6 Φυσικές αναστατωμένες θεραπείες του στομάχου

Περιεχόμενο

• Κάτι δεν είναι σωστά εκεί
• Πότε να δείτε έναν γιατρό

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Επιλέγουμε αυτά τα στοιχεία με βάση την ποιότητα των προϊόντων και παραθέτουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε ποια θα είναι τα καλύτερα για εσάς. Η Healthline συνεργάζεται με ορισμένες εταιρείες που πωλούν αυτά τα προϊόντα. Αυτό σημαίνει ότι ενδέχεται να λάβουμε ένα μέρος των εσόδων όταν αγοράζετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους.

Κάτι δεν είναι σωστά εκεί

Οι παθήσεις του στομάχου είναι τόσο συχνές, ο καθένας τις βιώνει σε ένα σημείο ή άλλο. Υπάρχουν δεκάδες λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε πόνο στην κοιλιά. Οι περισσότερες αιτίες είναι καλοήθεις και τα συμπτώματα περνούν γρήγορα, οπότε γενικά δεν χρειάζεται να κοιτάξετε πολύ περισσότερο από την κουζίνα σας για μια εύκολη λύση σε αυτό το πρόβλημα.

Γνωρίζετε καλές θεραπείες για το στομάχι; Πείτε μας τι λειτουργεί για εσάς!

Ένα μπαρ είναι ίσως το τελευταίο μέρος που θα αναζητούσατε ανακούφιση από τη ναυτία, αλλά πολλοί άνθρωποι ορκίζονται πέντε ή έξι σταγόνες κοκτέιλ που αναμιγνύονται σε ένα κρύο ποτήρι τονωτικό, σόδα κλαμπ ή τζίντζερ μπύρα.

Οι περισσότερες κοινές μάρκες πικρών, όπως το Peychaud's και το Angostura, περιέχουν ένα μείγμα βοτάνων όπως κανέλα, μάραθο, μέντα, τζίντζερ και άλλα. Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που οι πικροί βοηθούν στην ανακούφιση της ναυτίας σε μερικούς ανθρώπους.

Θέλετε να το δοκιμάσετε; Αυτά είναι μερικά από τα αγαπημένα μας:

• Angostura Aromatic Bitters
• Peychauds Bitters
• Q Τονωτικό νερό
• Q Drink Club Soda

Από τους αρχαίους χρόνους, οι άνθρωποι έχουν στραφεί στο τζίντζερ ως θεραπεία - όλα για τον πόνο στη ναυτία και τα ενδιάμεσα. Δεν είναι μόνο μια ιστορία μιας παλιάς συζύγου - έχουν δείξει ότι το τζίντζερ μπορεί να είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για ορισμένα είδη στομαχικών διαταραχών.

Ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες, τζίντζερ διατίθεται σε δεκάδες μορφές, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν. Το μάσημα τζίντζερ και τα συμπληρώματα είναι εύκολο να ληφθούν, ενώ άλλοι προτιμούν το τζίντζερ τους σε μορφή ποτού. Δοκιμάστε μια φυσική μπύρα τζίντζερ ή κόψτε λίγο φρέσκια ρίζα τζίντζερ και φτιάξτε ένα τσάι.

Το τζίντζερ έρχεται σε πολλές μορφές. Διάλεξε:

• Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger - Περίπτωση 12
• Φρέσκια ρίζα τζίντζερ
• Chimes Original Chinger Chews, κουτί 5 κιλών
• Νέο Κεφάλαιο Ginger Force, 60 Softgels

Κάθε γονέας ενός μικρού παιδιού γνωρίζει για τη διατροφή μπανανών, ρυζιού, σάλτσας μήλου και τοστ (BRAT) για να διευκολύνει την ηρεμία ενός στομαχικού στομάχου, είτε ο ασθενής πάσχει από ναυτία ή διάρροια.

Το BRAT περιέχει τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και υψηλής δέσμευσης. Κανένα από αυτά τα τρόφιμα δεν περιέχει αλάτι ή μπαχαρικά, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω τα συμπτώματα. Αυτή η ήπια διατροφή είναι μια ιδέα για όταν αισθάνεστε άρρωστοι, αλλά πρέπει να φάτε κάτι. Δοκιμάστε να μαγειρέψετε τοστ για λίγη επιπλέον βοήθεια - πιστεύεται ότι το τριμμένο ψωμί μειώνει τη ναυτία.

Το μέντα συχνά αναφέρεται ως χρήσιμη λύση για τη ναυτία και το στομάχι, επειδή η μενθόλη στα φύλλα του είναι ένα φυσικό αναλγητικό.

Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα φλιτζάνι μέντα ή τσάι δυόσμου, να εκπνεύσετε εκχύλισμα μέντας, να πιπιλίζετε μια καραμέλα μέντας ή ακόμα και να μασάτε τα ίδια τα φύλλα. Αυτό θα κρατήσει τον πόνο στο στομάχι και θα ανακουφίσει τα συναισθήματα της ναυτίας.

Παραγγείλετε! Κρατήστε αυτό το φάρμακο.

Εάν μπορείτε να το στομαχίσετε, δοκιμάστε να πάρετε αυτό το βασικό όξινο ντουλάπι από τη κουταλιά της σούπας για να εξουδετερώσετε ένα στομάχι. Υπερβολικά ισχυρός? Ανακατέψτε λίγο με νερό και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και πιείτε το αργά.

Τα οξέα στο ξίδι μηλίτη μήλου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πέψης του αμύλου, επιτρέποντας στο άμυλο να φτάσει στα έντερα και να διατηρήσει τα βακτήρια στο έντερο υγιή. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να λαμβάνουν μια κουταλιά κάθε μέρα ως προληπτικό μέτρο.

Παραγγείλετε! Κρατήστε αυτό το φάρμακο.

Τίποτα δεν είναι πιο χαλαρωτικό από ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού όταν αισθάνεστε άρρωστοι, οπότε αγκαλιάστε την ηλεκτρική κουβέρτα σας και αφήστε την μέχρι να περάσουν τα συμπτώματά σας.

Η ζεστασιά στο στομάχι σας θα σας αποσπάσει από τυχόν κράμπες ή πόνο και η θερμότητα μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς σας και να μειώσετε τη ναυτία σας. Ωστόσο, μην το αφήνετε πολύ καιρό, καθώς μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα σας από υπερβολική χρήση.

Δεν έχετε ένα χέρι; Παραγγείλετε ένα από αυτά:

• Μαξιλάρι θέρμανσης Sunbeam
• Διαφανές μπλε κλασικό μπουκάλι ζεστού νερού

Πότε να δείτε έναν γιατρό

Τα προβλήματα στο στομάχι μερικές φορές δείχνουν ένα πιο σοβαρό πρόβλημα, οπότε πηγαίνετε αμέσως σε έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη μείωση του νερού ή εάν τα συμπτώματά σας παραμένουν για παρατεταμένες περιόδους.

Εάν παρατηρήσετε ότι αντιμετωπίζετε συνεχώς προβλήματα στο στομάχι μετά την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών ή τη συμμετοχή σε συγκεκριμένες δραστηριότητες, μιλήστε με το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας στην επόμενη επίσκεψή σας. Μπορεί να είναι τίποτα, αλλά ένα γρήγορο ταξίδι στον οικογενειακό γιατρό σας μπορεί να αποκλείσει τη νόσο του Crohn, μια τροφική αλλεργία ή άλλες σημαντικές ανησυχίες.