Σε τι χρησιμεύει η ξυστική γλώσσα και πώς να τη χρησιμοποιήσετε

Περιεχόμενο

• Σε τι χρησιμεύει
• Πώς να χρησιμοποιήσετε το ξύσιμο της γλώσσας
• Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιήσει
• Πότε να πάτε στον οδοντίατρο

Η ξύστρα γλωσσών είναι ένα όργανο που χρησιμοποιείται για την αφαίρεση της λευκής πλάκας που συσσωρεύεται στην επιφάνεια της γλώσσας, γνωστή ως επίστρωση γλώσσας. Η χρήση αυτού του οργάνου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βακτηρίων που υπάρχουν στο στόμα και στη μείωση της κακής αναπνοής, τα οποία βρίσκονται στα φαρμακεία και στα σούπερ μάρκετ.

Έχει αποδειχθεί ότι η χρήση του ξύστρου της γλώσσας είναι πιο αποτελεσματική για τον καθαρισμό της γλώσσας από την οδοντόβουρτσα, καθώς αφαιρεί την επίστρωση πιο εύκολα και απομακρύνει καλύτερα τα υλικά και τα υπολείμματα των τροφίμων που συσσωρεύονται στη γλώσσα. Ωστόσο, εάν ακόμη και με τη χρήση της ξύστρας, η γλώσσα παραμένει λευκή, είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από έναν οδοντίατρο, καθώς μπορεί να αποτελεί ένδειξη καντιντίασης από το στόμα.

Σε τι χρησιμεύει

Η ξύστρα είναι ένα προϊόν που χρησιμοποιείται για να διατηρεί την γλώσσα καθαρότερη, εξαλείφοντας τη λευκή πλάκα που σχηματίζεται από απορρίμματα τροφίμων και η χρήση αυτού του οργάνου μπορεί να αποφέρει άλλα οφέλη, όπως:

• Μειωμένη κακή αναπνοή
• Μείωση βακτηρίων στο στόμα.
• Βελτιωμένη γεύση
• Πρόληψη της φθοράς των δοντιών και των ούλων.

Για να είναι ορατά αυτά τα πλεονεκτήματα σε καθημερινή βάση, είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα καλό βούρτσισμα των δοντιών και να χρησιμοποιείτε το ξύσιμο της γλώσσας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, δηλαδή, αυτό το προϊόν θα βοηθήσει μόνο στην στοματική υγιεινή εάν η χρήση γίνει όλη τις ημέρες μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας. Μάθετε πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το ξύσιμο της γλώσσας

Η ξύστρα της γλώσσας πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά, τουλάχιστον δύο φορές, μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας με οδοντόκρεμα με φθόριο, σαν να χρησιμοποιείται από καιρό σε καιρό, δεν είναι δυνατόν να παρατηρηθούν τα οφέλη όπως η μείωση της κακής αναπνοής και η εξάλειψη της γλωσσικής επικάλυψης.

Για να καθαρίσετε τη γλώσσα με τη ξύστρα είναι απαραίτητο να την βγάλετε από το στόμα, τοποθετώντας το στρογγυλεμένο μέρος αυτού του προϊόντος προς το λαιμό. Μετά από αυτό, η ξύστρα πρέπει να τραβηχτεί αργά στην άκρη της γλώσσας, εξαλείφοντας τη λευκή πλάκα. Αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται μεταξύ 2 έως 3 φορές, και η ξύστρα πρέπει να πλένεται με νερό κάθε φορά που τραβιέται η επίστρωση της γλώσσας.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν εισαχθεί πολύ βαθιά μέσα στο λαιμό, μπορεί να προκαλέσει ναυτία, γι 'αυτό συνιστάται να τοποθετείτε τη ξύστρα μόνο μέχρι το τέλος της γλώσσας. Επιπλέον, αυτά τα όργανα δεν είναι μιας χρήσης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αρκετές φορές και βρίσκονται για αγορά σε φαρμακεία και σούπερ μάρκετ, που διαθέτουν διάφορα μοντέλα, όπως πλαστικό και ayurveda, το οποίο είναι κατασκευασμένο από ανοξείδωτο χάλυβα ή χαλκό.

Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιήσει

Άτομα με πληγές και ρωγμές στη γλώσσα, όπως βλάβες που προκαλούνται από έρπητα ή τσίχλα, δεν πρέπει να χρησιμοποιούν τη ξύστρα της γλώσσας λόγω του κινδύνου να βλάψουν περαιτέρω το τοίχωμα της γλώσσας και επειδή μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν δυσανεξία στη χρήση ξύστρας, καθώς αισθάνονται πολύ εμετό κατά τη διαδικασία καθαρισμού της γλώσσας και, σε αυτές τις περιπτώσεις, αρκεί ένα καλό βούρτσισμα των δοντιών.

Πότε να πάτε στον οδοντίατρο

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απόξεση της γλώσσας δεν μειώνει τις λευκές πλάκες στη γλώσσα και δεν βελτιώνει την κακή αναπνοή και, ως εκ τούτου, απαιτείται αξιολόγηση οδοντιάτρου, καθώς αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία καντιντίασης από το στόμα. Δείτε περισσότερα πώς να προσδιορίσετε την καντιντίαση από το στόμα και πώς γίνεται η θεραπεία.

Δείτε άλλες συμβουλές για το πώς να τερματίσετε τη λευκή γλώσσα: