Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την πρώιμη κορεσμό

Περιεχόμενο

• Τι είναι ο πρώτος κορεσμός;
• Τι προκαλεί πρώιμο κορεσμό;
• Γαστροπάρεση
• Καρκίνος
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
• Άλλες γνωστές αιτίες
• Πότε να δείτε το γιατρό σας
• Διάγνωση πρώιμου κορεσμού
• Πώς αντιμετωπίζεται ο πρώτος κορεσμός;
• Άλλες θεραπείες
• Ποιες είναι οι προοπτικές για πρώιμο κορεσμό;

Τι είναι ο πρώτος κορεσμός;

Ο πρώτος κορεσμός είναι όταν αισθάνεστε γεμάτοι μετά από λίγα φαγητά ή πριν τελειώσετε ένα γεύμα κανονικού μεγέθους. Ο πρώιμος κορεσμός είναι πιο συχνός στις γυναίκες από τους άνδρες.

Μπορεί επίσης να αισθανθείτε ναυτία και να θέλετε να κάνετε εμετό ενώ τρώτε ένα γεύμα. Αυτό που κάνει ένα γεύμα κανονικού μεγέθους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως:

• ηλικία
• φύλο
• γονίδια
• ύψος
• βάρος
• αυτό που έχετε φάει πρόσφατα
• πόσα γεύματα τρώτε ανά ημέρα

Το επίπεδο δραστηριότητάς σας θα επηρεάσει επίσης άμεσα πόσες θερμίδες χρειάζεστε κάθε μέρα. Σε περίπτωση πρόωρου κορεσμού, μπορεί να αισθάνεστε γεμάτοι αφού τρώτε μόνο λίγο από τη συνιστώμενη μερίδα θερμίδων.

Ο πρώιμος κορεσμός μπορεί να φαίνεται σαν ένα μικρό πρόβλημα, ειδικά εάν δεν έχετε άλλα συμπτώματα. Ωστόσο, η συνεχιζόμενη πρόωρη κορεσμό μπορεί να είναι ανθυγιεινή και να οδηγήσει σε ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών, λιμοκτονία και κακή επούλωση πληγών.

Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι σοβαρών ιατρικών παθήσεων, όπως καρκίνος, έλκη και διαβήτης. Μερικές από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε εσωτερική αιμορραγία και χαμηλό αριθμό αίματος εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε σταθερά γεμάτοι αφού τρώτε μόνο λίγο φαγητό.

Τι προκαλεί πρώιμο κορεσμό;

Γενικά, οτιδήποτε εμποδίζει την εκκένωση του στομάχου σας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε γεμάτοι γρηγορότερα. Αυτό περιλαμβάνει ουλές ή συμπίεση του λεπτού εντέρου σας. Μερικές φορές, η αναπροσαρμογή της στάσης σας μπορεί να βοηθήσει με αισθήματα πρώιμου κορεσμού.

Γαστροπάρεση

Η γαστροπάρεση είναι η πιο κοινή αιτία πρόωρου κορεσμού. Τα άτομα με γαστροπάρεση έχουν πρώιμο κορεσμό, επειδή η τροφή παραμένει στο στομάχι τους περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Τις περισσότερες φορές, η αιτία της γαστροπάρεσης είναι άγνωστη.

Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, ο διαβήτης είναι η πιο κοινή γνωστή αιτία γαστροπάρεσης. Μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο νεύρο που ρυθμίζει την κίνηση του στομάχου.

Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν:

• Η νόσος του Πάρκινσον
• πολλαπλή σκλήρυνση
• ανορεξία ή βουλιμία
• εντερικές χειρουργικές επεμβάσεις
• μερικά φάρμακα

Εάν έχετε γαστροπάρεση, μπορεί να έχετε άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν τον πρώιμο κορεσμό, όπως:

• φούσκωμα
• ναυτία
• καούρα
• πόνος στο στομάχι
• απώλεια όρεξης

Είναι επίσης κοινό για τα άτομα με γαστροπάρεση να έχουν συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης. Αυτό συμβαίνει επειδή η γαστροπάρεση μπορεί να επηρεάσει την κανονική καθημερινή ρουτίνα τους και να προκαλέσει δυσφορία.

Καρκίνος

Ο πρώιμος κορεσμός είναι επίσης μια κοινή παρενέργεια των θεραπειών του καρκίνου και του ίδιου του καρκίνου. Σύμφωνα με το βιβλίο «Διατροφή και καρκινοπαθείς», ο πρώτος κορεσμός είναι ένα από τα 10 κορυφαία συμπτώματα καρκίνου, αν και δεν περιλαμβάνεται στις περισσότερες αξιολογήσεις συμπτωμάτων.

Ο πρώτος κορεσμός σε άτομα με καρκίνο τείνει να συνοδεύει την απώλεια βάρους, την ανορεξία και τις αλλαγές στη γεύση. Σε μικρότερο βαθμό, τα άτομα που έχουν πρώιμο κορεσμό και καρκίνο μπορεί επίσης να παρουσιάσουν διάφορους βαθμούς κούρασης, αδυναμίας και ξηροστομίας.

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Μια άλλη γνωστή αιτία πρόωρου κορεσμού είναι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Το IBS είναι μια διαταραχή που επηρεάζει το παχύ έντερο ή το παχύ έντερο και προκαλεί κοιλιακό άλγος. Μπορεί επίσης να νιώσετε:

• κράμπες στο στομάχι
• φούσκωμα
• αέριο
• διάρροια
• δυσκοιλιότητα

Τα συμπτώματα για το IBS μπορεί να αλλάζουν κατά καιρούς. Η διαφορά μεταξύ του IBS και της ήπιας δυσφορίας του εντέρου είναι ότι το IBS είναι σε εξέλιξη ή επανεμφανίζεται.

Άλλες γνωστές αιτίες

Κάντε ραντεβού με το γιατρό εάν αισθάνεστε ότι έχετε νωρίς κορεσμό και δείξετε συμπτώματα:

• ναυτία
• αέριο
• εμετος
• δυσπεψία
• μαύρα, σκαμνιά
• πόνος στο στομάχι
• πόνος στο στήθος
• ριπές
• ξηρός βήχας
• δυσκολία στην κατάποση
• πονόλαιμος
• φούσκωμα
• αύξηση βάρους ή απώλεια
• κοιλιακή διαταραχή ή πρησμένο στομάχι
• δυσκολία αναπνοής
• πρήξιμο στον αστράγαλο

Ο συνδυασμός αυτών των συμπτωμάτων μαζί με τον πρώιμο κορεσμό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε:

• ένα έλκος στομάχου, που είναι μια πληγή που αναπτύσσεται στην επένδυση του στομάχου
• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), όπου το οξύ του στομάχου ρέει πίσω στον οισοφάγο
• απόφραξη της γαστρικής εξόδου, όπου τα τρόφιμα δεν μπορούν να εισέλθουν στο λεπτό έντερο
• δυσκοιλιότητα ή δυσκολία στην εκκένωση των εντέρων ή των σκληρών κοπράνων
• ασκίτης, που είναι μια συσσώρευση υγρού στην κοιλιά
• ένα διευρυμένο ήπαρ

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε σταθερά γεμάτοι μετά την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων τροφής, ακόμα και αν δεν έχετε άλλα συμπτώματα.

Μπορεί να είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση εάν ο πρώιμος κορεσμός σας συνοδεύεται από:

• έμετος, με ή χωρίς αίμα
• μαύρα, σκαμνιά
• κοιλιακό άλγος
• ρίγη και πυρετός

Διάγνωση πρώιμου κορεσμού

Ο πρώτος κορεσμός μοιράζεται πολλές ομοιότητες με άλλα συμπτώματα, όπως φούσκωμα, κοιλιακή διάταση και απώλεια όρεξης. Η διαδικασία εύρεσης της κατάστασης που είναι πιθανότατα η αιτία των ανησυχιών για την υγεία σας ονομάζεται διαφορική διάγνωση.

Για να προσδιορίσει τον πρώιμο κορεσμό, ο γιατρός σας θα ελέγξει το ιατρικό σας ιστορικό, θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση και θα διατάξει μια εξέταση αίματος για να ελέγξει τον αριθμό αίματος και το σάκχαρο του αίματος.

Εάν έχετε άλλα συμπτώματα, μπορεί επίσης να παραγγείλουν τα ακόλουθα:

• ανώτερη γαστρεντερική σειρά (UGI), για να ελέγξετε για σημάδια γαστροπάρεσης μέσω ακτίνων Χ
• άνω ενδοσκόπηση, για να εξετάσετε προσεκτικά το πεπτικό σας σύστημα μέσω μιας μικρής κάμερας
• κοιλιακό υπερηχογράφημα, για να κάνετε φωτογραφίες κοιλιακών οργάνων
• τεστ κοπράνων, για έλεγχο της εντερικής αιμορραγίας
• γαστρική εκκένωση σπινθηρογράφημα, για να παρακολουθείτε πόσο γρήγορα το φαγητό αδειάζει στο έντερο σας
• SmartPill, για να δείτε πόσο γρήγορα το φαγητό ταξιδεύει μέσω του πεπτικού συστήματος
• γαστρική εκκένωση αναπνοής, για να υπολογίσετε πόσο γρήγορα αδειάζει το στομάχι σας

Πώς αντιμετωπίζεται ο πρώτος κορεσμός;

Η θεραπεία του πρώιμου κορεσμού εξαρτάται από την αιτία. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει:

• τρώγοντας περισσότερα, μικρότερα γεύματα την ημέρα
• μείωση της πρόσληψης λίπους και φυτικών ινών, καθώς επιβραδύνουν την πέψη
• κατανάλωση τροφής με τη μορφή υγρού ή πουρέ
• λήψη διεγερτικών της όρεξης
• λήψη φαρμάκων για την ανακούφιση της δυσφορίας του στομάχου σας, όπως μετοκλοπραμίδη, αντιεμετικά ή ερυθρομυκίνη

Αγοράστε αντιεμετικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραπέμψει έναν διαιτολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε αλλαγές στη διατροφή για να καλύψετε τις καθημερινές διατροφικές σας ανάγκες.

Άλλες θεραπείες

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει διαδικασίες που απαιτούν μικρή χειρουργική επέμβαση, όπως:

• γαστρική ηλεκτρική διέγερση, η οποία στέλνει ηλεκτρικούς παλμούς στο στομάχι για τον έλεγχο της ναυτίας και του εμέτου
• σωλήνες τροφοδοσίας, οι οποίοι περνούν από τη μύτη σας και κάτω από το στομάχι σας για να μεταφέρουν υγρή διατροφή
• ολική παρεντερική διατροφή (TPN), που είναι όταν ένας καθετήρας τοποθετείται μέσα σε μια φλέβα στο στήθος σας για να μεταφέρει υγρή διατροφή
• jejunostomy, όπου ένας σωλήνας τροφοδοσίας παρακάμπτει το στομάχι για να εγχύσει άμεσα θρεπτικά συστατικά
• σε ένα μέρος του λεπτού εντέρου που ονομάζεται νήστιδα, για εξαιρετικά σοβαρές περιπτώσεις

Ποιες είναι οι προοπτικές για πρώιμο κορεσμό;

Ο πρώιμος κορεσμός που συνεχίζεται ή επαναλαμβάνεται μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκείς θερμίδες και θρεπτικά συστατικά. Όταν τρώτε πολύ λίγο, το σώμα σας δεν παίρνει αρκετές θερμίδες και θρεπτικά συστατικά. Αυτό περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων:

• πρωτεΐνη
• σίδερο
• βιταμίνη Β-12
• φολικό οξύ
• ασβέστιο

Χωρίς αρκετές θερμίδες και θρεπτικά συστατικά, μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• ακούσια απώλεια βάρους
• μυϊκή αδυναμία
• κούραση
• χαμηλή ενέργεια
• μειωμένη λειτουργία του εγκεφάλου και των οργάνων

Η έλλειψη αρκετών από αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως αναιμία και οστεοπόρωση ή αδύναμα οστά.

Για να αποφευχθεί η μειωμένη ποιότητα ζωής λόγω αυτών των συμπτωμάτων, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί η υποκείμενη αιτία του πρώιμου κορεσμού. Μπορεί να είναι ευκολότερο να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες καθαρίζοντας το φαγητό σας σε μια σούπα ή αναμειγνύοντάς το σε ένα smoothie.