5 εβδομάδες έγκυος: Συμπτώματα, συμβουλές και άλλα

Περιεχόμενο

• 5 εβδομάδες έγκυος: Τι να περιμένεις
• Αλλαγές στο σώμα σας την εβδομάδα 5
• Το μωρό σου
• Δίδυμη ανάπτυξη την εβδομάδα 5
• 5 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα
• 1. Πρωινή αδιαθεσία
• 2. Ζάλη
• 3. Συχνή ούρηση
• 4. Κοιλιακές κράμπες
• 5. Κολπική αιμορραγία
• 6. Κόπωση
• 7. Αλλαγές στο στήθος
• 8. Πόθος και αποστροφή των τροφίμων
• 9. Δυσκοιλιότητα
• 10. Αυξημένη κολπική απόρριψη
• 11. Διακυμάνσεις διάθεσης
• Προειδοποιητικά σημάδια αποβολής
• 5 συμβουλές για μια υγιή εγκυμοσύνη
• Αύξηση βάρους την εβδομάδα 5
• Πάρε μακριά

Alvaro Hernandez / Εικόνες όφσετ

Στις 5 εβδομάδες έγκυος, το μικρό σας είναι πραγματικά λίγο. Σε μέγεθος όχι μεγαλύτερο από το μέγεθος ενός σουσάμι, θα έχουν αρχίσει να αρχίζουν να σχηματίζουν τα πρώτα τους όργανα.

Ίσως αρχίσετε να νιώθετε καινούργια πράγματα, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Ας μάθουμε περισσότερα για το τι μπορείτε να περιμένετε στην εβδομάδα 5 της εγκυμοσύνης σας.

5 εβδομάδες έγκυος: Τι να περιμένεις

• Μπορεί να έχετε συμπτώματα τύπου PMS όπως κόπωση, πονόλαιμο και πρωινή αδιαθεσία.
• Το μωρό σας είναι πολύ μικρό, περίπου 2 χιλιοστά.
• Η καρδιά του μωρού σας μπορεί να αρχίσει να χτυπάει τώρα, αν και μπορεί να μην ανιχνευθεί με υπερήχους για άλλη μία ή δύο εβδομάδες.
• Θα θέλατε να προγραμματίσετε το ραντεβού του πρώτου προγεννητικού γιατρού σας.
• Θα θελήσετε να μάθετε για τα σημάδια αποβολής και έκτοπη εγκυμοσύνη.

Αλλαγές στο σώμα σας την εβδομάδα 5

Πολλοί άνθρωποι μαθαίνουν πρώτα ότι περιμένουν κατά την πέμπτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μέχρι τώρα έχετε χάσει την εμμηνορροϊκή σας περίοδο και ένα τεστ εγκυμοσύνης θα πρέπει να έχει επανέλθει θετικό.

Μπορεί να αντιμετωπίζετε πολλά νέα συναισθήματα, συναισθήματα και ανησυχίες. Μην ανησυχείτε, ωστόσο, σας καλύπτουμε όλες τις λεπτομέρειες αυτού του καταπληκτικού χρόνου.

Το μωρό σου

Εικόνα από την Alyssa Kiefer

Η πέμπτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης σηματοδοτεί την έναρξη της εμβρυϊκής περιόδου. Αυτό συμβαίνει όταν αρχίζουν να σχηματίζονται τα συστήματα και οι δομές του σώματος του μωρού, όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός.

Η καρδιά του μωρού σας χτυπά με σταθερό ρυθμό τώρα, αν και μπορεί να μην ανιχνευθεί με υπερήχους για άλλη μία ή δύο εβδομάδες. Ο πλακούντας αρχίζει επίσης να αναπτύσσεται.

Σε αυτό το στάδιο, το μωρό σας δεν μοιάζει ακόμα με μωρό. Το έμβρυο αναπτύσσεται γρήγορα, αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ μικρό, σχετικά με το μέγεθος της μύτης ή του σουσάμι. Περίπου αυτή τη φορά, το μωρό αρχικά μετράει ακριβώς.

Το σώμα σας προετοιμάζεται για να περάσει και από μεγάλες αλλαγές.

Τα επίπεδα των ορμονών της εγκυμοσύνης αυξάνονται γρήγορα και η μήτρα σας θα αρχίσει να αυξάνεται. Δεν θα φαίνεστε έγκυος για μερικούς ακόμη μήνες, αλλά μπορεί να αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα τώρα.

Δίδυμη ανάπτυξη την εβδομάδα 5

Εάν μεταφέρετε πολλαπλάσια, ενδέχεται να μπορείτε να εντοπίσετε τα μωρά σας μέσω ενός πρώιμου υπερήχου κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 5.

Τα μωρά σας μετριούνται σε χιλιοστά σε αυτό το σημείο, αλλά μπορεί να δείτε δύο σάκους κύησης ή ακόμη και μερικούς μικροσκοπικούς πόλους του εμβρύου καθώς συνεχίζεται η εβδομάδα.

Περιστασιακά, θα εντοπίσετε δύο σάκους κύησης σε αυτό το πρώιμο στάδιο, αλλά μόνο ένα μωρό σε μεταγενέστερο υπέρηχο. Αυτό ονομάζεται σύνδρομο εξαφάνισης. Συχνά δεν υπάρχει σαφής λόγος για την απώλεια. Μπορεί να έχετε κράμπες και αιμορραγία ή μπορεί να μην έχετε καθόλου συμπτώματα.

5 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα

Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι μοναδικά και απρόβλεπτα. Δύο άτομα μπορούν ο καθένας να έχει υγιείς εγκυμοσύνες χωρίς κανένα από τα ίδια συμπτώματα. Ομοίως, μπορεί να είχατε κακή ναυτία στην πρώτη σας εγκυμοσύνη, αλλά χωρίς πρωινή αδιαθεσία σε μεταγενέστερη εγκυμοσύνη.

Τα γρήγορα αυξανόμενα επίπεδα των ορμονών της ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG) και της προγεστερόνης είναι υπεύθυνα για πολλά από τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης που αντιμετωπίζετε.

Μπορείτε να περιμένετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα εγκυμοσύνης την επόμενη εβδομάδα 5:

• Πρωϊνη αδιαθεσία
• ζαλάδα
• συχνουρία
• οξεία αίσθηση μυρωδιάς
• κοιλιακές κράμπες
• κολπική αιμορραγία
• κούραση
• αλλαγές στο στήθος
• λαχτάρα και αποστροφή φαγητού
• δυσκοιλιότητα
• αυξημένη κολπική απόρριψη
• αλλαγές διάθεσης

1. Πρωινή αδιαθεσία

Μην ξεγελιέστε από τη λέξη «πρωί». Ναυτία και έμετος μπορεί να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ενώ η πρωινή αδιαθεσία συνήθως ξεκινά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 6 της εγκυμοσύνης, μερικοί άνθρωποι την βιώνουν νωρίτερα.

Η κατανάλωση αρκετών μικρών γευμάτων όλη την ημέρα (αντί για 2 ή 3 μεγάλα γεύματα) μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων.

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν δεν μπορείτε να διατηρήσετε τροφή ή υγρό. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι υπερέμεσης gravidarum, το οποίο είναι μια ακραία μορφή πρωινής αδιαθεσίας. Μερικές φορές απαιτεί θεραπεία εντός του νοσοκομείου.

2. Ζάλη

Η αρτηριακή σας πίεση τείνει να τρέχει χαμηλότερα από το κανονικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ζάλη και ακόμη και λιποθυμία.

Εάν αισθάνεστε ζάλη, καθίστε αν στέκεστε ή σηκώστε αν οδηγείτε.

3. Συχνή ούρηση

Καθώς η μήτρα σας επεκτείνεται, μπορεί να πιέσει την κύστη σας. Αυτό πιθανότατα θα σας προκαλέσει συχνότερα ούρηση.

Πηγαίνετε όταν έχετε την ανάγκη να αποφύγετε λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης. Πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

4. Κοιλιακές κράμπες

Μπορεί να αντιμετωπίσετε ήπια κράμπες ή φούσκωμα. Αυτό μπορεί να προκληθεί από το εμφύτευμα ωαρίων ή από το τέντωμα της μήτρας σας.

Ο βήχας, το φτέρνισμα ή η αλλαγή θέσεων μπορούν να κάνουν αυτές τις κράμπες πιο αισθητές.

Ενώ η ήπια κράμπες δεν πρέπει να προκαλεί συναγερμό, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν αισθανθείτε έντονο πόνο που δεν εξαφανίζεται.

5. Κολπική αιμορραγία

Η ελαφριά αιμορραγία, επίσης γνωστή ως κηλίδωση, κατά τη διάρκεια της περιόδου που χάσατε θεωρείται συνήθως αιμορραγία εμφύτευσης.

Ενώ η κηλίδα μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, ενημερώστε πάντα το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε κηλίδες ή αιμορραγία οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

6. Κόπωση

Καθώς τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται, μπορεί να αισθανθείτε υπνηλία και να χάσετε ενέργεια.

Η κόπωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο συχνή κατά το πρώτο τρίμηνο, αλλά μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν κόπωση καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.

7. Αλλαγές στο στήθος

Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε μαλακό, επώδυνο, πρησμένο ή πληρέστερο στήθος καθώς τα επίπεδα ορμονών σας αλλάζουν. Αυτό είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης και μπορεί να εμφανιστεί αμέσως μετά τη σύλληψη.

8. Πόθος και αποστροφή των τροφίμων

Η αλλαγή των ορμονών σας μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή της όρεξής σας.

Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να αποφεύγει τα τρόφιμα που συνηθίζατε να απολαμβάνετε ή μπορεί να αρχίσετε να λαχταράτε τα τρόφιμα που δεν τρώτε συνήθως. Μπορείτε να αρχίσετε να δοκιμάζετε πόθο και αποστροφή από την αρχή της εγκυμοσύνης σας.

9. Δυσκοιλιότητα

Η τροφή σας θα αρχίσει να κινείται πιο αργά μέσω του πεπτικού σας συστήματος για να δώσει στα θρεπτικά συστατικά περισσότερο χρόνο για να απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματος και να φτάσει στο μωρό. Αυτή η καθυστέρηση διέλευσης μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.

Η κατανάλωση περισσότερων ινών και η κατανάλωση πολλών υγρών μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ή την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας.

10. Αυξημένη κολπική απόρριψη

Η κολπική απόρριψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι φυσιολογική. Πρέπει να είναι λεπτή, λευκή, γαλακτώδης και ήπια μυρωδιά.

Εάν η απόρριψη είναι πράσινη ή κιτρινωπή, έχει έντονη μυρωδιά ή συνοδεύεται από ερυθρότητα ή φαγούρα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Αυτό είναι πιθανώς ένα σημάδι κολπικής λοίμωξης.

11. Διακυμάνσεις διάθεσης

Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει πολλά συναισθήματα. Όχι μόνο η ιδέα ενός νέου μωρού μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικό άγχος, αλλά οι αλλαγές στις ορμόνες σας μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα συναισθήματά σας.

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε μια ποικιλία συναισθημάτων από μέρα σε μέρα - όπως χαρά, θλίψη, άγχος, φόβος και εξάντληση. Εάν αυτά τα συναισθήματα είναι ακραία ή διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως.

Προειδοποιητικά σημάδια αποβολής

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG), περίπου το 10 τοις εκατό των κυήσεων καταλήγουν σε αποβολή.

Τα σημάδια αποβολής περιλαμβάνουν:

• κολπική αιμορραγία (το πιο συνηθισμένο σημάδι που τείνει να είναι βαρύτερο από την κηλίδα και μπορεί να περιέχει θρόμβους)
• κοιλιακές ή πυελικές κράμπες
• πόνος στην πλάτη

Καλέστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μια έκτοπη ή «σαλπιγγική» εγκυμοσύνη είναι μια εγκυμοσύνη που αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα, συνήθως στον σάλπιγγα. Αυτός ο τύπος εγκυμοσύνης δεν είναι βιώσιμος και απειλεί τη ζωή της μητέρας.

Τα συμπτώματα μιας έκτοπης εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

• κολπική αιμορραγία
• πυελικός πόνος ή κράμπες (πιθανώς από τη μία πλευρά)
• πόνος στον ώμο
• ζάλη ή λιποθυμία

Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα έκτοπης εγκυμοσύνης.

5 συμβουλές για μια υγιή εγκυμοσύνη

1. Προγραμματίστε την πρώτη σας προγεννητική επίσκεψη γιατρού, εάν δεν το έχετε κάνει ήδη. Το να κάνετε checkup είναι απαραίτητο για μια υγιή εγκυμοσύνη. Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει ποιες ενέργειες πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε το μωρό σας υγιές για 9 μήνες.
2. Πάρτε μια προγεννητική βιταμίνη. Οι προγεννητικές βιταμίνες που περιέχουν υψηλά επίπεδα φολικού οξέος μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο ορισμένων γενετικών ανωμαλιών. Πολλές προγεννητικές βιταμίνες παρέχουν επίσης DHA και EPA ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου και των ματιών στο μωρό. Βοηθούν επίσης το μητρικό γάλα σας να είναι πιο θρεπτικό.
3. Προσθέστε υγιεινά τρόφιμα στη διατροφή σας όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχες πρωτεΐνες, φασόλια, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά προϊόντα. Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής είναι σημαντική για την υγεία του μωρού σας.
4. Εξασκηθείτε στην ασφάλεια των τροφίμων! Βεβαιωθείτε ότι οι πρωτεΐνες σας είναι πλήρως μαγειρεμένες και αποφύγετε τα θαλασσινά με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο και τα μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα για να αποφύγετε τη μόλυνση στο αναπτυσσόμενο μωρό σας.
5. Αποφύγετε ουσίες που μπορούν να βλάψουν το μωρό. Μην καπνίζετε τσιγάρα, μην πίνετε αλκοόλ ή υπερβολική καφεΐνη ή μην χρησιμοποιείτε άλλες ουσίες όπως η κάνναβη. Υπάρχει αλκοόλ όταν είστε έγκυος. Ορισμένες συνταγές και εξωχρηματιστηριακά φάρμακα επίσης δεν είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ενημερώστε το γιατρό σας για όλα τα φάρμακα, τις βιταμίνες, τα συμπληρώματα και τα βότανα που παίρνετε. Ζητήστε βοήθεια εάν χρειάζεστε βοήθεια με τη χρήση ουσιών.

Αύξηση βάρους την εβδομάδα 5

Μπορεί να έχετε φούσκωμα την εβδομάδα 5, κάτι που θα μπορούσε να συμβάλει σε λίγη αύξηση βάρους. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, δεν πρέπει να περιμένετε να αυξήσετε το βάρος σας νωρίς κατά την εγκυμοσύνη σας.

Πάρε μακριά

Η 5η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας είναι ακόμα νωρίς για τις πιο δραματικές αλλαγές και τα σωματικά συμπτώματα. Αλλά το μικρό παιδί σας είναι στο δρόμο για να μεγαλώσει δυνατός και υγιής.

Οι αποφάσεις που λαμβάνετε για τη φροντίδα του εαυτού σας και του μωρού σας νωρίς θα επηρεάσουν άμεσα όλους τους παράγοντες αργότερα.

Φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να κατανοήσετε τις καλύτερες επιλογές για τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.