Έλαιο νυχτολούλουδου: για τι χρησιμεύει και πώς να το χρησιμοποιήσετε

Περιεχόμενο

• Σε τι χρησιμεύει
• Τρόπος χρήσης
• Παρενέργειες και αντενδείξεις

Το έλαιο νυχτολούλουδου, επίσης γνωστό ως έλαιο νυχτολούλουδου, είναι ένα συμπλήρωμα που μπορεί να αποφέρει οφέλη στο δέρμα, την καρδιά και το γαστρεντερικό σύστημα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε γάμμα λινελαϊκό οξύ. Για να ενισχυθούν τα αποτελέσματά του, συνιστάται να καταναλώνεται έλαιο νυχτολούλουδου μαζί με μικρές δόσεις βιταμίνης Ε, βελτιώνοντας την απορρόφησή του.

Αυτό το λάδι εξάγεται από τους σπόρους του φυτού Oenothera biennis και μπορεί να βρεθεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής με τη μορφή καψουλών ή λαδιού και πρέπει να καταναλώνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή του βοτανολόγου.

Σε τι χρησιμεύει

Το έλαιο νυχτολούλουδου είναι πλούσιο σε γάμμα λινελαϊκό οξύ, που ονομάζεται επίσης ωμέγα-6, και ως εκ τούτου έχει αντιφλεγμονώδεις και διεγερτικές ανοσοποιητικές ιδιότητες και μπορεί να ενδείκνυται σε διάφορες καταστάσεις, όπως:

• Βοηθήστε στη θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης.
• Μειώστε τα επίπεδα χοληστερόλης στην κυκλοφορία.
• Αποτρέψτε την εμφάνιση θρόμβωσης.
• Πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων
• Βοηθήστε στη θεραπεία δερματικών προβλημάτων όπως ακμή, έκζεμα, ψωρίαση και δερματίτιδα.
• Αποτρέψτε την τριχόπτωση
• Ανακουφίστε τα συμπτώματα του Λύκου.
• Βοηθήστε στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Επιπλέον, το έλαιο νυχτολούλουδου χρησιμοποιείται ευρέως από γυναίκες με σκοπό την ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMS και της εμμηνόπαυσης, όπως για παράδειγμα κολικούς, πόνο στο μαστό και ευερεθιστότητα.

Τρόπος χρήσης

Η χρήση ελαίου νυχτολούλουδου πρέπει να καταναλώνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και μπορεί να λαμβάνεται με νερό ή χυμό μετά τα γεύματα. Η ποσότητα και ο χρόνος χρήσης αυτού του λαδιού καθορίζεται από τον γιατρό σύμφωνα με τον σκοπό της χρήσης, ωστόσο στην περίπτωση που χρησιμοποιείται για τη μείωση των συμπτωμάτων του PMS, για παράδειγμα, μπορεί να συνιστάται η λήψη 1 g το βράδυ primrose για 60 ημέρες και από την 61η ημέρα, πάρτε μόνο 500 mg την ημέρα για 10 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια, για παράδειγμα.

Παρενέργειες και αντενδείξεις

Συνήθως η κατανάλωση ελαίου νυχτολούλουδου δεν προκαλεί παρενέργειες, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναφέρουν πονοκέφαλο, κοιλιακό άλγος, έμετο ή διάρροια, για παράδειγμα. Αυτό το λάδι αντενδείκνυται σε άτομα που είναι αλλεργικά σε φυτά της οικογένειας των ορατών, όπως η νυχτολούλουδο ή στο γάμμα-λινολενικό οξύ.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στη χρήση του ελαίου νυχτολούλουδου μαζί με φάρμακα για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών, όπως η χλωροπρομαζίνη, η θειοριδαζίνη, η τριφθοροπεραζίνη και η φλουφαναζίνη, για παράδειγμα, επειδή μπορεί να υπάρχει αυξημένος κίνδυνος σπασμών.