Συγγραφέας: Annie Hansen
Ημερομηνία Δημιουργίας: 7 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 16 Ενδέχεται 2025
Anonim
Slim Legs Workout | Thigh Fat Burning Workout (No Jumping) | Free Program
Βίντεο: Slim Legs Workout | Thigh Fat Burning Workout (No Jumping) | Free Program

Περιεχόμενο

Βάλτε τα ακουστικά σας και ενεργοποιήστε αυτές τις μελωδίες προτού ανεβείτε στο ποδήλατό σας για να εκτελέσετε το πλάνο καρδιο ποδηλασίας εσωτερικού χώρου. Αυτές οι μαρμελάδες θα σας κρατήσουν ενθουσιασμένους μέσω 30 λεπτών ιππασίας για καύση λίπους και περικοπή μηρών.

Συνδυάστε αυτήν τη λίστα αναπαραγωγής με το στροφικό μας πλάνο για την απόλυτη βόλτα. Κάντε κλικ εδώ για να εκτυπώσετε το σχέδιο.

Rihanna - Diamonds - 93 BPM

Pitbull & TJR - Don't Stop the Party - 126 BPM

PSY - Gangnam Style - 134 BPM

Bruno Mars - Locked out of Heaven - 146 BPM

Don Omar & Lucenzo - Danza Kuduro - 130 BPM

DJ Kool, Biz Markie & Doug E. Fresh - Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix '96) - 105 BPM

Will.I.Am & Britney Spears - Scream & Shout - 131 BPM


House of Pain - Jump Around - 107 BPM

The Script & Will.I.Am - Hall of Fame - 87 BPM

Αξιολόγηση για

Διαφήμιση

Δημοφιλείς Δημοσιεύσεις

Αιθέρια έλαια για την υγεία της καρδιάς: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Αιθέρια έλαια για την υγεία της καρδιάς: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Όταν πρόκειται για την αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, καρδιαγγειακές παθήσεις όλοι οι άλλοι. Και αυτό ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Οι καρδιακές παθήσεις σκοτώνουν 610....
Διάλειμμα άσκησης: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσετε μυϊκή μάζα;

Διάλειμμα άσκησης: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσετε μυϊκή μάζα;

Μόλις μπείτε σε μια ρουτίνα φυσικής κατάστασης, μπορεί να ανησυχείτε για να χάσετε την πρόοδό σας εάν αφαιρέσετε χρόνο. Ωστόσο, η λήψη λίγων ημερών από την άσκηση είναι στην πραγματικότητα καλή για εσ...