Τι είδους Mouthguard χρειάζομαι;

Περιεχόμενο

•  
• Ποιοι είναι οι τύποι των στοματικών φρουρών;
• Αποθέματα στοματικών φρουρών
• Βράζετε και δαγκώστε τις στοματικές φρουρές
• Προσαρμοσμένες στοματικές φρουρές
• Τι είδους πρέπει να χρησιμοποιήσω;
• Αθλητισμός
• Λείανση δοντιών
• Απνοια ύπνου
• Ρόγχος
• Υπάρχει προστατευτικό στόματος για τιράντες;
• Ε:
• ΕΝΑ:
• Πώς να φροντίζετε το στόμα σας
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

 

Οι στοματικοί προφυλακτήρες είναι συσκευές που χρησιμοποιούνται για την προστασία των δοντιών σας από το τρίψιμο ή το σφίξιμο ενώ κοιμάστε ή από τραυματισμούς ενώ παίζετε σπορ. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του ροχαλητού και στην ανακούφιση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου.

Ωστόσο, δεν είναι όλοι οι στοματικοί φρουροί. Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι, ανάλογα με τις ανάγκες σας. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε για τους διαφορετικούς τύπους, συμπεριλαμβανομένων των ποιο είναι τα καλύτερα για ορισμένες καταστάσεις.

Ποιοι είναι οι τύποι των στοματικών φρουρών;

Αποθέματα στοματικών φρουρών

Η στοματική φρουρά είναι ο πιο ευρέως διαθέσιμος και προσιτός τύπος στοματικής φρουράς. Μπορείτε να τα βρείτε στα περισσότερα καταστήματα αθλητικών ειδών και φαρμακεία.

Συνήθως έρχονται σε μικρά, μεσαία και μεγάλα μεγέθη και ταιριάζουν στα δόντια σας. Τα περισσότερα στοματικά προστατευτικά καλύπτουν μόνο τα πάνω δόντια σας.

Ενώ οι στοματικοί προφυλακτήρες είναι εύκολο να βρεθούν και ανέξοδες, έχουν κάποια μειονεκτήματα. Λόγω των περιορισμένων επιλογών μεγέθους τους, συνήθως είναι άβολα και δεν παρέχουν στενή εφαρμογή. Αυτό μπορεί επίσης να δυσκολευτεί να μιλήσετε ενώ φοράτε ένα.

Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση έχει δώσει τη σφραγίδα αποδοχής της στο CustMbite Mouth Guard Pro.

Βράζετε και δαγκώστε τις στοματικές φρουρές

Παρόμοια με τα στοματικά προστατευτικά, τα στοματικά προστατευτικά στο στόμα πωλούνται στα περισσότερα φαρμακεία και είναι σχετικά φθηνά.

Αντί να έρχονται σε λίγα μεγέθη, οι στοματικοί προφυλακτήρες βράζουν και δαγκώνουν σε ένα μέγεθος που μπορείτε να προσαρμόσετε ώστε να ταιριάζει στα δόντια σας. Αυτό περιλαμβάνει το βράσιμο της στοματικής φρουράς μέχρι να μαλακώσει και στη συνέχεια να την τοποθετήσετε πάνω από τα μπροστινά δόντια σας και να δαγκώσετε.

Για να έχετε την καλύτερη δυνατή εφαρμογή, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες που συνοδεύουν.

Προσαρμοσμένες στοματικές φρουρές

Μπορείτε επίσης να πάρετε μια στοματική φροντίδα από τον οδοντίατρό σας. Θα πάρουν ένα καλούπι από τα δόντια σας και θα το χρησιμοποιήσουν για να δημιουργήσουν μια στοματική φρουρά ειδικά για τη δομή των δοντιών και του στόματος σας.

Αυτό παρέχει μια πολύ καλύτερη εφαρμογή από ό, τι είτε μια στοματική φρουρά είτε μια στοματική φρουρά, γεγονός που τους καθιστά πιο άνετους και πιο δύσκολο να αποσπαστούν κατά λάθος ενώ κοιμάστε.

Εάν αλέσετε τα δόντια σας, ροχαλίζετε ή έχετε άπνοια ύπνου, μια προσαρμοσμένη στοματική φρουρά είναι η καλύτερη επιλογή σας. Παρόλο που είναι πιο ακριβά από τα στοματικά προστατευτικά, πολλά προγράμματα οδοντιατρικής ασφάλισης καλύπτουν μέρος ή όλο το κόστος.

Τι είδους πρέπει να χρησιμοποιήσω;

Ενώ διαφορετικοί τύποι στοματικών προφυλάξεων μοιάζουν μεταξύ τους, μπορούν να έχουν πολύ διαφορετικές λειτουργίες.

Αθλητισμός

Ορισμένα αθλήματα και δραστηριότητες ενέχουν υψηλό κίνδυνο πτώσης ή με αποτέλεσμα τραυματισμούς που μπορούν να επηρεάσουν το πρόσωπό σας. Ένας στοματικός προφυλακτήρας μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των δοντιών σας και να τους αποτρέψει να τραυματίσουν τα χείλη ή τη γλώσσα σας.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να χρησιμοποιήσετε ένα στόμα εάν εμπλέκεστε σε κάποιο από τα ακόλουθα:

• ποδόσφαιρο
• ποδόσφαιρο
• πυγμαχία
• μπάσκετ
• χόκεϊ επί χόρτου
• χόκεϊ στον παγο
• γυμναστική
• σκέιτμπορντ
• in-line πατινάζ
• ποδηλασία
• βόλεϊ
• σόφτμπολ
• πάλη

Στις περισσότερες περιπτώσεις, είτε η στοματική φρουρά είτε η στοματική φρουρά είναι καλή επιλογή για προστασία ενώ παίζετε σπορ. Οι στοματικοί προφυλακτήρες είναι οι λιγότερο ακριβοί και μπορεί να είναι μια καλή επιλογή εάν πρέπει να φοράτε μόνο μία περιστασιακά.

Αν και λίγο πιο ακριβά, οι στοματικοί προφυλακτήρες προσφέρουν καλύτερη εφαρμογή, κάτι που τους βοηθά να παραμείνουν στη θέση τους. Εάν συμμετέχετε σε αθλήματα υψηλών επιπτώσεων, αυτό μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή για εσάς.

Λείανση δοντιών

Η λείανση και το σφίξιμο των δοντιών αποτελούν μέρος μιας πάθησης που ονομάζεται βρουξισμός, η οποία είναι μια διαταραχή κίνησης που σχετίζεται με τον ύπνο και μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα, όπως πόνο στα δόντια, πόνο στη γνάθο και πόνο στα ούλα. Μπορεί επίσης να βλάψει τα δόντια σας.

Το να φοράτε στοματικό προφυλακτήρα ενώ ο ύπνος σας μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τα δόντια σας πάνω και κάτω χωριστά, ώστε να μην βλάψουν το ένα το άλλο από την πίεση λείανσης ή σύσφιξης.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα χρειαστείτε μια προσαρμοσμένη στοματική φρουρά για βρουξισμό. Οι στοματικοί προφυλακτήρες είναι δύσκολο να διατηρηθούν στη θέση τους και δυσάρεστοι, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο. Ενώ οι στοματικοί προφυλακτήρες βράζουν και δαγκώνουν καλύτερη εφαρμογή, γίνονται εύθραυστοι και αδύναμοι με συχνή χρήση.

Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν χρειάζεστε στοματικό για bruxism, μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε μια στοματική φρουρά για λίγες νύχτες. Εάν φαίνεται να βοηθάει, μιλήστε με τον οδοντίατρό σας για να αποκτήσετε έθιμο φύλακα.

Απνοια ύπνου

Η άπνοια ύπνου είναι μια δυνητικά σοβαρή διαταραχή του ύπνου που προκαλεί ένα άτομο να σταματήσει προσωρινά να αναπνέει ενώ κοιμάται. Αυτό μπορεί να εμποδίσει τον εγκέφαλό σας να λάβει αρκετό οξυγόνο και τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερβολικό ροχαλητό και να σας αφήσει να αισθάνεστε γκρινιάρης την επόμενη μέρα.

Μερικά άτομα με άπνοια ύπνου χρησιμοποιούν μηχανή CPAP, η οποία διατηρεί τους αεραγωγούς σας ανοιχτούς ενώ κοιμάστε. Ωστόσο, εάν έχετε απλή άπνοια ύπνου, μια προσαρμοσμένη στοματική φρουρά μπορεί να προσφέρει παρόμοιο αποτέλεσμα.

Αντί να καλύπτει απλώς τα δόντια σας, μια στοματική φρουρά για άπνοια ύπνου λειτουργεί ωθώντας την κάτω γνάθο και τη γλώσσα σας προς τα εμπρός, διατηρώντας τον αεραγωγό σας ανοιχτό. Ορισμένοι τύποι έχουν ένα λουράκι που περνά γύρω από το κεφάλι και το πηγούνι σας για να επαναρυθμίσετε την κάτω γνάθο.

Για αυτόν τον σκοπό, μπορείτε να παραλείψετε το απόθεμα και να βράσετε και να δαγκώσετε στοματικούς προφυλακτήρες, οι οποίοι δεν θα κάνουν τίποτα για την αναπνοή σας.

Ρόγχος

Οι στοματικοί προφυλακτήρες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του ροχαλητού, που συμβαίνει λόγω των δονήσεων του μαλακού ιστού στον άνω αεραγωγό σας. Τείνουν να λειτουργούν παρόμοια με τους στοματικούς στόχους για άπνοια ύπνου. Και οι δύο τύποι λειτουργούν τραβώντας την κάτω γνάθο προς τα εμπρός για να διατηρήσετε τον αεραγωγό σας ανοιχτό.

Θα βρείτε πολλές εξωχρηματιστηριακές στοματικές συσκευές διαθέσιμες σε καταστήματα και στο διαδίκτυο που ισχυρίζονται ότι αποτρέπουν το ροχαλητό. Ωστόσο, δεν έχουν γίνει πολλές έρευνες σε αυτά και δεν είναι σαφές εάν είναι πραγματικά αποτελεσματικά.

Εάν το ροχαλητό σας παρεμβαίνει στην καθημερινή σας ζωή, μιλήστε με τον οδοντίατρό σας σχετικά με τις επιλογές στοματικής φρουράς. Μπορεί να είναι σε θέση να σας φτιάξουν στόμα ή να συστήσουν κάποιον που να λειτουργεί για τους άλλους ασθενείς τους. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτές τις 15 θεραπείες για ροχαλητό.

Υπάρχει προστατευτικό στόματος για τιράντες;

Ε:

Μπορώ να φορέσω ένα προστατευτικό στόμα με τιράντες; Εάν ναι, τι είδους;

Ανώνυμος ασθενής

ΕΝΑ:

Ναι, μπορείτε να φορέσετε μια προστατευτική στολή με τιράντες. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ σημαντικό να φοράτε προστατευτικό στόματος εάν παίζετε σπορ ή τρίβετε ή σφίγγετε τα δόντια σας. Το καλύτερο είδος φρουράς είναι ένα προσαρμοσμένο προσαρμοσμένο που κάνει ο οδοντίατρός σας. Υπάρχουν αρκετοί προφυλακτήρες ειδικά για τιράντες που καλύπτουν τόσο τα άνω όσο και τα κάτω δόντια για σπορ. Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύετε τα δόντια, τα χείλη, τη γλώσσα και τα μάγουλά σας και δεν θέλετε να καταστρέψετε τα σιδεράκια σας. Ένας προφυλακτήρας για λείανση ή σφίξιμο μπορεί να καλύψει μόνο τα άνω ή κάτω δόντια. Το πιο σημαντικό μέρος είναι η σωστή εφαρμογή - πρέπει να είναι άνετο, ώστε να το φοράτε.

Η Christine Frank, DDSAnswers αντιπροσωπεύει τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.

Πώς να φροντίζετε το στόμα σας

Είναι σημαντικό να προστατέψετε το στόμα σας από ζημιές και να το διατηρήσετε καθαρό, αφού ξοδεύει πολύ χρόνο στο στόμα σας.

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το στόμα σας, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

• Βουρτσίστε και πετάξτε τα δόντια σας προτού βάλετε το στόμα σας.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με κρύο νερό ή στοματικό διάλυμα πριν το βάλετε και αφού το βγάλετε. Αποφύγετε τη χρήση ζεστού νερού, το οποίο μπορεί να παραμορφώσει το σχήμα του.
• Χρησιμοποιήστε οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα για να τα καθαρίσετε μετά από κάθε χρήση.
• Ελέγχετε τακτικά για τρύπες ή άλλα σημάδια ζημιάς, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να αντικατασταθεί.
• Φέρτε το στόμα σας σε οποιοδήποτε ραντεβού οδοντιάτρου έχετε. Μπορούν να βεβαιωθούν ότι ταιριάζει ακόμα σωστά και λειτουργεί.
• Αποθηκεύστε το στόμα σας σε ένα σκληρό δοχείο με λίγο εξαερισμό για να το προστατέψετε και αφήστε το να στεγνώσει μεταξύ των χρήσεων.
• Κρατήστε το στόμα σας μακριά από κατοικίδια, ακόμα κι αν ο προφυλακτήρας βρίσκεται σε δοχείο.

Λάβετε υπόψη ότι οι στοματικοί φρουροί δεν διαρκούν για πάντα. Αντικαταστήστε το στόμα σας μόλις αρχίσετε να παρατηρείτε τυχόν τρύπες ή σημάδια φθοράς ή κάθε δύο έως τρία χρόνια. Ίσως χρειαστεί να αντικαθιστάτε συχνότερα στοματικά και βραστά και δαγκώματα.

Η κατώτατη γραμμή

Είτε παίζετε σπορ είτε έχετε διαταραχή ύπνου, ένας στοματικός προφυλακτήρας μπορεί να προσφέρει προστασία και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά.

Εάν δεν είστε ακόμα σίγουροι για το είδος του στοματικού φύλακα που χρειάζεστε, μιλήστε με τον οδοντίατρό σας. Μπορούν είτε να συνεργαστούν μαζί σας για να δημιουργήσουν μια προσαρμοσμένη στοματική φρουρά είτε να προτείνουν μια συσκευή χωρίς συνταγή.