Οφέλη του Guabiroba

Περιεχόμενο

• Τσάι Guabiroba για ουρολοίμωξη
• Διατροφικές πληροφορίες

Το Guabiroba, επίσης γνωστό ως gabiroba ή guabiroba-do-campo, είναι ένα φρούτο με γλυκιά και ήπια γεύση, από την ίδια οικογένεια με τη γκουάβα, και βρίσκεται κυρίως στο Goiás, γνωστό για τις επιδράσεις του στη μείωση της χοληστερόλης.

Αυτά τα οφέλη προέρχονται κυρίως επειδή το guabiroba είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και έχει λίγες θερμίδες, κάτι που βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου και της χοληστερόλης στο αίμα. Επιπλέον, αυτός ο καρπός προσφέρει οφέλη όπως:

1. Καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας, καθώς είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και νερό.
2. Αποτρέψτε την αναιμία, επειδή περιέχει σίδηρο.
3. Πρόληψη ασθένειας όπως η γρίπη, η αθηροσκλήρωση και ο καρκίνος, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C και οι φαινολικές ενώσεις.
4. Αυξήστε τη διάθεση και παραγωγή ενέργειας στο σώμα, καθώς περιέχει βιταμίνες Β.
5. Αποτρέψτε την οστεοπόρωση, επειδή είναι πλούσιο σε ασβέστιο.
6. Βοηθήστε να χάσετε βάρος, για μεγαλύτερη κορεσμό λόγω της περιεκτικότητάς του σε νερό και ίνες.

Στη λαϊκή ιατρική, το guabiroba βοηθά επίσης στη μείωση των συμπτωμάτων της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος και των προβλημάτων της ουροδόχου κύστης, εκτός από την καταπολέμηση της διάρροιας.

Τσάι Guabiroba για ουρολοίμωξη

Το τσάι Guabiroba χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των λοιμώξεων στα ούρα και της ουροδόχου κύστης και παρασκευάζεται με αναλογία 30 g φύλλων και φλούδων φρούτων για κάθε 500 ml νερού. Βράζουμε το νερό, κλείνουμε τη φωτιά και προσθέτουμε τα φύλλα και τις φλούδες, πνίγοντας το τηγάνι για περίπου 10 λεπτά.

Το τσάι πρέπει να λαμβάνεται χωρίς προσθήκη ζάχαρης και η σύσταση είναι 2 φλιτζάνια την ημέρα. Δείτε άλλα τσάγια που καταπολεμούν επίσης τη μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος.

Διατροφικές πληροφορίες

Ο παρακάτω πίνακας δείχνει τις διατροφικές πληροφορίες για 1 guabiroba, που ζυγίζει περίπου 200 g.

Το Guabiroba μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο ​​ή με τη μορφή χυμών, βιταμινών και να προστεθεί σε συνταγές όπως παγωτό και επιδόρπια.