Οικιακή θεραπεία για τη θεραπεία του λόξυγκας

Περιεχόμενο

• 1. Πιείτε κρύο νερό
• 2. Αναπνοή
• 3. Ξίδι ή ζάχαρη
• 4. Ελιγμός Βαλσάβα
• 5. Λεμόνι

Οι λόξυγγες είναι μια ακούσια απόκριση από το διάφραγμα και τα αναπνευστικά όργανα και συνήθως υποδεικνύουν κάποιο είδος ερεθισμού στα νεύρα λόγω της κατανάλωσης ανθρακούχων ποτών ή παλινδρόμησης, για παράδειγμα. Οι λόξυγγες μπορεί να είναι άβολα, αλλά μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν με κάποια σπιτικά μέτρα που διεγείρουν το κολπικό νεύρο, το οποίο είναι ένα νεύρο στον εγκέφαλο που φτάνει στο στομάχι και ρυθμίζει τη δραστηριότητα του διαφράγματος, είναι σε θέση να σταματήσει τους λόξυγκες. Δείτε 7 συμβουλές για να σταματήσετε τους λόξυγκες.

Έτσι, οι σπιτικές λύσεις για τη διακοπή του λόξυγκτ περιλαμβάνουν μεθόδους για την αύξηση της συγκέντρωσης CO2 στο αίμα ή για την τόνωση του κολπικού νεύρου. Μία από τις σπιτικές επιλογές για τη θεραπεία του λόξυγκας είναι να κολλήσετε τη γλώσσα σας και να τρίψετε τα μάτια σας, καθώς και να ξαπλώσετε στο στομάχι σας. Αυτές οι δύο τεχνικές διεγείρουν το νεύρο του κόλπου, το οποίο μπορεί να σταματήσει τον λόξυγγα. Άλλοι σπιτικοί τρόποι για να σταματήσετε τους λόξυγκες είναι:

1. Πιείτε κρύο νερό

Μια εξαιρετική εγχώρια θεραπεία για τη θεραπεία του λόξυγκας είναι να πίνετε ένα ποτήρι κρύο νερό ή να γαργάρες με νερό. Εκτός από το νερό, η κατανάλωση θρυμματισμένου πάγου ή φλοιώδους ψωμιού μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος τρόπος για τη μείωση του λόξυγγας επειδή διεγείρουν το νεύρο του κόλπου.

2. Αναπνοή

Μια άλλη καλή θεραπεία στο σπίτι για τη θεραπεία του λόξυγκας είναι να αναπνέετε σε μια χάρτινη σακούλα για λίγα λεπτά. Επιπλέον, κρατώντας την αναπνοή σας για όσο περισσότερο μπορείτε, μπορεί επίσης, στα περισσότερα άτομα, να σταματήσει τον λόξυγγα, καθώς αυξάνει τη συγκέντρωση του CO2 στο αίμα και διεγείρει τα νεύρα.

Ένας πιο αποτελεσματικός και μόνιμος τρόπος για να αποφύγετε τους λόξυγκες είναι μέσω δραστηριοτήτων όπως γιόγκα, πιλάτες και διαλογισμός, καθώς βοηθούν στον έλεγχο της αναπνοής σας.

3. Ξίδι ή ζάχαρη

Πίνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι ή κατάποση λίγη ζάχαρη μπορεί να σταματήσει τον λόξυγγα, καθώς αυτά τα δύο τρόφιμα μπορούν να διεγείρουν το νεύρο του κόλπου.

4. Ελιγμός Βαλσάβα

Ο ελιγμός βαλς αποτελείται από την κάλυψη της μύτης με το χέρι και τη δύναμη να απελευθερώσει τον αέρα, συστέλλοντας το στήθος. Αυτή η τεχνική είναι επίσης αρκετά αποτελεσματική για τη διακοπή του λόξυγκας.

5. Λεμόνι

Το λεμόνι είναι μια εξαιρετική επιλογή για να θεραπεύσει τους λόξυγγες, καθώς είναι σε θέση να διεγείρει το νεύρο, κάνοντας τον λόξυγγα να σταματήσει. Μπορείτε να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού ή να αναμίξετε το χυμό μισού λεμονιού με λίγο νερό.