Ορθωτικά: Είναι η απάντηση στο πόδι, το πόδι ή τον πόνο στην πλάτη;

Περιεχόμενο

• Τι είναι τα ορθοτικά;
• Πώς να πει εάν χρειάζεστε ορθοτικά
• Πώς ένας ποδίατρος διαγνώζει προβλήματα
• Ποιες συνθήκες χρησιμοποιούνται τα ορθοτικά για τη θεραπεία;
• Πώς μπορούν να βοηθήσουν τα orthotics;
• Τύποι ορθοτικών για τα πόδια
• Βοηθούν πραγματικά τα ορθοτικά;
• Η κατώτατη γραμμή

Τι είναι τα ορθοτικά;

Τα ορθοστατικά είναι ειδικά ένθετα παπουτσιών ή τακουνιών που συνταγογραφεί ένας γιατρός που είναι ειδικά κατασκευασμένα ειδικά για εσάς.

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ορθοτικά για τη θεραπεία προβλημάτων ποδιών, ποδιών ή πλάτης. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε τις συνθήκες που μπορούν να θεραπεύσουν τα ορθοτικά και πόσο αποτελεσματικά μπορούν να είναι.

Πώς να πει εάν χρειάζεστε ορθοτικά

Η ορθοτική μπορεί να είναι μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου θεραπείας για την αντιμετώπιση διαφόρων συμπτωμάτων, που συνήθως σχετίζονται με τον πόνο και την ταλαιπωρία των ποδιών και των ποδιών. Μερικοί από τους στόχους που μπορεί να έχει ένας γιατρός για ορθοτική θεραπεία περιλαμβάνουν:

• διόρθωση παραμορφώσεων ποδιών
• βοηθώντας τη λειτουργία του ποδιού ή του αστραγάλου καλύτερα
• παρέχοντας υποστήριξη στον αστράγαλο
• μείωση των κινδύνων για περαιτέρω τραυματισμούς

Η Orthotics είναι κάτι περισσότερο από ένα τακούνι ή ένθετο παπουτσιών που μπορείτε να αγοράσετε στα περισσότερα αθλητικά καταστήματα. Είναι εξαιρετικά προσαρμοσμένα ένθετα παπουτσιών ή τακουνιών φτιαγμένα για τα πόδια σας. Ο γιατρός σας θα συστήσει μια ορθοτική μόνο εάν μια συσκευή εκτός του ραφιού ή άλλες θεραπείες, όπως ασκήσεις στο σπίτι, δεν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές.

Πώς ένας ποδίατρος διαγνώζει προβλήματα

Μπορεί να δείτε έναν ποδίατρο, έναν γιατρό που ειδικεύεται στις παθήσεις των ποδιών, εάν αντιμετωπίζετε σημαντικό πόνο στα πόδια και τα τακούνια. Θα ρωτήσουν πρώτα για τα συμπτώματά σας. Οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν όταν παρατηρήσατε για πρώτη φορά τα συμπτώματα, τι τα επιδεινώνει και τι τα κάνει καλύτερα.

Ο ποδίατρος σας θα κάνει έπειτα μια φυσική εξέταση των ποδιών σας. Θα αναζητήσουν παραμορφώσεις και περιοχές που είναι ιδιαίτερα οδυνηρές.

Ο γιατρός πιθανότατα θα σας ζητήσει να περπατήσετε και να εκτελέσετε άλλες δραστηριότητες για να προσδιορίσετε πώς τοποθετούνται τα πόδια και οι αστράγαλοι κατά τη διάρκεια ορισμένων ασκήσεων. Μερικοί γιατροί μπορεί ακόμη και να έχουν ειδική απεικόνιση ή μαξιλάρια όπου περπατάτε. Αυτές οι εικόνες θα δείξουν πώς και πού πέφτουν τα πόδια σας στο έδαφος και μπορούν να βοηθήσουν στον προσδιορισμό της ακριβούς θέσης και του τύπου των προβλημάτων στη δομή και τη λειτουργία των ποδιών σας.

Μπορούν επίσης να συστήσουν παραδοσιακή απεικόνιση των ποδιών σας, όπως ακτινογραφία, σάρωση οστών ή μαγνητική τομογραφία. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να εντοπίσουν περιοχές αρθρίτιδας, βλάβης ή τραυματισμού.

Ένας γιατρός θα λάβει υπόψη όλες αυτές τις διαγνωστικές μεθόδους κατά την υποβολή θεραπευτικών συστάσεων, συμπεριλαμβανομένης πιθανής συνταγογράφησης ορθοτικών.

Ποιες συνθήκες χρησιμοποιούνται τα ορθοτικά για τη θεραπεία;

Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν ορθοτικά για τη θεραπεία ορισμένων ιατρικών παθήσεων. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Αρθρίτιδα. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία στα πόδια και κακή θέση που τα ορθοτικά μπορεί να βοηθήσουν στη διόρθωση.
• Πόνος στην πλάτη. Μερικές φορές η κακή τοποθέτηση των ποδιών, όπως οι καμάρες που κυλούν προς τα μέσα ή η έλλειψη απορρόφησης μπορεί να προκαλέσει πόνο που μπορεί να μειώσει η ορθοτική.
• Bunions. Το Bunions είναι οδυνηρές προσκρούσεις που μπορούν να αναπτυχθούν στη βάση του μεγάλου toe και να προκαλέσουν παραμορφώσεις στο πόδι. Τα ορθοστατικά με φαρδύ δάχτυλο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πίεσης στο μεγάλο δάκτυλο.
• Θυλακίτιδα. Η φλεγμονή των σάκων με τα υγρά στα τακούνια και τα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία στη θυλακίτιδα. Τα ορθοστατικά με υποστήριξη φτέρνας και αψίδας μπορούν να μειώσουν την ενόχληση της θυλακίτιδας.
• Διαβήτης. Μερικές φορές, ένα άτομο με διαβήτη μπορεί να χάσει την αίσθηση στα πόδια του, μια κατάσταση γνωστή ως διαβητική νευροπάθεια. Όταν συμβεί αυτό, τα ορθοτικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του υπερβολικού στρες και της πίεσης που μπορούν να οδηγήσουν σε έλκη των ποδιών.
• Πλατυποδία. Τα επίπεδα πόδια μπορούν να προκαλέσουν πόνο στα πόδια, στον αστράγαλο και στην πλάτη. Τα ορθοστατικά μπορούν να βοηθήσουν στη στήριξη των ποδιών και στην προώθηση της σωστής τοποθέτησης των ποδιών.
• Σφυρί δάχτυλα. Τα δάχτυλα των σφυριών εμφανίζονται συχνά ως παρενέργεια των κουνελιών στο μεγάλο δάχτυλο. Προκαλούν πόνο στο δεύτερο πόδι και παραμορφώσεις στη μπάλα του ποδιού. Η Orthotics μπορεί να παρέχει επιπλέον στήριξη στα πόδια και να μειώσει την πιθανότητα επιδείνωσης των σφυριών.
• Τακούνι φτέρνα. Τα πτερύγια της φτέρνας είναι καταστάσεις όπου το υπερβολικό οστό αναπτύσσεται στο πίσω μέρος ή στο κάτω μέρος της φτέρνας. Τα ορθοστατικά μπορούν να υποστηρίξουν το πόδι και να μειώσουν τη φλεγμονή.
• Υψηλές καμάρες. Πολύ υψηλές καμάρες μπορούν να τονώσουν τους μυς στα πόδια και να οδηγήσουν σε μια σειρά από καταστάσεις, όπως νάρθηκες στα πόδια, πόνος στο γόνατο και πελματιαία περιτονίτιδα. Τα ορθοστατικά μπορούν να αποτρέψουν την υπερβολική κύλιση των ποδιών ενός ατόμου προς τα μέσα ή προς τα έξω.
• Τραυματισμοί. Τα άτομα που έχουν βιώσει τραύμα στα πόδια και τους αστραγάλους τους μπορεί να χρειάζονται επιπλέον υποστήριξη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης με ορθοτικά.
• Plantar fasciitis. Η πελματιαία fasciitis είναι μια κοινή αιτία πόνου στη φτέρνα. Οι γιατροί μπορεί μερικές φορές να προτείνουν ορθοτικά για να στηρίξουν τη φτέρνα και το πόδι.

Οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν προσαρμοσμένα ορθοτικά για άτομα που έχουν προβλήματα θέσης με τα πόδια ή τα πόδια τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει άτομα με ανεπτυγμένους μυς ποδιών και ποδιών.

Πώς μπορούν να βοηθήσουν τα orthotics;

Τα ορθοτικά είναι συχνά ένα μέρος του θεραπευτικού σχήματος για πολλά προβλήματα ποδιών και αστραγάλων. Για παράδειγμα, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ορθοτικά σε συνδυασμό με θεραπείες όπως πιο υποστηρικτικά παπούτσια καθώς και ασκήσεις φυσικής θεραπείας.

Ένας γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει τη λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη νατρίου, για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.

Οι γιατροί συχνά προτείνουν ορθοτικά σε συνδυασμό με αυτές τις θεραπείες, διότι τα ορθοτικά μπορούν να διορθώσουν τα πόδια που δεν βρίσκονται σε ιδανική θέση. Για παράδειγμα, όταν τα πόδια υπερεκφράζονται, κυλούν ελαφρώς προς τα μέσα ή προς τα κάτω. Αυτό ισχύει συνήθως για εκείνους με πολύ επίπεδα πόδια. Η χρήση ορθοτικών μπορεί να βοηθήσει στην παροχή πρόσθετης υποστήριξης τόξου για να το αποτρέψετε.

Τα ορθοστατικά μπορεί επίσης να παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη και απορρόφηση κραδασμών σε βασικές περιοχές των ποδιών, όπως η φτέρνα ή η μπάλα του ποδιού. Επειδή τα orthotics είναι κατά παραγγελία, το άτομο που τα κατασκευάζει θα λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες των υποδημάτων του ατόμου.

Στην ιδανική περίπτωση, η ορθοτική και άλλες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να αποφύγει πιο επεμβατικές θεραπείες, όπως χειρουργική επέμβαση.

Τύποι ορθοτικών για τα πόδια

Τα ορθοστατικά μπορούν να προσαρμοστούν σε μια ποικιλία υλικών. Ένας γιατρός θα γράψει μια συνταγή για ένα ορθοτικό υλικό με βάση την κατάσταση και τα συμπτώματα που έχει ένα άτομο.

Οι ορθοτικοί τύποι μπορεί να κυμαίνονται από υλικά από άκαμπτα - συνήθως κατασκευασμένα από υλικά όπως ανθρακονήματα ή πλαστικά - έως και άνετα, τα οποία είναι πολύ εύκαμπτα και απορροφούν.

Ορισμένα ορθοτικά είναι ενθέματα με παπούτσια παρόμοια με τα πέλματα που υπάρχουν σε πολλά αθλητικά παπούτσια. Άλλοι είναι ένα μικρότερο ένθετο τακουνιού που ταιριάζει στο πίσω κύπελλο του παπουτσιού.

Η ορθοτική του αστραγάλου ποδιού είναι μια άλλη επιλογή που δεν έχει μόνο ένα ένθετο παπουτσιού, αλλά και ένα όρθιο τμήμα που εκτείνεται από τη φτέρνα προς τα πάνω και γύρω από το μοσχάρι.

Οι γιατροί μπορούν να συστήσουν τη χρήση ορθοτικών σε συνδυασμό με τιράντες, άλλα ένθετα παπουτσιών ή με μαγνητοταινία, όπως η ταινία κινησιολογίας.

Βοηθούν πραγματικά τα ορθοτικά;

Οι ορθοστατικοί δεν βοηθούν καθολικά όλα τα άτομα με καταστάσεις που επηρεάζουν το πόδι και τον αστράγαλο. Υπάρχουν πολλές περίπλοκες εκτιμήσεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα των ορθοτικών, όπως:

• την εκπαίδευση και την εμπειρία του ατόμου που κάνει το ορθωτικό
• η συνταγή του γιατρού
• το παπούτσι στο οποίο ένα άτομο τα φοράει
• πόσο συχνά τα φοράει ένα άτομο

Υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν τη χρήση ορθοτικών για τη θεραπεία προβλημάτων ποδιών και αστραγάλων. Ωστόσο, πολλοί από αυτούς τονίζουν ότι το ορθοτικό πρέπει να είναι σωστό και να φοριέται σωστά.

Η κατώτατη γραμμή

Η ορθοτική μπορεί να είναι μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου θεραπείας για να βοηθήσει όσους έχουν προβλήματα ποδιών και αστραγάλου. Δεν είναι για όλους και ενδέχεται να δημιουργήσουν έξοδα για όσους δεν έχουν ασφαλιστική κάλυψη.

Εάν ο γιατρός σας προτείνει ορθοτικά ή ορθοτικά, είναι καλύτερα να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το είδος των αποτελεσμάτων που μπορείτε να περιμένετε από τη συνήθη φθορά.