Προστατεύοντας την ενέργειά σας κατά την καταπολέμηση του ρατσισμού

Περιεχόμενο

• Στρατηγικές για να παραμείνετε δυνατοί
• Φτιάξτε τη στρατηγική σας
• Προγραμματίστε χρόνο για επαναφόρτιση
• Ορίστε όρια
• Καλέστε ενισχύσεις
• Θυμηθείτε τις νίκες σας
• Κρατήστε τη χαρά σας
• Η πρώτη σας προτεραιότητα είναι εσείς

Αυτή η εργασία δεν είναι όμορφη ή άνετη. Μπορεί να σε σπάσει αν το αφήσεις.

Με το πρόσφατο κύμα αστυνομικής βίας κατά της Μαύρης κοινότητάς μου, δεν κοιμόμουν καλά. Το μυαλό μου τρέχει κάθε λεπτό κάθε μέρα με άγχος και με γνώμονα τη δράση σκέψεις:

Πώς θα το πολεμήσω αυτό;

Αν διαμαρτυρηθώ, ποιες είναι οι πιθανές συνέπειες για μένα ως μαύρη γυναίκα με μαύρο δέρμα;

Τι είδους νομική προστασία έχω;

Έχω δωρίσει αρκετά;

Έχω απαντήσει σε όλα τα μηνύματα check-in από τους φίλους μου;

Έστειλα συνδέσμους άρθρων σε μη Μαύρους φίλους που θέλουν να κλείσουν το anti-Blackness;

Έφαγα σήμερα;

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ξυπνάω με πονοκεφάλους κάθε μέρα της εξέγερσης.

Παίρνω μόλις κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας που έχει διαταράξει τη ζωή, όπως τη γνωρίζουμε. Ο ιός σκοτώνει την κοινότητά μου με αδυσώπητα ποσοστά και ο πατέρας μου αναρρώνει από το COVID-19.

Μετά τις πρόσφατες απάνθρωπες δολοφονίες ακόμη πιο άοπλων και αθώων Μαύρων ανθρώπων, μετά από γενιές διαμαρτυριών ενάντια στην αντι-Μαύρη εγχώρια τρομοκρατία, ο κόσμος φαίνεται ανοιχτός στο ενδεχόμενο οι Μαύρες ζωές να έχουν αξία.

Τι ώρα να ζεις.

Παρόλο που έχω κάνει την επαγγελματική και προσωπική μου αποστολή να αγωνίζομαι για την ισότητα και την ενδυνάμωση των Μαύρων ανθρώπων και άλλων κοινοτήτων χρώματος, αγωνίζομαι να βρω ρυθμό και να βρω ισορροπία. Αν και ξέρω ότι δεν πρέπει, αναρωτιέμαι συνεχώς αν κάνω αρκετά.

Ταυτόχρονα, μερικές φορές έχω ανάμικτα συναισθήματα για τη δουλειά μου.

Ο στρατηγικός, αντιρατσισμός μακράς διάρκειας παιχνιδιού μπορεί να αισθάνεται εγωιστής και προνομιούχος όταν βλέπω τους Μαύρους να σκοτώνονται κάθε μέρα.

Η ιστορία μου λέει ότι οι προσπάθειες αλληλεγγύης από τους αυτοανακηρυγμένους «συμμάχους» θα είναι ένας κύκλος της προσωπικής τους δυσπιστίας, οργής, κενών δημοσιεύσεων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, εφάπαξ δωρεών σε μαύρους οργανισμούς και εύθραυστης εξάντλησης.

Ακόμα, ξέρω ότι ο ξεριζωμός κατά του Μαύρου και άλλες μορφές ρατσισμού απαιτούν από όλους μας. Παλεύω με αυτό καθώς προσπαθώ να φροντίζω την ψυχική μου υγεία. Ενώ εύχομαι να μπορούσα να πω ότι πετυχαίνω άψογα στην προστασία της ενέργειάς μου σε αυτόν τον αγώνα, ξέρω ότι δεν είμαι.

Στρατηγικές για να παραμείνετε δυνατοί

Στις καλύτερες στιγμές μου, έχω βρει τις ακόλουθες στρατηγικές εξαιρετικά χρήσιμες. Τους προσφέρω σε οποιονδήποτε θέλει πραγματικά να αφιερωθεί στη διάλυση του ρατσισμού για το υπόλοιπο της ζωής του.

Φτιάξτε τη στρατηγική σας

Η κατάργηση του αντι-Μαύρου και άλλων μορφών ρατσισμού σημαίνει ότι προκαλείτε εσκεμμένα πρόκληση και απομακρύνετε όλα τα προβληματικά μηνύματα που έχετε λάβει από ταινίες, βιβλία, εκπαίδευση και περιστασιακές συνομιλίες με φίλους, οικογένεια και συνεργάτες.

Σημαίνει ότι θα σκεφτείτε κριτικά τι πιστεύετε για τη δική σας φυλή και τους αγώνες άλλων για να δείτε ποιος έχει εξουσία στα θεσμικά μας όργανα και ποιος όχι.

Αυτή η εργασία δεν είναι όμορφη ή άνετη. Μπορεί να σε σπάσει αν το αφήσεις.

Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τις δυνάμεις σας και πώς ταιριάζουν στη βραχυπρόθεσμη ή μακροπρόθεσμη στρατηγική σας. Οι διοργανωτές, οι ακτιβιστές, οι εκπαιδευτικοί και οι φιλάνθρωποι έχουν όλοι το ρόλο τους. Εάν η δύναμή σας είναι οικονομική, αυτοματοποιήστε τις δωρεές σας σε οργανισμούς που είναι αντιρατσιστικοί.

Εάν είστε ακτιβιστής, σκεφτείτε χώρους για να προκαλέσετε τακτικά τον αντι-Μαύρο ρατσισμό, είτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στη δουλειά σας, είτε στην ένωση γονέων-δασκάλων. Συνεχίστε να εκφράζετε τα άβολα ζητήματα.

Προγραμματίστε χρόνο για επαναφόρτιση

Αυτή είναι πιθανώς μια από τις πιο δύσκολες δεσμεύσεις στο έργο κατά του ρατσισμού, αλλά είναι απολύτως απαραίτητο.

Κατ 'αρχάς, αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να πολεμήσετε άδειο. Είναι κακό για εσάς και για τους άλλους. Είναι επίσης μια χαμένη στρατηγική.

Έχετε το δικαίωμα να χρησιμοποιήσετε τις ημέρες ψυχικής υγείας σας, τις ασθένειες ή τις ημέρες των διακοπών σας για να επαναφορτίσετε, όσο θέλετε Εάν πρέπει να συνεχίσετε με αυτόν τον περίπατο που έχετε αναβάλει, πάρτε το Netflix, μαγειρέψτε ένα νόστιμο γεύμα ή απλά θλίψτε, αφιερώστε χρόνο.

Επειδή κατά πάσα πιθανότητα δεν είστε συνηθισμένοι να φροντίζετε σκόπιμα τον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο, κάντε το ως τακτική πρακτική. Προγραμματίστε την ώρα στο ημερολόγιό σας και προσπαθήστε να τηρήσετε όσο το δυνατόν καλύτερα.

Ορίστε όρια

Είναι ζωτικής σημασίας για εσάς να είστε ξεκάθαροι σχετικά με το τι είναι και δεν αξίζει τον χρόνο και την ενέργειά σας καθώς είστε πιο αφοσιωμένοι στον αντιρατσισμό. Αυτό σημαίνει εξάσκηση λέγοντας όχι σε ανθρώπους, αιτίες και καθήκοντα που αφαιρούν χρόνο από την αντιρατσιστική εργασία.

Μπορείτε να μάθετε να λέτε όχι και να ανακατευθύνετε όσους θέλουν να αποσυσκευάσετε τις πρόσφατες ανακαλύψεις τους σχετικά με τον αντι-Μαύρο ρατσισμό και άλλες μορφές καταπίεσης. Μπορείτε να μάθετε να λέτε όχι σε συρτάρια κοινωνικών μέσων που θέλουν να σας παρασύρουν σε ένα χαμένο επιχείρημα.

Ίσως χρειαστεί να διαγράψετε εντελώς τις εφαρμογές κοινωνικών μέσων σας ή τουλάχιστον να απομακρυνθείτε από αυτές για παρατεταμένες χρονικές περιόδους. Είναι εντάξει να κάνεις ένα διάλειμμα.

Καλέστε ενισχύσεις

Μία από τις πολλές συνέπειες του ρατσισμού είναι ότι οι έγχρωμοι έχουν μείνει με τον εξαντλητικό ρόλο της εκπαίδευσης των λευκών.

Όταν προσθέτετε αντι-Μαύρο και χρωματισμό στο μείγμα, πολλοί Μαύροι αναγκάζονται στο ρόλο του δασκάλου (εν μέσω φυλετικού τραύματος), ενώ οι λευκοί άνθρωποι είναι μονωμένοι από τη δική τους έρευνα, προβληματισμό και δράση.

Καλέστε ενισχύσεις! Εάν γνωρίζετε φίλους, συμπαίκτες ή συναδέλφους που αυτοαποκαλούνται φυλετικοί σύμμαχοι, ζητήστε τους να παρεμβληθούν την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στο ρόλο του εκπροσώπου ή του εκπαιδευτικού. Προωθήστε τους τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που έχετε λάβει για επιπλέον πόρους για την καταπολέμηση του ρατσισμού.

Στείλτε τους συμμάχους σας προσκλήσεις για να υπηρετήσετε σε επιτροπές φυλετικών μετοχών που σας έκαψαν. Αναφέρετε ρητά γιατί ανακατευθύνετε άτομα.

Θυμηθείτε τις νίκες σας

Ο ρατσισμός είναι τόσο υφασμένος στον ιστό της αμερικανικής ζωής, ώστε οποιαδήποτε νίκη εναντίον του, είτε πρόκειται να ψηφιστεί ένας νόμος, να αφαιρέσετε αγάλματα του Ομοσπονδιακού, είτε επιτέλους να εκπαιδεύσετε την εταιρεία σας για το πώς να συζητήσετε τον ρατσισμό, μπορεί να αισθανθεί σαν μια πτώση στον κουβά.

Στη στρατηγική σας προσέγγιση για συνεχή εργασία κατά του ρατσισμού, φροντίστε να παρακολουθείτε τις νίκες σας. Κανένα κέρδος δεν είναι πολύ μικρό για να τονιστεί, και το καθένα είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση της αντοχής σας.

Τα κέρδη σας έχουν σημασία, όπως και όλη η δουλειά που κάνετε.

Κρατήστε τη χαρά σας

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τους ανθρώπους, τα μέρη ή τις εμπειρίες που σας φέρνουν τη μεγαλύτερη χαρά, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις. Θα μπορούσε να είναι μέλος της οικογένειας ή αγαπητός φίλος, χορός, σέρφινγκ, μαγείρεμα ή να είναι στη φύση.

Κλείστε τα μάτια σας και μεταφέρετε τον εαυτό σας στην πιο χαρούμενη ανάμνηση αυτής της εμπειρίας, εάν δεν μπορείτε φυσικά να είστε εκεί. Μείνετε εκεί όσο θέλετε να αισθάνεστε γειωμένοι. Αφήστε τη χαρά σας να σας ανεφοδιάσει και να σας κινητοποιήσει προς τον συνεχιζόμενο αντιρατσισμό.

Η πρώτη σας προτεραιότητα είναι εσείς

Είναι εύκολο να εξαντληθείτε καθώς κατακτάμε μια κορυφή μόνο για να βρούμε μια άλλη που μας περιμένει στην άλλη πλευρά. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με ένα διάλειμμα για να επαναφορτίσουμε και να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Είναι ο μόνος τρόπος που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το επόμενο εμπόδιο με την πλήρη δύναμη και δέσμευσή μας.

Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να ρίξετε από ένα άδειο κύπελλο και κάνετε την καλύτερη δουλειά όταν είστε στα καλύτερά σας.

Η παροχή της φροντίδας που χρειάζεστε και αξίζετε είναι μια επαναστατική πράξη από μόνη της.

Η Zahida Sherman είναι επαγγελματίας ποικιλομορφίας και ένταξης που γράφει για τον πολιτισμό, τη φυλή, το φύλο και την ενηλικίωση. Είναι ένας σέρφερ ιστορίας και αρχάριος. Ακολουθήστε την Ίνσταγκραμ και Κελάδημα.