Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα για τη δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους

Περιεχόμενο

• Το επώδυνο σεξ μπορεί να είναι σύμπτωμα.
• Η αιτία είναι ακόμα ασαφής.
• Η λανθασμένη διάγνωση είναι ένα κοινό πρόβλημα για εκείνους με PFD.
• Εκεί είναι τρόποι αντιμετώπισης-και η φυσικοθεραπεία είναι ένας από αυτούς.
• Όχι, δεν είσαι τρελός που πιστεύεις ότι υπάρχει πρόβλημα.
• Αξιολόγηση για

Η Zosia Mamet έχει ένα απλό μήνυμα για τις γυναίκες παντού: Ο βασανιστικός πυελικός πόνος δεν είναι φυσιολογικός. Στην ομιλία της στο Συνέδριο MAKERS του 2017 αυτήν την εβδομάδα, η 29χρονη μίλησε για την εξαετή μάχη της για να βρει την αιτία αυτού που λέει ότι αισθανόταν «η χειρότερη ουρολοίμωξη στον κόσμο». Αποδείχθηκε ότι ήταν κάτι πολύ διαφορετικό.

Υποφέροντας από "τρελή συχνοουρία" και "αφόρητο" πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, η Mamet λέει ότι πήγε σε κάθε γιατρό και ειδικό που μπορούσε να βρει για να βρει μια απάντηση, αλλά όταν οι εξετάσεις ούρων, οι μαγνητικές τομογραφίες και οι υπέρηχοι επανήλθαν κανονικά, οι γιατροί της ξεκίνησαν αμφιβάλλει για τα παράπονα και το επίπεδο του πόνου της. Κάποιος της διέγνωσε λάθος ΣΜΝ και την έβαλε σε αντιβίωση. ένας άλλος πρότεινε ότι «τρελάθηκε». (Συμπρωταγωνιστής του Μαμέτ, Κορίτσια Η συγγραφέας-παραγωγός Lena Dunham έχει επίσης εκφραστεί για τον αγώνα της για την υγεία της με την ενδομητρίωση.)

Αφού δοκίμασε τα πάντα, από παυσίπονα μέχρι ύπνωση, η Mamet πήγε στο πρώτο της γυναικείο ιατρό και τελικά βρήκε μια απάντηση-μια κατάσταση, όπως αποκάλυψε, που είναι συγκλονιστικά κοινή: δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους (PFD). Λοιπόν, ποιο είναι πραγματικά το πυελικό σας πάτωμα; Ο όρος αναφέρεται στην ομάδα μυών, συνδέσμων, συνδετικών ιστών και νεύρων που υποστηρίζουν και βοηθούν τα όργανα στην περιοχή της πυέλου σας να λειτουργούν σωστά. Για τις γυναίκες, τα εν λόγω όργανα αναφέρονται στην ουροδόχο κύστη, τη μήτρα, τον κόλπο και το ορθό σας. Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, η δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους ορίζεται ως η αδυναμία ελέγχου αυτών των μυών του πυελικού εδάφους προκειμένου να γίνει κένωση, ή πιο συγκεκριμένα, τα άτομα με PFD συσπούν αυτούς τους μύες αντί να τους χαλαρώνουν.

Ενώ η Mamet βρήκε τελικά την απάντησή της (και την κατάλληλη θεραπεία) μετά από χρόνια απογοητευτικών επισκέψεων γιατρών και λανθασμένων διαγνώσεων, ο αγώνας της δεν είναι νέος. Παρά την έλλειψη επίγνωσης σχετικά με αυτή τη διαταραχή, μελέτες δείχνουν ότι μία στις τρεις γυναίκες θα εμφανίσει PFD στο ζωή, αλλά ο κόσμος της υγείας των γυναικών εξακολουθεί να κρατά πληροφορίες σχετικά με αυτό «κάτω από το χαλί», λέει η Robyn Wilhelm, φυσιοθεραπεύτρια που διευθύνει ένα κέντρο φυσικοθεραπείας πυελικού εδάφους στην Αριζόνα. Εδώ, ο Wilhelm μοιράζεται περισσότερα για το τι είναι στην πραγματικότητα το PFD, πώς διαγιγνώσκεται και τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε.

Το επώδυνο σεξ μπορεί να είναι σύμπτωμα.

Τα πιο συνηθισμένα αρχικά συμπτώματα είναι ανεξήγητοι πόνοι στη λεκάνη ή στη βουβωνική χώρα, συμπεριλαμβανομένου του πιθανού πόνου με επαφή ή οργασμό ", λέει ο Wilhelm. Αλλά ο πόνος δεν είναι ο μόνος δείκτης ότι υπάρχει πρόβλημα. Λόγω της θέσης των μυών του πυελικού εδάφους, η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει ακατάλληλη λειτουργία της ουροδόχου κύστης ή/και του εντέρου σας, οδηγώντας σε ακράτεια ούρων και κοπράνων ή δυσκοιλιότητα, λέει. Yikes. (ΥΓ. (Γ. Γνωρίζατε ότι το μύθισμα στο ντους έχει εκπληκτικά πυελικά οφέλη;)

Η αιτία είναι ακόμα ασαφής.

Λαμβάνοντας υπόψη τον αριθμό των γυναικών που επηρεάζονται, μπορεί να νομίζετε ότι οι γιατροί έχουν μια λαβή για το τι ακριβώς προκαλεί PFD. Ξανασκέψου το. Ο κόσμος της επιστήμης εξακολουθεί να προσπαθεί να καταγράψει μια συγκεκριμένη αιτία της διαταραχής. Ενώ μια μεγάλη λανθασμένη αντίληψη είναι ότι είναι το αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης ή του τοκετού, κανένα δεν χρειάζεται να συμβεί για μια γυναίκα να κινδυνεύει να αναπτύξει PFD, λέει ο Wilhelm. Άλλοι λόγοι που μπορεί να αναπτυχθεί περιλαμβάνουν τραυματικό τραυματισμό ή ακόμα και κακή στάση του σώματος. Επιπλέον, οι αθλήτριες συχνά αναφέρουν συμπτώματα που σχετίζονται με PFD, όπως ακράτεια ούρων, αλλά ο λόγος είναι άγνωστος, λέει. Η εύρεση της βασικής αιτίας της PFD σας μπορεί να είναι μια μακρά, επιβαρυντική διαδικασία ερευνών και δοκιμών, αλλά ειδικοί όπως οι φυσιοθεραπευτές της πυέλου ή οι γιατροί που γνωρίζουν καλά την περιοχή της πυέλου, μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρουν μια πιο οριστική απάντηση, λέει ο Wilhelm Το Ακόμη και πάλι, η οδός αιτίας και αποτελέσματος εξακολουθεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί σε ορισμένες περιπτώσεις, προειδοποιεί.

Η λανθασμένη διάγνωση είναι ένα κοινό πρόβλημα για εκείνους με PFD.

Δυστυχώς, τα χρόνια που πέρασε ο Μαμέτ από γιατρό σε γιατρό χωρίς απαντήσεις είναι μια συνηθισμένη αφήγηση-είναι ενδεικτικό αυτού που ο Wilhelm αποκαλεί «έλλειψη επίγνωσης και γνώσης» στον ιατρικό τομέα, τόσο για τον τρόπο διάγνωσης της PFD όσο και για το τι πρέπει να κάνουν για τις γυναίκες που υποφέρουν από αυτό. «Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες θα δουν πέντε έως έξι επαγγελματίες πριν διαγνωστούν με ακρίβεια», λέει. "Η ευαισθητοποίηση βελτιώθηκε σταθερά τα τελευταία πέντε περίπου χρόνια, αλλά εξακολουθούμε να έχουμε πολλές γυναίκες που υποφέρουν στη σιωπή ή δεν μπορούν να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται".

Εκεί είναι τρόποι αντιμετώπισης-και η φυσικοθεραπεία είναι ένας από αυτούς.

Το να διαγνωστείς με PFD δεν σημαίνει να υποκύπτεις σε μια ζωή πόνου. Ενώ το φάρμακο (π.χ. μυοχαλαρωτικά) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διαχείριση του πόνου, η βιοανάδραση μέσω φυσικοθεραπείας είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία. Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, η μη χειρουργική τεχνική παρέχει βελτίωση σε περισσότερο από το 75 τοις εκατό των ασθενών που τη δοκιμάζουν. «Η φυσικοθεραπεία που εκτελείται από έναν πυελικό φυσιοθεραπευτή μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική», λέει ο Wilhelm. Ενώ οι μύες του πυελικού εδάφους είναι το επίκεντρο αυτής της θεραπείας, άλλοι μύες μπορούν επίσης να συμβάλλουν στον πόνο, οπότε υπάρχει κάτι παραπάνω από το να ξαπλώνετε σε ένα τραπέζι. Άλλες τεχνικές που χρησιμοποιεί η Wilhelm με τους ασθενείς της περιλαμβάνουν εξωτερική και εσωτερική χειρωνακτική θεραπεία, μυοφασική απελευθέρωση, διατάσεις και ηλεκτρική διέγερση.

Όχι, δεν είσαι τρελός που πιστεύεις ότι υπάρχει πρόβλημα.

"Οι άνθρωποι απορρίπτουν λανθασμένα τα συμπτώματα που εμφανίζονται συχνά με PFD, όπως η ακράτεια ούρων, ως" φυσιολογικά "αποτελέσματα της γέννησης και της γήρανσης", λέει ο Wilhelm. «Μπορεί να είναι συνηθισμένο, αλλά ποτέ δεν πρέπει να θεωρείται φυσιολογικό». Έτσι, αν νομίζετε ότι είστε μία από αυτές τις γυναίκες, γλιτώστε τον εαυτό σας από χρόνια σιωπηλής ταλαιπωρίας και κατευθυνθείτε σε έναν γιατρό ή θεραπευτή που ειδικεύεται στο PFD stat.

Αξιολόγηση για