Πρώτες βοήθειες για υποθερμία

Περιεχόμενο

• Τι δεν πρέπει να κάνετε
• Πώς η υποθερμία επηρεάζει το σώμα

Η υποθερμία αντιστοιχεί σε μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία είναι κάτω από 35 35C και μπορεί να συμβεί όταν παραμένετε χωρίς επαρκή εξοπλισμό τον κρύο χειμώνα ή μετά από ατυχήματα στο νερό κατάψυξης, για παράδειγμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η θερμότητα του σώματος μπορεί να διαφύγει γρήγορα μέσω του δέρματος, οδηγώντας στην ανάπτυξη υποθερμίας.

Η υποθερμία μπορεί να είναι θανατηφόρα και, επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε τις πρώτες βοήθειες το συντομότερο δυνατό, για να διατηρήσετε τη θερμοκρασία του σώματος:

1. Πάρτε το άτομο σε ένα ζεστό μέρος και προστατευμένο από το κρύο.
2. Αφαιρέστε τα βρεγμένα ρούχα, αν είναι απαραίτητο;
3. Τοποθετήστε κουβέρτες πάνω από το άτομο και κρατήστε καλά το λαιμό και το κεφάλι τυλιγμένο.
4. Τοποθετήστε σακούλες ζεστού νερού στην κουβέρτα ή σε άλλες συσκευές που βοηθούν στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
5. Προσφέρετε ένα ζεστό ρόφημα, αποτρέποντάς το να μην είναι καφές ή αλκοολούχο ποτό, καθώς αυξάνουν την απώλεια θερμότητας.

Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία του σώματος χρησιμοποιώντας ένα θερμόμετρο. Αυτό καθιστά ευκολότερο να εκτιμηθεί εάν η θερμοκρασία αυξάνεται ή όχι. Εάν η θερμοκρασία πέσει κάτω από τους 33º, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Εάν το άτομο έχει χάσει τη συνείδησή του, βάλτε τον στο πλάι του και τυλίξτε το, αποφεύγοντας, σε αυτές τις περιπτώσεις, να δώσετε υγρά ή να βάλετε οτιδήποτε άλλο στο στόμα του, καθώς μπορεί να προκαλέσει ασφυξία. Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζετε το άτομο, επειδή εάν σταματήσει να αναπνέει, είναι σημαντικό, εκτός από το να ζητήσετε ιατρική βοήθεια, να ξεκινήσετε το καρδιακό μασάζ για να διατηρήσετε το αίμα στο σώμα. Δείτε αναλυτικές οδηγίες για να κάνετε το μασάζ σωστά.

Τι δεν πρέπει να κάνετε

Σε περιπτώσεις υποθερμίας, δεν συνιστάται η άμεση εφαρμογή θερμότητας, όπως για παράδειγμα ζεστό νερό ή λάμπα θερμότητας, καθώς μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα. Επιπλέον, εάν το θύμα είναι αναίσθητο ή ανίκανο να καταπιεί, δεν συνιστάται να πίνετε ποτά, καθώς μπορεί να προκαλέσει πνιγμό και έμετο.

Αντενδείκνυται επίσης να χορηγείτε αλκοολούχα ποτά στο θύμα καθώς και καφέ, καθώς μπορούν να αλλάξουν την κυκλοφορία του αίματος, παρεμβαίνοντας επίσης στη διαδικασία της θέρμανσης του σώματος.

Πώς η υποθερμία επηρεάζει το σώμα

Όταν το σώμα εκτίθεται σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, ξεκινά διαδικασίες που προσπαθούν να αυξήσουν τη θερμοκρασία και να διορθώσουν την απώλεια θερμότητας. Αυτός είναι ο λόγος που ένα από τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος είναι η εμφάνιση τρόμου. Αυτοί οι τρόμοι είναι ακούσιες κινήσεις των μυών του σώματος που προσπαθούν να παράγουν ενέργεια και θερμότητα.

Επιπλέον, ο εγκέφαλος προκαλεί επίσης αγγειοσυστολή, η οποία αναγκάζει τα αγγεία του σώματος να στενεύουν, ειδικά στα άκρα, όπως τα χέρια ή τα πόδια, αποτρέποντας την σπατάλη υπερβολικής θερμότητας.

Τέλος, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις υποθερμίας, το σώμα μειώνει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, της καρδιάς και του ήπατος για να προσπαθήσει να μειώσει την απώλεια θερμότητας που συμβαίνει με τη λειτουργία αυτών των οργάνων.