια γεύση.

Δύο ποτήρια την ημέρα, και ήταν σίγουρη ότι θα είχα ανακούφιση σε λίγο χρόνο.

Το έκανα σύμφωνα με τις οδηγίες. Παρασκευάζω και έπινα αυτό το τσάι σκίουρου σαν κορίτσι για κάτι που θα μπορούσε να υπόσχεται ανακούφιση. Συνέχισα αυτήν τη ρουτίνα για τουλάχιστον 3 εβδομάδες, και… τίποτα.

Τίποτα εκτός από μια σταθερή πικρή γεύση στο στόμα μου, δηλαδή.

Θα ήθελα να πω ότι ήταν το τελευταίο ασυνήθιστο πράγμα που προσπάθησα να ελέγξω τις ορμόνες μου, αλλά υπήρξαν και άλλες προσπάθειες τα τελευταία χρόνια.

Βλέπω ακόμα έναν κανονικό γιατρό, αλλά δεν είμαι πλέον ασθενής του naturopath, βελονιστή ή θεραπευτή. Αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι τελικά έγινα μητέρα (μέσω της υιοθεσίας) και απλά δεν είχα πλέον χρόνο για αυτό το επίπεδο αυτο-φροντίδας.

Αλλά διατήρησα πολλά από τα μαθήματα που μου δίδαξαν, και έχω υπόψη μου τι έκανε και δεν λειτούργησε όλα αυτά τα χρόνια. Η αλήθεια είναι ότι έχω συνειδητοποιήσει ότι για μένα προσωπικά, η δίαιτα παίζει μεγαλύτερο ρόλο στις ορμόνες μου από οτιδήποτε άλλο.

Το φαγητό καθαρό (το οποίο, για μένα, μοιάζει πολύ με κετο) είναι συχνά το καλύτερο πράγμα που μπορώ να κάνω για τη διαχείριση των ορμονών μου.

Μερικές φορές μπορώ να τηρήσω αυτό το σχέδιο. Άλλες φορές τρέχω. Το κλειδί τώρα είναι, όταν αρχίζω να ιδρώω ανεξέλεγκτα και πάσχω από αϋπνία ή ανεξήγητη αύξηση βάρους, συνήθως ξέρω τι να κάνω για να ξανακάνω το σώμα μου σε κάποια μορφή ισορροπίας.

Και δεν χρειάζεται να πίνω ούτε μια γουλιά τσάι σκίουρου για να το πετύχω.

Ο Leah Campbell είναι συγγραφέας και συντάκτης που ζει στο Άνκορατζ της Αλάσκας. Είναι μια ανύπαντρη μητέρα κατ 'επιλογή μετά από μια τυχαία σειρά εκδηλώσεων που οδήγησαν στην υιοθέτηση της κόρης της. Ο Leah είναι επίσης ο συγγραφέας του βιβλίου "Single Infertile Female" και έχει γράψει εκτενώς τα θέματα της υπογονιμότητας, της υιοθεσίας και της γονικής μέριμνας. Μπορείτε να συνδεθείτε με τη Leah μέσω Facebook, του ιστότοπού της και του Twitter.