Ένα γυμναστήριο προσφέρει μαθήματα ύπνου για κουρασμένους γονείς

Περιεχόμενο

• Δεν υπάρχει τέλος σε πράγματα που μπορείτε να πληρώσετε σε κάποιον άλλο για να σας κάνει. Μπορείτε να προσλάβετε έναν επαγγελματία διοργανωτή για να σας διδάξει πώς να αφήσετε τα πουλόβερ σας. Μπορείτε να πληρώσετε κάποιον για να φτιάξετε τον καφέ σας, ώστε να μπορείτε να καθίσετε στο κοινό, δουλεύοντας στο σενάριό σας. Μπορείτε ακόμη και να πληρώσετε άτομα για παρέα μαζί σας σε μπαρ. Σύντομα, μπορεί να μπορείτε να πληρώσετε καλά χρήματα για να πάρετε έναν υπνάκο στο γυμναστήριο.
• Ονομάζεται Napercise και είναι όλα όσα δεν ξέρατε ότι χρειάζεστε
• Είναι δωρεάν… προς το παρόν
• Πώς είναι να κοιμάσαι στο γυμναστήριο;
• Είναι πραγματικά απαραίτητο;
• Συμπέρασμα

Δεν υπάρχει τέλος σε πράγματα που μπορείτε να πληρώσετε σε κάποιον άλλο για να σας κάνει. Μπορείτε να προσλάβετε έναν επαγγελματία διοργανωτή για να σας διδάξει πώς να αφήσετε τα πουλόβερ σας. Μπορείτε να πληρώσετε κάποιον για να φτιάξετε τον καφέ σας, ώστε να μπορείτε να καθίσετε στο κοινό, δουλεύοντας στο σενάριό σας. Μπορείτε ακόμη και να πληρώσετε άτομα για παρέα μαζί σας σε μπαρ. Σύντομα, μπορεί να μπορείτε να πληρώσετε καλά χρήματα για να πάρετε έναν υπνάκο στο γυμναστήριο.

Ονομάζεται Napercise και είναι όλα όσα δεν ξέρατε ότι χρειάζεστε

Ο David Lloyd Clubs, ένα γυμναστήριο του Ηνωμένου Βασιλείου, παρατήρησε ότι ορισμένοι από τους πελάτες τους φαινόταν πολύ κουρασμένοι. Για να αντιμετωπίσουν αυτήν την εθνική ευκαιρία μάρκετινγκ κρίσης, άρχισαν να προσφέρουν το The 40 Winks Workout, μια κατηγορία 45 λεπτών «napercise». Και (κυριολεκτικά) βάζει τους ανθρώπους να κοιμούνται.

Σύμφωνα με το βίντεό τους, το ένα τέταρτο των γονέων κοιμάται λιγότερο από πέντε ώρες ανά διανυκτέρευση. Σχεδόν το ένα πέμπτο των ανθρώπων παραδέχονται ότι κοιμούνται στην εργασία. Και οι David Lloyd Clubs παλεύουν τον καλό αγώνα ενάντια στην κούραση για να «βοηθήσουν στην αναζωογόνηση του μυαλού, του σώματος και ακόμη και να κάψουν τις περίεργες θερμίδες». Έμφαση στο περίεργο;

Είναι δωρεάν… προς το παρόν

Το ύπνο «τάξη» προσφέρθηκε ως δωρεάν δοκιμή πριν από λίγα Σαββατοκύριακα. Αμέσως, 100 εξαντλημένοι άνθρωποι υπέγραψαν για να τους βάλουν υπάλληλοι στο γυμναστήριο. Η ιδέα απευθύνεται σε εξαντλημένους γονείς, αλλά εάν η πρώτη τάξη ήταν οποιαδήποτε ένδειξη μεγαλύτερης ανάγκης για ύπνο, ο σύλλογος θα μπορούσε να κάνει πανεθνική διάθεση (UK) σε εθνικό επίπεδο. σε έναν εκπρόσωπο της εταιρείας σε συνέντευξη με την HuffPost. Ο ήλιος μπορεί να μην δύει στη Βρετανική Αυτοκρατορία, αλλά θα σβήσει τα φώτα στη μέση της ημέρας για τους κουρασμένους.

Πώς είναι να κοιμάσαι στο γυμναστήριο;

Η συνεδρία ξεκίνησε με μερικές ασκήσεις διατάσεων υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτή σε ένα μεγάλο δωμάτιο. Στους συμμετέχοντες δόθηκαν αποχρώσεις ύπνου και προσκλήθηκαν να ανέβουν κάτω από άνετα παπλώματα στα ατομικά τους μονά κρεβάτια. Η θερμοκρασία του δωματίου μειώθηκε, τα φώτα έπεσαν, και έφτασε στο έδαφος της la-la. Στο γυμναστήριο. Με μια ομάδα αγνώστων…

Έχω πολλές ερωτήσεις σχετικά με αυτό. Μήπως προκαλεί περισσότερο άγχος εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε κατόπιν εντολής; Αυτό είναι αντιπαραγωγικό. Τι γίνεται με τους ανθρώπους που ροχαλίζουν; Υπάρχουν επαγγελματίες ώμοι; Τι γίνεται με τους ανθρώπους που κοιμούνται γυμνοί; Επιτρέπεται αυτό; Μπορείτε να φέρετε ραντεβού;

Είναι πραγματικά απαραίτητο;

Ο ανεπαρκής ύπνος επηρεάζει την παραγωγικότητα, την ασφάλεια της εργασίας, τα ποσοστά τροχαίων ατυχημάτων, τη γονική μέριμνα και τη δυνατότητα ολοκλήρωσης μιας ταινίας σε μία συνεδρίαση. Ο David Lloyd αναφέρει αυτά τα στατιστικά του Ηνωμένου Βασιλείου:

• 86 τοις εκατό των γονέων παραδέχονται ότι πάσχουν από κόπωση
• Το 26% παίρνει τακτικά λιγότερο από πέντε ώρες ύπνου ανά διανυκτέρευση
• Το 19% των κουρασμένων γονέων παραδέχονται ότι κοιμούνται στην εργασία
• 11 τοις εκατό βρέθηκαν να απομακρύνονται κατά την οδήγηση
• 5 τοις εκατό έχουν ξεχάσει να παραλάβουν το παιδί τους από το σχολείο λόγω κόπωσης

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) διαπίστωσαν ότι λένε ότι έχουν αποκοιμηθεί ακούσια. Επτά τοις εκατό των ατόμων ηλικίας 25-35 έχουν αποκοιμηθεί ενώ βρίσκονται πίσω από το τιμόνι. Είναι τρομακτικό! Έχω δει προσωπικά κάποιον να κοιμάται, να μασάει, στη μέση του δείπνου. Είναι σαφές ότι η σύγχρονη κοινωνία θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει περισσότερο τον ύπνο.

Συμπέρασμα

Οι εταιρείες που σκέφτονται προς τα εμπρός προσφέρουν ήδη στους υπαλλήλους τους ευκαιρίες για ύπνο. Η έδρα του Ben & Jerry στο Burlington, Vt., Διαθέτει ένα δωμάτιο με κρεβάτι και μαξιλάρια για όποιον εργάζεται εκεί. Το γραφείο στο σπίτι της Nike στο Πόρτλαντ του Ore., Έχει «ήσυχα δωμάτια». Ο προμηθευτής παπουτσιών Zappos.com επιτρέπει τον ύπνο στα γραφεία του στο Λας Βέγκας. Και για να μην είναι ξεπερασμένος, η Google διαθέτει ενεργειακά λοβό, για αυτό το συναίσθημα μέσα σε ένα τεράστιο αυγό.

Εάν δεν εργάζεστε σε κανένα από αυτά τα μέρη, μπορείτε να πάρετε έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Βγείτε στο αυτοκίνητό σας κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος, ρυθμίστε ένα χρονόμετρο 20 λεπτών στο τηλέφωνό σας και μπείτε σε μερικά Zzz στο χώρο στάθμευσης. Εάν χρησιμοποιείτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς για να πάτε στη δουλειά, καθυστερήστε τον πρωινό σας καφέ μέχρι να φτάσετε στο γραφείο σας και κοιμηθείτε στο τρένο ή το λεωφορείο. Υπάρχουν εφαρμογές που θα σας ξυπνήσουν όταν φτάσετε στη στάση σας.

Εάν κανένα από αυτά δεν είναι για εσάς, μπορείτε πάντα να περιμένετε το γυμναστήριο σας να προσφέρει ομαδικό ύπνο. Θα πληρώνατε στην εκκρεμότητα;

Η Ντάρα Νάι είναι ένας συγγραφέας χιούμορ με έδρα το Λος Άντζελες, οι πιστώσεις του περιλαμβάνουν τηλεόραση σεναρίου, δημοσιογραφία ψυχαγωγίας και ποπ πολιτισμού, συνεντεύξεις διασημοτήτων και πολιτιστικά σχόλια. Έχει επίσης εμφανιστεί στη δική της εκπομπή για το LOGO TV, έγραψε δύο ανεξάρτητες κωμικές σειρές, και ανεξήγητα, υπηρέτησε ως δικαστής σε ένα διεθνές φεστιβάλ ταινιών.