7 Συχνές Ερωτήσεις σχετικά με το Σεξ στα 50 και 60 σας

Περιεχόμενο

• 1. Τι συμβαίνει εκεί;
• 2. Δεν με ενδιαφέρει πλέον το σεξ. Είναι φυσιολογικό;
• 3. Είναι ασφαλές να συνεχίσετε το σεξ εάν ήταν καιρό;
• 4. Τι γίνεται αν το σεξ είναι πολύ οδυνηρό;
• 5. Ποιες θέσεις λειτουργούν καλύτερα;
• 6. Τι γίνεται αν ο σύντροφός μου είναι αυτός που δεν ενδιαφέρεται;
• 7. Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες (ΣΜΝ) εξακολουθούν να προκαλούν ανησυχία;

Όταν ήσασταν νεότεροι, μάλλον δεν θέλατε καν να σκεφτείτε για μεγαλύτερα ζευγάρια που κάνουν σεξ. Αλλά τώρα που εσείς έχετε εισέλθει σε αυτό το στάδιο της ζωής, η σκέψη του σεξ θα πρέπει να είναι φυσική. Το σεξ δεν έχει και δεν πρέπει να έχει ημερομηνία λήξης.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να λάβετε απαντήσεις σε επτά από τις κορυφαίες ερωτήσεις σας σχετικά με το σεξ στη δεκαετία του '50 και του '60.

1. Τι συμβαίνει εκεί;

Ίσως έχετε ήδη παρατηρήσει κάποιες συναισθηματικές αλλαγές που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση, αλλά ξέρατε ότι ο κόλπος και ο αιδοί σας αλλάζουν και φυσικά;

Καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων σας αλλάζουν κατά την εμμηνόπαυση, αυτοί οι ιστοί αραιώνονται και γίνονται λιγότερο ελαστικοί. Πιθανότατα επίσης αντιμετωπίζετε κολπική ξηρότητα.

Όλες αυτές οι αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που βιώνετε το σεξ, αλλά μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με αρκετά απλές λύσεις.

Η αλλαγή σεξουαλικής θέσης και η χρήση λιπαντικών χωρίς εξωχρηματιστηριακά (OTC) ή κολπικών ενυδατικών, για παράδειγμα, μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη σεξουαλική απόλαυση.

Αγοράστε λιπαντικά και ενυδατικά κολπικά.

2. Δεν με ενδιαφέρει πλέον το σεξ. Είναι φυσιολογικό;

Μια βουτιά στη λίμπιντο είναι ένα κοινό παράπονο που διατυπώνεται από πολλές γυναίκες της εμμηνόπαυσης. Αλλά αυτή η πτώση δεν χρειάζεται να είναι μόνιμη.

Η συνέχιση της σεξουαλικής δραστηριότητας, είτε με τον σύντροφό σας είτε μέσω αυτοδιέγερσης, μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτήν την περίοδο μειωμένης επιθυμίας. Η συζήτηση με το γιατρό σας μπορεί επίσης να παρέχει περαιτέρω πληροφορίες για πιθανές λύσεις.

3. Είναι ασφαλές να συνεχίσετε το σεξ εάν ήταν καιρό;

Μπορείτε ακόμα να συνεχίσετε με ασφάλεια τη σεξουαλική δραστηριότητα μετά από μια μακρά περίοδο αποχής. Ωστόσο, το να πηγαίνετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς να κάνετε σεξ μετά την εμμηνόπαυση μπορεί πραγματικά να προκαλέσει τη μείωση και τον περιορισμό του κόλπου σας.

Με την αποχή, μπορεί να προετοιμαστείτε για πιο οδυνηρές συναντήσεις στο μέλλον.

Ανάλογα με το πόσο καιρό είναι, ίσως θελήσετε να συζητήσετε με το γιατρό σας για έναν κολπικό διαστολέα. Αυτό το εργαλείο μπορεί να σας βοηθήσει να τεντώσετε τους κολπικούς ιστούς σας σε ένα μέρος που θα βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία και την απόλαυση.

Αγοράστε κολπικούς διαστολείς.

4. Τι γίνεται αν το σεξ είναι πολύ οδυνηρό;

Ακόμα και χωρίς μακρά περίοδο αποχής, το σεξ μετά την εμμηνόπαυση είναι μερικές φορές πιο επώδυνο.

Εάν αντιμετωπίζετε αυξημένο πόνο με τη σεξουαλική επαφή, ιδιαίτερα στο βαθμό που η επιθυμία σας έχει περιοριστεί σε μεγάλο βαθμό, δοκιμάστε να πειραματιστείτε με:

• λάδωμα
• κολπικά ενυδατικά
• ερωτικά παιχνίδια
• διαφορετικές σεξουαλικές θέσεις

Μπορεί επίσης να θέλετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να προκληθεί από λοιμώξεις ή άλλες θεραπευτικές καταστάσεις. Η επίσκεψη του γιατρού σας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία καθώς και πρόσθετες συμβουλές για τις συγκεκριμένες ανησυχίες σας.

5. Ποιες θέσεις λειτουργούν καλύτερα;

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας αρχίζει να αλλάζει με τρόπους που μερικές φορές μπορεί να κάνουν ορισμένες σεξουαλικές θέσεις επώδυνες. Μια θέση που ήταν άνετη πριν μπορεί να φαίνεται φυσικά αφόρητη τώρα.

Η χρήση μαξιλαριού κάτω από την πλάτη σας για την ιεραποστολική θέση μπορεί να προσθέσει άνεση. Επίσης, οι θέσεις όπου βρίσκεστε στην κορυφή θα σας επιτρέψουν να ελέγξετε τη διείσδυση, η οποία μπορεί να είναι επωφελής εάν αντιμετωπίζετε αυξημένο πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι όρθιες θέσεις είναι πιο άνετες τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας σε σύγκριση με τις θέσεις που συνεπάγεται ότι ένας από τους δύο συντρόφους είναι στα χέρια και τα γόνατά του.

6. Τι γίνεται αν ο σύντροφός μου είναι αυτός που δεν ενδιαφέρεται;

Οι γυναίκες δεν είναι οι μόνες που βιώνουν αλλαγές στη σεξουαλικότητά τους και πώς επιτυγχάνουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση.

Οι άνδρες περνούν επίσης μερικές αλλαγές στη δεκαετία του '50 και του '60. Μερικοί άνδρες αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη διατήρηση της στύσης και της εκσπερμάτωσης σε αυτήν την ηλικία.

Μην σκέφτεστε αυτά τα ζητήματα ως αποτυχίες αλλά ως ώρα εξερεύνησης. Και οι δύο μπορείτε να συνεργαστείτε για να μάθετε τι σας ικανοποιεί σεξουαλικά τώρα.

Επίσης, μην ασκείτε υπερβολική πίεση σε κάθε συνάντηση που καταλήγει σε οργασμό. Αντ 'αυτού, εστιάστε στην αύξηση της οικειότητας μέσω της σεξουαλικής πινελιάς και των ερωτικών παιχνιδιών και, στη συνέχεια, ακολουθήστε αυτές τις επιθυμίες όπου μπορεί να σας οδηγήσουν. Λάβετε περισσότερες συμβουλές για το σεξ και τη γήρανση.

7. Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες (ΣΜΝ) εξακολουθούν να προκαλούν ανησυχία;

Η ηλικία της εμμηνόπαυσης δεν σας προστατεύει από ΣΜΝ. Όταν ξεκινάτε μια σεξουαλική σχέση με έναν νέο σύντροφο, θα πρέπει να εξασκείτε ασφαλές σεξ.

Η χρήση προφυλακτικών ή κάποιας άλλης μορφής προστασίας, καθώς και η συζήτηση του STD και των προσδοκιών σας για μονογαμία, είναι σημαντικά χαρακτηριστικά της έναρξης κάθε νέας σεξουαλικής σχέσης.

Αγοράστε προφυλακτικά.