Διαχείριση της ημέρας σας με την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα

Περιεχόμενο

• 1. Μάθετε ό, τι μπορείτε για την κατάσταση
• 2. Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης
• 3. Βλέπετε τακτικά τον ρευματολόγο σας

Η ζωή με την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (AS) μπορεί να είναι, ωστόσο, επαχθείς επαχθείς. Η εκμάθηση πώς να προσαρμόζεστε στην προοδευτική σας ασθένεια μπορεί να διαρκέσει λίγο χρόνο και να επιφέρει μια ολόκληρη σειρά από διλήμματα. Αλλά χωρίζοντας τη διαχείριση AS σε λειτουργικά κομμάτια, μπορείτε επίσης να ζήσετε μια παραγωγική ζωή.

Ακολουθούν τρεις συμβουλές διαχείρισης από άλλους με AS σχετικά με την επίτευξη συμβιβασμού και τον χειρισμό της ζωής με την ασθένεια.

1. Μάθετε ό, τι μπορείτε για την κατάσταση

Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι εξίσου δύσκολη με την κατανόησή της. Όλοι βιώνουν διαφορετικά συμπτώματα και προκλήσεις, αλλά γνωρίζοντας όσο μπορείτε για αυτό μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση ανακούφισης. Το να κάνετε τη δική σας έρευνα και να οπλιστείτε με τη γνώση είναι απελευθερωτικό. Σας βάζει στο κάθισμα του οδηγού της δικής σας ζωής και της κατάστασής σας, παρέχοντας σας τα εργαλεία που χρειάζεστε για να νιώσετε καλύτερα και, το πιο σημαντικό, να ζήσετε καλύτερα.

2. Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης

Επειδή δεν υπάρχει γνωστή αιτία της νόσου, είναι εύκολο για όσους έχουν διαγνωστεί με AS να κατηγορούν τον εαυτό τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα κύμα συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένων συναισθημάτων θλίψης, κατάθλιψης και γενικής διάθεσης.

Η εύρεση μιας ομάδας υποστήριξης άλλων ασθενών που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις μπορεί να είναι τόσο ενδυνάμωση όσο και έμπνευση. Μιλώντας με άλλους, θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε την κατάστασή σας άμεσα, ενώ θα μάθετε επίσης συμβουλές από άλλους. Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τις τοπικές ομάδες ή επικοινωνήστε με έναν εθνικό οργανισμό όπως ο Σύνδεσμος Σπονδυλίτιδας της Αμερικής για να βρείτε μια διαδικτυακή ομάδα AS. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένας άλλος τρόπος σύνδεσης με άλλους ασθενείς.

3. Βλέπετε τακτικά τον ρευματολόγο σας

Κανείς δεν αρέσει πραγματικά να πηγαίνει στο γιατρό. Αλλά όταν έχετε AS, γρήγορα γίνεται ουσιαστικό μέρος της ζωής σας.

Ο ρευματολόγος σας ειδικεύεται στην αρθρίτιδα και σε σχετικές παθήσεις, ώστε να καταλαβαίνουν πραγματικά το AS και πώς να το αντιμετωπίσουν καλύτερα και να το διαχειριστούν. Βλέποντας τακτικά τον ρευματολόγο σας, θα έχουν καλύτερη αίσθηση της εξέλιξης της νόσου σας. Μπορούν επίσης να μοιραστούν μαζί σας νέα έρευνα και πολλά υποσχόμενες μελέτες σχετικά με τη θεραπεία του AS και να προτείνουν ορισμένες ασκήσεις ενίσχυσης για τη διατήρηση ή την αύξηση της κινητικότητάς σας.

Έτσι, ανεξάρτητα από το πόσο δελεαστικό μπορεί να είναι να αναβάλει ένα επερχόμενο ραντεβού, ξέρετε ότι το να ακολουθείτε είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τη συνολική σας ευημερία.