Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη δύσπνοια κατά την άσκηση

Περιεχόμενο

• Αιτίες δύσπνοιας κατά την άσκηση
• Διάγνωση της υποκείμενης αιτίας δύσπνοιας
• Αντιμετώπιση της δύσπνοιας
• Πώς να αναγνωρίσετε μια πιθανή ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης

Τι είναι η δύσπνοια κατά την άσκηση;

Η "δύσπνοια κατά την άσκηση" είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη δυσκολία στην αναπνοή όταν ασχολείται με μια απλή δραστηριότητα όπως το περπάτημα μιας σκάλας ή η μετάβαση στο γραμματοκιβώτιο.

Είναι επίσης γνωστό ως:

• SOBOE
• δύσπνοια κατά την άσκηση
• ασκητική δύσπνοια
• δύσπνοια στην προσπάθεια
• ασκήσεις δύσπνοιας
• δύσπνοια με δραστηριότητα
• δύσπνοια κατά την άσκηση (DOE)

Ενώ κάθε άτομο βιώνει αυτό το σύμπτωμα με διαφορετικό τρόπο, συνήθως χαρακτηρίζεται από την αίσθηση ότι δεν μπορείτε να αναπνέετε.

Η φυσιολογική αναπνοή είναι σχετικά αργή και συμβαίνει χωρίς πολλή σκέψη.

Όταν αρχίζετε να αναπνέετε γρηγορότερα και αισθάνεστε ότι η αναπνοή είναι πιο ρηχή, έτσι είναι η δύσπνοια. Μπορείτε να αλλάξετε από την αναπνοή μέσω της μύτης σας στο στόμα σας για να προσπαθήσετε να πάρετε περισσότερο αέρα. Όταν αυτό συμβαίνει χωρίς αθλητική άσκηση, είναι ανησυχητικό.

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται δύσπνοια κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας εάν δεν έχουν συνηθίσει να ασκούν.

Αλλά εάν έχετε ξαφνική έναρξη δυσκολίας στην αναπνοή να κάνετε ρουτίνες καθημερινές δραστηριότητες, μπορεί να είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση.

Δύσπνοια κατά την άσκηση είναι ένα σημάδι ότι οι πνεύμονές σας δεν παίρνουν αρκετό οξυγόνο ή δεν παίρνουν αρκετό διοξείδιο του άνθρακα. Μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για κάτι σοβαρό.

Αιτίες δύσπνοιας κατά την άσκηση

Δύσπνοια εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης πολλών φυσικών και ακόμη και ψυχολογικών παραγόντων. Μια επίθεση πανικού, για παράδειγμα, είναι κάτι που προκαλείται από τον εγκέφαλο, αλλά με πολύ πραγματικά, φυσικά συμπτώματα. Θα μπορούσε ακόμη και να είναι αποτέλεσμα περιβαλλοντικών συνθηκών εάν η ποιότητα του αέρα είναι κακή στην περιοχή σας.

Όλα τα παρακάτω μπορούν να συνδεθούν με δύσπνοια κατά την άσκηση:

• χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
• συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
• βρογχικο Ασθμα
• κακή φυσική κατάσταση
• εγκυμοσύνη στα τέλη του σταδίου
• αναιμία
• πνευμονία
• πνευμονική εμβολή
• πνευμονική νόσος (διάμεση ίνωση)
• καρκινικός όγκος
• ευσαρκία
• Νεφρική Νόσος
• ηπατική νόσος

Διάγνωση της υποκείμενης αιτίας δύσπνοιας

Όταν έχετε δύσπνοια κατά την άσκηση, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας. Θα ρωτήσουν για το ιατρικό σας ιστορικό και θα πραγματοποιήσουν εξετάσεις.

Οι δοκιμές θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την αιτία της δύσπνοιας. Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ακτινογραφια θωρακος
• αξονική τομογραφία στήθους
• δοκιμή άσκησης
• μελέτες πνευμονικής λειτουργίας (σπιρομετρία)
• εργαστηριακές εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένης μιας εξέτασης αίματος

Αντιμετώπιση της δύσπνοιας

Η θεραπεία αυτής της κατάστασης θα εξαρτηθεί από τα ευρήματα των ιατρικών εξετάσεων. Η διαχείριση θα επικεντρωθεί στη θεραπεία της αιτίας της δύσπνοιας.

Για παράδειγμα, εάν προκαλείται από άσθμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή εισπνοής. Εάν είναι ένδειξη κακής φυσικής κατάστασης, ο γιατρός σας πιθανότατα θα προτείνει ένα πρόγραμμα γυμναστικής.

Ίσως χρειαστεί απλώς να αντιμετωπίσετε το σύμπτωμα έως ότου επιλυθεί η αιτία. Στην εγκυμοσύνη, για παράδειγμα, η δύσπνοια θα πρέπει να βελτιωθεί μετά τη γέννηση του μωρού.

Πώς να αναγνωρίσετε μια πιθανή ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης

Μια ξαφνική έναρξη δύσπνοιας μπορεί να είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Καλέστε αμέσως το 911 εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε το βιώνει, ειδικά αν συνοδεύεται από τα ακόλουθα:

• πείνα στον αέρα (το αίσθημα ότι ανεξάρτητα από το πόσο βαθιά αναπνέετε, εξακολουθείτε να μην παίρνετε αρκετό αέρα)
• αναπνέει
• πνιγμός
• πόνος στο στήθος
• σύγχυση
• λιποθυμία ή λιποθυμία
• εφίδρωση άφθονα
• ωχρότητα (ανοιχτό δέρμα)
• κυάνωση (γαλάζιο δέρμα)
• ζάλη
• βήχα στο αίμα ή αφρώδη, ροζ ροζ βλέννα