Χαμηλή τεστοστερόνη και κατάθλιψη: Υπάρχει σύνδεση;

Περιεχόμενο

• Γιατί είναι χαμηλή η τεστοστερόνη μου;
• Συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης
• Χαμηλό Τ και κατάθλιψη
• Είναι χαμηλό Τ ή είναι κατάθλιψη;
• Χαμηλό Τ και γυναίκες
• Επιλογές θεραπείας
• Υποστήριξη

Τι είναι η τεστοστερόνη;

Η τεστοστερόνη είναι μια αρσενική ορμόνη που ονομάζεται ανδρογόνο. Και συμβάλλει στις σωματικές λειτουργίες που περιλαμβάνουν:

• μυική δύναμη
• σεξουαλική ορμή
• οστική πυκνότητα
• κατανομή σωματικού λίπους
• παραγωγή σπέρματος

Αν και η τεστοστερόνη κατηγοριοποιείται ως ανδρική ορμόνη, οι γυναίκες την παράγουν επίσης, αλλά σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις από τους άνδρες.

Η χαμηλή τεστοστερόνη (χαμηλή T) σε άνδρες και γυναίκες μπορεί να προκαλέσει διάφορα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης.

Γιατί είναι χαμηλή η τεστοστερόνη μου;

Το Low T είναι γνωστό ως υπογοναδισμός. Ο πρωτογενής υπογοναδισμός είναι ένα πρόβλημα με τους όρχεις σας, τα όργανα που παράγουν τεστοστερόνη.

Άνδρες που είχαν τραυματισμό στους όρχεις μπορεί να παρουσιάσουν πρωτοπαθές υπογοναδισμό, ο οποίος θα μπορούσε να προκληθεί από:

• θεραπείες για τον καρκίνο
• παρωτίτιδα
• υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα σιδήρου στο αίμα

Ο δευτερογενής υπογοναδισμός εμφανίζεται όταν η υπόφυση δεν λαμβάνει σήματα για να κάνει περισσότερη τεστοστερόνη. Οι αιτίες για αυτήν την αποτυχία σηματοδότησης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• φυσιολογική γήρανση
• HIV
• AIDS
• φυματίωση
• ευσαρκία
• χρήση οπιοειδών φαρμάκων

Συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης

Το χαμηλό T μπορεί να οδηγήσει σε πολλές αλλαγές στη σωματική και συναισθηματική σας ζωή. Η μεγαλύτερη διαφορά μπορεί να είναι η σεξουαλική σας επιθυμία και λειτουργία. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους άνδρες με χαμηλό Τ να βιώνουν σημαντική πτώση της σεξουαλικής επιθυμίας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι στύσεις είναι πιο δύσκολο να επιτευχθούν και να διατηρηθούν ή μπορεί να αντιμετωπίσετε τη στειρότητα.

Η τεστοστερόνη παίζει επίσης ρόλο στη δύναμη των οστών και των μυών. Όταν τα επίπεδα της ορμόνης σας πέφτουν, είναι πιθανό να χάσετε οστική και μυϊκή μάζα και μπορεί να κερδίσετε βάρος. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να σας θέσουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και οστεοπόρωση.

Άνδρες όλων των ηλικιών μπορεί να πάσχουν από χαμηλό Τ, αλλά είναι πιο συχνό σε ηλικιωμένους ενήλικες.

Χαμηλό Τ και κατάθλιψη

Η κατάθλιψη, το άγχος, η ευερεθιστότητα και άλλες αλλαγές στη διάθεση είναι συχνές σε άνδρες και γυναίκες με χαμηλό T. Ωστόσο, οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι τι προκαλεί τη συσχέτιση. Η θεραπεία με τεστοστερόνη μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση πολλών ατόμων με χαμηλό Τ, ιδιαίτερα ηλικιωμένων ενηλίκων.

Είναι χαμηλό Τ ή είναι κατάθλιψη;

Τα κοινά συμπτώματα χαμηλής Τ και κατάθλιψης μπορούν να κάνουν τη διάγνωση δύσκολη. Το να περιπλέξεις τα πράγματα, η κατάθλιψη, η δυσκολία σκέψης και το άγχος είναι επίσης φυσιολογικά σημάδια γήρανσης.

Τα συμπτώματα που είναι κοινά σε χαμηλό Τ και κατάθλιψη περιλαμβάνουν:

• ευερέθιστο
• ανησυχία
• θλίψη
• χαμηλή σεξουαλική ορμή
• προβλήματα μνήμης
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• προβλήματα ύπνου

Ωστόσο, τα φυσικά συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης και κατάθλιψης τείνουν να είναι διαφορετικά. Τα άτομα που έχουν κατάθλιψη αλλά έχουν φυσιολογικά επίπεδα ορμονών γενικά δεν παρουσιάζουν πρήξιμο στο στήθος και μειωμένη μυϊκή μάζα και δύναμη που σχετίζονται με χαμηλό T.

Οι φυσικές εκδηλώσεις κατάθλιψης επικεντρώνονται συχνά σε πονοκεφάλους και πόνο στην πλάτη.

Εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο αισθάνεστε μπλε, ευερέθιστα ή απλά όχι τον εαυτό σας, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μια φυσική εξέταση και η εργασία στο αίμα μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι φυσιολογικά ή εάν αντιμετωπίζετε ανεπάρκεια ανδρογόνων.

Χαμηλό Τ και γυναίκες

Οι άνδρες δεν είναι οι μόνοι που μπορεί να παρουσιάσουν μείωση της ψυχικής υγείας όταν πέσουν τα βασικά επίπεδα ορμονών τους. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με χαμηλό Τ συχνά αντιμετωπίζουν κατάθλιψη. Οι γυναίκες με χαμηλό Τ διαγιγνώσκονται και αντιμετωπίζονται κυρίως σε γυναίκες που εμφανίζουν περιεμμηνόπαυση ή είναι μετεμμηνοπαυσιακές.

Επιλογές θεραπείας

Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών είναι μια επιλογή θεραπείας που βοηθά στην αποκατάσταση των φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης. Η συνθετική τεστοστερόνη διατίθεται σε διάφορες μορφές. Οι πιο συνηθισμένες επιλογές περιλαμβάνουν ενέσεις, μπαλώματα που φοράτε στο δέρμα σας και ένα τοπικό τζελ που το σώμα σας απορροφά μέσω του δέρματος.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποια μέθοδος παράδοσης είναι καλύτερη για τον τρόπο ζωής σας, το επίπεδο υγείας και την ασφαλιστική κάλυψη.

Υποστήριξη

Σε ορισμένους άνδρες, το χαμηλό Τ μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και τη σωματική ευεξία. Η αϋπνία, τα προβλήματα μνήμης και η συγκέντρωση προβλημάτων που μπορεί να συνοδεύουν το χαμηλό Τ μπορεί να συνεισφέρουν όλοι.

Μόλις καθιερωθεί η θεραπεία, η φυσική πλευρά της εξίσωσης μπορεί να λυθεί, αλλά τα ψυχολογικά συμπτώματα μερικές φορές παραμένουν. Ευτυχώς, υπάρχει και θεραπεία για αυτό.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις και ο προσεκτικός διαλογισμός χρησιμοποιούνται συχνά για προβλήματα ύπνου και άγχος. Η εστίαση σε κάθε αναπνοή σας βοηθά να χαλαρώσετε και μπορεί να σας βοηθήσει να αδειάσετε το μυαλό σας από αρνητικές σκέψεις.

Το περιοδικό είναι ένας τρόπος για μερικούς ανθρώπους να οργανώσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Γράψτε ό, τι έχετε στο μυαλό σας σε μια καθορισμένη ώρα κάθε μέρα ή όποτε θέλετε. Μερικές φορές, απλώς η σκέψη σας σε χαρτί σας βοηθά να νιώθετε καλύτερα.

Το χαμηλό T επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί επίσης να είναι σωστή εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αντιμετώπιση ψυχολογικών συμπτωμάτων χαμηλού T. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε τεχνικές αντιμετώπισης.

Επίσης, η υπομονή και η κατανόηση μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξετε υποστήριξη σε έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή συνεργάτη που αντιμετωπίζει χαμηλό T.